1 Entrée Appui. 2 Entrée suspension Entrée renversement. AP 3 Passage de jambe AS / SA
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- Bérengère Julien
- il y a 6 ans
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1 BARRES ASYMETRIQUES BARRES ASYMETRIQUES Entrée Appui Entrée oscillation crochetée Entrée oscillation Entrée bascule jambe Entrée suspension Entrée renversement Entrée oscillation jambes Entrée bascule AP AS / SA AP Passage de jambe AS / SA Montée de genoux posés Montées de genoux au siège Passage e jambe par coupé Engagé jambe tendue Engagé jambes groupées Passage de jambe entre les bras Engagé jambes tendues Pose des pieds Elan circulaire Grande culbute Bascule barre supérieure Feinte de piston Fermeture bascule arrière Grand élan Oscillation R ou ou R Rotation avant Renversement sur barre supérieure Tour avant une jambe Tour d'appui avant groupé Tour d'appui arrière Tour d'appui avant F F Couronné Demi tour à l'appui Demi tour à la suspension Demi tour au siège écarté Contre volée départ debout Passage de jambe et demi tour Contre volée de l'appui Contre volée pieds-mains Sortie repoussée Sortie pieds-mains de la suspension Sortie pieds-mains barre supérieure Sortie échap Sortie suspension Sortie filée au siège Sortie pieds-mains barre inférieure Sortie pieds-mains
2 PTRE PTRE Entrée appui Entré groupée Entrée renversement Entré debout Entré écart Entré costale Entrée écrasement facial Entrée groupée Entrée au siège Maintien jambe libre Grand battement Maitien sur / pointes Equilibre fessier Planque Equerre Y Grand écart T T / tour sur jambes Tour enveloppé Demi pivot Pivot Soubresaut Saut assemblé Saut de chat Saut groupé Pas chassé Saut vers l'avant Sissone Cosaque Grand jeté Antéropostérieur Elancé fente avant Feinte d'atr Demi ATR ATR souplesse arrière Appui ventral Chadelle Roulade avant Roulade arrière Roue Sortie saut extension Sortie saut groupé Sortie saut écart Sorti saut de mains Salto avant Sortie costale Sortie rondade sans élan Sortie rondade avec élan Salto arrière
3 Difficultés SOL FILLES A 0,0 B 0,0 C 0,0 D,00 ATR ATR Demi ATR SOL FILLES Placement du dos accroupi ATR jambes serrées ATR jambes écartées ATR roulade / valse Valse Onde Pont ATR pont Pont départ debout Tic-tac Battement de jambe Chandelle Grand écart Ecrasement facial Souplesse arrière Maintien jambe Planche faciale Y Souplesse avant Tour enveloppé Demi pivot Pivot Pivot tour / pas chassé Saut groupé Cosaque Sissone Saut changement de jambe Saut grand écart Saut extension Saut demi tour Saut de chat Saut tour Saut de chat / tour Roulade arrière écart Roulade arrière Roulade arrière jambes tendues Flip Roulade avant Roulade avant écart Saut de mains Salto avant Roue Roue pied-pied Rondade Salto arrière Tempo
4 SAUT SAUT Mini-trampoline Projet ou Tremplins ou double tremplin er Saut : Mini-trampoline Projet ou Tremplins ou double tremplin er Saut :,,.00 Mains-pieds extension tremplin Note er saut ( note D + note E),, Mains-pieds extension trampoline Mains-pieds écart trampoline.00 Note er saut ( note D + note E) Mains-pieds écart Total : tremplin /0, ème Saut :, Rondade trampoline ème Saut :,.00 Note er saut ( note D + note E) Rondade tremplin, Lune trampoline Pétrick trampoline Lune tremplin.00 Note er saut ( note D + note E) Note meilleur saut Pénalités / 0 Total : Note meilleur saut - Pénalités - / 0 Total / 0 Total / 0 /0
5 MINI TRAMPOLINE Projet er Saut : Mini-trampoline, MINI TRAMPOLINE Projet er Saut :.00 Chandelle Mini-trampoline, Saut groupé genoux-poitrine Note er saut ( note D + note E) Note er saut ( note D + note E) Saut carpé écart.00,, ème Saut :.00 Salto avant groupé, Salto avant carpé Salto avant groupé / tour Note ème saut ( note D + note E), Barani ème Saut :.00 Note ème saut ( note D + note E) Total : Salto avant tendu /0 Note er saut Note ème saut Total des sauts /0 /0 /0 Note moyenne sur 0 /0 Pénalités - Total /0 Note er saut /0 Note ème saut /0 Total des sauts /0 Note moyenne sur 0 /0 Pénalités - Total /0
6 SOL GARCONS SOL GARCONS ATR ATR Placement du dos accroupi Placement du dos jambes fléchies Placement du dos jambes tendues ATR en force ATR passager ATR passager et valse Healy valses S/M/AP S/M/AP Planche faciale jambe écartées Chandelle Maintien jambe Appui facial / tour appui dorsal tendu Grand écart Ecrasement faciale Appui facial tour / cercle cercle av av Roulade avant arrivée pieds Roulade avant écart Fente roulade avant par chandelle Roulade avant jambes tendues serrées Saut de l'ange roulade avant ATR roulade Saut de mains Salto avant ar/lat ar/lat Roulade arrière groupée Roulade arrière jambes tendues serrées Roulade arrière jambes tendues écartées Roulade arrière ATR bras fléchis Roue Rondade Flip Roulade arrière ATR bras tendus Salto arrière groupé Salto arrière tendu Saut extension Saut demi tour Saut tour Saut tour / Saut ciseau Saut groupé Saut carpé écart Saut carpé serré
7 BARRES PARALLELES BARRES PARALLELES Entrée appui pieds sous barres Entrée appui pieds haueur barres Entrée sauter appui tendu pieds au dessus des barres Entrée coupé écart Balancés Balancés à l'horizontale Balancés arrière Balancés à l'atr marqué AP AP Prise d'élan / tour Tour complet Balancés avant / tour AB AB Suspension appui brachial Appui brachial vers siège écarté Balancés appui brachial vers appui tendu Balancés appui brachial avant-arrière-avant Grand élan pieds hauteur de barres Temps de ventre siège écarté Grand élan pieds au dessus des barres Temps de ventre appui tendu avant S S Suspension balancés avant arrière Rotation arrière saut à l'appui tendu Bascule vers appui brachial Oscillation vers appui brachial Bascule vers siège écarté Bascule fixe siège écarté Bascule de fond Bascule fixe l'appui tendu MP MP Siège écarté Appui tendu équerre vers siège écarté Maintien groupé pied niveau barres Appui tendu jambes fléchies vers siège écarté Appui brachial renversé Appui tendu jambes tendues vers siège écarté arrière Equerre Placement du dos Sortie faciale corps groupé Sortie faciale corps à l'horizontal Sortie avant avec / de tour Sortie salto arrière
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