SOULAGER LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES PAR L'OSTEOPATHIE

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1 SOULAGER LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES PAR L'OSTEOPATHIE PUBLIC CONCERNE Cette formation s'adresse aux kinésithérapeutes, désireux d'ajouter à leur pratique des techniques thérapeutiques simples et efficaces, permettant d'apporter une solution et un soulagement rapide aux douleurs liées aux troubles musculo-squelettiques. PRE REQUIS - Avoir des notions d'anatomie. - Avoir des notions du schéma corporel. - Concevoir la vision globale du corps. RESUME Ensemble de pathologies péri articulaires (dysfonctions), les Troubles Musculo Squelettiques (TMS), sont causés par des mouvements répétés touchant les tissus des systèmes musculaires et squelettiques. L'activité professionnelle prend une place importante dans l'apparition de ces troubles. Que l'on soit manœuvre sur un chantier, aide-soignante dans une maison de retraite ou bien informaticien derrière son bureau, les douleurs vives, parfois invalidantes apparaissent surtout dans la répétition de mouvements durant un laps de temps court sans temps de récupération. Directement ou pas, ces TMS peuvent entrainer des troubles du sommeil, avec incidence sur le moral et des répercussions sur la vie privée et professionnelle. Le facteur stress fait aussi partie de ces troubles en augmentation constantes. En qualité d'ostéopathes, nous pouvons proposer tout un panel de techniques permettant de soulager ces douleurs devenues trop souvent invalidantes, voire handicapantes. Notre aptitude à considérer la globalité du corps et l'importance du contexte socio psychologique peut participer au soulagement en amont certaines dysfonctions, qui ellesmêmes se sont répercutées sur d'autres parties du corps. Sans négliger la part d'investissement personnelle et active du patient, une prise en charge régulière par un ostéopathe peut être bénéfique dans la prévention des TMS. Soulager les troubles musculo-squelettiques par l ostéopathie Page 1

2 MOYENS MIS EN PLACE - TECHNIQUES PROPOSEES L'intérêt de ce sujet est la facilité d'apprentissage, de mémorisation et de reproduction des exercice proposés. Méthodes simples, réalisables seul ou en binôme, au domicile et/ou au travail telles que : Auto massages ponçages Auto étirements Auto corrections Postures Tête Tronc Dos Membre supérieur Membre inférieur Mouvements dynamiques afin de : - Prévenir l'ankylose, - Optimiser les amplitudes articulaires, - Améliorer la circulation veineuse et l'équilibre, - Assouplir les articulations, tonifier les muscles, - Diminuer le stress et l'hypertension, - Calmer la tension nerveuse due à la douleur, - Harmoniser les énergies corps/esprit. Le tout rythmé sur une respiration lente et profonde stimulant la concentration et permettant d'apaiser les douleurs. OBJECTIFS PEDAGOGIQUES A l'issue de cette formation, les participants seront en mesure de : - Identifier les TMS pour réaliser un bilan de prévention. - Avoir compris, mémorisé et intégré les exercices de la formation afin de mettre en place un programme personnalisé. - Proposer des conseils d'hygiène de vie utilisables dans le temps, au domicile comme au travail et impliquer le patient sur sa prise en charge. - Voir et écouter au-delà de la simple douleur physique en tenant compte du contexte socio psychologique sans négliger le facteur stress. - Diriger vers d'autres professionnels de santé si besoin. Soulager les troubles musculo-squelettiques par l ostéopathie Page 2

3 JOUR 1 (MATIN) : Apports théoriques et pratiques 8h45 9h00 9h45 10h45 11h00 Arrivée des participants - émargement Présentation du formateur- échange participatif de présentation des stagiaires et du déroulement de la journée. Théorie : les TMS - définition et classification. - Facteurs de risques d'apparition des TMS. - Rappels anatomiques succincts et biomécaniques - Physiopathologique. - Importance du psoas iliaque. - Conseils - hygiène de vie. Pratique - Anamnèse et bilan diagnostic - Repérage des points douloureux - Démonstration des mouvements : o auto massage (tête, tronc, membre supérieur ) o ponçage des points douloureux o auto étirement o postures 11h45 Mise en pratique des exercices proposés Mouvements dynamiques pratiqués en groupe de concert avec l'intervenant 12h30 Déjeuner JOUR 1 (APRES-MIDI) : Tête - Nuque - Tronc - Membres supérieurs 14h00 Retour des participants - émargement Répétition des mouvements vus le matin 15h45 16h00 17h00 Démonstration et mise en pratique : Auto étirement - étirement - postures Tête - nuque - membre supérieur - tronc. Bilan de la journée - Points à éclaircir. Interrogation orale et participation de tous les stagiaires sur le bien fondé des conseils d'hygiène de vie. Soulager les troubles musculo-squelettiques par l ostéopathie Page 3

4 JOUR 2 (MATIN) : Dos - Membre Inférieur - Psoas 8h45 9h00 10h30 10h45 11h30 12h30 Arrivée des participants - émargement. Récapitulation des techniques et révisions.. Démonstration exercices - dos - membre inférieur- le psoas iliaque. Mise en pratique des techniques. Déjeuner JOUR 2 (APRES- MIDI) : Reprise de techniques - évaluation des acquis 14h00 14h15 Retour des participants - émargement. Temps d'échanges formateur/participants sur les difficultés rencontrées (de compréhension, de mémorisation) Reprise et correction des techniques suite aux questions posées. 15h15 15h30 17h00 Révision de tous les exercices et mise en situation. Suivi et évaluation des acquis - Echanges formateur/ participants - Une feuille d'évaluation à "chaud" sera remplie par chaque stagiaire pour évaluer sa satisfaction. - Une attestation de fin de formation sera remise à chaque participant. NOMBRE DE PARTICIPANTS 20 au maximum. RECOMMANDATIONS Prévoir tenue souple et confortable. Soulager les troubles musculo-squelettiques par l ostéopathie Page 4

5 MATERIEL PEDAGOGIQUE Table et huile de massage. METHODES PEDAGOGIQUES Alternance d'apports théoriques et pratiques pour faciliter la mémorisation et la reproduction des mouvements. Le support pédagogique présente en intégralité chacun des thèmes abordés par la formation, appuyé par des photos et schémas illustrant la théorie. Démonstration et explication des mouvements à effectuer soit en auto correction, soit en binôme (alternance praticien/patient). Application des techniques. Moments participatifs permettant de : - Vérifier la compréhension et mémorisation des exercices proposés, - Corriger et réexpliquer si nécessaire, - Evaluer l'investissement des participants. FORMATEUR Valérie Mathurin Kinésithérapeute Ostéopathe Exerce principalement en libéral à Marseille et à Agde. DUREE et HORAIRES 2 journées présentielles. 9h00 12h30 et 14h00 17h30 Soulager les troubles musculo-squelettiques par l ostéopathie Page 5