Concept méthodologique

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Thibault Grégoire
il y a 6 ans
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1 Concept méthodologique Le concept méthodologique définit le chemin menant au but. Il est influencé par plusieurs facteurs : La tête : aspect cognitif Le cœur : aspect émotionnel La main : aspect moteur (coordination, cond. physique) Modèle d'enseignement et d apprentissage (3 niveaux) Développer les bases Acquérir Stabiliser Promouvoir la diversité Appliquer Varier Favoriser la créativité Créer - Compléter Relation - Trois groupe d apprentissage : Novices Avancés Experts - Recherche des formes évoluées en augmentant la coordination De la recherche de la sécurité par les références.. A la recherche de la liberté par la création..

Concept pédagogique Le concept pédagogique définit les interactions entre enseignants et

toucher) - Traiter (classer, intégrer, comparer, actualiser) - Réaliser (essayer, exécuter,

(regarder, écouter, questionner) - Evaluer (analyser, pondérer, comparer) - Conseiller (en

2 Concept pédagogique Le concept pédagogique définit les interactions entre enseignants et apprenants Modèle d action des apprenants - Percevoir (regarder, écouter, ressentir, toucher) - Traiter (classer, intégrer, comparer, actualiser) - Réaliser (essayer, exécuter, remplir des tâches, résoudre des problèmes) Modèle d action des enseignants - Observer (regarder, écouter, questionner) - Evaluer (analyser, pondérer, comparer) - Conseiller (en encourageant, donner confiance, en soutenant, en cherchant les bons conseils) Le dialogue est au centre!!

3 Apprentissage moteur Ressentir les informations grâce à notre système sensoriel : Vue (système visuel) - Chasse neige arrière guidé par quelqu un (ou fakie //) - Se suivre collé, en pas tournant, pas de patineur Ouïe (système acoustique) - Ski en aveugle avec déclenchement sonore - Chasse neige, avec guidage complet Toucher (système tactile) - Skier avec souliers détachés - Virages //, déclenchement en se tapant les mains Sens équilibre (appareil vestibulaire) - Skier sur un ski - Descente en traversée, pantin - Valses, toupies Sens du mouvement (Système kinesthésique) - Virage // avec déclenchement yeux fermés - Idem mais avec conduite yeux fermés - Deux par deux, côte à côte, s échanger bâtons, lunettes, tout en skiant

4 Ski / Snowboard et sécurité Directives de comportement sur les pistes (règles FIS) 1. Respect d autrui 2. Maîtrise de la vitesse et du comportement 3. Maîtrise de la direction 4. Dépassement 5. Obligation du skieur aval et croisement 6. Stationnement en bord de piste 7. Montée en bord de piste 8. Respect de la signalisation 9. En cas d accident, prêter assistance 10. Identification en cas d accident, témoin Directives pour le comportement des snowboardeurs 1. Le pied avant doit être fixé à la planche au moyen d une lanière de sécurité 2. Avant de changer de direction, notamment avant des virages backside : regarder en arrière, observer l espace 3. S arrêter au bord de la piste, ne pas s asseoir, ni s allonger sur les pistes 4. Le snowboard déchaussé doit être retourné, les fixations dans la neige 5. En raison du danger que créent les crevasses, il est interdit de déchausser le snowboard/ski sur les glaciers 6. Aux téléskis et télésièges, le pied arrière doit être détaché de la fixation.

5 idées pour les échauffements - 6 descentes très courtes, 2 par 2, avec thèmes : 2x thème libre stretching en haut 2x thème en arrière stretching en haut 2x thème sur un ski Stretching en haut - Bâtons de skis en cercle (plantés), courir, prendre bâtons, varier - Robots dans un carré (ex. 6 robots gardés par deux personnes, ne pas les laisser sortir du carré) - Enlever skis, bâtons, gants, et le plus rapidement possible les poser à 3-4 mètres, puis les remettre - Rugby - Relais sur un ski (estafettes) - Valses - Exercices de réaction avec bâtons - Dans la descente, se lancer des boules de jonglage - Mimer en se déplaçant dans un carré des personnages connus (Charlie Chaplin, Mike Powell, Aldo Macchione, ) - Body Building - Stretching (en fin d'échauffement) - Course de chevaux - Laver un éléphant une girafe, - En skiant sur un terrain plat, faire les disciplines des jeux olympiques (patinage, hockey, bob, )

6 Fonction des engins - Mouvement clés Glisser et prendre de la carre - Bascule / Angulation - Expliquer les différentes bascules à l'arrêt - Expliquer les différentes angulations à l'arrêt - Glisser skis à plat puis freiner en chasse-neige - Glisser les uns derrière les autres dans la même trace - S arrêter aussi rapidement que possible - Alterner glisser rapidement et freiner en // - Pas de crabe - Crawl - Pas de patineur Pas tournant - "S'asseoir" sur la fixation dans la conduite Glisser et tourner - Rotations - Expliquer les différents rotations à l'arrêt (Pré-Co-Contre) - Accompagner le virage du regard - Déclencher le virage en utilisant le corps comme un volant - Montrer du doigt le virage prévu - En glissant lentement, tourner la tête/les épaules/les hanches dans la direction du virage (Pré-rotation) - Utiliser la taille des skis pour déclencher le virage - Orientation avec la tête (avant, pendant et après) - Expliquer le phare (genoux, ventre, tête) Glisser et prendre/quitter l appui - flexion/extension - Passer par-dessous et sauter par dessus des obstacles - En sortie de virage, accentuer la pression sur la carre - Prendre/quitter l appui d une ou des deux jambes - Skier deux par deux, se toucher la main en haut ou en bas - Déclencher des virages par cross over ou cross under - Déclencher des virages en sautant

7 Virage court Acquérir Stabiliser (Développer les bases) - Dans la traversée, guirelande - Dans la traversée, guirelande et saut pour continuer dans la ligne de pente - Entonnoir - Ligne de pente, virage stop - Ligne de pente, virage stop et saut pour continuer Appliquer Varier (Promouvoir la diversité) - Se suivre, varier rythme - Aveugle - Caisse de bière - Virages sans bâtons (en les tenant devant) - Détacher chaussures - Couleurs - Virage courts avec deux appuis - Varier écartement des jambes - Varier terrains Créer - Compléter (Favoriser la créativité) - Deux par deux, la personne de derrière freine celle de devant (qui va tout droit) en faisant des virages courts - Formation - Variation neige - Concours nombre de virages - Se donner la main deux par deux (ou plus) côte à côte

8 Virage parallèle dérapé Acquérir Stabiliser (Développer les bases) - Descente en traversée en position basse, puis se lever virage amont - Virage amont, plusieurs suivis - Eventail - Bascule à l arrêt contre quelqu un - A l arrêt //, bascule vers l aval en laissant partir les skis, puis virage amont (guirelande) - Faire 1 virage parallèle Appliquer Varier (Promouvoir la diversité) - Guirelande en enchaînant les virages - Virage amont avec main sur le genou inverse pour le garder parallèle à l autre et non anguler - Lancer du poids basket plonger - Bâtons sur les hanches - Virage avion motocross - Soulier détachés aveugle couleurs contraires - Varier rayon - 1 virage avec planter du bâton, 1 sans - Varier terrains Créer - Compléter (Favoriser la créativité) - Résistance de la neige (skier poudreuse, ) - Virages sur un ski (phase conduite 1 ou 2) - Formation chorégraphie - Slalom humain - Deux à deux côte à côte, se tenir par la main ou les bâtons - Javelin

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