HIVER PROGRAMME D ACTIVITÉS 2017

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1 HIVER Photos : Pierre Choquette PROGRAMME D ACTIVITÉS 2017 PÉRIODE D INSCRIPTION DU 16 AU 20 JANVIER 2017 *FAIRE ATTENTION À LA MODALITÉ D INSCRIPTION INDIQUÉE SOUS CHAQUE DESCRIPTION DE COURS. SOIRÉE D INSCRIPTION 19 JANVIER DE 18 h 30 À 20 h 00 villedeportneuf.com INSCRIPTION ACCÈS LOISIRS SUR RENDEZ-VOUS, ENTRE LE 16 ET LE 20 JANVIER 2017

2 PROGRAMME D ACTIVITÉS HIVER 2017 Le programme d activités «hiver 2017» est un rappel pour les cours et activités qui seront offerts à l hiver à la ville de Portneuf. C est pourquoi ce dernier n inclut pas certaines sections, telles que Vie communautaire et activités spéciales et événements, apparaissant dans le programme d activités automne-hiver. Le programme d activités hiver 2017 et le programme d activités automne-hiver sont disponibles sur le site internet dans la section «loisirs» et «programme d activités», de plus le rappel hiver est distribué dans les foyers de tous les citoyens de Portneuf. PÉRIODE D INSCRIPTION Les inscriptions, de la session hiver pour les cours qui demandent une inscription au bureau municipal ou au bureau des loisirs, se déroulent entre le 16 et le 20 janvier 2017 en journée et le 19 janvier 2017 en soirée de 18h30 à 20h00. Cependant, selon les dates de début des cours, les dates d inscriptions peuvent varier. Soyez attentif aux informations indiquées sous chaque description de cours. PROGRAMME ACCÈS-LOISIRS OBJECTIF DU PROGRAMME: le programme vise à offrir des loisirs gratuits ou à faible coûts aux personnes vivant une situation de faible revenu. Seules les personnes de Portneuf peuvent utiliser le service pour les cours offert à la ville de Portneuf. INSCRIPTIONS: Les inscriptions se font sur rendez-vous entre le 16 et le 20 janvier Les personnes souhaitant s inscrire avec accès loisirs doivent communiquer avec la directrice du service des loisirs pour prendre rendezvous dans cette période. POLITIQUE DE REMBOURSEMENT POUR LES COURS PAYABLES À LA VILLE Si une personne souhaite obtenir un remboursement pour un cours payé directement à la ville, elle doit en faire la demande dans les deux premières semaines de cours moyennant des frais administratifs de 15% du coût de l inscription en plus du paiement du nombre de cours fréquentés ou du nombre de semaines passés. Le montant est calculé en fonction du prorata utilisé sur le nombre total de cours ou de semaines. IL EST DE LA RESPONSABILITÉ DU PARTICIPANT D EFFECTUER SA DEMANDE DE REMBOURSEMENT DANS LES DÉLAIS INDIQUÉS, SANS QUOI SA DEMANDE SE VERRA REFUSÉE. POLITIQUE DE REMBOURSEMENT POUR LES COURS PAYABLES AU PROFESSEUR Il est à la discrétion du professeur de décider de sa politique de remboursement. Il est de la responsabilité des participants de s en informer en début de session. POLITIQUE DE REMBOURSEMENT DES ACTIVITÉS NON-DESSERVIES PAR LA VILLE: La Ville de Portneuf accorde pour les cours ou les activités n étant pas offerts sur son territoire et n ayant pas d offre similaire, un remboursement de 100% de la différence entre le coût d inscription de base (pour résidents) et le coût d inscription majoré (pour les non-résidents) par une municipalité de la MRC de Portneuf qui offre l activité. Le remboursement doit être d un minimum de 20.00$ (l addition de deux factures d inscription est acceptée) et d un montant annuel maximal de $ par résident. Informez-vous sur les modalités et les conditions à respecter au dans l onglet politiques ou par téléphone au service des loisirs. TABLE DES MATIÈRES PROGRAMMATION HIVER 2017 (INFORMATION).PAGE 1 ÉDUCATION POPULAIRE ET LANGUES..PAGE 2 EXPRESSION ARTISTIQUE ET CULTURELLE.PAGE 4 MISE EN FORME ET CONDITIONNEMENT PHYSIQUE...PAGE 4 SANTÉ ET DÉTENTE...PAGE 7 INFRASTRUCTURES ET SERVICES.PAGE 8 1

