Situations d Echauffement

Transcription

1 Situations d Echauffement 1, 2, 3 soleil Parcours moteur Les joueurs doivent se déplacer avec un objet sur le tamis (balle mousse, volant, ). Freinage fente avant imposé (pied/raquette devant). Maniabilité raquette Faire des sauts, pas latéraux, de la course arrière, avant, des foulées bondissantes, pirouettes Fiche A Matériel : plots, lattes. Volants brulants Matériel : 20 volants. Fiche B Variante : - donner une raquette / équipe Voir livret «Mini-Bad». 1

2 Jeux échauffement Fiche C Organisation de chaque séance : 3 temps Temps 1 : Echauffement avec classe entière Temps 2 : Répartition de la classe en 2 groupes (atelier 1 /atelier 2) avec rotation. Temps 3 : Jeu global (classe entière) 2

3 Séance1 et 2 : Objectif :Se familiariser avec les trajectoires du volant. Matériel pour les ateliers: 30 Volants, 6 à 8 balles avec différents poids, marquage au sol, 12 raquettes, pompons. Atelier Fiche N 1: les lancers sur cible Avec les variantes pour la N 2 : (variables sur la fiche) Atelier Fiche N 2 : Parcours «jongle» Avec les variantes pour la N 2 : (variables sur fiche) Jeu global : jeu de la mitraillette au filet Avec les variantes pour la N 2 : 3

4 Séance 3 : Objectif : Se familiariser avec les trajectoires du volant. Matériel pour les ateliers : 6 raquettes, 30 volants, marquages au sol, 10 balles en mousse, 6 plots. Atelier Fiche N 3: Le gardien de but Atelier Fiche N 4: La balle souple toujours envoyer vers la même direction (droite ou gauche) Jeu global : Mitraillette haute 4

5 Séance N 4 : Situation de référence Reprise de jeux et ateliers vus lors des séances 1 et 2, puis évaluation sur la première situation de référence : 1X1 (+ 1 qui distribue à la main) But : Etre capable d échanger 3 fois le volant, au dessus de l obstacle (filet, corde ) Matériel : 2 raquettes + 1 volant pour 3 élèves. Remplacer le service par une mise en jeu faite à la main effectuée par la tierce personne 5

6 Séance N 5 Objectif : Echanger avec un partenaire Matériel :10 balles, 6 plots, 16 raquettes pour 2, 30 volants, marquage au sol, Atelier Fiche N 4: Motricité : La balle souple (avec le volant) Pas forcément dans la même direction (droite, gauche, en hauteur) - 1 er : attraper avec la main - 2 ème : on renvoie avec la raquette Atelier Fiche N 5 : Maniabilité : La mise en jeu Jeu global : Le pass bad par groupe de 3 6

7 Séance N 6 avec BE Objectif : Echanger avec un partenaire Matériel :10 balles, 6 plots, 16 raquettes pour 2, 30 volants, marquage au sol, Atelier Fiche N 6: Maniabilité: Le pass bad par groupe de 3 Atelier Fiche N 5 : Maniabilité : La mise en jeu et ses variables (coup droit, revers) Jeu global : Le multi volant (service + 1 retour) 7

8 Séance N 7 Objectif : Echanger avec un partenaire Matériel : 16 raquettes pour 2, 30 volants, marquage au sol. Atelier Fiche N 5: Maniabilité: La mise en jeu (varier service court, long) Atelier FicheN 7: Maniabilité : L échange dirigé Assuré par le maître(sse) de la classe et 1 ou 2 enfants qui se débrouillent.. Jeu global : Le multi volant (service + 1 retour + 1 renvoi voire plus) 8

9 Séance N 8: Situation de référence Reprise de jeux et ateliers vus lors des séances 1 et 2, puis évaluation sur la première situation de référence : 1X1 (+ 1 qui distribue seulement s il y a besoin) But : Etre capable d échanger 4 volants, au dessus de l obstacle (filet, corde ) après une mise en jeu qui est à privilégier. Matériel : 2 raquettes + 1 volant pour 3 élèves. 9

10 Séance N 9 Objectif : Vers une l opposition, le duel Matériel : 16 raquettes, 30 volants, marquage au sol. Atelier Fiche N 8: Maniabilité: «La tournante 2 contre 2». Frapper chacun son tour Atelier - FicheN 9 : Maniabilité : «L échange continu». Viser le maximum d échanges. Jeu global : Le match (Jeu à 3 : 2 joueurs et 1 arbitre) Le premier a 6 points : alors on tourne. 10

11 Séance N 10 Objectif : Vers une l opposition, le duel Matériel : 16 raquettes, 30 volants, marquage au sol. Atelier Fiche N 3: Maniabilité: «Le gardien de but» Défense d une zone en hauteur : mur derrière lui ou cage de hand. Atelier Fiche N 6 : Maniabilité : «Le pass bad» Effectuer 1service + retour + 1 autre coup et poursuivre le duel. 2 joueurs contre 1 Jeu global : Le match (jeu à 3 2 joueurs et un arbitre) Le premier a 6 points : alors, on tourne.. 11

12 Séance N 11: Evaluation finale 1 jeu d échauffement, puis jeu. 1X1 Sous forme de tournoi Matchs de 3 minutes But : Marquer plus de points que l adversaire Matériel : 2 raquettes + 1 volant pour 3 élèves. 12