Ce qu il faut savoir sur l insuffisance cardiaque

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1 Fondation Suisse de Cardiologie Active contre les maladies cardiaques et l attaque cérébrale Ce qu il faut savoir sur l insuffisance cardiaque

2 Qu est-ce que l insuffisance cardiaque? L insuffisance cardiaque est un affaiblissement du cœur qui ne peut plus propulser assez de sang et d oxygène dans l organisme. Ce défaut de «pompage» entraîne une accumulation (rétention) d eau dans le corps. Cela peut causer divers troubles. L insuffisance cardiaque fatigue, dégrade la forme physique, essouffle, entraîne des difficultés respiratoires, fait enfler les chevilles et les jambes (œdèmes). L insuffisance cardiaque est une maladie chronique qui, à un stade avancé, affecte votre vie à bien des égards et qui peut vous forcer à de multiples hospitalisations. Mais, heureusement, on en sait assez sur cette maladie pour que vous puissiez intervenir efficacement en faveur de votre cœur en collaboration avec votre médecin. Il vaut la peine de suivre les recommandations de votre médecin. Certes, modifier votre mode de vie et prendre régulièrement vos médicaments ne vont pas guérir votre cœur, mais cela va vous aider à freiner la progression de la maladie. Restez fort pour votre cœur affaibli! Votre Fondation Suisse de Cardiologie 2

3 Dix étapes vers une meilleure qualité de vie Les médicaments jouent un rôle capital dans le traitement de l insuffisance cardiaque. Mais ce n est pas tout: votre style de vie habitudes alimentaires et activité physique contribue beaucoup, lui aussi, à ce que vous puissiez mener longtemps encore la vie la plus active possible. Voici les dix étapes qui vous y aideront: 3

4 Traitement 1 Les médicaments soulagent le cœur Prenez chaque jour tous les médicaments que votre médecin vous a prescrits. Ne renoncez surtout pas à les prendre quand vous allez mieux. Ne prenez surtout pas de médicaments que votre médecin ne vous a pas prescrits! 2 Liquides: gardez la mesure Votre organisme a tendance à stocker trop d eau. Alors, ne soyez pas surpris-e si votre médecin vous demande de ne pas boire au total plus d environ 1,5 litre par jour, c est-à-dire par 24 heures (eau, thé non sucré, café, etc.). 3 Réduisez la teneur en sel de votre alimentation Le sel provoque la rétention d eau dans l organisme. Dans votre cas, il est recommandé de ne pas consommer plus de 4 à 6 grammes de sel par jour. Ne resalez pas les plats et renoncez aux mets riches en sel comme par exemple la fondue et la raclette. 4

5 Autocontrôles 4 Pesez-vous une fois par jour Pesez-vous tous les jours. Si votre poids augmente rapidement (plus de 2 kg en l espace de 1 à 3 jours), cela veut dire que votre organisme stocke trop d eau. C est un signal d alarme. > Appelez votre médecin! Une rapide perte de poids peut être dangereuse elle aussi: elle révèle que votre corps se «dessèche». Contactez immédiatement votre médecin si vous perdez beaucoup de poids en peu de temps. 5 Contrôlez régulièrement votre tension artérielle et votre pouls Peut-être votre médecin vous demandera-t-il de contrôler régulièrement vous-même votre tension artérielle et votre pouls. Ces valeurs peuvent lui fournir de précieuses informations permettant d adapter encore mieux le traitement à vos besoins. Contrôlez votre tension artérielle selon les indications de votre médecin et inscrivez les résultats dans votre journal de contrôle cardiaque. 5

6 6 Observez vos symptômes et appelez le médecin en cas de signaux d alarme Soyez constamment à l écoute de votre corps et remplissez quotidiennement votre journal de contrôle cardiaque. Vous pourrez ainsi reconnaître en temps voulu les symptômes inquiétants, les signaler à votre médecin et éviter des hospitalisations d urgence. Si vous constatez les symptômes suivants, appelez votre médecin: J ai pris ou perdu 2 kilos ou plus en 1 à 3 jours. J ai soudain beaucoup plus de peine à respirer. Je tousse beaucoup pendant la nuit et je ne peux plus rester allongé. J ai des vertiges ou je me suis évanoui-e. Mes jambes et mon ventre ont soudainement nettement enflé. J ai des douleurs dans la poitrine. Attention: en cas de violentes douleurs durant plus de 15 minutes, appelez les secours au 144! Mon cœur s emballe tout à coup ou bat irrégulièrement. > N hésitez pas à faire usage du téléphone. Mieux vaut appeler votre médecin une fois de trop que pas assez. 6

7 Adaptation du mode de vie 7 De l activité physique mais sans excès et en vous ménageant des pauses Une activité physique modérée est bonne pour les cœurs affaiblis. Accordez-vous chaque jour de mouvement sans excès. Les activités qui vous conviendront le mieux sont la promenade, le vélo sur le hometrainer avec peu de résistance ou sur le plat, les travaux ménagers, le bricolage et le jardinage. Pour pouvoir avoir un entraînement physique, il faut que votre état de santé soit stable. 8 Renoncez à fumer Si vous fumez, vous ne pouvez rien faire de mieux pour votre cœur et pour votre santé que d arrêter immédiatement! 9 L alcool avec modération Ne buvez que peu d alcool, c est-à-dire au maximum 1 ou 2 verres de vin ou de bière par jour ou pas du tout. 10 Profitez de la vie Essayez, malgré votre maladie, de vous réjouir de tout ce que la vie vous offre de beau. Faites tout pour en profiter. Restez fort pour votre cœur affaibli! 7

8 Fondation Suisse de Cardiologie Active x contre les maladies cardiaques et l attaque cérébrale x x Fondation Suisse de Cardiologie Schwarztorstrasse 18, Case postale Berne 14 Téléphone Téléfax info@swissheart.ch Compte pour les dons CP Nous remercions le groupe de travail «Insuffisance cardiaque» de la Société Suisse de Cardiologie pour ses conseils avisés. Savoir Comprendre Vivre mieux Les sociétés suivantes sont partenaires de la plateforme «Savoir Comprendre Vivre mieux» de la Fondation Suisse de Cardiologie. Nous nous engageons ensemble pour informer les patients de manière complète et claire et encourager leurs compétences. Fondation Suisse de Cardiologie, mai 2014