Félicitations! Remarque : Mise en garde : Remarque : plus? Réponses : Accessoires : Réseaux sociaux YouTube Facebook Twitter

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1 MOTOACTV TM

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3 Félicitations! Tout comme vous, votre appareil MOTOACTV TM a de l énergie à revendre pour le travail et les loisirs. Définissez vos séances d entraînement et et téléchargez vos musiques préférées. Ensuite, synchronisez votre appareil avec MOTOACTV.com pour le suivi de vos progrès et l analyse de vos résulats. Remarque : n entreprenez pas de programme d entraînement physique sans d abord consulter votre médecin. Définissez vos séances d entraînement, puis commencez celui-ci en appuyant sur une seule touche. Commencez votre entraînement en écoutant vos musiques préférées et repérez celles qui dopent vos performances. Faites la lecture en continu des messages entrants et des notifications d appel de votre smartphone Android. Connectez un moniteur de fréquence cardiaque ANT+ ou BLE que vous possédez déjà. Faites la synchronisation avec MOTOACTV.com pour planifier des séances d entraînement, créer des objectifs à long terme, analyser vos performances ou mettre vos amis au défi de surpasser vos meilleurs résultats. Remarque : toutes les applications et toutes les fonctions ne sont pas nécessairement disponibles dans tous les pays. Mise en garde : avant d assembler, de charger ou d utiliser votre appareil pour la première fois, veuillez lire les renseignements importants à propos de la sécurité, de la réglementation et de l information juridique contenus dans ce guide. plus? Réponses : En ligne : guides d utilisation, aide en ligne, etc. : Accessoires : trouvez d autres accessoires ici : Réseaux sociaux actualités, trucs et conseils, vidéos, et bien plus encore : YouTube Facebook Twitter 1

4 Votre appareil Les touches et les connecteurs principaux Touche de DÉBUT DE L ENTRAÎNEMENT Raccourci vers l entraînement et plus. (Reportez-vous à la page 9 pour plus de détails.) Port micro-usb Charge et connexion à un ordinateur Touche retour/accueil Appuyer = Revenir en arrière. Appuyer longuement = Écran d accueil. DÉBUT Prise pour écouteurs avec jack 3,5 mm Touche de MUSIQUE Réglage de la musique (Reportez-vous à la page 9 pour plus de détails.) MUSIQUE Voyant de notification Touches de réglage du volume Écran tactile Touche marche/arrêt Appuyer = Activer/ Désactiver l affichage Appuyer longuement = Mettre sous tension/hors tension. Table des matières Allons-y... 3 Écran tactile et touches... 8 Écrans d accueil MOTOACTV.COM Entraînement Configuration du smartphone Trucs et conseils Musique Personnaliser Bluetooth TM sans fil Gestion de fichiers Dépannage Sécurité, réglementation et information juridique

5 Allons-y À vos marques, prêts, partez Chargez-le Voyant lumineux de charge 3H Remarque : la batterie de l appareil MOTOACTV n est pas amovible. Toute tentative de retrait ou de remplacement de la batterie risque d endommager le produit. Mise en garde : consultez la section «Utilisation des batteries et consignes de sécurité», à la page 37. Conseil : pour prolonger l autonomie de la batterie, consultez la section «Conseils relatifs à l autonomie», à la page 30. CLIPPEZ-LE Avant d utiliser votre appareil MOTOACTV, assurez-vous que la batterie est complètement chargée. Pour charger votre appareil MOTOACTV : Connectez l appareil MOTOACTV à votre ordinateur avec le câble USB fourni (nécessite environ deux heures) ou utilisez un chargeur secteur (disponible en option). Remarque : lorsque vous chargez votre appareil MOTOACTV au moyen de l ordinateur, il peut s écouler jusqu à 20 minutes avant que l appareil MOTOACTV ne se mette sous tension. Le voyant blanc, sur l appareil, indique qu il est en cours de charge. 1 2 Pour retirer MOTOACTV du clip MOTOACTV montré avec le bracelet-montre 3

