STEPPER B MANUEL D UTILISATION. Merci de lire attentivement ce guide avant utilisation. Page 1 sur 8

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Eveline Lesage
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2 INFORMATIONS IMPORTANTES 1. Cet équipement ne peut être utilisé de façon sûre et optimale que s il est monté, entretenu et utilisé correctement. Il est de votre responsabilité de vérifier que tous les potentiels utilisateurs ou approchants de l objet connaissent le danger. 2. Avant de commencer un entraînement, vous devriez consulter votre médecin pour vérifier vos aptitudes physiques et voir si quelque chose qui pourrait créer un risque pour votre santé, ou vous empêcher d'utiliser correctement l appareil. Les conseils de votre médecin sont indispensables si vous prenez des médicaments qui affectent votre fréquence cardiaque, la pression artérielle ou le taux de cholestérol. 3. Soyez conscient des signaux de votre corps. Un entraînement incorrect ou excessif peut nuire à votre santé. Arrêtez l'exercice si vous ressentez un des symptômes suivants: douleur, sensation d'oppression dans la poitrine, des battements cardiaques irréguliers, essoufflement extrême, des vertiges ou des nausées. Si vous sentez un de ces symptômes, vous devriez consulter votre médecin avant de poursuivre votre entraînement. 4. Gardez les enfants et les animaux loin de l appareil. Ce dernier est conçu pour être utilisé par des adultes seulement. 5. Utilisez l'appareil sur une surface plane solide avec une housse de protection pour votre plancher ou la moquette. Pour plus de sécurité, l appareil doit avoir au moins 0,5 mètre d'espace libre tout autour de lui. 6. Avant d'utiliser l appareil, vérifiez que les écrous et boulons soient bien serrés. Certaines parties comme les pédales, etc., sont faciles à mettre en place. 7. Le niveau de l appareil de sécurité ne peut être maintenu que s il subit des révisions régulières. 8. Utilisez toujours l appareil comme indiqué. Si vous trouvez des composants défectueux lors du montage ou du contrôle du matériel, ou si vous entendez un bruit inhabituel provenant de l appareil lors de l'utilisation, arrêtez. Ne pas utiliser l appareil jusqu'à ce que le problème ait été corrigé. 9. Portez des vêtements appropriés tout en utilisant l appareil. Évitez de porter des vêtements amples qui pourraient se coincer dans l appareil ou qui pourraient restreindre ou empêcher vos mouvements. 10. L appareil est certifié aux normes EN957, HC domestique. Il peut supporter jusqu à 100Kg de charge. Page 2 sur 8

3 VUE ECLATEE Page 3 sur 8

4 ELEMENTS FOURNIS Page 4 sur 8

Insérez les deux pieds en plastique (1) dans la structure arrière (2).

5 MONTAGE ET FONCTIONEMENT L essentiel de l appareil est déjà pré-monté. Pour le faire fonctionner vous n aurez qu à exécuter quelques actions, à l aide d un petit tournevis cruciforme. 1. Insérez les deux pieds en plastique (1) dans la structure arrière (2). Si besoin, faites pivoter le pied (1) jusqu à ce que la rainure s enclenche dans la structure arrière. 2. Vissez les vis auto-taraudeuses dans les trous prévus à cet effet, sous la structure arrière. 3. Vissez la vis ajustable (3) dans le filet de la structure avant. Page 5 sur 8

4. Insérez la pile fournie dans le boîtier (4) de l écran (5) : placez d

Connectez l écran à l appareil, à l aide du branchement (6) fourni, sans

Appuyez doucement sur l anse (7) et insérez l écran (5) dans le boîtier

6 4. Insérez la pile fournie dans le boîtier (4) de l écran (5) : placez d abord le pôle négatif. Vérifiez bien le placement de la pile! 5. Connectez l écran à l appareil, à l aide du branchement (6) fourni, sans plier les composants internes du câble. 6. Appuyez doucement sur l anse (7) et insérez l écran (5) dans le boîtier sans pincer le câble. Si besoin, faites pivoter l écran pur mieux le lire pendant l entraînement. Page 6 sur 8

7 7. Installez l appareil sur une surface régulière et plate. Gardez un périmètre de 2 2m autour de l appareil, pour éviter les murs et les objets. 8. Glissez les cordelettes élastiques dans les œillets (8) situés devant les pédales. Avant chaque session avec les cordelettes, vérifiez que les vis des crochets d œillets de la corde sont bien serrées. 9. Attention : les crochets n ont pas vocation à être dehors, leur usage est intérieur. Si vous n écoutez pas ces consignes, les cordelettes peuvent casser. Si vous ne vous en servez pas, retirez les cordes élastiques. 10. Enfin vérifiez que les écrous, les vis et les bagues sont bien serrés. Ajustez la hauteur de l appareil Vous pouvez ajuster la vis qui place la position des pédales. En tournant dans le sens des aiguilles d une montre, vous augmentez la difficulté. INSTRUCTIONS POUR VOS ENTRAîNEMENTS INFORMATIONS Durée (TMR) : 00 : 00~99 : 59min Compteur (REPS) : 0~9999 Calorie (CAL) : 0~9999 KCAL Compteur total (TTR) : 0~9999 Foulées/min (STRIDES/MINUTE) : 0~9999 FONCTIONS CLEFS Mode (SELECT/RESET) : Cette fonction vous permet de choisir le mode que vous voulez. Page 7 sur 8

8 Fonctionnement : Auto on/off - Le système s allume dès que vous appuyez sur n importe quel bouton - Le système s éteint automatiquement lorsqu aucun mouvement n est détecté ou que vous n appuyez sur aucun bouton pendant 4min. Reset L appareil peut être réinitialisé lorsque vous changez la batterie ou que vous appuyez pendant 3 secondes sur MODE. Mode Pour choisir entre SCAN et LOCK, appuyez sur MODE et pointez vers celui qui vous intéresse. La fonction choisie clignotera. Fonctions : Durée : Appuyez sur MODE et choisissez TIME : la durée totale écoulée depuis le début de votre entraînement s affichera. Compteur : Appuyez sur MODE et choisissez COUNT pour afficher votre compteur depuis le début de l entraînement. Calorie : Appuyez sur MODE et choisissez CALORIE pour afficher le nombre total de calories brûlées depuis le début de l entraînement. Compteur total : Appuyez sur MODE et choisissez TOTAL COUNT pour afficher l ensemble de vos travaux d entraînements. Foulées par minutes : Appuyez sur MODE et choisissez REPS/MIN pour afficher le nombre total de foulées accomplies depuis le début de l entraînement par minute. Scan : Il remet les fonctions à jour toutes les 4 secondes. Batterie : Si l appareil ne s actualise pas bien, retirez puis remettez les piles pour un meilleur résultat. Page 8 sur 8

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