C'EST NOUVEAU... Loisirs créatifs adultes. Théâtre enfant. Initiation à la pleine conscience. Pratique de la relaxation dynamique

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2 C'EST NOUVEAU... Loisirs créatifs adultes Travaillez votre créativité en vous ressourçant dans une ambiance calme, sereine et conviviale, en réalisant diverses créations en laine, laine cardée, papier,. Dominique Cariou. Lundi ou vendredi (à définir), de 14 h à 16 h 30. Salle Pierre Kerneïs Adhésion. Théâtre enfant Atelier théâtre à partir de 8 ans, basé sur le jeu : le jeu d acteur, le jeu d improvisation, de création d histoires. Nous pourrons aussi jouer des textes, connus ou moins connus. Un spectacle clôturera cette première session en décembre. Jean-Luc Torre. Lundi de 18 h à 19 h 30. Pour commencer : 10 séances à partir du lundi 18 septembre. Salle Pierre Kerneïs. 60 le trimestre + Adhésion. Initiation à la pleine conscience La pleine conscience, c est tourner son esprit vers le moment présent. C est porter l attention à l expérience de ce qui est en train de se vivre en soi, sans filtre. Il s agit d une déconnexion des pilotes automatiques qui nous conduisent à ruminer et être là sans être présent. Ghislaine Pogonkine. Lundi et jeudi après-midis et soirs. Pour adultes. Espace Jean Bourhis. 270 (25 séances d 1 h) + Adhésion. Pratique de la relaxation dynamique La relaxation dynamique est activée par le lâcher prise. C est la prise de conscience de la perception des sensations agréables dans notre corps et dans notre esprit. C est un entraînement pour vivre de façon consciente toute notre corporalité. Ghislaine Pogonkine. Lundi et jeudi après-midis et soirs. Pour adultes. Espace Jean Bourhis. 270 (25 séances d 1 h) + Adhésion.

3 Découverte et pratique du chant La voix est notre instrument privilégié. Dans ce cours nous partons à la découverte de toutes nos capacités vocales dans une atmosphère ludique et décontractée. Au menu : découverte du corps instrument, la voix instrument du bienêtre, relaxation musculaire, respiration, posture, chant et interprétation. Ghislaine Pogonkine. Lundi et jeudi après-midis et soirs. Pour adultes. Espace Jean Bourhis. 270 (25 séances d 1 h) + Adhésion. Photo et montage vidéo Lors de cet atelier vous apprendrez à manipuler votre appareil photo et exploiter les images. Vous apprendrez également à créer un film avec musique, titrage et habillage vidéo. Patrick Queignec. Mardi ou mercredi, tous les 15 jours de 20 h 30 à 22 h. Local Toun Dut Adhésion. Du Vin au Plat et du Plat au Vin Passionnée de cuisine et de vins, je vous propose deux rendez-vous mensuels de partages, de convivialité et de découvertes : Dégustation gourmande Dégustation de vins autour d un plat confectionné par mes soins ou d une planche apéritive, selon l inspiration du moment. Différents thèmes seront proposés tout au long de l année. Cuisine gourmande Le plaisir de cuisiner ensemble, goûter, savourer, mettre nos papilles et nos sens en éveil. Dégustation sur place avec un bon vin! Isabelle Kersulec. 1 fois par mois le vendredi à 20 h. Salle Pierre Kerneïs. 25 la séance + Adhésion.

