1. Ma bouche et moi. Le réflexe écolo

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2 1. Ma bouche et moi C est l été, détendu, en vacances, en famille, on a envie de s occuper de soi et de sa bouche! Pourquoi de sa bouche? Parce que l'été nous donne envie de sourire à la vie, de la croquer à pleine bouche et de montrer de belles dents. Notre bouche dit tout de nous Notre bouche parle pour nous, elle parle aussi de nous. Dans une société où le paraître est roi, elle fait partie de notre image. Avoir une bouche en pleine santé, c est être bien dans sa tête et bien dans son corps Être bien dans sa bouche, c est l assurance de plus de confiance en soi. Quand on a de belles dents, on a envie de sourire et lorsqu on sourit, on voit la vie en rose. Cette bonne humeur est communicative puisqu on est plus apprécié des autres lorsqu on sourit*. Une bouche saine participe aussi à la bonne santé du corps. Frontière entre l intérieur et l extérieur, la bouche est une porte d entrée des bactéries qui, lorsque les dents ou les gencives sont en mauvais état, peuvent se propager à tout l organisme et provoquer des infections au niveau du cœur, des reins, de certaines articulations * Source : Christophe André, Les États d âme, un apprentissage de la sérénité, éd. Odile Jacob. Le réflexe écolo Pour économiser l eau, on ferme le robinet le temps du brossage, et on ne l ouvre que pour se rincer la bouche!

3 2. Pour une bouche saine, des solutions adaptées Le chirurgien-dentiste, le complice de votre sourire Une fois par an, sans attendre d avoir mal, chacun devrait prendre rendez-vous chez son chirurgien-dentiste, tant pour la prévention que pour les soins. Lui seul est capable de retirer les dépôts de tartre, et de détecter et soigner une carie débutante, avant même qu elle ne se révèle et ne commence à faire mal. Le chirurgien-dentiste ne fait pas que traiter les dents, il participe à un diagnostic global de votre bouche : il observe vos gencives, votre langue et vos lèvres. Il peut aussi vous conseiller une méthode de brossage, un traitement orthodontique, un blanchiment, et même vous aider à arrêter de fumer. Au cabinet dentaire, grâce aux progrès technologiques, il est possible de tester et de limiter le risque de caries et la qualité de l haleine, de définir la couleur des dents à l aide d une mini-caméra, d évaluer la qualité de l émail avec une petite lampe et d éviter la douleur lors des soins! Même pas peur! Les soins dentaires sont de plus en plus axés sur la prévention. Plus les soins sont précoces, plus ils sont simples à réaliser et moins ils sont agressifs pour vos dents. Les appareils utilisés sont de plus en plus silencieux et font de moins en moins mal. Il existe même aujourd hui des gels anesthésiants ou des sprays qui sont appliqués sur la gencive et évitent la douleur de l injection d anesthésique. Brossage : une question de méthode Le brossage, c est deux à trois fois par jour, après chaque repas, pendant trois minutes et avec la bonne méthode. Par son action mécanique, il élimine la plaque dentaire partout où elle se trouve : à la surface des dents, entre les dents, au bord des gencives. Un brossage efficace doit être effectué de façon méthodique pour nettoyer chaque dent, même celles du fond! Et ne pas être agressif pour l émail des dents et les gencives. Dès 4 ans, la méthode Boubou (développée par l UFSBD) : on apprend à brosser toutes les dents, chaque côté après l autre. On tient la brosse bien en main. Les poils de la brosse, à cheval sur les dents, font un mouvement de va-et-vient.

