Cosmétique au naturel

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1 Cosmétique au naturel Prendre soin de soi et de la Terre 1

2 Déroulement Intérêt Précautions Hygiène et conservation Matériel Ingrédients de base Procédés de base Soins du visage Soins du corps et des cheveux Hygiène dentaire 2

3 Intérêt Ecologique: utilisation de produits naturels respectueux de l humain et de l environnement, Simple et ludique: tout le monde peut y arriver car les recettes pour débuter sont très faciles à élaborer! Avec un peu de pratique, c est possible de laisser libre cours à sa créativité! Personnalisé: on adapte les formules de soin en fonction de ses besoins Economique: on peut réaliser une belle gamme de préparations à partir de quelques ingrédients de base bon marché! Efficace: les composant naturels utilisés pour élaborer les cosmétiques sont dotés de principes actifs bénéfiques pour les soins des cheveux et de la peau. 3

4 Précautions Soyez extrêmement prudents avec les huiles essentielles! Bourrées de principes actifs, elles sont à utiliser avec modération et beaucoup de précaution. - Faites toujours un test de tolérance cutanée dans le pli du coude! - En cas d éclaboussure dans les yeux, rincez avec de l huile végétale et consultez un médecin. - Femmes enceintes ou allaitantes, personnes épileptiques ou avec des soucis de santé importants, enfants de moins de 7 ans s abstenir ou consulter l avis d un médecin! Attention aux HE photosensibilisantes (agrumes, angélique, verveine citronnée), à celles qui contiennent des phénols dermo et hépato toxiques (origan, thym à thymol), des cétones neuro toxiques (romarin à camphre), des aldéhydes aromatiques irritants de la peau et des muqueuses (cannelle de Ceylan). 4

5 Hygiène Pour éviter le développement de bactéries et des champignons, elle doit être irréprochable! - Lavez-vous soigneusement les mains et brossez-vous les ongles, - Travaillez toujours avec du matériel parfaitement propre, y compris quand vous préparez un produit à usage immédiat comme un masque par exemple. Pour cela, ébouillantez pendant 10 mn ou désinfectez à l alcool les ustensiles et les contenants. Conservation - Gardez vos cométiques dans des contenants bien fermés et à l abri de la lumière et de la chaleur excessive. Indiquez la date de préparation sur l étiquette. - Les préparations à base de fruits frais, œufs, infusions ou décoctions de plantes, produits laitiers se conservent au frigo jusqu à 24 h max. - Les baumes, crèmes, cérats peuvent se conserver 2 mois à température ambiante. Les laits se conservent 1 mois. - Pour conservez vos préparation plus longtemps, vous pouvez ajouter 1% de vitamine C (préparations à base d eau) ou de vitamine E (préparation à base d huile végétale). - L extrait de pépins de pamplemousse peut être utilisé comme conservateur car il est antimicrobien et antioxydant (1 à 2 gouttes pour 10 ml de produit fini). 5

6 Matériel Contenants adaptés (privilégier la récup!) Bol Casserole Verre mesureur ou bécher Balance de précision Fouet Cuillères de dosage Entonnoir Etiquettes 6

7 Ingrédients de base Privilégiez la qualité! - Huiles végétales de 1 ère pression à froid - Hydrolats - Huiles essentielles - Eau de chaux : pour les liniments - Cire d abeille bio: pour épaissir les préparations - Gel d aloès: hydratant, facilite l absorption des huiles - Glycérine végétale: assouplit et hydrate - Savon liquide: pour gels douche et shampoings - Charbon végétal : propriétés blanchissantes - Bicarbonate de calcium: épaississant, abrasif doux - Bicarbonate de sodium: alcanisant, déodorant, abrasif doux - Poudre de plantes (réglisse, fenouil ):arômes naturels - Argile : verte (peaux et cheveux gras), blanche (universelle), rose (peaux sensibles) - Autres: fruits et légumes frais, miel, lait animal ou végétal, yaourt, fromage blanc, farines, sel fin et gros, sucre, noix de coco râpée, graines de pavot 7

