L enfant d âge préscolaire qui refuse de manger

Transcription

1 L enfant d âge préscolaire qui refuse de manger

2 L enfant d âge préscolaire tente d établir des notions de confiance en luimême, de contrôle de soi, d autonomie et de sociabilité. Il agit souvent en réponse à une attitude de ses parents ou des personnes qui l entourent. Il n est pas rare de voir un enfant de cet âge faire la grève de la faim, Certains rejette des groupes d aliments spécifiques alors que d autres refusent complètement de manger aux repas, et s empiffrent d aliment inutiles entre les repas. Ainsi, ils inquiètent et contrarient leurs parents mais ceci dans le but d obtenir des FAVEURS et de l ATTENTION. Ces enfants peuvent réussir à combler leur besoin énergétique, toutefois le déficit en protéines, calcium, fer et/ou vitamines peur s avérer grave et peut compromettre leur croissance. Alors que faire quand un enfant mange trop peu? D abord, on peut trouver la solution en se posant les questions suivantes : 1. Y A-T-IL UN PROBLÈME DE COLLATION? Pas assez ou trop abondantes Sont-elles servies au bon moment, soit deux heures avant ou après le repas L enfant boit-il trop (jus, lait ) entre les repas. Les préscolaire peut avoir besoin de manger 5 à 7 fois par jour (incluant les 3 repas). Toutefois ses collations doivent être de bonne valeur nutritive et légères (petit yogourt, fruits..) afin de me pas gâter le repas suivant. Boire trop, peut aussi entrainer une baisse d appétit chez l enfant. 2. L ENFANT EST-IL BIEN DISPOSÉ?

3 Est-il fatigué, surexcité, trop affamé, contrarié quand il se présente à la table. A-t-i trop chaud. Est-il triste ou bien distrait par ce qui l entoure au repas (t.v.) Ces situations rendent souvent l enfant incapable de manger. 3. LE MENU EST-IL ADAPTÉ À L ENFANT? Aliment pas trop secs, ni trop cuits et facile à manipuler pour ces capacités. À cet âge, l enfant possède souvent des aversions alimentaires envers les légumes, abats et poisson; lui servir régulièrement des petites portions d aliments qu il aime moins, va lui permettre de se familiariser et de développer de nouveau goût avec le temps. 4. L ATMOSPHÈRE AU MOMENT DES REPAS EST-ELLE AGRÉABLE? A-t-il assez de temps pour manger. Sommes-nous trop exigent envers lui pour ce qui est de la manipulation des ustensiles, de la propreté, des manières à table. Le climat est-il détendu. Laisse-t-on une certaine liberté quant à la quantité d aliment qu il désire manger. Solutions proposées? Prendre les repas en famille et fermer la T.V. Être patient et avoir une attitude plus neutre et plus souple : Éviter de parler d appétit ou de caprice alimentaires. Servir de petites portions pour ne pas le décourager, il peut toujours en redemander s il le désir. Ne pas lui offrir une 2 e portion lorsqu il vient tout juste de terminer sa dernière bouchée.

4 Lui laisser son assiette 20 à 30 minutes, puis la retirer sans commentaires désapprobateurs (voix ou regard) qu il ait manger ou non au bout de cette période. On démontre ainsi qu on le respecte. Ne pas insister à le faire manger et à terminer son assiette car ça lui coupe l appétit. Éviter d être agressif ou anxieux lorsqu il ne mange pas. * GARDER TOUJOURS EN TÊTE QU UN ENFANT DE CET ÂGE À UNE CROISSANCE IRRÉGULIÈRE. CES POUSSÉES ET RALENTISSEMENTS DE CROISSANCE AINSI QUE LE NIVEAU D ACTIVITÉ VARIABLE FONT EN SORTE QUE LE PRÉSCOLAIRE N A PAS UNE FAIM CONSTANTE. Autres petits trucs. Avoir de la régularité dans les heures de repas; ceci sécurise l enfant et favorise un meilleur appétit. Augmenter les heures de sommeil de l enfant soit en devançant l heure du coucher et /ou en prévoyant une période d au moins une heure de repos durant la journée. Un enfant reposé mange mieux que s il est fatigué. Avoir la même attitude partout (à la maison, au restaurant, en visite ). Attention Ce que l enfant recherche, c est d abord et avant tout de l attention, Si l on menace un enfant pour qu il mange, il comprendra que ses parents sont inquiets et il se privera volontairement pour les punir. Alors que si on l ignore lors de ses petits caprices, on éliminera ce comportement avec un peu de persévérance.

5 Quelques derniers conseils L ingestion d aliments doit être reliée à des expériences positives. Il faut donc rendre les repas tellement agréables que l enfant les attendra avec impatience. Pour ce faire on peut : Le stimuler à manger par des jeux (jouer au restaurent, lui monter à faire la cuisine ou un pique-nique. Etc...). L inclure dans vos conversations et parler de sujet qui l intéresse. Le félicité lorsqu il démontre quelques progrès que ce soit. N OUBLIEZ PAS QUE DONNER L EXEMPLE VAUT BIEN DES DISCOURS. LES PARENTS DOIVENT MANGER UNE VARIÉTÉ D ALIMENTS SAINS COMME LEURS ENFANTS. Marie-France Sédillot Stagiaire en diététique Lise Primeau, dt.p.