4 À partir de 9 ans et pour la vie, la méthode BROS, recommandée par l UFSBD aux petits comme aux grands : Quelques conseils : - Le brossage doit durer 3 minutes. - Brossez-vous les dents après chaque repas. - Utilisez une brosse à dents adaptée (souple) pour ne pas blesser les gencives. - Changez de brosse à dents tous les 3 mois. - Utilisez un dentifrice contenant du fluor. 3. Une bouche en pleine santé tout au long de la vie Nous avons besoin d une bouche en pleine santé pour mordre la vie à pleines dents : pour le plaisir de manger, de sourire, de parler. Tout au long de la vie, il nous faut préserver notre capital dentaire ; il nous est donné une fois pour toutes. Aquafresh3 prend soin de toutes les bouches à chaque âge de la vie. Avec la gamme Aquafresh3, toute la famille trouve son bonheur selon ses goûts et ses besoins. La célèbre marque aux trois rayures propose des produits innovants pour une hygiène dentaire irréprochable. Petite bouche deviendra grande La bouche est un tout où les dents, les muscles et les os des mâchoires dépendent les uns des autres. Pour qu elle se développe harmonieusement et sans caries, il faut s en occuper dès le plus jeune âge et instaurer tôt de bonnes habitudes. Contre les caries, on dit non au biberon d eau sucrée ou de lait (il contient du lactose, un sucre) dans le lit après le coucher. La nuit, seule l eau pure est autorisée. Très tôt, on instaure des rythmes alimentaires, avec trois repas plus un goûter. On se contente du fluor du dentifrice, à un dosage adapté, sauf pour les enfants les plus à risques. En effet, sauf exception, le fluor du dentifrice suffit à renforcer la protection de l émail contre la carie. Un excès de fluor peut en effet être responsable de colorations de l émail. On prend soin de choisir un dentifrice en fonction de l âge de l enfant, pour un dosage adapté.

5 Les rendez-vous gratuits M T Dents M T dents est un rendez-vous de prévention gratuit, offert par l Assurance maladie à 6, 9, 12, 15 et 18 ans chez le chirurgien-dentiste de son choix. Au programme : bilan de l état de santé bucco-dentaire et conseils de prévention. Les soins nécessaires (hors prothèse et orthodontie) sont remboursés à 100 %, à condition d être commencés dans les neuf mois qui suivent le rendez-vous. Pour une bonne croissance des mâchoires, on dit oui à une alimentation ferme qui fait fonctionner les muscles de la mastication. On veille à dégager son nez si besoin, afin d éviter la respiration par la bouche seulement, qui pourrait projeter la mandibule vers l avant, et surtout ne permet pas un développement suffisant des sinus et des pommettes. Pour éviter une éventuelle déformation de la mâchoire et des dents de devant, on évite de sucer son pouce ou la sucette trop longtemps. Lilly Les petits de 2 à 6 ans sont incités aux bons gestes quotidiens grâce au Kit Aquafresh3 Dent de lait composé d un gobelet, d une brosse à dents et son capuchon protecteur et d un dentifrice au goût bubble-gum dont la formule au fluor (d un taux de 500 ppm 1 ) et au calcium est particulièrement adaptée aux besoins des enfants de 2 à 6 ans. Les enfants de 7 à 13 ans trouveront leur bonheur avec le dentifrice Aquafresh3 Junior. Spécialement conçu pour eux, ce dentifrice renforce l émail des dents, protège les gencives, rafraîchit l haleine. La brosse à dents Aquafresh3 Junior en est le complément idéal : sa petite tête effilée permet un brossage adapté à leur dentition et ses poils souples enlèvent efficacement la plaque dentaire tout en respectant leurs gencives fragiles. Billy 1 Taux de fluor recommandé par les chirurgiens-dentistes et l Afssaps dans le cadre de la prévention de la carie dentaire.

