Séminaire d oxygénation La Clusaz OBJECTIF LONDRES 2012! Evasion, charme et sport garantis!

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1 OBJECTIF LONDRES 2012! Séminaire d oxygénation La Clusaz du vendredi 8 au dimanche 10 janvier 2010 La Clusaz, au coeur du massif des Aravis, a su conserver le charme d'un authentique village de montagne. Avec 132 km de pistes sur un fabuleux domaine de 400 hectares, les amateurs de glisse et d'autres activités sportives trouveront à La Clusaz leur bonheur. La Clusaz c'est aussi des commerces, des pubs, des restaurants. De quoi offrir un grand moment d oxygénation à l organisme, découvrir et apprécier cette charmante station de Haute-Savoie. Evasion, charme et sport garantis!

2 Hôtel Beaulieu 138 Chemin des Eboulis La Clusaz Tél. : Fax : Equipements: Bar, Billard, Piscine, Piscine chauffée, Salle de conférence, Salle de réunion, Ascenseur, Restaurant, Salon, Centre de remise en forme, Hammam, Sauna Spa, Terrasse, Garage, Télévision par satellite, Internet ADSL disponible dans tout l hôtel (avec participation). Transports : Vendredi 8 janvier : Navette SNCF ou aéroport /hôtel à organiser Samedi 9 janvier : 15 H00 Départ de l hôtel 23 H30 Retour à l hôtel Dimanche 10 janvier : Navette hôtel/sncf ou aéroport à organiser Activités en montagne Jour / nuit Les activités de glisse proposées se pratiquent en terrain plat ou vallonné avec des raquettes de neige ou de luges type descente paret (voir photo). L animation sera encadrée par des moniteurs de ski détenteur du brevet d état. Un guide pour 12 personnes est prévu. Randonnée en raquettes sportives de 3 H00, au départ du col de la Croix Fry (accès en skibus depuis la station). Une belle randonnée en raquettes dans un secteur préservé et sauvage à l écart des pistes de ski. Vues sur l ensemble de la chaîne des Aravis et le Mont Blanc (belles photos en perspectives ). Départ de luges Paret Halte dans un restaurant typique d altitude «les matins clairs». Après le dîner, descente en paret de nuit (luge locale en bois à patin unique voir photo-). Cette luge est également utilisée à la Clusaz pour des compétitions de slalom.

3 Vendredi 8 janvier 14 H00-15 H00 Arrivée de l Equipe de France à l hôtel Beaulieu 15 H30 16 H00 Accueil du Président et du DTN 16 H30-18 H30 Entraînement à la piscine de La Clusaz 20 H00 Dîner avec animations libres Samedi 9 janvier (N hésitez pas à faire des suggestions d animations à mc.ucciani@ffnatation.fr ) 07 H30 09 H00 Entraînement à la piscine de La Clusaz 09 H30 13 H00 Séminaire d information (1 ère partie) 13 H00 14 H00 Déjeuner au restaurant de l hôtel Beaulieu 15 H00 19 H00 Randonnée en montagne (raquettes à l aller/ luges paret au retour) 19 H30 Dîner sur les pistes 23 H00 Descente de nuit en luges paret Programme général Dimanche 10 janvier 09 H30 12 H00 Séminaire sur des points d aspects extra sportifs sur la carrière des sportifs de haut niveau (marketing, sponsoring, communication, media ) -2 ème partie et fin- 12 H00 Déjeuner 14 H30 Premiers départs ou, après-midi libre 20 H00 Dîner (pour le 2 ème groupe) Lundi 11 janvier 09 H30 Derniers départs

4 Commentse rendre à La Clusaz Par la route : Annecy 32 km, Grenoble 135 km, Lyon 180 km, Paris 580 km, Genève 71 km, Marseille 395 km. Par le train : Paris-Annecy direct en 4h00 par TGV. Par avion : Aéroport international de Genève Cointrin (Suisse) à 71 km. Aéroport d'annecy Meythet à 34 km.

5 Vous avez des souhaits, des demandes, besoin d information complémentaire contactez-nous nous : Coordonnateur de ce stage d oxygénation pour la DTN : Patrice Cassagne DTN Adjoint chargé du Haut niveau et du BVA Tél. : patrice.cassagne@ffnatation.fr Gestion de vos déplacements et hébergement : Cécile Gauffreteau Assistante du DTN Tél. : cecile.gauffreteau@ffnatation.fr Pour les aspects liés à l institution FFN et au Juridique Louis-Frédéric Doyez Directeur Général de la Fédération Tél. : lf.doyez@ffnatation.fr Pour les aspects liés au marketing /communication + sur le stage coordonnateur du séminaire d information : David Rouger Directeur Marketing/Communication Tél. : david.rouger@ffnatation.fr Pour les aspects liés aux médias, à la promotion + sur le stage aux activités extra-natation : Marie-Christine Ucciani Responsable des relations avec la Presse Gestion promotion athlètes/media Tél. : comm@ffnatation.fr N oubliez pas l équipement «Equipe de France» : Tee-shirts, sweats, survêtement Equipe de France, serviettes, bonnet de bain, estampillés Equipe de France avec EDF et TYR (pour les photos collectives réalisées en intérieur à la Clusaz). Vêtements chauds: superposez les couches! En haut, tee-shirt synthétique, sweatpolaire et anorak imperméable, léger et résistant à la fois. En bas, collant, pantalon imperméable pour le ski avec bretelles élastiques. N'oubliez pas moufles ou gants, bonnet, écharpe. Chaussures de montagne : après-skis imperméables chauds et légers. Dans la valise petit mémo Lunettes de soleil : de préférence à branches souples réglementées CE, avec filtre UV et cordon de maintien. Crème solaire : haute protection vivement recommandée, crème solaire UVA/UVB écran total et après-soleil. Equipementpour le ski : Bottes ou après-ski CollantsChaussettes de ski Pantalon de ski, blouson de ski imperméable, pulls et sweatspolaires, bonnet en laine, écharpe, gants, lunettes de soleil avec cordon. Autres équipements : Appareil photo, chargeur Notre conseil +:profitez de la salle de séchage de l hôtel pour faire sécher les chaussures et tenues de ski.