ACTIVITES AQUATIQUES GRAND BAIN niveau 1

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1 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE prise en main du groupe et évaluation diagnostic sous-objectifs: réaliser les sous-groupes de travail DATE : ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 1 évaluations et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Immersion entrer dans l'eau par l'échelle, par le mur en sautant du plot réussir à sauter du plot Respiration, immersion mettre la tête sous l'eau la bouche, le visage, tout le corps réussir à se cacher sous l'eau Equilibration, propulsion, immersion se déplacer le long du mur sans le tenir à l'aide d'une frite, sans matériel pouvoir faire 10 mètres sans aide extérieure Equilibration, propulsion, immersion se déplacer loin du mur faire une traversée avec frite et ceinture idem mais sur une traversée complète Equilibration, propulsion se déplacer uniquement avec frite même chose mais uniquement avec frite idem Equilibration, propulsion, immersion découvrir le milieu subaquatique descente le long du mur vers le fond toucher le fond Equilibration, propulsion, immersion réaliser un enchaînement simple entrer dans l'eau, se cacher sous l'eau, réussir le parcours et se déplacer sans matériel réaliser les groupes Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture.

2 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à Impossible nouveau le d'afficher fichier. Si l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Entrer dans l eau par les marches, par l échelle, en sautant. Mettre la tête sous l eau, juste la bouche, la bouche et le nez, les cheveux Se déplacer le long du mur Se déplacer sans appui fixe mais à l aide de frites Découvrir le milieu subaquatique Réaliser un enchaînement simple SEANCE N 1 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

3 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE découvrir les différents équilibres et propulsions sous-objectifs: appréhender le milieu aquatique DATE : ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 2 évaluations et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Equilibration faire l'étoile de mer sur le ventre et sur en tenant le mur atteindre des positions parfaitement le dos horizontales Equilibration, propulsion se déplacer sur le ventre sans aide se déplacer le long du mur avancer en restant allongé extérieure Propulsion faire des battements de jambes sur se déplacer à l'aide de 2 frites faire de la mousse jambes tendues le ventre et sur le dos et mouvement partant de la hanche Equilibration, respiration, propulsion, réaliser des btts avec une frite idem avec une seule frite avancer corps aligné, tête dans l'eau immersion et battements jambes tendues Equilibration, propulsion même chose avec une planche idem à l'aide d'une planche idem que précédemment Equilibration, propulsion se déplacer sur le dos avec frite se déplacer sur plusieurs mètres se déplacer regard au plafond, oreilles dans l'eau et nombril à la surface Equilibration s'allonger sur le dos sans matériel jeu du remorqueur rester allongé sur le dos et les bras le long du corps Equilibration, respiration, propulsion réinvestir les apprentissages relais avec frites et en btts sur le Ventre/Dos réinvestir un bon battement de jambes Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture

4 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut- être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Faire l étoile de mer allongé, sur le ventre, sur le dos Se déplacer sur le ventre sans aide Faire des battements de jambes sur le ventre, sur le dos Se déplacer sur le ventre en battements de jambes Se déplacer sur le dos en battements de jambes Jeux du remorqueur Relais avec frite en battements de jambes SEANCE N 2 Pour apprendree et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

5 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE les déplacements dorsaux en grande profondeur sous-objectifs: équilibration/propulsion DATE: ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 3 évaluations et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Equilibration, propulsion se déplacer sur une longueur avec frite se déplacer en battements de jambes avancer et ne pas toucher le mur sous les bras ou planche bras tendus sans aide du mur ni de la perche ni avoir besoin de l'aide de l'encadrant Equilibration faire l'étoile de mer sur le dos avec s'allonger sur le dos oreilles dans l'eau avoir une position statique et horizontale une frite ou sans matériel regard au plafond, membres écartés assurer un alignement tête / cou / tronc Equilibration, propulsion s'allonger sur le dos et se propulser par se propulser sur la plus longue distance parvenir à se déplacer de façon continue et tous ses moyens propres (découverte) soit en battements de jambes régulière soit en ciseaux Equilibration, propulsion réaliser un déplacement sur le dos avec même chose que précédemment mais en pouvoir tenir le déplacement et avoir frite sous la nuque ou sur les cuisses se concentrant sur les btts de jambes un btt petit/rapide/régulier Equilibration, propulsion, réaliser une coulée dorsale (avec planche) pousser des deux pieds et glisser sur intégrer la notion de corps propulseur respiration, immersion avec un appui de départ sur le mur le dos axe tête / cou / tronc aligné et de corps projectile ainsi que la glisse Equilibration, respiration, réaliser une coulée dorsale suivie d'une même chose que la situation précédente corps propulseur/corps projectile et propulsion, immersion propulsion en battements de jambes en y rajoutant la reprise de jambes assimiler la notion de glisse aquatique Equilibration, respiration, coulée dorsale puis ventrale (enchaînées) partir sur le dos (appui mural) et passer passer d'une position à l'autre et d'un propulsion, immersion sur le ventre, mais aussi l'inverse équilibre à l'autre rôle de gouvernail ou de volant de la tête Immersion, respiration recherche d'objets lestés attraper des objets immergés (avec perche) Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture. sans se désunir (rôle primordial de la tête)

