HEALTH TRAINING. Les ateliers de prévention

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1 HEALTH TRAINING Les ateliers de prévention

2 LE MOUVEMENT POUR LA SANTÉ La société Dynacare, préventeur de santé, développe un ensemble de solutions afin d empêcher l apparition, l aggravation ou l extension des maladies non transmissibles ou leurs conséquences à long terme. Dans ce cadre, nous luttons contre les facteurs de risque et notamment celui de la sédentarité. Notre philosophie s illustre par le pendule de Newton : le mouvement pour la santé! Anthony Bacquaert Nous utilisons le mouvement à des fins de santé pour le bien-être de tous et créons un véritable mouvement de société autour de l utilisation de l activité physique naturelle comme vecteur de prévention et de santé publique. Anthony Bacquaert Fondateur Jérome Richoux Adrien Bogacz

3 HEALTH TRAINING Les ateliers de prévention Encadré par des coachs labellisés EPGV RENFORCEMENT MUSCULAIRE Au même titre que l endurance, la force musculaire est garante de la santé de l entreprise. Pour les employés sédentaires, une force musculaire entretenue contribue à l entretien du capital osseux et des muscles posturaux préventeurs des TMS. Pour les employés physiquement actifs, des muscles actifs et toniques contribuent à prévenir les blessures (ex : «faux mouvement») et à augmenter la productivité par de meilleures performances. Membres supérieurs et sangle abdominale Membres inférieurs et sangle abdominale Swissball MSSA MISA SB SANTÉ CARDIOVASCULAIRE La sédentarité tue plus que le tabac, c est la 4 ème cause de mortalité en France! Faire «bouger» vos collaborateurs sédentaires, c est garantir leur santé et donc votre business! Les exercices d endurance rendent vos employés physiquement actifs, plus résistants et plus performants! Marche Nordique Circuit Training MN CT SOUPLESSE La souplesse musculaire permet de lutter contre l apparition des TMS au travail et de retarder l apparition de la dépendance par la conservation de l autonomie dans les tâches de la vie courante. Body Zen BZ

4 ATELIER : «Membres Supérieurs et Sangle Abdominale» MSSA ATELIER : «Membres Inférieurs et Sangle Abdominale» MISA Diminution des risques d aident du travail, limitation de l apparition des TMS et augmentation de la productivité Diminution des risques d aident du travail, limitation de l apparition des TMS et augmentation de la productivité Atelier 100 % pratique ouvert à tous les collaborateurs encadré par un expert du Travail de renforcement musculaire ciblé sur les membres supérieurs et la sangle abdominale Une pratique régulière est nécessaire pour un réel impact sur la santé de vos Atelier 100 % pratique ouvert à tous les collaborateurs encadré par un expert du Travail de renforcement musculaire ciblé sur les membres inférieurs et la sangle abdominale Une pratique régulière est nécessaire pour un réel impact sur la santé de vos Un espace de 50 m 2 Un tapis d exercice par participant Du petit matériel (haltères, élastiques, etc.) Un espace de 50 m 2 Un tapis d exercice par participant Du petit matériel (haltères, élastiques, etc.) Cet atelier s adresse à l ensemble des salariés de l entreprise

5 ATELIER : «SwissBall» SB ATELIER : «Marche Nordique» Diminution des risques d aident du travail, limitation de l apparition des TMS et augmentation de la productivité Augmentation de la productivité, diminution des risques d aidents cardiaques et d apparition de maladies chroniques Atelier 100 % pratique ouvert à tous les collaborateurs encadré par un expert du Encore appelé «ballon de Klein» ou «ballon Suisse», le Swissball permet, en plus du renforcement musculaire de tout le corps, un travail en profondeur de tous les muscles posturaux et équilibrateurs, préventeurs des TMS et des troubles de l équilibre Une pratique régulière est nécessaire pour un réel impact sur la santé de vos Atelier 100 % pratique ouvert à tous les collaborateurs encadré par un expert du La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche aélérée avec des bâtons de marche spécifiques. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. Elle permet une dépense énergétique supérieure à la marche traditionnelle et la possibilité d effectuer des parcours plus intéressants. Une pratique régulière est nécessaire pour un réel impact sur la santé de vos collaborateurs, nous consulter pour un tarif préférentiel Un espace de 50 m2 Un tapis d exercice par participant Un Swissball par participant Des bâtons de marche MN

6 ATELIER : «Circuit Training» CT ATELIER : «Body Zen» BZ Augmentation de la productivité, diminution des risques d aidents cardiaques et d apparition de maladies chroniques Augmentation de la productivité, diminution des risques d aidents cardiaques et d apparition de maladies chroniques Atelier 100 % pratique ouvert à tous les collaborateurs encadré par un expert du Le circuit training consiste à réaliser des exercices suessifs de tout type en a adaptant les temps de récupération afin d activer les système cardiovasculaire des participants et améliorer leur endurance. Cet atelier est ouvert à tous car l expert du mouvement Dynacare prend soin de donner plusieurs niveaux de difficulté pour chaque exercice proposé Une pratique régulière est nécessaire pour un réel impact sur la santé de vos collaborateurs, nous consulter pour un tarif préférentiel Atelier 100 % pratique ouvert à tous les collaborateurs encadré par un expert du Le stretching est un atelier d intensité peu élevée aessible à tous. Il est principalement composé d exercices d étirements couplés à du renforcement musculaire léger et un travail de posture et d équilibre. Il permet ainsi à vos collaborateurs d entretenir leur souplesse et leur tonus musculaire Une pratique régulière est nécessaire pour un réel impact sur la santé de vos Un espace de 50 m2 Du matériel divers (tapis, haltères, ballon, banc, chaises, etc.) Un espace de 50 m Du matériel divers (tapis, haltères, ballon, banc, chaises, etc.) 2

7 L OFFRE DYNACARE Le Bilan Sport Santé Le programme d activité physique personnalisé La récompense Dynacare La Serre Numérique 2 rue Péclet Valenciennes contact@dynacare.fr