CAMP DE TAICHI. VENDREDI 5 mai 2017

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1 CAMP DE TAICHI VENDREDI 5 mai H- 16H00 ARRIVÉE ET INSTALLATION DES PARTICIPANTS 16H30 CÉRÉMONIE D OUVERTURE 1. MOT DE BIENVENUE 2. BRÈVE EXPLICATION DU BUT DU STAGE ET DE SES IMPLICATIONS 3. BRÈVE DESCRIPTION DES PARTICIPANTS QUANT À LEURS ATTENTES PAR RAPPORT AU STAGE 17H 19H30 SÉANCE DE TRAVAIL 1 - ÉCHAUFFEMENTS 2 - LA POSTURE DE L ARBRE Explication des principes de base physique, respiratoire et énergétique de la posture de L Arbre 3 - TAICHI - FORME À 24 MOUVEMENTS POUR LES ÉLÈVES DÉBUTANTS, INTERMÉDIAIRES ET AVANCÉS - QIGONG 18 MOUVEMENTS POUR LES ÉLÈVES DÉBUTANTS, INTERMÉDIAIRES ET AVANCÉS - FORME À DEUX (INTRODUCTION) POUR LES INSTRUCTEURS - FORME À 42 MAINS POUR LES INSTRUCTEURS - FORME À 42 ÉPÉE POUR LES INSTRUCTEURS - FORME CHEN (INTRODUCTION) POUR LES INSTRUCTEURS 19H30-20H30 DOUCHE ET PRÉPARATION DU REPAS 20H30 À 22H REPAS ET DISCUSION SUR LES QUESTIONS SUIVANTES SUR LA MÉDITATION : 1- QU EST- CE QUE LA MÉDITATION? 2- AVEZ- VOUS DÉJÀ MÉDITÉ? 3- COMMENT MÉDITER? 4- POURQUOI MÉDITER? 5- QUAND MÉDITER? CLARIFIEZ LES RAISONS DE VOTRE CHOIX 6- QU EST- CE QUE VOUS SOUHAITEZ ATTEINDRE PAR LA MÉDITATION? 7- QU EST- CE QU ELLE VOUS APPORTE CONCRÈTEMENT JUSQU À PRÉSENT? 8- QUELS SONT LES AVANTAGES, INCONVÉNIENTS À MÉDITER SEUL OU EN GROUPE? 9- EN TANT QUE PRATIQUANT DE TAICHI, COMMENT VOUS AIDER OU AIDER VOTRE PROCHAIN À COMPRENDRE CE Q EST LA MÉDITATION? [Type text] Page 1

2 22H- 23H45 VISIONNEMENT D UN FILM SPIRITUEL SAMEDI 6 mai H30 RÉVEIL ET PRÉPARATION INDIVIDUELLE 6H - 8H QIGONG MÉDITATIF TRAVAIL DE MÉDITATION LEVER DU SOLEIL 8H- 10H30 PAUSE/PETIT DÉJEUNER, DISCUSSION SUR LA MÉDITATION DU MATIN ET SUITE DE LA DISCUSSION SUR LES QUESTIONS DE LA MÉDITATION 10H30-13H 1. COURS D ENSEIGNEMENTS DÉTAILLÉS DU QIGONG À 18 MOUVEMENTS SUR LES PLANS PHYSIQUE, RESPIRATOIRE, ÉNERGÉTIQUE ET MÉDICAL 2. TRAVAIL AVEC LE BÂTON COURT 3. TRAVAIL AVEC LE BÂTON LONG (différences et similitudes) 4. FORME À L ÉVENTAIL (partie 1) 5. POUSSÉE DES MAINS SIMPLE, À DEUX MAINS 6. INTRODUCTION FORME CHEN (SUITE) 13H- 14H REPAS 14H- 15H30 DISCUSSION SUR LES QUESTIONS SUR LE TAICHI ET LE QIGONG 1) Qu est-ce que le Taichi? Son origine? 2) Qu est-ce que le QiGong? Son origine? 3) Pourquoi voulez-vous apprendre le Taichi et QiGong? 4) Quelles sont les différences entre le Taichi et QiGong? 5) Quels sont les principes à observer dans l exécution des mouvements du Taichi? 6) Pourquoi le Taichi /Qigong est-il bon pour la santé? 7) Quelles doivent être les qualités d un bon pratiquant, instructeur ou maître de Taichi / QiGong? 8) Comment faire pour répandre le Taichi / QiGong? 9) Qu est-ce que le Tao? Yin? Yang? 10) Donnez-moi une description du Taichi en 8 mots ou en 8 groupes de mot. 11) Donnez-moi les noms des 24 mouvements de Taichi [Type text] Page 2

