L ESSENTIEL FICHE TECHNIQUE TRAIL DE LA SERANNE MASSIF : Causses & Cévennes. DURÉE : 2 jours / 2 nuits BUDGET : 320 LES MOMENTS FORTS :

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1 L ESSENTIEL MASSIF : Causses & Cévennes DURÉE : 2 jours / 2 nuits BUDGET : 320 LES MOMENTS FORTS : Un séjour TRAIL-AVENTURE conçu autour d un parcours exceptionnel au cœur de l arrière pays héraultais entre Causses et Canyons. Jour 1 : Départ depuis les contreforts du causse du Blandas. Panorama sur les Cévennes. Traversée du causse et du canyon de la Vis. Parcours aérien et ludique jouant avec les tombants de la Vis, au fil de l eau, et ascension sportive du massif de la Seranne. Ligne de crête avant de rejoindre le bivouac. Un campement insolite avec une vue jusqu à la Méditerranée Moment suspendu, avec une pause gourmande dans un esprit «berbère». Repas sur le campement avec recettes locales Cévenoles et Caussenardes, vins régionaux Jour 2 : Descente dans la vallée de la buège, une des plus belles vallées de l hérault. Traversée des Monts de Saint Guilhem avant de plonger dans le Cirque du Bout du Monde. Parcours aérien et technique sur du beau calcaire la signature 100% TRAVERSEE! Un beau final qui s ouvre sur le village de Saint-Guilhem-le-Désert ou Montpeyroux (selon le parcours définitif). REF LR-TA J SAS TRAVERSEE

2 1. POINTS DE REPERE : ACTIVITE : TRAIL-AVENTURE GROUPE : pers. FORMULE : LIBERTE avec Assistance PROFIL DU PARCOURS Jour 1 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 25-30Km / m D+ / m D- Jour 2 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 25-30Km / m D+ / m D-! Le parcours final pourra évoluer en fonction des conditions du terrain et météorologiques NIVEAU PHYSIQUE : 4/5! 5 à 8H d effort par jour (pour une pratique en adéquation avec ce parcours) NIVEAU TECHNIQUE : 5/5! Parcours technique sur sentier et hors des sentiers. PORTAGE : LIGHT - 1 sac typé TRAIL-RUNNING comprenant l équipement obligatoire (cf. 5) CONFORT : 2/5 - J1 : En gîte (en chambre individuelle et/ou collective) ou campement haut de gamme - J2 : En gîte ou campement haut de gamme. DATES & TARIF 2014 Départ unique : 01/05/15 au 03/05/15 Budget de 320 PRIVATISER UNE DATE : ce séjour-trail peut être organisé de façon privatisée à une autre date que celle proposée en ligne. Sous réserve que le groupe soit déjà constitué avec un minimum de 10 personnes # Nous contacter pour un devis. 2. PROGRAMME AU JOUR LE JOUR J0 : Accueil Causse du Blandas Accueil au gîte ou campement le 1 mai à partir de 14H00. Brief à 18H00 : présentation, topo sur le matériel, parcours, profil, sécurité et consignes particulières en fonction des conditions (météo, terrain, etc.). Pot d accueil (spécialités locales), repas servi vers 20H00. REF LR-TA J SAS TRAVERSEE

