PROGRAMMATION PRINTEMPS 2015 VILLE DE WINDSOR. COURS D AQUAFORME et/ou AQUAJOGGING* (14 ANS ET +)

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1 PROGRAMMATION PRINTEMPS 2015 VILLE DE WINDSOR COURS D AQUAFORME et/ou AQUAJOGGING* (14 ANS ET +) Session Printemps : 7 avril au 28 mai 2015 (8 semaines) Lieu : Piscine du Tournesol Aquaforme : Un cours cardio et musculaire complet pour tous, peu importe l âge ou la condition physique. Venez bouger sur une musique entraînante. Horaire: Mardi : 18 h 30 à 19 h 30 Jeudi : 19 h 30 à 20 h 30 Aquajogging : Activité donné en eau profonde à l aide d une ceinture de flottaison avec musique entraînante. Permet le développement de la capacité cardiovasculaire et du tonus musculaire. Être habile dans l eau et à l aise dans le profond. Horaire : Mercredi 19 h 30 à 20 h 30 Coût pour les cours d Aquaforme et d Aquajogging : 45 $ pour 8 semaines **Il est aussi possible de s inscrire à la fois pour les cours. Vous devez être inscrit et ensuite, y aller quand vous voulez. Cela vous en coûtera 8$ pour les résidents et 10$ pour les non-résidents à chaque fois. Notez que des frais de 20 $ seront ajoutés pour les résidents des municipalités sans entente. Familial : 13 h 00 à 14 h 00 Horaire des bains libres* Bain libre en semaine du 7 avril au 28 mai 2015 Mardi Mercredi Entraînement : 19 h 30 à 20 h 30 Familial : 18 h 30 à 19 h 30 Jeudi Entraînement : 18 h 30 à 20 h 30 Cours offerts par la ville de Windsor 13 avril au 6 juillet 2015 (12 semaines) (pas de cours le 18 mai 2015) Bootcamp: Activité complète permettent de travailler l'endurance cardiovasculaire, mais aussi de tonifier l'ensemble des muscles du corps. Horaire : Lundi : 17 h 15 à 18 h 15 Lieu : Salle des sportifs (aréna de Windsor) Coût : 100 $ Cardio-Tennis Printemps : 4 mai au 29 juin 2015 Été : 6 juillet au 24 août 2015 Le cardio c est une activité amusante proposant des exercices d aérobie comprenant un échauffement, un entraînement en aérobie et une période de récupération. L activité s adresse aux joueurs de tous les calibres. Une façon amusante de se remettre en forme et de brûler des calories. Ce cours est réservé aux adultes qui ont une base au tennis. La technique n y est pas enseignée. Horaire : Printemps : Lundi : 20 h 30 à 22 h 00 Été : Lundi : 20 h 00 à 21 h 30 Endroit : Terrain de Tennis Windsor Coût : 120 $ Cours de Tennis pour tous Vous voulez vous initier ou initier votre enfant au tennis ou parfaire votre technique, voici une belle occasion

2 d apprendre dans un contexte adapté en petit groupe les divers rudiments du tennis avec un diplômé de l université en intervention sportive à l université Laval ayant plus de 10 ans d expérience de jeu en Tennis. Printemps : 4 mai au 29 juin 2015 Mini tennis: ans : Lundi 17 h 30 : 85 $ (8 semaines) Débutant : ans : Lundi 18 h 30 : 85 $ (8 semaines) Initié: ans : Lundi 19 h 30 : 85 $ (8 semaines) Intermédiaire: 11 à 15 ans: Mardi : 18 h 00 à 19 h 30 : 120 $ Adulte: 16 ans et plus (Débutants, initiés, intermédiaires) : Lundi 19 h 30 à 21 h 00 : 120 $ Été : 6 juillet au 24 août 2015 Débutant : ans : Lundi 13 h 30 : 85 $ (8 semaines) Initié: ans : Lundi 14 h 30 : 85 $ (8 semaines) Intermédiaire: 11 à 15 ans: Lundi : 15 h 30 à 17 h 00 : 120 $ Mini tennis: ans : Lundi 17 h 30 : 85 $ (8 semaines) Adulte: 16 ans et plus (Débutants, initiés, intermédiaires) : Lundi 18 h 30 à 20 h 00 : 120 $ Pour les gens intéressés, il sera possible de vous inscrire à une ligue à Windsor cet été. Cette ligue est pour les jeunes autant que pour les adultes. Pour plus d informations : Pour les adultes : Pour les jeunes : Atelier Mini-Actif 16 avril au 28 mai 2015 (10 semaines) Venez jouer et bouger avec votre enfant de 2 à 5 ans. Jeux de groupe, ballon, comptines et activités parentenfants animés par une professionnelle. Petits frères et petites sœurs bienvenus. Cette activité est gratuite mais l inscription est OBLIGATOIRE pour chaque enfant et les places sont limitées alors, faites-vite. Offert en partenariat avec le Maison de la famille Les Arbrisseaux. Horaire : Jeudi 18h00 à 19h00 Endroit : Grande Salle École Saint-Philippe (entrée située dans le stationnement) Cours «Je me garde seul» - COMPLET Appelez-nous pour être sur la liste d attente Ce cours est conçu pour les jeunes âgés de 9 à 11 ans qui souhaitent obtenir quelques notions de sécurité et de secourisme. Prendre note que les places sont limitées. Date : 8 mai 2015 Horaire : 9 h 00 à 12 h 00 Coût : 15 $ Endroit : Salle des sportifs de l aréna de Windsor Cours de Gardiens Avertis Ce cours est conçu pour les jeunes âgés de 11 ans ou plus, qui souhaitent garder des enfants ou qui le font déjà. Le cours Gardiens avertis permet de connaître les responsabilités d'un gardien, de recevoir des conseils liés à la sécurité des enfants de tous âges, d'acquérir les compétences de base relatives aux soins à prodiguer aux enfants et d'apprendre à intervenir en cas d'urgence. Matériel nécessaire : Lunch, Poupée, vêtements de poupée, papier et crayon pour la prise de notes. Date et horaire : 9 mai h à 16 h Coût : 40 $ Endroit : Salle des sportifs Aréna de Windsor