6 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Se déplacer avec une frite ou une planche bras tendus Etoile de mer sur le dos Se déplacer sur le dos Coulée dorsale Coulée dorsale jambes plus le battement des Recherche d objets lestés avec l aide de la perche SEANCE N 3 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

7 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE les déplacements ventraux (propulsion ventrale) sous-objectifs: équilibration/respiration/immersion DATE: ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 4 évaluation et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Equilibration, respiration, se déplacer avec frites réaliser des traversées avec 2 frites réaliser des battements de jambes avec propulsion, immersion la tête dans l'eau Equilibration, propulsion se déplacer avec battements de jambes réaliser des traversées parvenir à maintenir un battement et sur le dos une position efficace parvenir à maintenir un battement Equilibration, respiration, propulsion même chose que la situation précédente réaliser des traversées et mais avec planche une position efficace Equilibration, respiration, propulsion, coulée ventrale coulée ventrale avec ou sans frite /planche garder la tête dans l'eau au moins 5 immersion secondes Equilibration, respiration, propulsion, coulée ventrale et passage dans un départ du mur en coulée ventrale et réussir 5 fois l'exercice immersion cerceau passage dans le cerceau sans le toucher position de la flèche Equilibration, respiration, propulsion parcours en déplacement ventral avec faire le tour de sa "zone" en comptant le réussir le parcours sans s'arrêter en respiration nombre de cerceaux au fond du bassin comptant le nombre d'objets lestés Equilibration, respiration, propulsion, relais sur le ventre et sur le dos réinvestir par le biais du ludique ce qui a vérifier si les situations sont acquises et immersion été vu durant la séance et ouvrir sur la découvrir la position dorsale Immersion entrer dans l'eau par l'échelle, le mur, un tapis, le plot y parvenir sans aide et plusieurs fois Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture. suivante

8 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, réinsérer. puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Se déplacer avec des battements de jambes sans appuis terrestres en soufflant dans l eau Se déplacer avec des battements de jambes sur le dos sans appuis Coulée ventralee et passage dans cerceau Parcours en déplacement ventral en comptant le nombre de cerceaux Relais allé retour Ventre dos Entrées dans l eau par toboggan, tapis, mur SEANCE N 4 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

9 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE visite du milieu subaquatique sous-objectifs: respiration et propulsion subaquatique DATE: ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 5 évaluations et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Immersion je me cache sous l'eau (bouche, nez en me tenant accroché ou non au mur et en parvenir à "disparaître" complètement sous yeux, cheveux) restant caché au moins 3 secondes l'eau Respiration, immersion je fais des bulles ou la mouche par la en étoile ventrale ou accroché au bord ou parvenir à maintenir une respiration bouche et par le nez encore allongé sur une frite régulière Equilibration, respiration, passer dans un cerceau tenu passer dans le cerceau après une poussée passer dans la cible sans la toucher propulsion, immersion à la verticale au mur ou en battements sur le ventre faire la flèche (gainage) Equilibration, respiration, par binôme :"je montre et tu vois" tenir une position sous l'eau et le camarade observer sous l'eau et mimer la position immersion doit la reproduire proposée Equilibration, respiration, jeu du pompier descendre le long d'une perche maintenir une position verticale le long immersion le plus profond possible de la perche et descendre tout au fond Respiration la course aux balles (avec frite) je souffle sur les balles faire avancer la balle sans la toucher tout et me déplace à travers la piscine en avançant Equilibration, respiration, relais avec obstacles (tapis et cerceaux) relais en déplacement sur le ventre avec se déplacer rapidement tout en propulsion, immersion frite en passant dans des cerceaux et sous des franchissant les obstacles se présentant à soi tapis posés à la surface Equilibration, respiration, parcours subaquatique déplacement avec immersion, respiration, propulsion, immersion propulsion parvenir à enchaîner les tâches

10 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peutêtre de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peutêtre supprimer l'image avant de la réinsérer. Je disparais complètement sous l eau Je fais des bulles par la bouche et par le nez Passer dans un cerceau sans le toucher Je montre tu vois J observee sous l eau Jeux du pompier La course aux balles Relais avec obstacles Parcours subaquatique Enchaîner les taches SEANCE N 5 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

