LE FOIE: COMMENT LE PROTEGER, COMMENT LE DRAINER

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1 LE FOIE: COMMENT LE PROTEGER, COMMENT LE DRAINER Vous protégerez votre foie d'une part en évitant ou en éliminant certains aliments de votre alimentation, et d'autre part en intégrant ses alliés dans votre alimentation. Le tableau ci-dessous devrait vous y aider. A ELIMINER Aliments sucrés en fin de repas Alcool Viandes LE SOIR REMPLACER PAR Fruits doux, compotes sans sucres ajoutés Jus de fruits, cocktails à l'aloe vera Soupes, gratins de légumes, salades, salades de fruits. Pains blancs ou repas à base de farine de blé blanche (pizzas, quiches..) Plats préparés (contenant des graisses) Laits animaux (surtout entiers et non écrémés) Chocolats ou desserts en fin de repas Fruits acides ou lourds (banane) en fin de repas Hamburgers, frites, charcuteries Aliments en conserves Alcool, thé, café Poissons panés A LIMITER Protéines animales Viandes Pains complets. Plats maison à la vapeur «Laits» d'épeautre, riz, avoine, noisette, soja (sauf intolérences), amande) Chocolat dégraissé ou agrumes en collation d'après midi Les mêmes en collation (1 seule variété) Viandes avec un minimum de matières grasses (choisies chez le boucher et non en étal) Aliments surgelés (sauf plats préparés) Infusions, tisanes, succédanés (ricoré...) Poissons crus ou cuits vapeur REMPLACER PAR Protéines végétales Poissons gras, poissons maigres, sous produits animaux (oeufs) LES AMIS DU FOIE DANS VOTRE ALIMENTATION EN CRUDITES/SALADES EN LEGUMES EN FRUITS Coeurs d'artichauts (1) Artichauts vapeur Agrumes (Oranges, pamplemousses, citrons) Fenouil cru Fenouil vapeur Melon Asperge Asperge Raisin

2 Betterave rouge Carotte rapée Chou Radis noir Pissenlit Chicorée sauvage Feves Aubergine Carotte vapeur Haricot (verts, haricots secs..) Cresson (en soupe) Chou (vapeur ou soupe) Lentilles Pois chiches (1) Particulièrement appréciés pour l'aide qu'ils apportent aux foies atteints de cirrhoses (régénération des cellules du foie) En complément alimentaire: Tous Aloe vera gels à boire, Mais plus particulièrement Aloe FREEDOM et Freedom +

3 ZOOM SUR L'ALOE VERA Certainement en avez vous déjà entendu parler, peut être en avez vous les oreilles rabattues. Quoi qu'il en soit, si vous vous demandez pourquoi cette plante a tant de succès, c'est pour une raison bien simple: L'aloe Vera Barbadensis est l'élément le plus riche qui puisse exister sur terre. Même la mer morte n'en contient pas autant. A elle seule, cette plante, ou plutôt le gel qu'elle contient à l'intérieur de sa feuille, remplace à elle seule toutes les cures de vitamines, de minéraux, d'oligoéléments, d'enzymes, d'acides aminés, que vous pouvez trouver sur le marché. Pour exemple, 1 litre de gel d'aloe vera consommé en neuf jours par une seule personne lui apportera la quantité de nutriments nécessaires pendant trois semaines. Et pour cause, voici sa composition: Les Vitamines contenues dans l'aloe Vera A Améliore la vision. Favorise la santé de la peau. Protège les cellules des radicaux libres. B1 Nécessaire à la croissance des tissus et à la production d'énergie. B2 Action commune avec la vitamine B6 pour la formation du sang. B3 Aide à régulariser le métabolisme. B6 Action commune avec la vitamine B6 pour la formation du sang. B9 Antianémique, favorise la régénération des globules rouges. B12 Indispensable au bon fonctionnement du métabolisme. Facteur énergétique pour les fonctions nutritives du corps et favorise la formation des globules rouges. C En association avec la vitamine E combat l'infection, favorise la cicatrisation et maintient la santé de la peau. E Voir vitamine C. Protège la membrane des cellules. Choline Vasodilatateur coronarien, elle favorise le métabolisme Minéraux Calcium: Croissance osseuse en association avec le phosphore. Phosphore Croissance osseuse en association avec le calcium. Potassium Joue un rôle important dans le système hydrique de l'homme et il intervient dans les fonctions nerveuses Fer Favorise l'hémoglobine et la fixation de l'oxygène. Sodium Maintient l'équilibre acido-basique des liquides organiques et favorise le métabolisme de l'eau au sein des tissus et des cellules. Chlore Antiseptique et désinfectant. Manganèse En association avec le magnésium, maintient le bon fonctionnement des muscles et du système nerveux.