3 PROGRAMMATION ESTIVALE 2015 VILLE DE WINDSOR Cours de natation Croix-Rouge Session d Été : 27 Juin au 15 août 2015 (8 semaines) Lieu : Piscine municipale (extérieure) Description : Programme de natation de la Croix-Rouge Canadienne Horaire préliminaire* : Natation (6 ans et +) 10 h 00 : Junior h 00: Junior 2 13 h 00 : Junior 4 et 5 14 h 00: Junior 6 à 10 Coûts pour les cours de natation préscolaire: 45 $ 1 er enfant 35 $ 2 e enfant 30 $ 3 e enfant Des frais de 20 $ seront ajoutés pour les résidents des municipalités sans entente Natation préscolaire (6 mois à 5 ans) Étoile de mer et Canard : 8 h Tortue de mer Salamandre : 8 h 30 Poisson-lune : 9 h 00 Crocodile/ Baleine : 9 h 30 Coûts pour les cours de natation : 65 $ 1 er enfant 55 $ 2 e enfant 50 $ 3 e enfant Des frais de 20 $ seront ajoutés pour les résidents des municipalités sans entente COURS D AQUAFORME (14 ANS ET +) COURS DE VIE ACTIVE (VA) (50ANS ET +) Session Été 2015 : 15 juin au 19 août 2015 (10 semaines) Lieu : Piscine municipale (extérieure) Description : Un cours cardio et musculaire complet pour tous, peut importe l âge ou la condition physique. Venez bouger sur une musique entraînante. Coûts : 55 $/personnes/cours Pour les participants Vie Active : 45 $ Notez que des frais de 20 $ seront ajoutés pour les résidents des municipalités sans entente Horaire préliminaire * : Vie active : Lundi et mercredi 13 h Aquaforme : Mardi 18 h Bonnet de bain et douche obligatoires en tout temps Les places sont limitées et l inscription est obligatoire Prenez note qu un minimum de participants est requis pour le début des cours et que des frais de nonrésidents de 20 $ seront ajoutés aux frais d inscriptions pour les résidents des municipalités sans entente. COURS JEUNE SAUVETEUR Le Programme Jeune Sauveteur s adresse aux jeunes âgés de 8 à 12 ans qui désirent développer leur leadership. Leur confiance en soi, leur jugement, leur esprit d équipe, leur condition physique et qui sont prêts à aller au-delà de l apprentissage de la natation. Ce programme comporte trois niveaux d apprentissage : Initié, Averti et Expert. Dans chacun de ses niveaux les 3 modules suivants seront abordés : habiletés aquatiques, Premiers soins, Reconnaissance et Sauvetage. * Notez que les horaires sont sujets à changement selon le nombre d inscriptions au cours