11 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE: le changement d'appui (perte de repères) sous-objectifs: passage d'une position à l'autre DATE: ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 6 Evaluations et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Equilibration, respiration, flèche sur le ventre et sur le dos départ du mur: pousser et faire la flèche maintenir la position en glisse 3 secondes propulsion Equilibration, respiration, flèche et passage d'une position découvrir le rôle de gouvernail de la tête changer de position sans bouger ni les bras propulsion à l'autre ni les jambes Equilibration, respiration étoile de mer sur le ventre maintenir la position ventrale et dorsale garder le corps à l'horizontale puis sur le dos 3 secondes au moins alignement de l'axe tête / cou / tronc Equilibration, respiration, la même chose mais en exercice de la bascule avec rôle de la tête passer d'une position à l'autre sans reprise propulsion les enchaînant et du regard d'appui au mur Equilibration, respiration, jeu de la boule 2/2 se mettre en boule et se laisser rester groupé et accepter les rotations immersion tourner par son binôme Equilibration, respiration, le sous-marin s'allonger le plus profond possible et se accepter la flottaison et le changement immersion laisser remonter pour finir sur le ventre de position Equilibration, respiration, relais ventre/dos relais en changeant de position tous les changer de position sans reprise d'appui propulsion, immersion 2 mètres (avec frite ou planche) Equilibration, respiration, relais galipette relais btts avec au moins 3 galipettes réussir la galipette sans perte de repères propulsion, immersion Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture.

12 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Flèches sur le ventre sur le dos Passage d une position à l autre Etoile de mer sur le ventre sur le dos Passer d une position à l autre sans reprise d appui Jeu de la boule Le sous marin Se laisser remo sur le dos nter du fond pour finir Relais ventre dos Changement de position tous les 2 2 mètres mètres Relais galipettee x 3 SEANCE N 6 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

13 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE conjuguer respiration et propulsion sous-objectifs: se familiariser avec la respiration "aquatique" DATE: ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 7 Evaluations et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Respiration, immersion exercice de respiration sur le mur souffler 3 secondes, puis 5, se cacher maintenir un rythme régulier et varier les sous l'eau et faire des bulles expirations (nasales/buccales) Equilibration, respiration, coulée ventrale et respiration faire des flèches en gardant maintenir une position hydrodynamique immersion, propulsion le corps gainé et la bouche immergée tout en expirant Equilibration, respiration, même chose avec planche et sur une distance ajouter la propulsion en btts de jambes enchaîner les phases respiratoires et propulsion, immersion plus longue à la situation précédente les conjuguer avec la propulsion Equilibration, respiration, Passer dans des cerceaux coulée ventrale, passage dans une cible enchaîner tout cela sans propulsion, immersion et enchaîner les propulsions et reprise des btts de jambes reprise d'appui au mur (avec frite) Equilibration, respiration, jeu du pompier descente le long d'une perche verticale expirer en descendant et toucher immersion jusqu'au fond du bassin en expirant le fond Equilibration, respiration, jeu de la boule se mettre en boule et expirer complètement rester groupé et vider ses poumons immersion pour aller se coller au fond Equilibration, respiration, le métronome l'encadrant donne le rythme et les élèves garder le rythme imprimer et immersion se cachent sous l'eau, remontent au signal ne pas s'essouffler Equilibration, respiration, déplacements sur le ventre avec planchette respirer et se déplacer propulsion, immersion Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture.

14 Exercice de respiration sur le mur Coulée ventralee et respiration Même chose avec planche et sur plus longue distance Coulée ventralee et passage dans cible Jeu du pompier Jeu de la boule Le métronome Déplacement sur le ventre avec planchette Respirer et se déplacer SEANCE N 7 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

15 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE l'immersion sous-objectifs: la recherche d'objets DATE: ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 8 Evaluation et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Immersion se cacher sous l'eau varier les positions et s'immerger disparaître complètement sous l'eau complètement Equilibration, respiration, immersion jeu de "jacques a dit" un enfant dit à ses camarade quelle exécuter et prendre les positions position prendre sous l'eau demandées Equilibration, respiration, immersion jeu du pompier descendre le long d'une perche verticale atteindre et toucher le fond du bassin Equilibration, respiration, propulsion, jeu des ponts passer entre les jambes d'un ou plusieurs passer sous plusieurs ponts d'affilé et sans immersion camarades de classes reprendre sa respiration Equilibration, respiration, propulsion, chasses aux trésors l'encadrant dispose des "trésors" et les attraper un maximum de trésors mais immersion enfants les recherchent uniquement avec les mains augmenter la distance entre les Equilibration, respiration, propulsion, le tunnel enchaîner des passages dans des cerceaux et immersion cerceaux maintenir une bonne propulsion Equilibration, respiration, immersion jeu de la boule 2/2 un enfant fait tourner son camarade maintenir la position (en boule) malgré à la surface de l'eau les rotations multiples et variées Equilibration, respiration, immersion jeu de 1/2/3 soleil version immersion (se cacher sous l'eau) maintenir une position tête dans l'eau Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture.