4 ET TOUJOURS... Atelier bricolage pour enfants S amuser à découper, clouer, coller, créer avec papiers, tissus et bouts de bois. Maryse et Sandra. 1 samedi après-midi par mois de 14 h à 17 h. À l année ou à la séance. Espace Jean Bourhis Adhésion. Les P tits chefs Venez cuisiner entre copains des saveurs sucrées, salées, amères ou acides et ramenez vos préparations à la maison pour en faire profiter toute la famille. Marthe et Audrey. 1 samedi matin par mois, de 10 h à 12 h. Salle Pierre Kerneïs Adhésion. Karaté Pour enfants. Style Shotokan. Serge Le Fur, instructeur fédéral. Mardi de 18 h à 19 h et de 19 h à 20 h. Espace Jean Bourhis, salle parquet Adhésion. Sophrologie Une méthode, des outils, une pratique pour favoriser un bon équilibre physique et mental, développer le mieuxêtre au quotidien, retrouver la confiance en soi, gérer stress, douleurs et émotions négatives, redynamiser son corps, favoriser concentration, mémoire et créativité. Ghislaine Pogonkine. Lundi et jeudi matins, après-midis et soirs. Pour adultes, enfants et étudiants. Espace Jean Bourhis. 270 (25 séances d 1 h) + Adhésion.

5 Atelier Franco-anglais Améliorez vos connaissances en anglais / Improve your french skills, en conversant de manière conviviale. Marie-Pierre Le Jeanne. Jeudi de 10 h 30 à 12 h. Salle Pierre Kerneïs Adhésion. Atelier cuisine vivante Découvrez une alimentation régénérante, créative et gourmande en réalisant un menu à base de fruits, légumes, graines germées, etc. Les ingrédients sont fournis et bio. Morgane Le Meur. 1 mardi par mois à 19 h 30. Salle Pierre Kerneïs. 200 les 10 séances, ou 20 à la séance + Adhésion. Dégustation et connaissance des vins Accompagnés d un caviste, nous apprenons l art de la dégustation. Des soirées découvertes, enrichissantes et conviviales! Hervé Gallice. 1 jeudi par mois à 20 h. Salle Pierre Kerneïs. 25 la séance + Adhésion. Marche nordique Séances sportives accessibles à toutes et à tous (plusieurs niveaux) en pleine nature et dans la bonne humeur. Échauffements, technique, marche, renforcement musculaire, étirements, bien-être, convivialité, santé, plaisir et progrès! Dédé (1 er degré MN Fédération Française d Athlétisme), Michel et Patrick. Mardi après-midi et dimanche matin. D autres rendez-vous (sorties ou entraînements) sont susceptibles d être programmés à la rentrée Adhésion. (Certificat médical et licence EPGV de 25 obligatoires).

6 Apprentissage de la couture Pour découvrir la couture, acquérir des bases, apprendre à vous servir de votre machine à coudre en toute simplicité, dans une ambiance détendue. Françoise. 1 semaine sur 2, lundi de 20 h à 22 h et mercredi de 9 h 30 à 11 h 30. Salle Pierre Kerneïs Adhésion. Premiers secours Formation diplômante PSC 1. Jean-Luc, pompier de Trégourez, formateur. Sessions mises en place en fonction des besoins; vacances de Toussaint et de février. PÔLE MUSICAL Intervenants Yannick Dejeux (guitare) Jacques Deceuninck (batterie) Guitare Adhésion Batterie Adhésion Pour ces 2 ateliers : 22 séances d une heure en binôme ou à défaut : 22 séances d 1/2 heure en individuel. Le mercredi après-midi. Espace Jean Bourhis. Renseignements : (guitare) (batterie)

7 CONTACTS et INFOS Page Facebook de l association : Mail : tounduttregourez@gmail.com Marie-Thérèse ESPERN : Marie-Pierre LE JEANNE : Christian BAUT : Adhésion Adhésion adulte : 10 Adhésion enfant : 5 Possibilité de régler certaines activités en 3 fois (chèques à l ordre de Toun dut à déposer lors de l inscription). Les règlements de l adhésion et de la licence EPGV (25 ) devront se faire séparément. L'association se réserve le droit d'annuler les activités dont le nombre de participants n'est pas suffisant.

8 TOUN DUT PORTES OUVERTES SAMEDI 9 SEPTEMBRE 2017 de 10 h à 17 h Salle Pierre Kerneïs (derrière l église) Présentation des activités Renseignements et inscriptions (Pôle musical, si possible le matin) Exposition de photos réalisées par Uranie. Conception : / / Imprimé sur papier recyclé