3 2 LES COURS ET ACTIVITÉS OFFERTS ÉDUCATION POPULAIRE ET LANGUES *NOUVEAU - ACTIVITÉS SOCIALES POUR AÎNÉS Nous sommes à la recherche de gens qui aimeraient participer à ces activités afin de travailler sur une programmation adaptée à la clientèle. Communiquez avec la directrice du service des loisirs pour vous inscrire. Clientèle : retraités (50 ans et +) Horaire : jeudi 10h00 à 11h30 Dates de début: 2 février 2017 (10 semaines) *pas de cours le 9 mars 2017 carrefour municipal (salle #1) 43.49$ + taxes (50.00$) Responsable : à venir Inscription et paiement en personne ou par la poste au bureau municipal. ANGLAIS DÉBUTANT Clientèle : adultes et adolescents qui souhaitent apprendre l anglais Horaire : mardi 19h00 à 20h30 Date de début: 24 janvier 2017 (10 semaines) hôtel de ville (salle de conférence) $ taxes incluses Professeur : Réjean Fiset ANGLAIS INTERMÉDIAIRE Clientèle : adultes et adolescents qui souhaitent poursuivre leur apprentissage de la langue anglaise Horaire : jeudi 19h00 à 20h30 Dates de début: 26 janvier 2017 (10 semaines) hôtel de ville (salle de conférence) $ taxes incluses Professeur : Réjean Fiset ATELIER D AUTODÉFENSE POUR FEMMES Ateliers divisés en trois volets : prévention, technique et mises en situations Clientèle : femmes de 16 ans et + Horaire : à déterminer avec le groupe (3 rencontres) gymnase de l école La Riveraine 80.00$ taxes incluses Professeur : Serge Belleville (40 années d expérience en arts martiaux) Information, inscription et paiement auprès du professeur.

4 3 ESPAGNOL DÉBUTANT Clientèle : personnes de 16 ans et + qui souhaitent apprendre l espagnol Horaire : mercredi 18h30 à 20h00 Date de début: 25 janvier 2017 (10 semaines) hôtel de ville (salle de réunion, #5) 85.00$ taxes incluses (prévoir 25.00$ pour l achat du volume) Professeur : Adriana Cabrera ESPAGNOL INTERMÉDIAIRE Clientèle : personnes de 16 ans et + qui souhaitent approfondir les notions apprises dans le cours débutant Horaire : jeudi 18h30 à 20h00 Date de début: 26 janvier 2017 (10 semaines) hôtel de ville (salle de réunion, #5) 85.00$ taxes incluses (prévoir 25.00$ pour l achat du volume) Professeur : Adriana Cabrera LE JARDIN DE PIROUETTE ET CABRIOLE (programme de psychomotricité 0-5 ans) Clientèle : enfants âgés entre 6 mois et 5 ans (les enfants sont séparés par groupe d âge) Horaire : dimanche 9h00 à 12h00 (1 heure par groupe) Date de début: 29 janvier 2017 (10 semaines) hôtel de ville (salle du conseil) 60.00$ premier enfant d une même famille, 45.00$ 2e enfant, 30.00$ 3e enfant Professeur : animateur formé Inscription et paiement en personne ou par la poste au bureau municipal. *NOUVEAU - MUSCLEZ VOS MÉNINGES (atelier de vitalité intellectuelle pour aînés) Clientèle : aînés qui se préoccupent des changements intellectuels liés au vieillissement normal Horaire : lundi 9h30 à 11h30 Date de début: 30 janvier 2017 (10 semaines) carrefour municipal (salle #1) 43.49$ + taxes (50.00$) Professeur : animateur formé Inscription et paiement en personne ou par la poste au bureau municipal. RENCONTRES ET ACTIVITÉS RÉCRÉATIVES POUR LES PERSONNES VIVANT AVEC CERTAINES LIMITATIONS PHYSIQUES, proposées par l APHP (Association des Personnes Handicapées de Portneuf). Clientèle : personnes vivant avec des limitations physiques. Horaire : vendredi 10h00 à 15h00 Date de début: 6 janvier 2017 (12 semaines) hôtel de ville (salle du conseil) 10.00$ taxes incluses par saison d activités + être membre de l'aphp : 5.00$ pour l'année Responsable : Lynda Marcotte, #1 ou activites@aphport.org Information, inscription et paiement auprès de la responsable.