8 Procédés de fabrication Crème (30 ml) : dans un bécher, versez 15 ml d huile végétale (HV) et 1,5 gramme de cire d abeille et faites chauffer au bain-marie jusqu à fonte complète de la cire. Hors du feu, versez d un seul coup 5 à 15 gouttes d huile essentielle (HE), puis 15 ml d hydrolat en 2 3 fois tout en remuant vigoureusement et sans arrêt jusqu à obtention d une crème homogène. Facultatif: ajouter 3 gouttes d extrait de pépins de pamplemousse (EPP). Baume (15 ml) : HE (2 à 8 gouttes), HV (10 ml), cire (3 g). Même procédé que la crème. Lait (60 ml): dans un flacon versez 30 ml d HV, 10 à 30 g d HE, vissez le bouchon et secouez énergiquement. Complétez d eau de chaux jusqu en bas du col (env. 30 ml). Refermez le flacon et agitez vigoureusement pendant quelques secondes jusqu à obtention d une émulsion stable. Ajouter 3 gouttes EPP. Masque (125 ml): dans un bécher, mettre 20 à 60 g d HE, 10 ml HV, 80 ml hydrolat et 6 gouttes EPP. Versez d un seul coup 7 cs rases d argile mormorillonite et remuez vigoureusement jusqu à obtention d un mélange homogène. Transvasez dans un pot. Huile (30 ml): dans un flacon mettez 10 à 20 g d HE, 3 gouttes EPP et complétez jusqu en bas du col d HV. Fermez le flacon et agitez. 8

9 Soins du visage au quotidien Démaquiller (avec des lingettes maison! ) - Huiles végétales - Laits végétaux - Liniment ( convient aussi au nettoyage des fesses de bébé ) : dans un flacon, verser 1 dose d huile olive, 1 dose d eau de chaux, agiter. - Biphasé: dans un flacon, verser 1 dose d huile végétale d amande douce, 1 dose d hydrolat, agiter. - Lait nettoyant rafraîchissant : verser 1 c s de poudre d amande dans 30 ml d eau de source ou florale. Laisser macérer 30 mn. Filtrer, verser dans un flacon et ajouter 1 cc d huile végétale d amande douce. Agiter. Nettoyer - Hydrolats: à vaporiser directement sur le visage. -Infusions fraîches du jour: en lotion à appliquer avec une lingette Nourrir - Crème hydratante express: dans le creux de la main mélanger avec un doigt quelques gouttes d huile végétale (rose, jojoba, argan, onagre) avec l équivalent d un petit pois de gel d aloès. - Cérat de Galien : faire fondre au bain-marie 13 g de cire d abeille et 52 g d huile végétale de jojoba ou d amande douce. Laisser tiédir puis ajouter 33 g d eau florale de rose, mélanger vigoureusement, verser dans un pot. Concentration des huiles essentielles visage: 1 à 2 % (voir sur internet: «calculez vos dosages en HE») «9

10 Soins du visage ponctuels Masques - Mélanger un liant (avocat, miel, argile, yaourt, crème fraîche) avec pulpe de fruit ou de légume, jus, purée d amandes Etaler sur le visage et évitant le contour des yeux, laisser agir 10 mn env. et rincer. - Mélanger un gélifiant (gomme de guar ou de xanthane) à de la pulpe de fruit, un hydrolat... -Patch anti points noirs: faites chauffer 1 cs de lait végétal avec 1 cc d agar agar. Laisser tiédir et appliquez sur la zone. Retirer au bout de 10 mn env. Gommages - Avec farine (avoine, pois chiche ), sucre en poudre, graines de pavot, poudre d amande, noix de coco râpée, sel fin qu on mélange à miel, HV, yaourt - Masque à l amande: mélanger 2 cc poudre d amandes à 3 cc d HV amande douce et 2 cc hydrolat fleurs d oranger. Etaler sur le visage, laisser reposer 10 mn puis retirer en massage circulaire doux. 10