6 Remarque : le produit est conçu pour être porté sur soi grâce à un accessoire Motorola lorsqu il n est pas nécessaire d en activer les commandes. Configurez votre appareil La première fois que vous mettez l appareil sous tension, quelques questions s affichent pour en permettre la configuration. 1 Appuyez longuement sur la touche de mise sous tension pour activer l appareil. 2 Sélectionnez le pays ou la région ainsi que la langue à utiliser. 3 Appuyez sur CONFIGURATION DE L APPAREIL pour commencer. 4 Sélectionnez le fuseau horaire, l heure et la date, puis appuyez sur SUIVANT. 5 Appuyez sur CONFIGURATION DU PROFIL pour entrer votre âge, votre sexe, votre taille et votre poids afin que votre appareil puisse calculer les résultats de 4 START MUSIC vos séances d entraînement avec exactitude, puis appuyez sur OK. Remarque : pour régler les paramètres ultérieurement, appuyez sur Paramètres > Profil personnel ou connectez-vous à MOTOACTV.com. 6 Appuyez sur TERMINÉ. Après la configuration, l appareil lance une courte démo destinée à vous familiariser avec les écrans principaux. Pour de plus amples renseignements sur les écrans principaux, consultez la section «Écrans d accueil», à la page 11. Configurez votre ordinateur 1 Reliez votre appareil à votre ordinateur (PC ou Mac) au moyen du câble USB. L installation de MotoCast TM démarre automatiquement. L installation peut prendre quelques minutes. Remarque : si l installation ne démarre pas automatiquement, dans Windows TM, ouvrez Poste de travail > lecteur MotoCast > MotoCastSetup.exe. Pour Mac, ouvrez le lecteur MotoCast sur votre bureau > Installer MotoCast.app.

7 2 Une fois l installation effectuée, cliquez sur Suivant dans l écran d accueil MotoCast. Configuration USB de MotoCast MotoCast Configurer MotoCast sur votre appareil MOTOACTV MotoCast configure votre appareil MOTOACTV afin qu il se synchronise avec le site Web MOTOACTV par l intermédiaire de réseaux Wi-Fi. Vous pouvez également synchroniser la musique et les balados sur votre appareil MOTOACTV grâce à MotoCast USB. 1. Connectez-vous à votre compte MotoCast au moyen de votre ID MotoCast. Créez votre ID si nécessaire. 2. Configurer les réseaux sans fil sur votre appareil MotoCast. 3. Synchronisez la musique et les balados sur votre appareil MotoCast grâce à MotoCast USB. 4. Synchronisez les données de votre profil sur MOTOACTV.com. Cliquez sur Suivant pour continuer. MC 3 Créez votre ID MotoCast ou utilisez celui que vous avez déjà, s il y a lieu, pour vous connecter à MOTOACTV.com. Remarque : votre mot de passe doit comporter au moins six caractères. Configuration USB de MotoCast Connectez-vous avec votre ID MotoCast Connectez-vous pour lier votre appareil MOTOACTV à votre ID MotoCast et commencer la synchronisation des données sur la condition physique avec le portail MOTOACTV.com. Il s agit de l ID utilisé avec votre appareil MOTOACTV et avec tout autre appareil Motorola que vous possédez. ID MotoCast Entrez l adresse courriel Mot de passe Entrez le mot de passe MotoCast Configurer plus tard Précédent Suivant Mot de passe oublié? Besoin d un ID MotoCast? Créez-en un. Précédent Suivant 5

8 Entraînement 4 Suivez les directives des messages-guides pour configurer une connexion sans fil afin de synchroniser automatiquement les données sur la condition physique entre votre appareil MOTOACTV et MOTOACTV.com par connexion Wi-Fi. Remarque : pour configurer la connexion Wi-Fi ultérieurement ou pour ajouter des réseaux, consultez la section «Connexion Wi-Fi», à la page 7. Configuration USB de MotoCast Votre appareil MOTOACTV est prêt pour vos entraînements! Votre appareil peut automatiquement synchroniser les données de condition physique avec MOTOACTV par connexion Wi-Fi au connexions Wi-Fi sur votre appareil MOTOACTV, sélectionnez Paramètres MOTOACTV Wi-Fi dans le menu MotoCast USB. Gérer votre condition physique sur MOTOACTV.com. Entraînez-vous avec votre appareil MOTOACTV pour obtenir un suivi détaillé, des données sur l entraînement en temps réel et pour écouter de la musique motivante. Pour copier de la musique et des balados de votre ordinateur vers votre appareil MOTOACTV, cliquez sur Suivant pour utiliser MotoCast USB. MotoCast Recents Jogging Vélo 5 Une fois la configuration terminée, vous pouvez : accéder aux données relatives à votre condition physique sur MOTOACTV.com; synchroniser votre musique et vos podcasts (balados) sur votre appareil. 6 Configuration USB de MotoCast Configurer la connexion Wi-Fi sur votre appareil MOTOACTV Votre MOTOACTV peut automatiquement synchroniser les données de condition physique avec MOTOACTV.com par connexion Wi-Fi. Pour configurer la connexion Wi-Fi sur votre appareil MOTOACTV maintenant, sélectionnez un réseau dans la liste. Pour configurer la connexion Wi-Fi plus tard, accédez au menu MotoCast USB. MonRéseauDomestique24 2WIRE8799 MotoCast Actualiser Configurer plus tard Précédent Suivant Suivant 6 Lorsque l application MotoCast USB s ouvre, utilisez-la pour télécharger de la musique sur votre appareil et synchroniser vos séances d entraînement avec MOTOACTV.com. Pour plus de détails à ce sujet, reportez-vous à la section «Télécharger de la musique», à la page 30. Remarque : votre appareil synchronise également les données d entraînement qui n ont pas encore été synchronisées. Pour synchroniser les données d entraînement uniquement, désactivez l option Synchroniser la musique.