5 4 EXPRESSION ARTISTIQUE ET CULTURELLE DANSE COUNTRY-POP EN LIGNE Clientèle : 12 à 72 ans Horaire : débutants : mercredi 18h30 à 19h30 intermédiaires : mercredi 19h30 à 20h30 avancés: mercredi 20h30 à 21h30 Date de début: 18 janvier 2017 (12 semaines) hôtel de ville (salle du conseil) $ taxes incluses / session ou 10.00$ / cours Professeur : Nadia Royer (15 ans d expérience en enseignement de la danse country), Inscription par téléphone auprès du professeur et payable au professeur au premier cours. DANSE COUNTRY EN LIGNE 50 ans et + Clientèle : 50 ans et + Horaire : mardi 13h30 à 14h30 Date de début: 17 janvier 2017 (12 semaines) hôtel de ville (salle du conseil) $ taxes incluses / session ou 10.00$ / cours Professeur : Nadia Royer (15 ans d expérience en enseignement de la danse country), Inscription par téléphone auprès du professeur et payable au professeur au premier cours. MISE EN FORME ET CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ARTS MARTIAUX «YOSEIKAN BUDO» Clientèle : 5 à 14 ans et 15 ans et + Horaire : lundi et mercredi entre 18h30 et 20h30 durée d un cours pour les enfants (1h00) durée d un cours pour les adultes (1h15) Il n y a pas de cours pendant la semaine de relâche scolaire. Date de début: 9 janvier 2017 (12 semaines) *Des élèves peuvent s ajouter en tout temps. gymnase de l école La Riveraine selon la fréquence et l âge Professeur : Serge Belleville (40 années d expérience en arts martiaux, détient six ceintures noires différentes), Information, inscription et paiement auprès du professeur. CIRCUIT D ENTRAINEMENT EN SALLE Clientèle : 16 ans et + (personne n'ayant aucun problème de santé désirant augmenter son endurance musculaire et cardiovasculaire) Horaire : samedi 12h15 à 13h15 Date de début: 7 janvier 2017 (8 semaines) salle de conditionnement physique de Portneuf 70.00$ taxes incluses (8 sem.) ou 10.00$ / séance (payable au professeur) Professeur : Jean-François Leclerc-Hamel (bachelier en enseignement de l éducation physique et de la Santé), Inscription par téléphone auprès du professeur et payable au professeur au premier cours.

6 *NOUVEAU - ENTRAINEMENT EN STATION ET ENTRAINEMENT EN STATION POUR SPORTIFS Clientèle : 16 ans et + (personne n'ayant aucun problème de santé désirant augmenter son endurance musculaire et cardiovasculaire) Horaire : entraînement en station: lundi 17h00 à 17h45 entraînement en station pour sportifs: lundi 18h00 à 18h45 Date de début: 23 janvier 2017 (8 semaines) carrefour municipal (salle #1) 70.00$ taxes incluses ou 10.00$ / séance Professeur : Jean-François Leclerc-Hamel, bachelier en enseignement de l éducation physique et de la santé INITIATION AUX SPORTS (pour enfants) Clientèle : enfants de 3 à 6 ans Horaire : mercredi 16h30 à 17h25 (55 minutes) Date de début: 25 janvier 2017 (8 semaines), pas de cours le 15 mars carrefour municipal (salle #1) 50.00$ Professeur : Cynthia Côté Inscription et paiement en personne ou par la poste au bureau municipal. L animateur peut aller chercher votre enfant à l école.. INTRODUCTION À L ENTRAINEMENT EN SALLE ET À UN MODE DE VIE SAIN POUR LES PERSONNES DE 50 ANS ET + Clientèle : personnes de 50 ans et + (avec ou sans expérience) Horaire : jeudi 13h00 à 14h00 (groupe 1) jeudi 14h00 à 15h00 (groupe 2) Date de début: 2 février 2017 (10 semaines) salle de conditionnement physique de Portneuf 86.97$ + taxes (100.00$) incluant la conception d un programme d entrainement Professeur : Léa-Marie Trottier (kinésiologue) Inscription et paiement en personne ou par la poste au bureau municipal. *NOUVEAU - PICKLEBALL (LIGUE) Clientèle : toute personne souhaitant s initier ou jouer au pickleball Horaire : mardi 18h30 à 20h00 Date de début: 10 janvier 2017 (12 semaines) gymnase de l école Les Sentiers et gymnase de l école La Riveraine 25.00$ (paiement et inscription à la Fédération Québécoise de Pickleball) Professeur : aucun (ligue) Inscription et information par téléphone au service des loisirs, présentez-vous aux heures et aux endroits indiqués. SOCCER INTÉRIEUR Clientèle: enfants de 4 ans et + Horaire: samedi ou dimanche matin selon les inscriptions Date de début: 14 janvier 2017 (7 semaines) Lieu: gymnase de Cap-Santé ou de Donnacona selon les inscriptions Coût: 40.00$ (incluant un chandail de l Association) Responsable: Émanuelle Maltais, coordonnatrice de l Association de soccer Les Riverains: #3 ou soccer.riverains@gmail.com Inscription et paiement en personne au bureau municipal. 5

