YMCA Notre-Dame-de-Grâce
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- Michel Desjardins
- il y a 6 ans
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1 Date d'impression: Automne 2016 D e à CONGES Semaine: 5h30 à 22h00 Samedi : 7h00 à 19h00 Dimanche : 8h00 à 18h00 4 septembre et 9 octobre: 8h à 18h, pas de cours de groupe. Cours de groupe - Cardio et danse 12:00-12:55 Studio - Nadine 11:45-12:45 Baladi Studio - Natalie 13:00-14:00 Entraînement ballet Studio - Julian 18:05-19:05 Aéro-Danse - Candice Studio - Nadine 11:25-12:20 Zumba - Rogelio Aéro-Danse - Tanya 13:00-14:00 Entraînement ballet Studio - Rosalind 19:10-20:10 Zumba - Rogelio 19:35-20:35 Baladi Studio - Natalie Cours de groupe - Cardio vélo 09:30-10:20 Shere 09:30-10:30 Lise 10:30-11:20 Terri 09:30-10:20 Lise Claude 09:00-09:55 Terry 09:30-10:25 Janice 18:45-19:45 Karine 18:15-19:15 Sharon 18:15-19:15 Sharon 10:05-11:00 Christina
2 Cours de groupe - Musculation et cardio 06:55-07:50 physique Gym/Extérieur - Marion/Andrew 09:30-10:30 Aérobie - Véronique 06:55-07:50 physique Gym/Extérieur - Marion/Andrew Tabata - Tricia 06:55-07:50 physique Gym/Extérieur - Marion/Andrew 09:00-10:10 Step intervalles - Sandra 10:40-11:40 Step intervalles - Judith - Jean 10:35-11:30 Stabilité du tronc - Karen - Olivia 19:20-20:20 - Karine - Terri 10:20-11:20 - Kathryn 15:00-16:30 Boxe libre (12 ans et Studio - Peter 12:05-13:05 - Sulé 18:15-19:15 «HIIT» - Myriam 12:05-13:05 - Mike 12:05-13:05 - Kathy 18:05-19:15 - Monica 19:20-20:20 - Sulé 18:05-19:05 - Terri 20:15-21:55 Boxe (12 ans Studio - Peter Cours de groupe - Corps et esprit Studio - Jayme 09:15-10:15 Power yoga Studio - Sophie 10:30-11:45 Studio - Jaqueline 08:00-09:15 Studio - Eva 12:00-13:00 Pilates Studio - Marie-Claude 13:00-14:30 Studio - Jayme Pilates Studio - Marie-Claude 17:00-17:55 Essentrics Studio - Tammy 13:00-14:00 Qi Gong / Tchi Kung Studio - George 11:50-12:50 Studio - Eva Étirements - Rosalind 18:00-19:00 Studio - Kelly 11:30-12:30 Pilates Studio - Marie-Claude 18:00-19:30 Studio - Don 18:00-19:00 Studio - Brian 13:00-14:30 Studio - Sophie 19:45-20:45 Studio - Eva 19:10-20:10 Studio - Joe
3 Cours de groupe - Arts martiaux 19:20-20:15 Kickboxing - Sulé 18:30-20:00 Karaté (13 ans et 09:20-10:20 19:00-20:00 11:00-12:30 Karaté (13 ans et 10:20-11:20 20:00-21:00 18:30-19:30 Karaté (13 ans et Cours de groupe - Entraînement en douceur 09:00-10:00 P.I.E.D (programme intégré d'équilibre dynamique) (50 ans Studio - Ania 09:00-10:00 P.I.E.D (programme intégré d'équilibre dynamique) (50 ans Studio - Ania 09:15-10:15 en douceur Studio - Jaqueline physique en douceur - Sarah physique en douceur - Tricia physique en douceur - Marie-Claude Cours de groupe - Entraînement en petits groupes 10:40-11:25 TRX Studio - Terri 12:00-12:45 TRX Studio - Terri
4 Activités aquatiques - 09:30-10:30 - Corinne 10:00-11:15 - Andréanne 09:00-09:45 - Andréanne 10:00-11:15 - Kevin 11:00-11:45 Aqua arthrite (65 ans - TBA/À venir 09:00-09:55 - Corinne 10:45-11:30 Aqua arthrite (65 ans - Corinne 19:30-20:25 - Fabienne 18:45-19:45 - Fabienne Activités aquatiques - Longueurs 06:30-09:00 06:30-10:00 06:30-08:50 06:30-10:00 06:30-09:30 07:15-08:55 08:15-09:00 11:30-13:30 12:00-13:30 11:30-13:30 12:00-13:30 12:00-13:30 16:00-17:00 15:00-17:30 19:45-21:30 19:45-21:30 20:30-21:30 19:45-21:30 20:15-21:30 Activités aquatiques - Bains libres 15:30-16:25 15:30-16:25 15:30-16:25 15:30-16:25 15:30-18:00 14:00-16:00 13:15-15:00 Activités aquatiques - Clubs de natation 18:30-19:30 Club de natation ( :00-19:00 Club de natation (6-17
5 Activités aquatiques - Cours de natation enfants (0-15 enfants (0-15 enfants (0-15 enfants ( :00-14:30 enfants ( :00-13:15 enfants ( :45-19:30 adultes - niveau 1 (18 ans 18:45-19:30 adultes - niveau 2 (18 ans Activités aquatiques - Certifications aquatiques 18:00-22:00 Sauveteur national (16 ans 18:30-19:30 Étoile de bronze ( :00-19:00 Médaille de bronze (13 ans 16:00-19:00 Croix de bronze (13 ans Santé et activité physique - Sports et loisirs 07:50-09:15 libre 05:30-09:15 libre 07:50-09:15 libre 05:30-09:15 libre 07:50-09:15 libre 07:00-08:50 libre 08:00-09:15 libre 20:30-21:45 Hockey cosom libre (18 ans - Phil 12:05-13:00 libre 13:05-15:30 libre 13:05-15:30 libre 12:30-14:45 Badminton libre 12:45-15:00 Badminton libre 14:35-15:23 libre 20:00-22:00 Basket-ball - ados - À venir/ TBA 15:00-16:30 libre 20:30-21:55 Badminton libre
6 Activités pour jeunes (12 ans et +) 16:30-17:45 Boxe - ados Studio - William Programmes à l'enfance ( semaines - 5 semaines - 5 semaines - 5 semaines - 5 semaines - 5 Activités pour enfants ( :00-17:00 - enfants (5-6 Studio - Maggie 13:05-14:35 Soccer - enfants (3-5 - Guy 13:05-14:05 Les P'tits chefs (3-5 Salle 1 - Nicholas 16:00-17:30 Exploration de la nature (5-12 Extérieur - À venir/ TBA 13:05-14:05 - enfants (3-5 Studio - Maggie 09:00-10:00 16:00-17:00 Soccer - enfants (5-8 - Nicholas 16:00-17:00 Basket-ball - enfants ( Alrick 17:30-18:30 10:00-11:00 16:45-17:30 17:30-18:30
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