3 12) Premiere réflexion : Le Taichi est une sorte d escalier disait un Maître de Taichi «Le Taichi doit être conçu comme un escalier composé de nombreuses marches que l on ne peut gravir qu avec l aide d un véritable maître et au prix d un entraînement quotidien. Mais il faut aussi comprendre le Taichi avec son Corps, son Cœur et son Esprit» - Comment comprendre le Taichi avec son corps? - Comment comprendre le Taichi avec son cœur? - Comment comprendre le Taichi avec son esprit? 16H 19H 1. APPLICATIONS MARTIALES DU TAICHI, PRINCIPES, EXPLICATION ET PRATIQUE DE QUELQUES MOUVEMENTS 2. TAICHI 24 MOUVEMENTS EN DIFFÉRENTS GROUPES 3. TAICHI 42 MOUVEMENTS- MAINS 4. TAICHI 42 MOUVEMENTS ÉPÉE 5. TAICHI FORME À L ÉVENTAIL (PARTIE 2) 6. FORME À DEUX (SUITE) 7. INTRODUCTION FORME CHEN (SUITE) 19H- 20H DOUCHE ET REPOS 20H- 20H30 MÉDITATION SPÉCIALE PENDANT 30 MINUTES. IMPORTANT D ÊTRE À L HEURE 20H30 22H SOUPER ET SUITE DE LA DISCUSSION SUR LES QUESTIONS DE TAICHI ET DE QIGONG LE CONCEPT DE FAIRE LE TAICHI AVEC SON CORPS- CŒUR- ESPRIT 22H- 24H DOCUMENTAIRE SPIRITUEL DIMANCHE 7 mai H30 RÉVEIL ET PRÉPARATION INDIVIDUELLE 6H- 8H 1. POSTURE DE L ARBRE AVEC UN ARBRE SI POSSIBLE 2. QIGONG MÉDITATIF 3. MÉDITATION CONTEMPLATIVE DANS LA FORÊT - CONNEXION AVEC LA NATURE 8H- 9H PETIT DÉJEUNER 9H- 10H DISCUSSION SUR LES EXPÉRIENCES DE MÉDITATION [Type text] Page 3

4 10H- 11H30 DÉMONSTRATION D UNE CLASSE RÉELLE DE TAICHI ET QIGONG 11H30-13H RÉVISION DES FORMES 1. BÂTON COURT 2. BÂTON LONG 3. ÉVENTAIL 4. TAICHI 24 MOUVEMENTS 5. FORME À DEUX 6. FORME CHEN 13H- 14H REPOS/ LUNCH 14H- 15H PRATIQUE PERSONNELLE 15H- 17H EXAMEN PERSONNEL ET EN GROUPE : 1. QIGONG À 18 MOUVEMENTS 2. TAICHI À 24 MOUVEMENTS 3. FORME AU BÂTON COURT 4. FORME 42 MAINS 5. FORME 42 ÉPÉE 6. FORME À L ÉVENTAIL 7. FORME À DEUX 17h- 18h DANSE DU DRAGON NB : 1. TOUS LES EXERCICES SERONT ENSEIGNÉS SELON LE NIVEAU DES PARTICIPANTS. 2. CHACUN DEVRAIT TROUVER AU MOINS 2 DOCUMENTAIRES SPIRITUELS OU SUR LE TAICHI/QIGONG QUI SONT TRÈS PERTINENTS ET LES APPORTER SUR USB OU DVD AFIN DE VISIONNER ENSEMBLE. VOUS POUVEZ AUSSI ENVOYER VOS LIENS À ANDY (andy18aowili@yahoo.ca) POUR QU IL LES TÉLÉCHARGE. 3. CHACUN DEVRAIT APPORTER AU MOINS 15 EXEMPLAIRES DE SON TRAVAIL POUR LE DISTRIBUER AUX AUTRES PARTICIPANTS AFIN DE DISCUTER ET DE PARTAGER LES CONNAISSANCES. 4. LE LIEU DU STAGE VOUS SERA PRÉCISÉ DÈS QUE VOUS SEREZ INSCRIT. CLAUDE KAMGA DEFO (à votre service) [Type text] Page 4

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