1 La Toscane en liberté

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1 36, quai Arloing CP LYON cedex 09 Tél : Fax : lyon@atalante.fr - IM , rue Séguier (1er étage, fd cour) PARIS Tél : paris@atalante.fr Rue César Franck, 44A - B1050 BRUXELLES Tél : Fax : bruxelles@atalante.fr CARNET DE VOYAGE La Toscane en liberté ITALIE - Via Francigena de Lucques à Sienne 7 jours dont 3 jours de randonnée pédestre Des montagnes de marbre des Alpes apuanes aux plaines marécageuses de la côte sud, la Toscane égrène des paysages variés, au grand bonheur des amoureux de la nature. Atalante vous propose ici un séjour liberté qui suit une partie de la célèbre Via Francigena en partant de Lucques pour une arrivée en fin de séjour à Sienne. La Via Francigena, «voie des Français» vers Rome, a été reconnue itinéraire culturel par le Conseil de l Europe. Encore peu fréquentée, cet itinéraire garde la fraîcheur des chemins au temps de leur renouveau. Vous aurez le temps de découvrir les grandioses paysages des Alpes et de la Toscane, ainsi que les trésors de Lucques, San Giminiano, Volterra et Sienne. POINTS FORTS Un itinéraire originale avec les grandes villes de Lucques, Pise, Volterra et Sienne Des randonnées accessibles à tous Hébergements confortables en hôtel***, B&B de charme et pensions AU FIL DES JOURS J1 LUCQUES B&B LUCCA PORTA * Arrivée à Lucques, installation dans un B&B proche du centre-ville. Visite libre de la ville. Nuit à Lucques. SANT J2 LUCQUES - PISE - LUCQUES B&B LUCCA PORTA * Vous allez à Pise en train pour une visite libre de la ville. Retour à Lucques en train. Dans l après-midi, possibilité de faire SANT le tour des murs de la ville en vélo. Nuit à Lucques. J3 LUCQUES - GAMBASSI TERME - SAN GIMIGNANO 4 h de randonnée HOTEL CISTERNA * Vous rejoignez Gambassi en transfert privé. Départ pour une randonnée vers San Gimignano, sur les traces de Sigéric, archeveque de Canterbury dont le trajet pour Rome est devenu route de pèlerinage. San Gimignano est connue pour ses tours, qui domine la ville et les collines alentours. Nuit à San Gimignano. Dénivelé : m / m J4 SAN GIMIGNANO - COLLE VAL D'ELSA 4h de randonnée HOTEL LA VECCHIA CAR * Vous quittez San Gimignano à pied pour traverser la Vallée de l Elsa vers Colle Val d Elsa. La jolie petite ville se trouve entre Volterra et Sienne, au sommet d une colline. Nuit à Colle Val d Elsa. Dénivelé : +370 m / m J5 COLLE VAL d'elsa - VOLTERRA - COLLE VAL D'ELSA HOTEL LA VECCHIA CAR * En bus public (50mn) vous rejoignez Volterra, une des plus belles villes antiques d'italie. Volterra conserve de nombreux vestiges de la cité étrusque, mais aussi un théatre romain et la Cathédrale, la Forteresse et le Palais des Priori de l époque médiévale. Retour à Colle Val d Elsa en bus public. Nuit à Colle Val d Elsa. J6 COLLE VAL D'ELSA - MONTERIGGIONI - SIENNE 5h de randonnée B&B PIAZZA PARADISO * Transfert privé pour Monteriggioni et début de cette dernière randonnée qui vous mène à Sienne. Pour cette dernière étape à pied, en partant de la ville fortifiée de Monteriggioni, vous traversez les magnifiques paysages toscans et faites la dernière ascension vers Sienne. Nuit à Sienne. Dénivelé : m / m 1 La Toscane en liberté

2 J7 SIENNE Après le petit déjeuner, fin de votre séjour. * AVERTISSEMENT Le parcours peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d'imprévus. Des événements indépendants de notre volonté peuvent modifier les parcours : routes coupées, fleuves en crue, grèves, fêtes locales... ATALANTE, ses chefs d'expédition, ses accompagnateurs, ainsi que les guides locaux mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours. * les noms des hébergements sont donnés à titre d information. En fonction des disponibilités, les hébergements pourront être modifiés et remplacés sans préavis par un autre hébergement de même catégorie CONFORT Hébergement en B&B de charme, pension ou hotel 3* avec salle de bain privée en chambre double ou triple. 2 nuits à Lucques 1 nuit à San Gimignano 2 nuits à Colle Val d Elsa 1 nuit à Sienne NIVEAU Temps de marche ou d'activité 4 à 5h de marche par jour environ. Journées consécutives d'activités 5 jours de randonnée et découvertes. Dénivelé / Altitude / Terrain Dénivelés positifs d'environ + / m de dénivelés pour les trois jours de randonnées. Portage Lors des randonnées, vous n aurez que vos affaires de la journée, vos bagages seront transportés à l étape suivante. Pour le reste de vos affaires, vous devrez transporter vos bagages sur de courtes distances, pour arriver à vos hébergements Environnement climatique Climat méditerranéen très agréable en inter- saison. Bien que tempérée par l'omniprésence de la mer, la chaleur peut accentuer la difficulté des randonnées en été Engagement Voyage facile et accessible à toute personne en bonne santé. Expérience requise Voyage en individuel : Vous partez sur un voyage en liberté, sans encadrement. Une certaine autonomie ainsi qu un sens de l orientation est nécessaire. Pas d expérience spécifique, marcher régulièrement et avoir le plaisir de l effort. Conseil de préparation Pratiquer une activité d endurance (marche ou vélo) 1 à 2 fois par semaine 2 mois avant le départ. Prix à partir de 600,00 BUDGET 2 La Toscane en liberté