11 Peaux normales: Suggestions d ingrédients HV: abricot, amande, jojoba. Hydrolat: lavande fine, fleur d oranger Peaux mixte: HV: abricot, amande, jojoba, noisette, pépins de raisin. Hydrolat: lavande, rose, thym à thymol, laurier. Fruits: avocat, carotte, pomme, abricot, fraise. Autre: argile verte, gel d aloès, miel, yaourt Peau sèche HV: argan, avocat, bourrache, onagre, rose musquée, coco. Hydrolat: camomille, romaine, géranium, sauge sclarée, rose. Plantes: mauve, guimauve, fleurs de sureau. Fruits: avocat, banane, abricot. Autre: argile blanche, gel d aloès, miel, glycérine, crème fraîche Peau mature et fatiguée HV: argan, avocat, bourrache, germe de blé, jojoba, onagre, rose musquée.hydrolat: verveine citronnelle, rose, hamamélis, carotte, sauge officinale. Plantes: bleuet, calendula. Autre: argile rose, miel Peau grasse HV: jojoba, noisette, olive, pépins de raisin. Hydrolat: cyprès, eucalyptus globulus. Plante: bardane, Fruits: ananas, concombre, tomate. Autre: vinaigre, blanc d œuf, argile verte Peau acnéique HV: jojoba, calophylle. Hydrolat: lavande fine, thym linalol, romarin à verbénone, menthe poivrée. Plante: bardane. Fruits: citron, pomelos. Autre: argile verte, boue mer morte Peau sensible et sujette à la couperose HV abricot, amande, rose musquée. Hydrolat: bleuet, bois de santal, cyprès, rose, lavande. Plantes: mauve, achillée. Fruits: avocat, fraises. Autre: argile rose, farine d avoine, glycérine végétale 11

12 Soins corps et cheveux Au quotidien Gel douche: 60 ml savon liquide neutre et non parfumé, 30 ml hydrolat, 1 cs HV, 15 gouttes HE. Mélanger le savon, l hydrolat et l HV, agiter, ajouter HE. Shampoing: idem avec 1 cc de glycérine végétale. Ajouter 30 ml /litre d hydrolat d ylang ylang dans la dernière eau de rinçage pour brillance(ou 2 cs de vinaigre de cidre ou romarin et cèdre si pellicules ou cheveux gras). Baume cheveux crépu: 1 noisette gel aloès,1 noisette HV coco. Déo spray : 30 ml eau florale, 25 gouttes HE (2 gouttes cèdre, 5 lavande fine, 5 géranium, 5 petit grain, 2 cyprès, 3 pin sylvestre, 3 sauge sclarée) Déo sec: 3 cs huile coco fondue, 2 cs bicarbonate de sodium, 2 cs arrow root (amidon maïs, tapioca). Mélanger bicarbonate et amidon, ajouter huile coco, remuer et transférer dans contenant alim flexible. Démouler. Ponctuel Gommage: noix de coco râpée, gros sel, marc de café (en cas de cellulite) ex: 3 cs noix de coco râpée, 2 cs HV amande douce, 1 cs miel crémeux. Concentration des HE corps et cheveux 5% max 12

13 Hygiène dentaire Avant le brossage : -Bain de bouche d HV de coco ou de sésame: faire circuler l HV entre les dents 5 à 10 mn puis recracher. Dentifrice: Poudre de dentifrice carbonate de calcium 80 g charbon végétal poudre 2g (facultatif) 1 c moka poudre de plantes (réglisse ou fenouil par ex) ½ c à moka sel fin À laisser en poudre ou à mettre en pâte en ajoutant entre 50 et 80 ml hydrolat (menthe poivrée par ex.). Verser un peu de poudre ou de pâte sur la brosse à dent Attention! Le bicarbonate de sodium, l argile et le citron peuvent abimer l émail dentaire. Rinçage: 1cc d hydrolat de tea- tree ( orthodontie, parodontose) dans 1 verre eau ou sarriette (aphtes, gingivite), laurier (aphtes), lavande fine (mauvaise haleine) 13

14 Un peu de lecture L hydrolathérapie, Lydia Bosson, éd Amyris Eaux florales, un nouvel art de vivre, Jean- Charles Sommerard, éd Presses du Châtelet Les huiles essentielles à respirer, Danièle Festy, Editions Leduc Beaucoup d infos sur le site Aromazone! 14

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