6 À l adolescence, pas de relâchement! Les adolescents revendiquent leur autonomie. Quand le «N oublie pas de te brosser les dents!» leur fait hausser les épaules, rien n interdit d aborder le sujet autrement, avec au besoin des arguments esthétiques! Les grignotages fréquents (snacking), surtout s ils sont à base d aliments sucrés et collants, augmentent le risque de carie, comme les bonbons et autres friandises. La salive, qui protège l émail, est débordée par ces attaques. Ajoutons à cette pratique alimentaire un penchant pour les sodas, dont l acidité est responsable d une érosion dentaire s ils sont consommés en grande quantité et c est la carie assurée! Non seulement cette érosion fragilise l émail, le rendant vulnérable à la carie, mais elle fait paraître les dents plus jaunes. Pas très glamour Pour éviter les fractures ou les luxations des dents les dents les plus exposées, lors de la pratique de sports à risques (rugby, hockey, arts martiaux), on les protège avec un protège-dents.. Usure encore, voire risque de déchaussement, de fracture, de dévitalisation, avec la mode du piercing à la langue, lorsque le morceau de métal cogne de façon répétée sur les dents. Le chirurgien-dentiste sera de bon conseil sur le choix de l emplacement et du type de piercing. L adolescence est l âge des appareils orthodontiques. Les bagues sont de vrais pièges à plaque dentaire, qui demandent un brossage encore plus rigoureux. Avis à ceux qui seraient tentés par la cigarette : le tabagisme rend les dents moins blanches car il les tache et donne mauvaise haleine. De plus, il favorise le dépôt de tartre et les maladies des gencives. Il agresse toutes les muqueuses, joues, langue, gorge qui pour se protéger s épaississent, se durcissent et se transforment. Tout pour plaire! Premiers rendez-vous, premiers flirts amoureux Il serait dommage de tout gâcher par un vilain sourire ou une haleine douteuse. Pour un total look, mieux vaut se préoccuper de son hygiène bucco-dentaire. Faites passer le message! Astuces : Pour limiter le contact avec les dents, boire le soda avec une paille et attendre un quart d heure avant de se brosser les dents. Après un repas (ou une prise alimentaire), en complément du brossage, un chewing-gum sans sucre aide au nettoyage des surfaces dentaires.

7 Sourire éclatant, dents blanches et lisses chacun rêve d afficher une bouche de toute beauté! Le dentifrice Aquafresh3 Blancheur et Brillance vous donnera un sourire de star, arme de séduction essentielle de 7 à 77 ans! Il nettoie et lisse vos dents pour des dents plus blanches, plus brillantes! Découvrez aussi Aquafresh3 Blancheur Intense et Aquafresh3 Blancheur & Soin. Et pour une fraîcheur maximale, Aquafresh3 Fraîcheur et Plantes concentre les éléments les plus actifs des plantes pour une sensation de fraîcheur naturelle, pour longtemps! Adultes : des dents pour la vie À l âge adulte, une fois toutes les dents en place (32 dents également réparties entre la mâchoire inférieure et la mâchoire supérieure), notre mission est de les garder intactes le plus longtemps possible, allongement de l espérance de vie oblige. Pour ce faire, priorité à la prévention et aux soins précoces : Éliminer la plaque dentaire par le brossage et se faire détartrer les dents régulièrement. Certaines des bactéries de la plaque dentaire sont en effet responsables de la maladie des gencives (maladie parodontale), première cause de la perte de dents à l âge adulte, par déchaussement. Le tartre, plaque dentaire minéralisée, aggrave et accélère le phénomène. Consulter son chirurgien-dentiste au moindre signe inhabituel (mauvaise haleine, douleur, gonflement et saignement des gencives, apparition d espaces entre les dents ) mais surtout avant d avoir mal : gestes de brossage, prévention il vous écoute et vous conseille. Remplacer le plus vite possible une dent manquante, car l absence d une dent remet en cause l équilibre des dents entre elles et de toute la bouche. Le sourire au fil du temps Le sourire change, comme le reste. Les dents des enfants sont lumineuses. Avec le temps, elles foncent de plus en plus : leur vieillissement naturel ou accéléré les fait paraître plus jaunes. Elles semblent s allonger, car la gencive se rétracte. Vous pouvez prolonger vous-même la jeunesse de votre sourire (brossage, alimentation, arrêt du tabac) et grâce à des soins adaptés de votre chirurgien-dentiste (détartrages réguliers, blanchiment, pose de facettes).