3 J1 : Blandas (650m) Seranne (670m) Co-voiturage jusqu au point de départ proche de Rogue. Départ des participants à partir de 8H00 au lever du jour. Première partie roulante sur le causse du Blandas, puis chemin jouant avec la tombants du causse au dessus de la Vis. Panorama grandiose au dessus du Canyon de la Vis Avant de basculer dans le Canyon pour entamer une remontée sur le flanc de la Séranne et rejoindre le bivouac bien mérité! Campement insolite vue 360 jusqu à la Méditerranée Pause gourmande et conviviale dans un esprit «berbère» après un parcours d environ 30km. Repas avec recettes locales Cévenoles et Caussenardes, vins régionaux un moment de convivialité entre participants! J2 : Seranne (670m) Montpeyroux ou Saint Guilhem (selon tracé final) Lever de soleil sur le campement, départ vers 7H30 pour une journée hors des sentiers battus! Ascension des Monts de Saint Guilhem avant de plonger dans le Cirque du Bout du Monde. Parcours aérien et technique sur du beau calcaire la signature 100% TRAVERSEE! Un beau final qui s ouvre sur le village de Saint-Guilhem-le-Désert ou Montpeyroux. Dégustations à l arrivée de produits du terroir pour apprécier un dernier moment entre participants Séance de relaxation et de récupération musculaire avec notre coach pour bien finir en beauté cette Aventure de 2 jours! 3. BUDGET LE TARIF COMPREND : - La conception, l organisation et la mise en place d un dispositif de sécurité pour ce séjour Trail ; - L encadrement logistique, le transfert des affaires sur le campement (J1) ; - La mise à disposition d une équipe organisatrice composée notamment d Accompagnateurs en Moyenne Montagne (J1 et J2) ; - La présence d un kinésithérapeute sur le campement le samedi soir (J1) ; - L hébergement en campement ou gîte (J0 et J1) ; - Le pot d accueil proposant des spécialités régionales (J0) ; - Les repas du soir (J0 et J1) ; - Les petits déjeuners (J1 et J2) ; - La pause berbère (pâtisseries/thés) au campement (J1) et pause gourmande à l arrivée (J2) ; - Le panier du coureur pour le midi J2 (pas de panier le J1 ; vivres de courses à emporter) ; - Le transfert retour au point de départ avec le(s) véhicule(s) Traversée LE TARIF NE COMPREND PAS : - Une assurance «Multirisques» ; - Les transferts autres que ceux énoncés ci-dessus ; - Tout ceci n est pas indiqué sous la rubrique «le tarif comprend». Précision :! Pour nos séjours, il peut être conseillé de souscrire à une assurance «Multirisques» en fonction des garanties voyage souhaitées. Un contrat (tarif négocié) est consultable via notre site (au bas de la page d accueil sous l onglet Assurances ) ou via une demande par mail à 4. ACCES SUR PLACE Rendez-vous le mai à 18h à Rogues. Un mail détaillant le RDV précis sera envoyé aux participants quelques jours avant le départ. Par la route - Depuis Montpellier : direction Ganges, puis les Gorges de la Vis, et Rogues REF LR-TA J SAS TRAVERSEE

4 En train : - Gare de Montpellier à 65 km Par avion : - Aéroport de Montpellier à 70 km CO-VOITURAGE : Covoiturage proposé au départ de Montpellier sous réserve des places disponibles parmi les participants et membres de l Organisation. Le RDV sera fixé pars mail. Les demandes/propositions devront être transmises à au plus tard 10 jours avant. 5. DETAILS & CONDITIONS SPECIFIQUES DE VENTE FORMULE Il s agit d un séjour en Formule LIBERTE non accompagné. Les accompagnateurs ou guides présents sur le séjour assurent uniquement un rôle logistique / organisation / conseil. En aucun cas, ils ont un rôle d Accompagnateur en Montagne. Les participants progressent en autonomie selon leur rythme, sur un terrain balisé avec l appui d une carte IGN. Ce terrain selon le niveau technique peut présenter des passages plus ou moins exposés. Un premier professionnel de la Montagne ouvre le parcours afin de vérifier le balisage et les conditions de progression. Un second professionnel ferme le parcours et se charge de porter assistance en cas de besoin. Jour 1 : Les participants sont en semi autosuffisance et devront donc prendre leurs propres vivres de course pour la journée. Jours 2 : Les participants auront un panier repas, mais devront compléter par leurs propres vivres de courses, en prenant en considération l effort physique. Suivi d itinéraire Report de l itinéraire sur carte IGN 25000ème. Balisage spécifique mis en place (rubalise, signalétiques mobiles ou marques de peinture dégradables) sur les portions hors sentiers balisés. Les sentiers balisés ne seront que partiellement balisés avec le marquage spécifique. La carte IGN 1/25000 ème du secteur : 2642ET ST-GUILHEM-LE-DESERT Assistance et organisation La Team se compose d Accompagnateurs ou Guide en Montagne ; le Team assure : - L assistance pour le campement, la logistique et le dispositif de sécurité ; - Le Balisage, débalisage, et la reconnaissance de l état du terrain avant les participants ; - Les conseils techniques et le brief sur chaque étape du parcours ; - L accueil lors des moments hors course (arrivée J0, bivouac, ) Assistance médicale Le(s) kinésithérapeutes assistent par ordre de priorité les participants le soir du campement - bivouac (notamment les participants les plus éprouvés): relaxation, séance d étirements, massages, straping... CONDITION D INSCRIPTION / RESERVATION Certificat médical : REF LR-TA J SAS TRAVERSEE