4 Magnésium En association avec le manganèse, maintient le bon fonctionnement des muscles et du système nerveux. Cuivre Oligo-élément indispensable au maintien de l'équilibre de l'organisme. Chrome Favorise l'activité des enzymes des acides gras. Zinc Stimule l'activité des protéines dans la cicatrisation. Enzymes Amylase Catalyse l'hyrolyse de l'amidon en dextrine puis en maltose. Bradykinase Analgésique, anti-inflammatoire, stimulant des défenses immunitaires. Catalase Empêche toute accumulation d'eau oxygénée dans les tissus. Cellulase Facilite la digestion de la cellulose. Créatine phosphorique Enzyme musculaire. Lipase Facilite la digestion et la lipolyse (métabolisme des graisses) Phosphatase alcaline Régulateur des fonctions hépatiques. Protéolytiase Hyrolyse les protéines en leurs éléments constitutifs. Aminoacides Les acides aminés sont des protéines qui fournissent de l'énergie, agissent comme catalyseurs, régularisent l'équilibre chimique, interviennent dans la régénération des tissus. L'aloès contient 18 de 22 acides aminés présents dans le corps humain, dont 7 des 8 acides aminés essentiels (c'est-à-dire ceux que notre corps ne peut fabriquer) et 11 des 14 acides aminés secondaires. Lignine, Saponines, Anthraquinones Aloïne Cathartique et émétique. Barbaloïne Antibiotique & cathartique. Isobarbaloïne Analgésique et antibiotique. Anthranol et Anthracène Fixe le dioxygène. Acide aloétique Antibiotique. Emodine d'aloès Bactéricide et laxative. Acide cinnamique Détergent, germicide et fongicide. Huile éthériale Calmant. Acide chrysophanique Analgésique et anesthésique. Aloe ulcine Fongicide (champignons cutanés). Resestanole Inhibition des secrétions gastriques par réaction avec l'histamine. L'Aloe Vera (nom latin) appartient à la famille des liliacées comme l'oignon, l'ail, l'asperge. Les principes actifs majeurs auxquels on attribue des vertus d'hydratation, de régénération cellulaire et de cicatrisation sont situés à l'intérieur de la feuille, dans la pulpe.

5 Enfin, L'aloes stimule vos défenses immunitaires, vous aide à éliminer les toxines et à nettoyer votre corps en profondeur. Grace aux bienfaits d'une seule et même plante, vous restez en bonne santé toute l'année. Pénétrant 4 fois plus rapidement et 7 fois plus profondément que l'eau, dotée de propriétés naturelles anti-allergiques, l'aloe vera est de ce fait utilisée non seulement pour l'élaboration de produits de santé, mais aussi pour la création de soins cosmétiques. Son association avec des protéines ou actifs puissants (exemple: l'acide hyaluronique pour les soins anti-age) garantit à ces actifs une efficacité optimale et une intervention en profondeur. Consommé en gel concentré à appliquer sur la peau ou en gel à boire ajouté d'un ou plusieurs autres principes actifs, l'aloe vera est un allié et sûr pour rester en bonne santé. En consommer de façon discontinue mais régulière vous permet d'éviter toutes sortes de carence et de ce fait, d'être moins sujet aux variations de votre état de santé et de votre peau. Il complète efficacement une alimentation variée tout en vous évitant d'acheter 36 produits différents et de vous ruiner en produits pharmaceutiques. Pour terminer, et le plus important: il vous apporte tous les nutriments dont votre corps a besoin, nutriments naturellement dosés et équilibrés, sans risque de surdose (qui pourrait être plus nuisible que la carence). Je vous conseille l'aloe vera enrichi à la pêche, car ce fruit est non seulement un excellent rééquilibrant en cas de déséquilibre acido-basique (donnant lieu à ulcères, acidités gastriques...) mais aussi parce qu'il est riche en vitamine C. Or, cette vitamine est essentielle à la santé de votre peau.

6 CHOISISSEZ VOTRE ALOE EN FONCTION DES SPECIFICITES DE VOTRE ORGANISME OU DE CEUX DE VOS CLIENTS Fatigue générale Personnes agées Digestion Veines/vaisseaux Sportifs Ulcères Cheveux/ongles Dermatologie Diabète Drainage hépatique Colites Colon irritable Dyspepsies Défenses immunitaires défaillantes (a allier avec Colostrum) Manque de tonus Resistance aux froid Peau rèche et insuffisamment nourrie (sèche)

7 ZOOM SUR VITAAKTIV Ce petit flacon ne paie pas de mine, mais justement, c'est une mine d'or pour la santé de votre peau. Non seulement parce que les vitamines contenues auront unn effet direct sur la peau, mais aussi parce qu'il va réguler l'action de tous les organes en liaisonn avec la santé de la peau. une idée. Je vous propose un petit zoom, pour vous aider à vous faire Vitamine A (ou Rétinol) : La vitamine A est un anti-oxidant, élément qui protège contre les maladies en neutralisant les molécules d'oxygène instables, les radicaux libres, du corps. Cette vitamine est impliquée dans la vision nocturne, la croissance, les différenciations cellulaires et la reproduction. Elle maintient aussi la santé de la peau (prévient l'acné et les dermatoses) et la surface des tissus, principalement ceux qui ont des membranes muqueuses. Les muqueuses sont les premières barrières de protection c'est pourquoi la vitamine A aide à lutter contre les coups de froid et les infections principalement aux niveau des yeux, des oreilles, du nez, de la gorge et des poumons... Présentes aussi dans Huiles de poisson, les végétaux, le foie, le beurre, le lait, le jaune d'oeuf, les viandes et poissons. B : (comprenant B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12,) Vitamines importantes pour le métabolisme et pour le système nerveux en particulier. Bananes, les céréales complètes, les levures alimentaires. B1 : Antinévritique, équilibre nerveux. La vitamine B1 intervient dans la dégradation des sucres et donc dans l'utilisation des réserves énergétiques de l'organisme. On en trouve dans les céréales complètes, dans les levures alimentaires, les germes de céréales, la viande, les oeufs, le pollen, les légumineuses, les abats, la cervelle, le foie. B2 : La vitamine d'utilisation nutritive. Efficace contre toutes les affections de la peau et des muqueuses, la séborrhée. On la trouve dans les levures, les céréales, les germes, la viande, les oeufs.