8 Pour toute la famille, pensez Aquafresh3 Triple Protection, il renforce l émail grâce à son minéral actif 2 qui se fixe à la surface des dents, il aide à éliminer la plaque dentaire et freine sa reconstitution, il rafraîchit l haleine avec un goût équilibré et idéal pour tous. La brosse à dents Aquafresh3 Flex Protect est un complément idéal pour un meilleur brossage. Elle apporte douceur, maniabilité et précison. De plus, sa technologie exclusive Flex TM protège les gencives. Et pour une expérience unique en bouche, essayez Aquafresh3 iso-active, le seul gel du marché qui se transforme en mousse au contact de votre bouche. 4. Une bouche de toute beauté Une jolie bouche, c est d abord une bouche en pleine santé, qui joue de ses atouts et n hésite pas à sourire! Chaque bouche est unique Pulpeuse ou mince, chaque bouche a sa propre morphologie. Sa largeur, la forme des lèvres, la taille des dents, sont génétiquement déterminées. Mais la bouche continue à se façonner au cours de la vie. Lors de la croissance, par exemple, sucer son pouce projette les dents du haut en avant. Les interventions du chirurgien-dentiste peuvent en gommer certains défauts, qu ils soient de naissance ou acquis au cours de l existence. La dentisterie moderne permet de redresser les dents, de remplacer celles qui manquent, d éclaircir des dents trop foncées, voire d en modifier la forme. Le chirurgien-dentiste est de plus en plus attentif à l esthétique, à votre demande, à vos envies. Sourire pour séduire La bouche est aussi modelée par nos expressions : le sourire dessine des petites rides au coin des lèvres alors que la moue finit par y creuser des plis amers. Nous contribuons donc à la rendre belle, de l intérieur. Charmeur, timide ou franc le sourire est une arme de séduction redoutable et quasi universelle. Encore plus efficace s il découvre de belles dents! En France, le sourire des hommes fait craquer les femmes avant le regard 3. 2 Contient du fluorure de sodium (1 400 ppm de fluor) 3 Sondage Baileys/Ifop 2005

9 Mise en beauté Une jolie bouche, c est avant tout une bouche qui respire la santé grâce à : des dents étincelantes, à brosser après chaque repas. Attention au thé et au café, qui donnent des taches brunes. Le chirurgien-dentiste élimine au besoin leur tartre et les polit pour leur rendre leur brillant. Il peut vous proposer des techniques d éclaircissement. l arrêt du tabac : en plus de donner mauvaise haleine, le tabac rend les dents grises et les tache. Pour vous aider à arrêter de fumer, vous pouvez demander conseil à votre chirurgien-dentiste. des gencives saines. Elles sont l écrin qui met en valeur vos dents. En bonne santé, elles sont roses, lisses et brillantes et ne saignent pas au brossage. sans oublier une haleine fraîche : dans 85 % 4 des cas, la mauvaise haleine vient de la bouche. Les responsables sont souvent des bactéries présentes sur la langue. N oubliez pas de la brosser, et la gratter 1 à 2 fois par semaine! Les conseils de la maquilleuse «L éclat du sourire passe par une jolie peau et une bouche en pleine santé», remarque Elise Ducrot, maquilleuse. Pour faire ressortir la blancheur de vos dents, le bronzage est un atout naturel. Au besoin, rehaussez l éclat de votre peau et corrigez-en les imperfections. Retouchez le contour des lèvres avec une touche éclat ou de l anticerne d une teinte plus claire que la carnation de votre peau, il sera plus lumineux. Redessinez-le avec un crayon le plus proche possible de leur couleur de vos lèvres. Profitez-en pour corriger une asymétrie, une lèvre trop fine. Évitez les rouges à lèvres orangés, qui font paraître les dents plus jaunes ou les couleurs trop sombres, qui ternissent le bronzage. Au quotidien, brossez vos lèvres avec une brosse à dents douce pour activer la circulation, puis appliquez un baume pour les hydrater. Vos lèvres paraîtront plus framboisées. Faites le test Mettez un crayon entre les dents, cela vous force à sourire! Attention : entre les lèvres, la mimique devent triste. Le vrai sourire est celui de tout le visage, il entraîne le haut du visage, fait pétiller le regard, alors que le sourire commercial s arrête à la bouche. 4 Sondage ADF/Ifop août 2007

10 Plus d informations sur le site Création Capital Image / Valeria Attinelli - Photos : Fotolia, D.R.

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