L ERGONOMIE AU TRAVAIL

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1 L ERGONOMIE AU TRAVAIL - Spécialiste de l aménagement mobilier des espaces de bureaux tertiaires et habitat depluis plus de 25 ans - SILVERA 58 avenue Kléber Paris +33(0) contact@silvera.fr

2 Définition source: officiel-prevention.com «L ergonomie est l étude scientifique des conditions de travail, particulièrement des interfaces hommes/ machines. L ergonomie traite de l adaptation des conditions de travail aux capacités physiques de l employé, et de ces capacités d adaptation à sa fonction. Elle s intéresse aussi à l organisation du travail, ainsi qu au contenu et à l environnement du travail.» Les conséquences sur la santé Une mauvaise ergonomie peut entraîner plusieurs maladies professionnelles, dont les troubles musculo-squelettiques ou TMS, provoqués par les gestes répétitifs ou par des mauvaises postures. Une fatigue chronique peut s installer engendrant une baisse de productivité, voire un absentéisme accru, une démotivation et plus de stress. Il convient d adapter l environnement de travail grâce à un mobilier performant et ajustable pour en inverser les effets, sécuriser l espace et apporter une influence positive aux salariés. Les recommandations pour l aménagement des postes de travail La posture est l aspect le plus important à considérer lorsque l on étudie la conception d un poste de travail.

3 [ L importance du mouvement] Bien régler votre siège LES SIÈGES DE TRAVAIL Hauteur, dossier, profondeurs et accoudoirs doivent être reglables Soutien lombaire Tissu perméable à l air Opter pour une assise dynamique Eviter de bloquer le dossier de votre siège et bien régler la tension pour facilité vos mouvements et soulager votre dos. Notre sélection de sièges de travail dynamiques Siège ON Design. Wiege Siège ON Design. Wiege Siège IN Design. Wiege Siège DIFFRIENT SMART Design. Niels Diffrient Siège VINTAGEis5 Design. V. Eysing Fauteuil SE.DO Design. R. Shaak

4 [ La posture neutre ] Quelques réglages de votre siège s imposent afin d adopter ce qu on appelle la posture neutre : Assise à la hauteur du genou lorsque vous êtes debout Soutien lombaire à régler au niveau de la courbe naturelle de votre dos Réglage de la profondeur de l assise de manière à ne pas compresser l arrière des genoux. N.B. Si vous utilisez un poste de travail réglable en hauteur, les mêmes principes d ergonomie s appliquent Sélection de sièges de travail dynamiques Important Pensez à maintenir une bonne posture, il est facile de se laisser aller et de reprendre très vite une mauvaise posture.

5 LES BUREAUX REGLABLES EN HAUTEUR L alternance du travail assis-debout favorisant les changements de posture, soulage le dos et stimule la circulation sanguine. Notre sélection de postes de travail réglables en hauteur Bureau réglable Temptation Twin Design. Speziell Bureau réglable Mobility Design. J. Cunado Bureau réglable Kitos Bureau réglable Float Table de réunion réglable Mobility Design. J. Cunado Tablette réglable, support et écran Quicksand Lite

6 L ACOUSTIQUE Un mauvais environnement sonore peut entraîner des troubles de la concentration voire auditifs. Faire appel à un acousticien dans votre projet d aménagement peut s avérer très utile. Il vous aidera à trouver des solutions pour améliorer vos performances acoustiques. L une des meilleures solutions contre le bruit est d anticiper le phénomène lors de la construction des bâtiments mais si ce n est pas toujours possible dans le cadre de projet de réaménagement d un lieu existant, il existe plusieurs types de solutions : panneaux muraux, suspendus ou autoportants acoustiques, armoires, paravents, bulles ou box fermés, parois mobiles, canapés haut dossier, etc. Notre sélection de solutions acoustiques Box Acoustic room Box QuietPod Box Mood Wall Design. A. Berteau Box Oblivion Design. K. Malhan

7 Notre sélection de solutions acoustiques Box Dockland Design. PearsonLloyd Box Let s Think Design. G. Teixido Box Cabane Design. A. Berteau Panneaux mureaux Parentesit Design. Lievore Altherr Molina Panneaux autoportants Parentesit Design. Lievore Altherr Molina Panneaux Triline Wall Design. A. Sebton Panneaux mureaux Fazett Panneaux mureaux Satelite Design. J. Gasca Phonebooth Buzzibooth Design. A. Gilles

8 LES LUMINAIRES Aujourd hui, il est possible d apporter plus de confort grâce à des éclairages dont on peut régler l intensité, la couleur, sans être ébloui. Beaucoup de progrès technologiques ont été apportés ces dernières années dans l éclairage artificiel. S il est recommandé de privilégié un éclairage naturel, il peut s accompagner de luminaires d appoint. Selon la norme EN NF , le niveau d éclairement général pourra être ajusté à 300 lux, mais sera de 500 lux sur la zone de travail visuel. Pour les activités de bureau, on préconise des lampes ayant une température de couleur comprise entre 3000 et 4000 K. On privilégiera les luminaires avec des tubes fluorescents T5 ou à LED qui sont aujourd hui plus performants. [ Un bon eclairage ]

9 Notre sélection de luminaires Lampe de bureau ElementVision Lampe de bureau Demetra Design. N. Fukasawa Suspension Pivot Design. V. Massimo Lampe de bureau Paddle Design. B. Hubert Lampe de bureau Kinx Design. K. Rashid Lampe de bureau Radial - Technologie Vitacore - Reglage individuel

10 LES ACCESSOIRES Repose-pied Repose-poignets ou repose-paumes Bras support écran réglable en hauteur Idéalement, votre clavier devrait être posé à plat sur votre table de travail sans être surélevé par les petites pattes sous le clavier, ni placé trop loin devant vous. La distance de votre écran dépend de votre vue et de la résolution du moniteur et de la taille de la police. Il est recommandé de placer l écran à une distance de 60 à 90cm de l utilisateur. Le mieux est de placer votre écran, devant vous, à une distance de votre bras tendu sans toucher l écran avec votre main. Réglez la hauteur de l écran de sorte que celui-ci arrive juste en dessous du niveau des yeux (environ 5 à 7 cm) pour ne pas solliciter vos cervicales. Inclinez-le d environ 15 pour le confort de vos yeux. Enfin, réduisez l éblouissement soit en plaçant votre écran perpendiculairement aux fenêtres, en déplaçant votre lampe de bureau ou en ajustant les stores. Autrement, optez pour des filtres antireflets. Notre sélection d accessoires Bras support écran M8 Station d accueil USB 3.0 M/Connect à double affichage Support d ordinateur portable L6 Support clavier Repose pieds FM 500

11 N hésitez pas à nous contacter pour tout complément d information. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais: SILVERA 58 avenue Kléber Paris contact@silvera.fr +33(0) Sources : Fiches pratiques INRS : ED23 L aménagement des bureaux Principales données ergonomiques ED79 Conception et aménagement des postes de travail ED 82 L éclairage naturel