Activités Physiques et Sportives dans le cadre du PNNS 3 Perspectives

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1 Activités Physiques et Sportives dans le cadre du PNNS 3 Perspectives CRALIM Domaine des Pierres 23 juin 2011 Dr MC Galland Direction de la Jeunesse et des Sports et de la Cohésion Sociale

2 La Réunion bouge! De plus en plus.. Les touristes sont étonnés du dynamisme de la population qui marche, courre, fait du vélo Et cependant Nous avons une prévalence de l obésité et du diabète 2 très supérieure à la Métropole avec leurs nombreuses complications La population de la Réunion vieillit plus rapidement

3 On mange plus que ce que l on dépense

4 L activité physique se définit généralement comme tout mouvement corporel produit par les muscles du squelette et entraînant une dépense d énergie supérieure à celle dépensée au repos diabete.qc.ca

5 Activités Physiques (APS) Vie Professionnelle

6 Les recommandations Pour préserver sa santé: 30 par jour d activités d intensité modérée 5 fois/semaine Pour maigrir : multiplier par 2 au moins

7 Bienfaits des APS pour la Santé Pour l enfant Pour l adolescent Pour l adulte Pour les seniors Pour éviter (ou retarder la dépendance)

8 Bienfaits du sport chez l enfant et l adolescent : Éveil corporel, expression de la motricité de base, développement harmonieux du corps Développement de l image corporelle et de la personnalité Affirmation et meilleure estime de soi Prévention de l obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers Révélation de certaines pathologies Notion de bien-être Le sport pour la santé - Ed. 01/2007 8

9 Les enfants

10 Promouvoir la pratique des APS au quotidien Encourager la pratique des APS à l école Ecole élémentaire : 108 heures par an sont consacrées aux activités physiques et sportives. Enseignant ou professeur de sport L Union sportive de l enseignement du premier degré (USEP) : rencontres sportives inter-écoles, activités extrascolaires

11 Promouvoir l activité physique au quotidien Actions de plein air : La famille donne l exemple.. Journées «Sport en famille» Enfant-parent, le duo qui bouge (Lyon) ( Label PNNS) partenariat avec l Education Nationale, les mairies, les services de santé scolaire et les équipes pédagogiques des établissements partenaires. Il recense plus de 90 manifestations sportives réalisables en famille sur Lyon et son agglomération

12 Sports de Nature Valoriser ces activités pour adhésion des parents: Journées sports des OMS, Sports de nature à découvrir, Belles réalisations : Marmaille eau soleil Très nombreuses possibilités offertes Terre (dessus, dessous) Milieu aquatique (marin, autres) Air Encadrement professionnel qualifié obligatoire pour sports à risques

13 Les bienfaits des Activités Physiques Cardiaques et vasculaires Poids Diabète Pertes de mémoire Activité sexuelle Prévention des cancers Hygiène de vie Prévention des chutes Confiance en soi Réseau social

14 Après l enfance.. Comment favoriser la pratique de l activité physique?

15 No sport

16

17 Lutter contre la sédentarité Diversification des activités Activités de la vie quotidiennes et loisirs Jardin Taches ménagères Faire les courses, marche Jeux avec petits-enfants Bricolage Exercices de souplesse, d équilibre et de coordination Endurance Travail contre résistance

18 L Hygiène de Vie Pratiquer des APS entraîne une modification de son mode de vie une alimentation plus saine une meilleure hydratation une amélioration du sommeil : facteur majeur une abstention de toxiques si la nicotine.le zamal..

19 Que faut-il pour cela? Des encadrants formés : ils existent sur l île Des employeurs pour qu ils soient rémunérés de façon pérenne Une volonté délibérée de favoriser le remplacement des soins curatifs de maladies génératrices de complications par de la prévention génératrice de bienêtre et de santé Un annuaire des lieux de sports à la Réunion : en cours

20 Le pouvons-nous? Oui. Des actions sont en cours dans l île comme les prises en charge de l APERF après un accident cardio-vasculaire celles des OMS du Sud en coopération avec REUNIR (ex AgRéunirSud) pour des enfants obèses les Olympiades des seniors : une opération d envergure dans une dizaine de communes de l île pour redonner le plaisir de redécouvrir son corps et de bouger après 60 ans.

21 Quels souhaits? Favoriser l accès à la pratique Inciter à la pratique d autres activités que les sports de compétition Modifications des horaires d ouverture Week-ends, soirs, soirées spéciales jeunes en zones défavorisées Favoriser les transports (inégalités sociales d équipements = abandon, désoeuvrement pour les jeunes et sédentarité pour tous) Tarifs attractifs, aides

22 Quels souhaits? Des réalisations peu coûteuses comme l aménagement des villes incitant - à la marche, - à des activités ludiques faisant bouger, - à des rappels pour abandonner sa voiture, etc. La création de pédibus et de vélobus : idée qui commence à faire son chemin.. (et fait bouger petits et grands) Financer des recherches sur l intérêt des APS ici.

23

24 Bougez et mangez 5 fruits et légumes par jour

25 BARACHOIS PREFECTURE CAP BENARD LA SOURCE Pourquoi pas à la Réunion?

26 Les parcours de Santé INCITATIFS Informer Signalétique Entretien Motivation Aides Les multiplier et Les faire connaitre!!

27 En conclusion : que faire? Informer Donner envie de commencer Motiver pour continuer Donner du plaisir Donner l envie de se retrouver et de poursuivre Donner la joie de sentir les bienfaits sur sa santé. Quotidiennement Se donner les moyens de faire passer le message APS = SANTE Et à partir d un bilan local, affiner des recherches pour une amélioration des pratiques et de leurs effets.

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