7 SPINNING OU VÉLO INTÉRIEUR DE GROUPE *Tous les cours de spinning sont maintenant offerts Horaire : lundi : 18h00 à 18h45 et 19h00 à 19h45 pour tous. Il n y a plus de niveau défini. Il est donc mardi: 18h30 à 19h15 libre à chacun de décider du niveau d intensité désiré mercredi : 18h00 à 18h45 et 19h00 à 19h45 et d ajuster celui-ci sur son vélo. Date de début: semaine du 23 janvier 2017 (12 semaines) carrefour municipal (salle de spinning) résidents: 88.71$ + taxes (102.00$: 1 cours/sem.), $ + taxes (184.00$: 2 cours/sem.) non-résidents: $ + taxes (120.00$: 1 cours /sem.), $ + taxes (220.00$: 2 cours /sem.) Professeurs : lundi et mercredi : Dori Lirette, mardi : Élyse Hardy Inscription et paiement en personne ou par la poste au bureau municipal (les places sont limitées). *NOUVEAU - TENNIS POUR ENFANTS Clientèle : enfants de 4 à 7 ans et 8 ans et + Horaire : vendredi 16h30 à 17h30 Date de Début: 27 janvier 2017 (8 semaines) carrefour municipal (salle #1), le cours du 10 mars sera à l hôtel de ville 80.00$ Professeur : Frédéric Fomete, instructeur de tennis certifié par Tennis Québec, membre de l APT (association des professionnels de tennis) *NOUVEAU - TURBO KICK LIVE Tubo Kick Live c'est l'ultime party de cardio kick boxing, boxe et d'arts martiaux. On a presque l'impression de danser! Viens brûler un maximum de calories! Clientèle : 16 ans et + Horaire : jeudi 19h00 à 20h00 Date de début: 26 janvier 2017 (10 semaines) hôtel de ville (salle du conseil) 90.00$ taxes incluses, ou 10.00$ / cours Professeur : Mélissa Perron, instructeur certifiée Turbo Kick Live Inscription par téléphone au service des loisirs ou auprès du professeur, payable au professeur au premier cours. VIE ACTIVE (activité de mise en forme pour les personnes de 50 ans et +) Clientèle : 50 ans et + Horaire : mardi 9h00 à 10h30 Date de début: 31 janvier 2017 (10 semaines) carrefour municipal (salle #1) GRATUIT Professeur : bénévoles formés par une conseillère «vie active» Inscription par téléphone au service des loisirs. ZUMBA Clientèle : 14 ans et + Horaire : lundi 19h00 à 20h00 Date de début: 9 janvier 2017 (12 semaines) Date de début: session printemps: 3 avril 2017 (8 semaines) carrefour municipal (salle #1) 85.00$ taxes incluses (12 sem.) 60.00$ taxes incluses (8 sem.) Professeur : Karine Bertrand (instructrice certifiée Zumba) Inscription et paiement auprès du professeur au premier cours. 6

8 7 ZUMBA (50 ans et +) Clientèle : 50 ans et + Horaire : mercredi 9h30 à 10h15 (45 min.) Date de début: 18 janvier 2017 (10 semaines) carrefour municipal (salle #1) Le cours du 15 mars sera à l hôtel de ville $ taxes incluses Professeur : Karine Bertrand (instructrice certifiée Zumba) Inscription et paiement auprès du professeur au premier cours. ZUMBA TONING Clientèle: 14 ans et + Horaire : mardi 18h00 à 18h45 Date de début: 10 janvier 2017 (12 semaines) Date de début: session printemps: 4 avril 2017 (8 semaines) carrefour municipal (salle #1) 85.00$ taxes incluses (12 sem.) 60.00$ taxes incluses (8 sem.) Professeur : Karine Bertrand (instructrice certifiée Zumba) Inscription et paiement auprès du professeur au premier cours. SANTÉ ET DÉTENTE YOGA POUR DÉBUTANT(S) Clientèle: 16 ans et + Horaire : jeudi 18h30 à 20h00 Date de début: 26 janvier 2017 (8 semaines), pas de cours le 9 mars 2017 carrefour municipal (salle #1) $ taxes incluses (rabais de 30.00$ pour une 2 e personne de la même famille) Professeur : Pauline Chamberland (35 années d expérience en enseignement du yoga) Inscription par téléphone au service des loisirs ou auprès du professeur, payable au professeur au premier cours. YOGA INTERMÉDIAIRE Avoir suivi au préalable le cours de yoga débutant et maîtriser les techniques de base du yoga. Clientèle : adultes et adolescents Horaire : mardi 19h15 à 20h45 Date de début: 14 février 2017 (8 semaines) hôtel de ville (salle du conseil) $ taxes incluses (8 semaines) Professeur : Pauline Chamberland (35 années d expérience en enseignement du yoga) Inscription par téléphone au service des loisirs ou auprès du professeur, payable au professeur au premier cours. YOGA PRÉNATAL (session printemps) Clientèle : femmes enceintes Horaire : mardi 9h30 à 11h00 Date de début: 18 avril 2017 (8 semaines) carrefour municipal (salle #1) $ taxes incluses Professeur : Pauline Chamberland (35 années d expérience en enseignement du yoga) Inscription par téléphone au service des loisirs ou auprès du professeur, payable au professeur au premier cours.

