PREMIERS PAS EN ALPINISME
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- Lucienne Hébert
- il y a 6 ans
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1 PREMIERS PAS EN ALPINISME Vous souhaitez découvrir le milieu fascinant de la haute montagne mais vous n'avez encore jamais eu l'occasion de pratiquer la randonnée ou l'escalade. Alors ce séjour est pour vous : ouvert à tous, du moment que vous êtes sportif, il vous ouvrira les portes des différents aspects de ce milieu si particulier. Ecole d'escalade, école de glace, ascension d'un sommet sont autant de découvertes techniques qui vous permettront d'appréhender le milieu de l'altitude tout en étant constamment conseillé par un professionnel qui vous apportera son savoir-faire et ses astuces pour que vous vous sentiez à l'aise sur tous les terrains en toute sécurité. ITINÉRAIRE Jour 01 Ecole d'escalade Rendez-vous le lundi matin à Chamonix avec votre guide et l'ensemble des participants. Le guide effectuera un premier briefing général afin de répondre à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le séjour. Après vérification de vos sacs et de votre matériel (location auprès de notre partenaire pour ceux qui en auraient besoin), il vous distribuera les pique-niques, puis vous rejoignez les rochers d'escalade des Gaillands à la sortie de Chamonix (5 minutes en véhicule). Le guide vous expliquera alors les premières bases techniques de l'escalade : la gestuelle, comment mettre un baudrier, comment se servir d'un descendeur, descendre en rappel? Vous vous élancerez ensuite sur la paroi pour mettre en pratique les enseignements du guide. Hébergement : Gîte en vallée de Chamonix Jour 02 Ecole de glace Aujourd'hui vous allez découvrir le monde des glaciers en prenant le train à crémaillère du Montenvers-Mer de glace pour monter à 1925m. De là vous descendrez sur la célèbre Mer de Glace grâce aux échelles pour atteindre le glacier et faire vos premiers pas avec les crampons. Savoir s'encorder, se servir de son piolet : autant de notions que vous découvrirez au fur et à mesure de la journée. Dénivellation + : environ 200 m Dénivellation - : environ 200 m Hébergement : Gîte en vallée de Chamonix Jour 03 et 04 2 journées en altitude autour du refuge Albert 1er Départ pour deux journées au glacier du Tour, tout au bout de la vallée de Chamonix. Mise en application des techniques vues ces deux premiers jours. En randonnée le premier matin pour rejoindre le refuge Albert 1er puis vous partirez l'après-midi faire une école d'escalade sur les rochers situés loin du refuge. Le lendemain se seront les premiers acquis de l'école de glace qu'il faudra mettre en pratique car vous remonterez le glacier du Tour pour effectuer l'ascension de la Tête Blanche à 3429m. FICHE TECHNIQUE Stages Expéditions - CODE VOYAGE : ASPA - Page 1/5
2 Hébergement : Refuge le jour 03 et gîte en vallée le jour 04 Jour 05 Journée à définir Suivant la météo et l'envie du groupe cette dernière journée pourra permettre de partir sur une nouvelle course en rocher, ou d'aller faire une via ferrata, une via cordata... Le terrain de jeu est vaste et les possibilités nombreuses afin de vous permettre de conclure ce séjour sur de bonnes sensations et sûrement l'envie de revenir pour approfondir les notions découvertes pendant le stage : alpinisme ou randonnée glaciaire, à vous de choisir votre prochain départ! Important : Ce programme peut être modifie sur décision du guide si les conditions de la montagne, la météo ou la condition physique des participants le nécessitent et dans un souci de sécurité. Pour des raisons de sécurité et pour garantir un niveau homogène correspondant a celui ance, l'encadrement et l'organisation se réservent le droit d'interrompre votre participation si votre niveau technique et/ou votre forme physique ne correspondent pas a ceux requis. En aucun cas cette interruption ne pourra donner lieu à un remboursement ou versement d'indemnités. DATES & PRIX Code voyage : ASPA Le prix comprend L'acompte de 30% est à verser au moment de l'inscription, le solde du séjour devra être réglé à 30 jours du départ. - L'encadrement par un guide de haute montagne - L'hébergement en demi-pension - Les piques-niques du J1 au J5 - La remontée mécanique du train du Montenvers (aller-retour) pour le jour 2 - Le matériel technique collectif (cordes, mousquetons). Le prix ne comprend pas - Le matériel technique individuel : chaussures, crampons, piolet, baudrier, casque, etc... - L'accès jusqu'au lieu de rendez-vous et depuis le lieu de dispersion. - Les déplacements dans la vallée avec les véhicules personnels des participants. - L'assurance et l'assistance : annulation, frais de recherche et secours par hélicoptère, hospitalisation et rapatriement obligatoire. - Les boissons et les dépenses personnelles. - Les frais d'inscription - Les vivres de courses (barres de céréales, fruits secs, barres chocolatées, etc...) - Départ possible dès 4 inscrits : supplément de 100 par personne. À payer sur place - Les boissons et les dépenses personnelles. - La location du matériel technique si nécessaire FICHE TECHNIQUE Stages Expéditions - CODE VOYAGE : ASPA - Page 2/5