8 B3 ou PP ou niacine : Antipellagreuse. Utile dans le métabolisme hormonal et la respiration cellulaire. Contre les troubles mentaux, la circulation et les troubles circulatoires cérébraux, l'acné, les dépressions nerveuses, la neurasthénie, la fatigue. On la trouve dans la viande, le lait, les poissons, les levures, les champignons, le foie et les légumineuses. B6 ou piridoxine : Métabolisme des protéïnes et des acides aminés en général. L'acné, les affections de la peau, les engelures. On en trouve partout mais surtout dans les levures. Sa carence provoque des troubles de croissance, une baisse de l'immunité. B9 ou acide folique : Nécessaire à la reproduction cellulaire et à la formation des globules rouges. On en trouve dans les légumes verts, les graines, le germe de blé, les levures, le foie, le jaune d'oeuf. C : Antiscorbutique, stabilité sanguine et de destruction des toxines. Essentielle pour le système nerveux et les muscles. Dans les Kiwis à très forte dose, puis dans les oranges, les citrons et les clémentines. Notre conseil: un kiwi ou une orange ou une clémentine tous les matins au petit déjeuner comblera votre besoin en vitamine C. D ou calciphérol : Plusieurs variantes mais surtout D2 et D3. Anti rachitique, facteur de fixation calcique. Dans le beurre frais, le ris de veau, les huiles de foie de morue, de flétan, de poissons en général (D3), les champignons, le beurre, les céréales (D2), Le soleil permet à la peau de synthétiser cette vitamine. E : Anti-stérilité, vitamine de la sexualité et de l'équilibre psychique Permet de mieux assimiler lesvitamines A, D, C. On en trouve dans les céréales complètes, les noix et fruits oléagineux, les graines de céréales, le soja, les oeufs, le miel, les huiles végétales, le beurre, les légumes à feuilles vertes. Vous pouvez vous inspirer de toutes ces indications pour composer votre liste de courses. Mais étant donné le degré d'appauvrissement des denrées en vitamines, ce concentré sera le bienvenu pour vous recharger. IDEE FUTEE: Tous les matins, versez une cuilerée à café dans votre dose de 90ml d'aloe. C'est délicieux, et cela vous donnera un sérieux coup de fouet.

9 ZOOM SUR CISTUS INCANNUS L'intérêt des compléments alimentaires Savoir où l'on peut trouver certaines vitamines, minéraux, et faire vos courses en fonction de vos besoins est déjà un pas. Par une alimentation variée, votre besoin journalier est au moins partiellement couvert. La tâche devient plus compliquée quand il s'agit de savoir depuis quand ont été cueillis les fruits et les légumes, s'il s'agit de culture bio ou non, ou à quelle proportion vous devez les consommer pour avoir votre quota de nutriments. Or, même des aliments cultivés selon les règles de l'art bio, comportant le label «agriculture biologique» perdent leur nutriments quelques heures après la cueillette. Si vous ajoutez à cela la déperdition liée aux engrais chimiques (dans les cas de culture non bio), le choix du mode de cuisson et la température trop forte, vous avez de la chance si vous parvenez à tirer des aliments 25% de leurs qualités nutritives. Or, le corps humain ne peut pas synthétiser lui-même les vitamines, minéraux et oligo-éléments. Vous vous retrouvez donc, inmanquablement et sans vous en apercevoir, en état de carence. Il est donc nécessaire de recourir à la supplémentation nutritive. Le but de ces cures, testées et re-testés, et dont la concentration est très importante, permet de redresser un organisme, un «terrain» qui présente des carences importantes dans un nutriment donné (zinc, vitamine C..). Or, si vous supprimez une carence, bien souvent, vous supprimez la cause du mal dont vous souffrez, et de ce fait vous guérissez corps contre le mal dont il souffre. D'ailleurs, les carences sont le berceau de la sensibilité de votre corps aux agressions intérieures, dites endogènes, et extérieures, dites exogènes. Ces agressions sont, entre autres, les déchets de l'organisme, les bactéries, les virus. Sachant qu'un corps ne peut jamais parvenir à un taux de zéro déchets, il faut compenser en apportant à l'organisme ce dont il a besoin pour ce défendre: des bactéricides, des fongicides, des antivirus et des antibiotiques naturels.

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