QI GONG. Technique corporelle énergétique douce Pour prendre soin de sa santé Physique et Psychique. L Atelier. Date Lieux Heure Thème.

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1 L Atelier Date La pratique en petit groupe permet : un travail en profondeur des mouvements des explications précises sont apportées une approche individuelle image explications Précisions Pratiques

2 Date Lundi 26 Septembre 2016 en Forêt /.. L'automne - Préparation à l'hiver La pratique en petit groupe permet : un travail en profondeur des mouvements des explications précises sont apportées une approche individuelle Après la période très Yang de l été, la saison de l automne est une période où l'on récolte pour se préparer à passer sereinement et confortablement l'hiver. C est le moment de nourrir son corps, de le recharger pour affronter l'hiver. C est aussi une période de sérénité, de relâchement, où l on prend le temps de mettre de l ordre, de s organiser. Nous pourrons capter l énergie de la nature pour emmagasiner cette énergie de l Automne. Précisions Pratiques :

3 Date Lundi 14 Novembre 2016 Bréal Sous Montfort Saison de l'automne Poumons Préparation à l hiver La pratique en petit groupe permet : un travail en profondeur des mouvements des explications précises sont apportées une approche individuelle L automne en médecine chinoise correspond au Poumon : l énergie du poumon qui comporte des noeuds, des blocages ou qui ne circule pas correctement va provoquer des douleurs, des gènes respiratoires passagères ou chroniques, des problèmes ORL. Nous allons, lors de cet atelier travailler des mouvements permettant de débloquer cette énergie. À la récolte : l image ici est la récolte de l énergie afin de l emmagasiner pour l hiver, l hiver qui est une saison de repos, d endormissement où l on produit moins d énergie mais où le corps en a plus que besoin pour affronter le froid : Salle de la Roche Maison des Association Bréal Sous Montfort Arrivée possible à 8h45 Tenue souple Prévoir Tapis et plaid (méditation) Thé offert à la pause Sur inscription : Fiche sur le site ou transmise par mail

4 Date Samedi 26 Novembre 2016 Forêt, Bois proche de Rennes (info sous peu) Capter les énergies de la nature Capter les énergies de la nature est une façon de se ressourcer en énergie dans cette période de début de l hiver (en médecine chinoise l hiver commence le 08 nov.) La nature est source de mieux-être. Entrer en harmonie avec elle c est entrer en harmonie avec vous-même. Ecouter - Sentir - Regarder - Toucher «Pour être en harmonie avec la nature, il faut entendre les oiseaux chanter, sentir la musique du vent effleurer les branches, mais c est surtout écouter les arbres pousser» Précisions Pratiques Sur inscription : Fiche sur le site ou transmise par mail

5 Date Lundi 05 Décembre 2016 Bourg-des-Comptes Saison de l'hiver Renforcer l énergie des Reins L Energie du Rein est une énergie essentielle. Le Rein stocke l essence (origine), il gouverne la naissance, la croissance, la reproduction et le développement. Le Rein produit la Moelle, remplit le cerveau et contrôle les os. L épuisement de l énergie du Rein sont la cause de nombreuses pathologies. Il est donc essentiel de re-nourir l énergie des Reins : Salle Polyvalente Bourg des Comptes Arrivée possible à 8h45 Tenue souple - Thé offert à la pause

6 Randonnée Qi Gong Date Samedi 17 Décembre 2016 Côte d Émeraude à Cancale 09h00 17h00 L Eau, L hiver - Ressentir La symbiose Randonnée-Qi Gong permet de s offrir l opportunité d écouter et sentir son corps, d accueillir pleinement le moment présent. Des moments, des temps pour retrouver un équilibre, se ressourcer, se nourrir énergétiquement. Entrer en communication avec la nature, les éléments, être présent entre ciel et terre, s enraciner et ouvrir cœur et esprit. Marches, mouvements fluides et respiration profonde et tranquille, esprit allégé. La saison de l Hiver est une période de repos, de réparation de calme et sérénité. C est aussi l énergie de l Eau, une énergie portée par le mouvement, la fluidité. Elle est présente partout entre ciel et terre. Marche sur les sentiers de bords de mer - Pause méditation Précisions Pratiques : o Co-voiturage possible

7 Date Lundi 26 Septembre 2016 Jardin du Tyjolou - Pléchatel L'automne - Préparation à l'hiver C est un jardin zen avec bassin et arbres en nuages et plus de 100 rosiers et sedums, euphorbes et une zone marécageuse. Un plan d eau avec des cygne, des canards et des poules d ornements Pratiquer le Qi Gong ect Précisions Pratiques : - Adresse : 8, rue de l Ardouais Arts Qi Gong reversera 10 /pers. pour l Association Jardins Arts et Soins dont la vocation principale est de soutenir et accompagner la conception de Jardins de Soin dans les établissements médicaux. Tarifs : 35