4 Dates et Horaire : Samedis 13, 20, 27 juin 2015 de 10 h 30 à 12 h 00 et du 25 juin au 20 août 2015 les Mardis et Jeudis 13 h 00 à 14 h 30. Préalables : Être capable de nager sans flotteurs Coût : 150 $ (coût du brevet inclus) Mini-sportifs (3-4 ans) Dates : 15 juin au 17 août (10 semaines) Lieu : Terrain de mini-soccer (près des terrains de tennis) Description : Découverte sous forme ludique et sans esprit de compétition d activités sportives dont le soccer, la course à relais, et bien plus. Horaire : Jour à déterminer : 18 h 00 à 18 h 45 Coût : 50 $ Ligue de Balle Lente Inter municipale pour les jeunes de 5 à 16 ans Saison 2015 : mai à août Groupe 1 : 5-7 ans (Maternelle 2 e année) : 18 h Groupe 2 : 8-9 ans (2 e -3 e année) : 19 h Groupe 3 : 10 à 12 ans (4 e à 6 e année) : 20 h Les parties des 5-12 ans* ont lieu le mardi et celles des ans le jeudi soir. Date limite d inscription : 1er mai 2015 Coût : 40 $ Prenez note qu un maximum de jeunes sont acceptés par catégorie alors faites-vite! **Prendre note que nous aurons besoin de bénévoles pour assurer les rôles suivants : entraîneurs, arbitres et marqueurs. Pour information : Danika St-Pierre poste 221 Jeun actifs est un programme qui a pour but d entraîner des jeunes de 9 à 14 ans de toutes les conditions physiques à la course. Nous sommes à la recherche de jeune pour vivre une expérience de groupe motivante où les saines habitudes de vie, l estime et le dépassement de soi seront mis au premier plan. L objectif final, courir le 5.5. km du défi des collines de Saint-Catherine-de Hatley le 30 août prochain. Horaire des entraînements : Lundis et Mercredis 9 h 15 à 10 h 15 Dates : 1er juillet a 13 août 2015 Endroit : Piste cyclable Annie Perreault Entraîneur : Lisa-Anne Lessard, entraîneur de rugby du Vert et Or et enseignante en éducation physique. Coûts : 100 $ (un rabais de 50 $ s appliquent pour les jeunes inscrits au S.A.E.)Un chandail d entraînement, une gourde d eau, le transport et l inscription à la course sont compris dans le montant de l inscription. Période d inscription du 30 mars au 12 juin 2015 entre 8 h 30 et 16 h30 en personne au bureaux des services récréatifs, par téléphone au poste 221 ou par internet au sous la section des services récréatifs. Inscription en soirée le 7 avril et le 14 mai 2015 de 18 h 00 à 20 h 00 en personne aux bureaux des services récréatifs

5 Horaire de la piscine municipale* Du 13 Juin au 30 août 2015 (Si la température et les conditions climatiques le permettent) Lundi : 09 h 30 à 12 h 00 : Présence du SAE* 13 h 00 à 14 h 00 : Cours d aquaforme Vie Active (15 juin au 17 août 2015)* 14 h 15 à 18 h 30 : Bain libre 18 h 30 à 19 h 30 : Bain libre réservé aux adultes (nage en longueurs) Mardi : 09 h 30 à 12 h 00 : Présence du SAE 13 h 00 à 14 h 30 Cours Jeunes Sauveteurs* 14 h 30 à 18 h 00 : Bain libre 18 h 00 à 19 h 00 : Cours d aquaforme (16 juin au 18 août 2015)* Mercredi : 09 h 30 à 12 h 00 : Présence du SAE 13 h 00 à 14 h 00 : Cours d aquaforme Vie Active (17 juin au 19 août 2015)* 14 h 15 à 19 h 30 : Bain libre Jeudi : 09 h 30 à 12 h 00 : Présence du SAE* 13 h 00 à 14 h 30 Cours Jeunes Sauveteurs* 14 h 30 à 19 h 30 : Bain libre Vendredi : 10 h 30 à 12 h 00 : Bain libre 13 h 00 à 19 h 30 : Bain libre 08 h 00 à 15 h 00 : Cours de natation (27 Juin au 15 août 2015)* 15 h 15 à 19 h 30 : Bain libre Dimanche : 13 h 00 à 19 h 30 : Bain libre * Prenez note que lors de ces activités la piscine est fermée à la population pour la baignade libre. Prix : Résident Non résident Adulte : Gratuit 4.00 $ Enfant : Gratuit 3.00 $ Carte de bain libre (Valide pour les membres d une même famille résidents à la même adresse) Preuve de résidence obligatoire Résident : Gratuite Non résident : $ N.B. La piscine extérieure est chauffée Veuillez noter que cet horaire est sujet à changement selon le nombre d inscription reçus par cours. Bonnet de bain et douche obligatoire en tout temps Les enfants de 12 ans et moins doivent être accompagné d un adulte en tout temps.