3 Assurance Nous pouvons vous proposer nos 3 formules possibles: - Assurance Annulation à 3% du prix de votre séjour : pour tout accident ou maladie, licenciement, mutation ou évènement survenant avant votre départ et vous empêchant de pouvoir effectuer le séjour. - Assurance Multirisques à 4% du prix de votre séjour : elle reprend la partie "annulation" ci-dessus et vous couvre aussi durant tout votre séjour en frais de recherche et secours ainsi qu'en hospitalisation, rapatriement, remboursement de frais médicaux, etc... - Assurance rapatriement à 2% du prix du séjour : prise en charge des frais de recherche et de secours en montagne, assistance en cas de maladie, blessure au cours du voyage. Si vous ne souhaitez pas souscrire à notre assurance vous devez impérativement nous renvoyer la décharge d'assurance envoyée avec votre confirmation d'inscription. Si vous choisissez d autres contrats d assurance et d assistance, nous vous invitons à vérifier notamment que la couverture recherche-secours est adaptée : zone de couverture, montant, risques couverts. Pour information, un montant minimal de est recommandé en couverture recherche-secours. Les cartes de crédit offrent peu ou pas ce type de garantie. ÉQUIPEMENT Équipement fourni - Le matériel collectif (cordes, mousquetons) est fourni - Au refuge/gîte des chaussons sont à votre disposition. Matériel en location Nous pouvons vous renseigner sur le matériel suivant en location sur Chamonix : - Option location matériel pour 5 jours tarif 2017 : Chaussures : 08 euros Crampons : 47 euros Piolet : 34 euros Baudrier : 38 euros Casque : 28 euros Bâtons télescopiques : 44 euros Pack basic (chaussures/crampons/piolet) : 120 euros Pack Mt Blanc complet (chaussures/crampons/piolet/casque/baudrier ) : 140 euros Pantalon Gore-Tex : 44 euros Veste Gore-Tex : 60 euros Doudoune : 52 euros Sac à dos : 44 euros Lampe Frontale : 25 euros Moufles : 44 euros Si vous souscrivez en matériel dans votre dossier d'inscription, vous bénéficierez de 10% de réduction sur les tarifs ancés (pensez bien à nous donner votre pointure si vous souhaitez des chaussures). Matériel technique - Chaussures de haute montagne - Un sac à dos confortable, contenance 40 litres - Un piolet, des crampons, un baudrier équipé de deux mousquetons à vis (possibilité de location), un casque - Un ou deux bâtons de ski télescopique. - Si vous avez des chaussons d'escalade n'hésitez pas à les apporter, si une paire de basket pour le premier FICHE TECHNIQUE Stages Expéditions - CODE VOYAGE : ASPA - Page 3/5
4 jour en escalade. Équipement personnel - Bonnet - Chapeau (ou casquette) pour le soleil et/ou foulard - Lunettes de glacier + masque de ski - 1 paire de moufles (fourrure polaire ou laine) - 1 paire de gants en fourrure polaire ou laine - 1 paire de gants en soie - Surgants en Nylon ou Goretex - Sous-vêtements technique respirant - Sous pull technique respirant (carline, fourrure polaire légère...) - Veste polaire - 2ème veste polaire ou anorak ou veste/gilet duvet - 1 veste coupe-vent et imperméable type Goretex - 1 collant technique respirant - 1 pantalon de montagne confortable - 1 pantalon coupe-vent type Goretex - 2 paires de chaussettes, une paire fine et une plus épaisse - Une paire de guêtres - Un drap type sac à viande (il y a des couvertures en refuge) - Une petite trousse de toilette - Une crème de protection solaire (visage et lèvres) - Une lampe frontale, avec piles de rechange - Un couteau de poche - Papier hygiénique + briquet - Deux à trois sacs en plastique (100 litres) pour protéger le sac à dos en cas de pluie - Une petite pharmacie personnelle (une pharmacie collective est prévue pour le groupe) : aspirine, vitamine C, élastoplaste, pansements adhésifs, double peau, boules Quies, plus vos médicaments personnels... Bagages - En montagne vous transporterez toutes vos affaires et votre matériel dans un sac à dos d'alpinisme de 40 litres. - Vos affaires personnelles devant rester au gîte pourront être transportées dans un 2e sac (type sac de voyage). Pharmacie Votre guide disposera d'une pharmacie de première urgence. Toutefois, il est recommandé d'emporter vos médicaments personnels, aspirine, double-peau, élastoplast, pansements, désinfectant local. INFORMATIONS PRATIQUES Passeport Carte d'identité oui Visa FICHE TECHNIQUE Stages Expéditions - CODE VOYAGE : ASPA - Page 4/5
5 Powered by TCPDF ( Infos Vaccins Votre rendez-vous Rendez-vous En début de matinée à Chamonix. Hôtel Les Campanules 450 Route de Coupeau Tel : Gîte Tupilak 1474 Montée de Coupeau Tel : Se loger avant ou après le circuit Hôtel Les Campanules 450 Route de Coupeau Tel : Gîte Tupilak 1474 Montée de Coupeau Tel : Pour aller plus loin Bibliographie CARTE IGN : 3630 ET / CHAMONIX Le massif du mont Blanc - Les 100 plus belles courses ; Gaston Rebuffat - Denoël Cartes : IGN Top ET ; 3630 OT Chamonix - massif du Mont Blanc au 1/25000 ; Michelin N 74 au 1/ Office de tourisme Office de tourisme de Chamonix 85 place du triangle de l'amitié Chamonix Tel : Office de tourisme des Houches Place de la Mairie BP AVENUE RAVANEL LE ROUGE CHAMONIX TEL : +33 (0)
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