9 7 Une fois la synchronisation terminée, cliquez sur Ouvrir MOTOACTV.com pour vous connecter à MOTOACTV.com; vous pouvez aussi accéder au site à tout moment par l intermédiaire d un navigateur Web. Remarque : utilisez MOTOACTV.com pour définir des séances d entraînement et des défis et faire le suivi de vos résultats. Consultez la section «MOTOACTV.COM», à la page 13. À tout moment, à partir de votre ordinateur : pendant que votre appareil est relié à votre ordinateur, configurez une connexion Wi-Fi (si possible) dans MotoCast USB en cliquant sur Appareil > Paramètres MOTOACTV Wi-Fi. Remarque : utilisez toujours un accessoire Motorola (par exemple, clip ou un bracelet) pour porter l appareil sur vous lorsque vous utilisez la connexion Wi-Fi. Conseil : Si vous n arrivez pas à vous connecter à MOTOACTV.com, assurez-vous que vous avez bien connecté votre appareil à votre ID MotoCast lors de la configuration Web. Appuyez sur Paramètres > Profil personnel pour voir si votre ID MotoCast a été enregistré. Connexion Wi-Fi Configurez une connexion Wi-Fi sur votre appareil afin que vos séances d entraînement soient automatiquement synchronisées dès que vous êtes à portée de votre réseau. Pour configurer la connexion Wi-Fi : Au cours de la configuration initiale : consultez la section «Configurez votre ordinateur», à la page 4. 7

10 Écran tactile et touches Quelques notions de base essentielles Conseils relatifs à l écran tactile Voici quelques conseils sur la manière de naviguer sur votre appareil. Appuyer Pour sélectionner une option de menu ou pour activer une fonction, appuyez dessus. Faire glisser Pour parcourir une liste ou vous déplacer d un écran à l autre, faites glisser votre doigt sur l écran tactile. Entraînement Récents Jogging Vélo Marche Appareil elliptique Simulateur d escalier Toucher Certaines actions s effectuent en en touchant l écran avec toute la main.tapez doucement sur l écran pendant une séance d entraînement pour entendre des renseignements sur vos progrès ou pour commencer le tour suivant. Zoom Pour consulter une carte, appuyez dessus pour faire un zoom avant ou arrière. 413 M 10.2 KM 413 M 10.2 KM 8 Pour de plus amples renseignements sur les cartes, consultez la section «Cartes», à la page 21.

11 Conseils relatifs aux touches Démarrer l ENTRAÎNEMENT et la musique Touche de DÉBUT DE L ENTRAÎNEMENT Démarrage rapide Course à l extérieur Démarrer pour commencer la séance d entraînement. Emplacement GPS Trouvé Touche de MUSIQUE Comment utiliser la touche de DÉBUT DE L ENTRAÎNEMENT Aucune séance d entraînement en cours (affichage activé) : Appuyer (ailleurs que Aller à la liste dans l écran Début de Entraînement l entraînement) Appuyer (dans l écran Commencer Début de l entraînement) l entraînement Comment utiliser la touche de DÉBUT DE L ENTRAÎNEMENT Appuyer longuement Aller à l écran Début de l entraînement pour rivaliser avec la dernière séance Séance d entraînement en cours (affichage activé) : Appuyer (dans un écran Interrompre/reprendre d entraînement) l entraînement Appuyer (ailleurs Revenir à l écran des que dans un écran données actuelles sur d entraînement) l entraînement Comment utiliser la touche de MUSIQUE Appuyer Lecture/Pause Appuyer deux fois Chanson suivante Appuyer deux fois Rechercher et maintenir la pression 9