3 Voyage en liberté à partir de 2 participants à la date de votre choix de début Avril à fin Octobre. Nous pouvons vous réserver le transport aérien, nous consulter. Prix établi sur la base de 4 participants. Base 2 personnes : 680 /personne (chambre double) Base 3 personnes : 630 /personne (chambre triple) Base 4 personnes : 600 /personne (2 chambres double) Notre prix comprend Transports intérieurs Le transport des bagages de San Miniato a Gambassi Terme ; de Gambassi Terme à Colle Val d Elsa ; de Monteriggioni à Sienne Les transferts privés de Lucques à San Miniato et de Colle Val d Elsa à Monteriggioni Mode d'hébergement En B&B de charme, pension ou hotel 3* avec salle de bain privée en chambre double ou triple: - 2 nuits à Lucques en B&B de charme - 1 nuit à San Gimignano en hotel 3* - 2 nuits à Colle Val d Elsa en hotel 3* - 1 nuit à Sienne en hotel 3* Repas Tous les petits déjeuners et les dîners des J3 et J4. Divers Le carnet de voyage avec topo-guide détaillé Option Nuit Supp Sienne BB chambre single : 100 Nuit Supp Sienne en chambre double Chambre double : 75 Prix par personne d'une nuit supplémentaire à Sienne en chlmabre double Supplément chambre individuel Toscane en liberté : 170 Notre prix ne comprend pas Divers Les entrées dans les sites culturels Les taxes touristiques (environ 10 par personne) Repas Boissons et extras personnels Les déjeuners et dîners sauf J3 et J4. Transports L'acheminement sur place A/R Les transports publics (Train de Lucques à Pise A/R ; Bus de Colle Val d Elsa à Volterra A/R environ 20 par personne) Assurance Annulation Interruption et Rapatriement : 4% du prix de votre voyage Assurance Annulation Interruption : 3% du prix de votre voyage Assurance Rapatriement : 1,7% du prix de votre voyage Frais d'inscription obligatoires : 15 par personne POUR VOUS INSCRIRE 3 La Toscane en liberté

4 Pour vous inscrire : - Connectez-vous à : sélectionnez le voyage et les dates de votre choix et cliquez sur "s'inscrire". - Pour plus d'informations, contactez l'un de nos conseillers en voyages par téléphone : o LYON : o PARIS : o BRUXELLES : RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES Avant de choisir votre voyage, il est indispensable de vous renseigner sur les formalités administratives et de santé. Vous trouverez de nombreuses informations sur notre site web et sur votre espace privé, nous restons à votre disposition pour toute information. Voyage en Individuel : vous partez sur un voyage en liberté, sans encadrement. Une certaine autonomie ainsi qu un sens de l orientation est nécessaire. CARNET DE VOYAGE: Remis sur place à votre 1er hébergement ou par le chauffeur qui vous accueille. Il comprend : topo-guide détaillé, cartes ou copies de cartes. Vous recevrez avant votre départ la liste de vos hébergements ainsi que les bons d'échange pour ces hébergements et l'éventuelle location de voiture. Quelques recommandations Le poids de vos bagages autorisé par la compagnie aérienne est de 20 kg. Sacs - Sac de voyage litres (ouverture frontale ou sac à dos) ou valises à roulettes Sacs en cabine - Sac à dos de litres pour la journée. La tête Casquette ou chapeau pour le soleil. Un foulard pour protéger le cou. Une paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé. Le buste 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues). T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide. 1 polaire légère ou équivalent. Une veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex. Les jambes 1 ou 2 shorts longs. 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes détachables). 1 pantalon de rechange. Des pieds et des mains 1 paire de chaussures de trekking imperméables, confortables, avec une tige moyenne ou montante et semelle adhérente. 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le soir. Paires de chaussettes de marche. Choisir sa chaussure de marche Pour la balade sur les chemins, le marcheur peut se contenter de chaussures légères et respirantes (c est-à-dire permettant l évacuation de la transpiration) et imperméables, avec une tige moyenne ou montante pour une meilleure tenue du pied. Elles doivent être dotées d une semelle adhérente (type Vibram). Couchage 4 La Toscane en liberté

5 Divers Nécessaire de toilette (si besoin lingettes pour remplacer l'eau). Serviette de toilette. Maillot de bain. Affaires de rechange pour le soir. 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides). Lampe frontale, piles et ampoules de rechange. Un couteau suisse ou équivalent (en soute!!). Une paire de bâtons de randonnée télescopiques (facultatif). Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage (facultatif). Pour le pique-nique : couverts et bol ou assiette afin d'utiliser moins de plastique jetable. Votre pharmacie Par précaution, indiquez vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie. Médicaments personnels Aspirine ou doliprane Antidiarrhéiques Vitamine C Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau Collyre Crème hydratante Un rouleau de sparadrap Une bande élastique adhésive de 10 cm de large Une boîte de pansements adhésifs Pochettes de désinfectant prêtes à l'emploi Pastilles de Micropur ou Hydroclonazone pour désinfecter l eau Une crème anti-moustique Des Compeed pour les ampoules. Matériel spécifique Cette destination ne nécessite aucun matériel spécifique. Respect et équipement Si, afin de partir " léger ", vous lavez vos vêtements en cours de voyage, privilégiez les lessives biodégradables et un savon pour eau de mer (biodégradable). Matériel fourni par Atalante 5 La Toscane en liberté