16 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Se mouiller en se cachant sous l eau «Jacques a dit» Jeu du pompier Jeu des ponts Chasse aux trésors Passage dans des cerceaux Jeu de la boulle 1 / 2 / 3 Soleil SEANCE N 8 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

17 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE entrer dans l'eau de façon dynamique dans des situations variées sous-objectifs: le corps devient projectile DATE: ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 9 Evaluations et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Equilibration, respiration, propulsion, faire des flèches du mur pousser sur le mur et faire des flèches maintenir une position corps gainé et axe immersion corps gainé aligné réaliser des entrées volontaires sans Immersion rentrer dans l'eau depuis un tapis entrer dans l'eau de façons variées aide extérieure Immersion rentrer dans l'eau depuis le mur ou le plot entrer dans l'eau en sautant, en plongeant, le faire volontairement et sans aide puis en faisant la bouteille, la bombe regagner le bord par ses propres Immersion rentrer dans l'eau depuis un tapis entrer dans l'eau en réalisant des le faire de façon régulière et répétée moyens roulades avant et arrière puis regagner le bord sans aide Propulsion, immersion entrer dans l'eau sauter loin dans un cerceau passer dans le cerceau sans le toucher et revenir au bord en nageant sans aide extérieure Equilibration, respiration, propulsion, plongeon départ assis ou depuis un tapis réaliser un des plongeons et se laisser maintenir l'alignement de l'axe immersion entrer dans l'eau corps gainé tête / cou / tronc Equilibration, respiration, propulsion, plongeon départ accroupi depuis un idem que la situation précédente maintenir l'alignement et glisser loin immersion tapis corps gainé et tête rentrée Equilibration, respiration, propulsion, sauter du bord du bassin entrer de différentes façons dans l'eau varier et complexifier les positions immersion Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture

18 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Faire des flèches des marches du mur Entrer dans l eau en sautant Entrer dans l eau depuis un tapis En roulade En position assise Sauter loin et dans un cerceau Sauter du bord du bassin en prenant des positions aériennes variables SEANCE N 9 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER

19 ECOLE OBJECTIF DE LA SEANCE : adopter une nage codifiée sur le ventre et sur le dos sous-objectifs: accès à l'autonomie et diminution des aides extérieures DATE: ELEVES: CYCLE ENSEIGNANT/INTERVENANT: CLASSE n SEANCE 10 évaluations et prolongements objectifs spécifiques situations-exercices-variables critères de réussites Equilibration, respiration, propulsion, déplacements ventraux et dorsaux avec se déplacer à l'aide d'une frite en réalisant faire partir le battement de jambes des hanches et garder une position immersion frites des battements de jambes horizontale Equilibration, respiration, propulsion, déplacements ventraux et dorsaux avec btts de jambes en maintenant les bras garder une position horizontale et immersion une planche tendus et la planche loin devant se propulser de façon régulière Equilibration, respiration, propulsion, coulées ventrales et dorsales sans pousser sur le mur, réaliser une coulée et aller loin et revenir au mur immersion matériel une reprise de nage (au moins les jambes) par ses propres moyens Equilibration, respiration, propulsion, approche du dos crawlé départ en coulée dorsale, btts de jambes mettre en action les bras tendus en immersion et mise en action des bras touchant les oreilles avec ceux-ci Equilibration, propulsion approche du crawl départ en coulée ventrale, btts de jambes mettre en action les bras en gardant et mise en action des bras la tête dans l'eau rôle de gouvernail de la tête et Equilibration, respiration, propulsion, le tir bouchon mélanger les deux situations précédentes maintien et maintien de l'horizontalité du corps Equilibration, respiration, propulsion, relais sur le ventre puis sur le dos en dos crawlé et en crawl réinvestir ce qui a été vu auparavant ou juste en btts de jambes sur le ventre et le dos Equilibration, respiration, propulsion jeu du béret avec ballon et deux équipes ou plus ramener le ballon à l'énoncer de son n Ces actions motrices doivent être réalisées si possible sans ceinture.

20 Impossible d'afficher l'image. Votre ordinateur manque peut-être de mémoire pour ouvrir l'image ou l'image est endommagée. Redémarrez l'ordinateur, puis ouvrez à nouveau le fichier. Si le x rouge est toujours affiché, vous devrez peut-être supprimer l'image avant de la réinsérer. Déplacements en battements de jambes ventraux, dorsaux avec frites Avec une planche bras tendus Coulée ventralee et dorsale sans matériel et reprise de nage Approche du dos crawlé Approche du crawl Jeu du béret SEANCE N 10 Pour apprendre et progresser ENTRER DANS L EAU S IMMERGER S EQUILIBRER SE PROPULSER RESPIRER