LUNDI MERCREDI JEUDI SAMEDI 14 H BIKE 15 H BERLIOUX SWIM BERLIOUX 17H45 / 19H TOUS LES GROUPES PUPILLE BEN / MIN GROUPE 1 BEN / MIN GROUPE 2
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- Patrice Després
- il y a 6 ans
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1 GROUPE «ÉCOLE DE TRIATHLON **» Découvrir la pratique du Triathlon et se perfectionner aux disciplines enchainées POUSSIN / PUPILLE / BENJ / MIN : 2003 / 2010 à 8 / 15 ANS Prendre confiance en soi, de ses possibilités physiques / Apprendre à gérer son effort et se concentrer Développer sa coordination, sa vitesse, son endurance ; mais aussi sa capacité à réagir rapidement Ø ÉCOLE DE TRIATHLON à MONTPELLIER LUNDI MERCREDI JEUDI SAMEDI 14 H MONTPELLIER 14H30 / 16H30 16 H 16H30 / 17H15 19 H 18H30 / 20H & 14H / 17H TOUS LES GROUPES PUPILLE BEN / MIN GROUPE 1 BEN / MIN GROUPE 2 Ø ÉCOLE DE TRIATHLON à COURNONTERRAL 13 H 14 H 16 H LUNDI MERCREDI JEUDI SAMEDI PIGNAN 14H30 / 16H30 & LA RAUZE 14H / 17H 17H40 / 19H 18H30 / 19H15 TOUS LES GROUPES POUSSINS / PUPILLES BENJAMIN / MINIMES Test d entrée : 25 m Cr + 25 m Dos + 25 m chrono Lundi 04 et Jeudi 07 septembre de 17h à 20h piscine Suzanne Berlioux
2 GROUPE «PRÉ-COMPÉTITION» Pour les jeunes souhaitant s investir dans une pratique plus régulière et approfondie BENJAMIN 2 / MINIME : 2003 / 2005 à 13 / 15 ANS 350 avec licence INSCRIPTION SOUS RÉSERVE D ACCEPTATION PAR L ÉQUIPE ENCADRANTE PRISE DE LICENCE OBLIGATOIRE Pratique compétitive du Triathlon suivant le projet sportif du club afin d acquérir des bases solides. Pour approfondir ses connaissances et se perfectionner dans le triathlon grâce à une pratique régulière et assidue aux entrainements. Participation à 1 stage ou séjour par an minimum. Accompagner le jeune dans sa pratique grâce une formation sportive et un suivi plus personnalisé Favoriser l épanouissement social et physique du jeune à travers les apprentissages et la vie de groupe Initier le jeune aux bonnes pratiques liée à l entrainement (alimentation, hydratation, méthodologie ) Créer un réservoir d athlète de qualité afin d alimenter les groupes supérieurs (Section, D3, D1) 14 H ST JEAN DE 14H / 15H30 VEDAS 16 H / 19 H 18H30 / 20H MONTCALM 18H30 / 19H45 20 H 21 H Test d entrée : 200 Cr en moins de 3 minutes N Lundi 04 et Jeudi 07 septembre de 17h à 20h piscine Suzanne Berlioux LA RAUZE 15H30 / 17H
3 GROUPE «ADO» Pour les jeunes désirant s épanouir dans le Triathlon CADET / JUNIOR «GROUPE ADO» : 1999 / 2002 à 16 / 19 ANS Pour donner la possibilité aux Cadets et Juniors qui n ont pas la possibilité d intégrer la Section Sportive de continuer la pratique du Triathlon au sein d un petit groupe de jeunes motivés qui souhaitent progresser et participer aux divers championnats régionaux. Formation sportive et un suivi plus personnalisé / Favoriser l épanouissement social et physique Initier le jeune aux bonnes pratiques / Créer un réservoir d athlète qualité Participation à 1 stage ou séjour par an minimum Ø GROUPE ADO à MONTPELLIER 10 H PAULETTE 10H / 12H 12 H 14 H ST JEAN DE VEDAS 18H 19 H 20 H LA RAUZE 18H30/19H45 20 H 21 H Test d entrée : 400 m Cr Lundi 04 et Jeudi 07 septembre de 17h à 20h piscine Suzanne Berlioux
4 GROUPE «ADO» Pour les jeunes désirant s épanouir dans le Triathlon CADET / JUNIOR «GROUPE ADO» : 1999 / 2002 à 16 / 19 ANS Pour donner la possibilité aux Cadets et Juniors qui n ont pas la possibilité d intégrer la Section Sportive de continuer la pratique du Triathlon au sein d un petit groupe de jeunes motivés qui souhaitent progresser et participer aux divers championnats régionaux. Formation sportive et un suivi plus personnalisé / Favoriser l épanouissement social et physique Initier le jeune aux bonnes pratiques / Créer un réservoir d athlète qualité Participation à 1 stage ou séjour par an minimum Ø GROUPE ADO à COURNONTERRAL 10 H PAULETTE 10H / 12H 12 H 14 H ST JEAN DE VEDAS 19 H POSEIDON 19H15/20H15 POSEIDON 19H/20H 20 H 20H / 21H
5 SECTION SPORTIVE Pour les jeunes souhaitant s investir dans une pratique plus régulière et approfondie CADET / JUNIOR «GROUPE ADO» : 1999 / 2002 à 16 / 19 ANS 350 avec licence INSCRIPTION SOUS RÉSERVE D ACCEPTATION PAR L ÉQUIPE ENCADRANTE PRISE DE LICENCE OBLIGATOIRE Horaires aménagés en partenariat avec le Lycée Jean Mermoz de Montpellier Épanouissement dans la pratique du Triathlon et des disciplines enchainées Pratique compétitive des sports enchainés & suivi en compétition Entraînement régulier et intensif (9 séances/ semaine proposées) Stages aux vacances scolaires à Montpellier ou en extérieur 06 H 07 H 08 H 7H / 8H15 7H / 8H15 09 H 10 H RD DE LA LYRE 11 H 9H / 12H 13 H 14 H 16 H RD DE LA LYRE 19 H 18H / 19H30 18H / 19H30 20 H TESTS D ENTRÉE : 400m Cr chrono Date et Lieux à définir avec le responsable du groupe
6 GROUPE ADULTE «LOISIR & COMPÉTITION» Pour les adultes désirant pratiquer le Triathlon en toute liberté Ø GROUPE LOISIR & COMPETITION à MONTPELLIER LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAM / DIM 19 H 20 H S. 21 H 22 H S. 19H15 / 20H S. S. RDV VIA LES RÉSEAUX HORAIRES VARIABLES TOUS NIVEAUX DEBUTANT NIVEAU CONFIRMÉ Ø GROUPE LOISIR & COMPETITION à COURNONTERRAL LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAM / DIM 19 H 19H15/20H15 20 H 21 H 20H30/21H45 22 H 19H / 20H 20H / 21H RDV VIA LES RÉSEAUX HORAIRES VARIABLES TOUS NIVEAUX SAUF DÉBUTANT
7 D1 / D2 / D3 TRIATHLON HOMME & FEMME 350 avec licence 05 H INSCRIPTION SOUS RÉSERVE D ACCEPTATION PAR L ÉQUIPE ENCADRANTE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI VENDREDI 06 H 07 H 08 H 7H30 / 9H 6H30 / 8H 6H30 / 8H 7H30 / 9H 7H30 / 9H 09 H 19 H 20 H 18H / 20H 21 H 18H45 /20H30 RD DE LA LYRE 9H / 12H TOUS LES GROUPES UNIQUEMENT D1 HOMME UNIQUEMENT D2 FEMME & D3 HOMME
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