9 8 INFRASTRUCTURES ET SERVICES BIBLIOTHÈQUES Le Signet (secteur sud) La Découverte (secteur nord) Horaire régulier (à compter du 11 janvier) Horaire régulier (à compter du 3 janvier) Mercredi : 19h00 à 20h30 Mardi et jeudi : 18h30 à 20h00 Mercredi : 13h30 à 15h00 CENTRE DE SKI DE FOND, MARCHE ET RAQUETTE 451, boulevard Gauthier, Portneuf Ouvert chaque jour de 10h00 à 16h00 pendant la période hivernale. Centre d accueil ouvert la fin de semaine uniquement. 30 km de pistes de ski de randonnée de niveau facile et intermédiaire; 9 km de sentiers pédestres; 5 km de sentiers de raquettes. GRATUIT POUR TOUS! Détails et information sur la qualité et l ouverture des sentiers au et sur notre page Facebook Centre Ski-Neuf. Téléphone : CENTRE DES LOISIRS (OTJ) 451, boulevard Gauthier, Portneuf Horaire disponible au et sur la page Facebook Les loisirs de la Ville de Portneuf. Activités offertes: Patinoire, anneau de glace, sentier de glace en forêt, centre Ski Neuf (ski de fond, marche en sentiers et raquette), jeux intérieur (billard, ping-pong, jeux de société), nourriture et café disponibles à l intérieur. LOCAL DES JEUNES DE PORTNEUF Lieu de vie pour les adolescents âgés entre 10 et 17 ans. Différentes activités sont offertes. Pour en savoir plus sur l horaire et les activités, rendez-vous au ldjportneuf.com, sur la page Facebook Local Des Jeunes de Portneuf ou communiquez avec l équipe par téléphone au ou par courriel à ldjportneuf@hotmail.com. PARC D AMUSEMENT INTÉRIEUR 0-5 ANS Du matériel de psychomotricité adapté aux enfants âgés entre 0 et 5 ans est mis à la disposition des citoyens de Portneuf GRATUITEMENT. Les utilisateurs sont responsables de sortir, de laver et de ranger le matériel utilisé. Chaque utilisateur est tenu de connaitre et appliquer les règlements en vigueur au Parc. Horaire: lundi et mercredi de 9h00 à 12h00 Le samedi, un parent doit se porter responsable de la salle (s occuper de venir chercher et rapporter la clef à l hôtel de ville sur les heures d ouverture), débarrer et barrer la porte de l hôtel de ville avant et après l ouverture du parc. Ouverture: à compter du 16 janvier au 26 avril 2017 (fermé le 15 mars 2017) Notez que le parc peut être fermé à l occasion pour une location de salle ou autre. Dans le cas de fermeture, une affiche sera posée sur la porte d entrée du parc et l information sera véhiculée sur la page Facebook Les loisirs de la Ville de Portneuf. SALLE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Ouvert tous les jours selon l horaire en vigueur. Information et inscription: info@villedeportneuf.com, #21 et en personne au 297, 1re Avenue, Portneuf.

10 BUREAU MUNICIPAL B BU 297, 1re AVENUE PORTNEUF (QUÉBEC) G0A 2Y0 Heures d ouverture : De 9 h à midi et de 13 h à 16 h 30 du lundi au vendredi SERVICE DES LOISIRS #28 loisirs@villedeportneuf.com villedeportneuf.com