12 Comment utiliser la touche de MUSIQUE Appuyer trois fois Chanson précédente ou répétition de la chanson en cours Appuyer longuement Aller à la bibliothèque de (si l affichage est activé) musique Affichage activé et désactivé Pour économiser l énergie de la batterie, prévenir l activation intempestive des fonctions ou nettoyer l écran tactile, désactivez l écran en appuyant sur la touche de mise sous tension. Pour réactiver l écran, appuyez de nouveau sur la touche de mise sous tension. START MUSIC ACTIVER ET DÉSACTIVER L AFFICHAGE Afin de prévenir toute activation intempestive des fonctions pendant une séance d entraînement, appuyez deux fois sur la touche de mise sous tension ce qui aura pour effet de verrouiller l écran. Appuyez deux fois de nouveau pour le déverrouiller. Vous pouvez aussi configurer votre appareil de façon à ce qu il verrouille l écran automatiquement au bout de 10 secondes. Allez dans Paramètres > Entraînement> Fonctions automatiques > Verrrouillage automatique de l écran. Régler le volume Pour régler le volume dans vos écouteurs, appuyez sur les touches de réglage de volume. START MUSIC Pour changer le délai de mise en veille automatique de l écran de l appareil, appuyez sur l écran Paramètres > Affichage > Délai de mise en veille. 10

13 Écrans d accueil Accès rapide aux séances d entraînement, à la musique et plus encore Votre appareil est doté de cinq écrans d accueil. Faites glisser l écran affiché vers la gauche ou vers la droite pour voir tous les écrans. Horloge Musique Paramètres Entraînement Notifications Appuyez sur l écran de l horlogepour accéder aux options suivantes : Horloge : pour changer le thème de votre horloge Remarque : Pour voir votre fréquence cardiaque sur l écran de l horloge, sélectionnez le thème Fréquence cardiaque. Chronomètre : Appuyez sur la touche Horloge > Chronomètre. Appuyez ensuite sur DEBUT DE L ENTRAÎNEMENT pour débuter le chronomètrage. Minuteur : Appuyez sur la touche Horloge > Minuteur. Appuyez ensuite sur DEBUT DE L ENTRAÎNEMENT pour commencer le compte à rebours. Horloge L écran de l horloge constitue le point de départ. C est ce qui s affiche lorsque vous mettez l appareil sous tension ou appuyez longuement sur la touche Retour/Accueil. En plus d afficher l heure, l écran de l horloge indique le nombre de pas effectués et de calories brûlées chaque jour (tranche de 24 heures considérée à partir de minuit) Entraînement Appuyez sur l écran d entraînement pour sélectionner vos options d entraînement et voir vos dernières séances. Consultez la section «Entraînement», à la page 15. Musique Appuyez sur l écran de musique pour accéder à votre bibliothèque de musique et à vos listes de lecture, à vos podcasts (balados) et à la radio FM. Pour de l aide au sujet du téléchargement de la musique, consultez la section «Musique», à la page 30. Entraînement 11

14 Notifications Faites glisser les écrans jusqu à l écran des notifications pour vérifier l état de la connexion entre MOTOACTV et votre smartphone et voir si vous avez reçu de nouvelles notifications. Appuyez sur l écran pour accéder à vos appels, à vos messages texte et aux rappels de votre calendrier. Pour plus de détails, consultez la section «Configuration du smartphone», à la page 28. Remarque : notifications déjà lues? Appuyez sur Effacer pour supprimer la liste. Paramètres Appuyez sur l écran des paramètres pour personnaliser votre appareil MOTOACTV. 12 Connecté à Notifications votre téléphone intelligent 2 État de l appareil Les icônes affichées dans le coin supérieur droit de l écran vous renseignent sur l état de votre appareil : la batterie doit être rechargée la batterie est chargée à fond #% Niveau de charge disponible charge en cours Bluetooth TM actif GPS actif entraînement actif musique en cours de lecture capteurs actifs appel actif Si le voyant de notification clignote (clignotement simple), cela signifie que de nouvelles notifications vous ont été envoyées. Appuyez sur l écran des notifications pour faire cesser le clignotement. Un clignotement double indique que le niveau de charge de la batterie est faible et que la batterie doit être rechargée. Remarque : pour désactiver le clignotement appuyez sur Paramètres > Notifications, puis décochez l option Voyant DEL.