5 Chaque participant devra être en mesure de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied / trail. Ce certificat devra être daté de moins de 6 mois avant le départ. IMPORTANT : Ies participants sont conscients des difficultés du parcours et des conditions qu ils peuvent rencontrer (longueur du tracé, dénivelé, mauvaises conditions météo, ) ; le niveau de difficulté (profil) étant précisé dans la présente fiche technique. Ceci nécessite donc de la part des participants, une bonne condition physique et une capacité d autonomie. EQUIPEMENT OBLIGATOIRE - 1 sac permettant d emporter à minima le matériel obligatoire (conseillé 10-15L) - 1 paire de chaussure adaptée au trekking ou trail en montagne ; - Réserve d eau minimum 2 litres (3L conseillé) ; - Réserve alimentaire énergétique en complément de celles fournies ; - 1 Lampe frontale avec piles de rechange ; - 1 couverture de survie (de 2m2 minimum) ; - 1 sifflet ; - 1 téléphone portable ; - 1 bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un straping ; - 1 veste imperméable et respirante, de type membrane ou enduction ; - Casquette ou équivalent ; - 1 vêtement chaud manche longue, servant de seconde couche entre le t-shirt et la veste imperméable et respirante (polaire ou autre vêtement technique chaud) - La carte IGN 1/ permettant le report du parcours lors du Briefing. Pour le bivouac : - 1 matelas léger pour le sol + 1 duvet adapté (le portage du matériel sera effectué par l Organisation) Equipement recommandé (non obligatoire) : - Petite pharmacie ; Assistance pour le bivouac : - L organisation se chargera de transférer les affaires personnelles de chaque participant sur le lieu de bivouac. Soit uniquement 1 sac limité à 30L par personne (pouvant contenir par exemple des affaires de rechange). PORTAGE DURANT LE PARCOURS Il est conseillé de limiter le portage afin de garantir un poids de 5-6 Kg maximum pour une pratique sportive et une bonne progression sur les portions les plus techniques. DISPOSITIF DE SECURITE Le dispositif mis en place permettra de : > Ouvrir le parcours afin de vérifier le balisage en place et les conditions du terrain ; > Fermer le parcours et porter assistance c est à dire déclencher une alerte en cas de besoin. MODIFICATION DU PARCOURS Pour des raisons de sécurité, notamment en cas de conditions météo trop défavorables, l Organisateur se réserve le droit de modifier le programme, modifier le parcours, et voire annuler une étape sans que les participants puissent prétendre à aucune indemnisation ou aucun remboursement. ASSURANCE / RESPONSABILITE REF LR-TA J SAS TRAVERSEE

6 Le séjour est couvert par une assurance RCP souscrite par l organisateur. DROIT A L IMAGE Tout participant renonce à se prévaloir de son droit à l image durant le séjour. Un photographe professionnel pourra être présent sur le parcours pour effectuer des photos. Ces photos pourront être utilisées dans la communication de l Agence TRAVERSEE. PROPRIETE INTELLECTUELLE La conception de nos séjours / parcours fait l objet de recherches et prospections in situ approfondies. Le parcours fait l objet d un dépôt au titre de copie right. CONDITIONS GENERALES ET PARTICULIERES DE VENTE Les conditions de vente sont consultables sur le site internet REF LR-TA J SAS TRAVERSEE

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