15 MOTOACTV.COM Gérez vos séances d entraînement, faites le suivi de vos progrès Connectez-vous à MOTOACTV.com dans votre navigateur Web. Remarque : il n est pas nécessaire de connecter votre appareil MOTOACTV à votre ordinateur pour accéder à votre compte. Le site regorge de conseils et de renseignements; n hésitez donc pas à l explorer. Welcome to MOTOACTV. Séances d entraînement Affichez toutes vos données d entraînement sauvegardées jusqu à présent. Recherche : dans MOTOACTV.com, cliquez sur Séances d entraînement Dernière séance : pour afficher les détails de votre dernière séance d entraînement. Sélectionnez les données à afficher, par exemple le rythme, la distance ou les calories brûlées. Si votre séance d entraînement s est déroulée à l extérieur, vous pouvez consulter l itinéraire suivi. Ajoutez des notes au sujet de votre activité. Entraînement récent : organisez vos séances d entraînement par activité ou affichez-les toutes. Sélectionnez l affichage : distance, durée ou calories brûlées. Musique : certaines chansons vous stimulent plus que d autres. Repérez celles qui dopent vos performances. Planification Programmez une séance d entraînement, inscrivez-vous à un programme d entraînement, planifiez l itinéraire de votre prochaine séance d entraînement, etc. Recherche : dans MOTOACTV.com, cliquez sur Planification. 13

16 Calendrier : programmez une nouvelle séance d entraînement en cliquant sur une journée dans le calendrier. Utilisez un formulaire simple ou cliquez sur Autres options pour des options avancées, par exemple une séance d entraînement par intervalles, entraînement ciblé, etc. Sauvegardez vos séances d entraînement préférées. Programmes d entraînement : sélectionnez un programme d entraînement qui vous permettra d atteindre vos objectifs, qu il s agisse de perdre du poids ou de garder la forme. Itinéraires : planifiez l itinéraire de votre prochaine séance d entraînement. Conseil : votre appareil inclut les cartes des pays suivants : France, Royaume Uni, Allemagne, Italie, Espagne et Israël. Vous pouvez libérer de l espace mémoire en supprimant les cartes dont vous n avez pas besoin. N ayez crainte : vous pouvez retourner sur MOTOACTV.com et les télécharger de nouveau gratuitement à tout moment. Objectifs Définissez des objectifs en matière de poids, de fréquence des séances d entraînement et d endurance, puis faites le suivi de vos progrès. Recherche : dans MOTOACTV.com, cliquez sur Objectifs. 14 Compétition Utilisez votre esprit de compétition pour marquer des progrès. Recherche : dans MOTOACTV.com, cliquez sur Compétition Tableau de bord : affichez vos dernières compétitions, vos invitations et les écussons que vous avez gagnés. Mes compétitions : affichez vos compétitions et discutez-en avec vos adversaires. Créer : créez une compétition et invitez d autres personnes à y participer. Faites une sélection parmi différents types de compétitions. Parcourir : recherchez des compétitions ouvertes au public afin d y participer. Santé Portez votre MOTOACTV pour connaitre le nombre de pas effectuées et de calories brûlées. Définissez le poids visé et entrez les changements pour faire le suivi de votre perte de poids. Recherche : dans MOTOACTV.com, cliquez sur Santé.

17 Paramètres Entrez vos données, téléchargez une photo ou changez votre mot de passe. Recherche : dans MOTOACTV.com, cliquez sur Paramètres Profil personnel : entrez ou modifiez vos données. Changez votre mot de passe. Zones de forme physique : consultez le résultat de votre test de forme physique et voyez vos zones de fréquence cardiaque, de rythme et de puissance. Partage et confidentialité : partagez vos progrès avec vos amis sur Facebook TM et Twitter TM. Préférences d affichage : définissez la langue, l heure et la date ainsi que les unités de mesure sur le site MOTOACTV.com. Cartes : parcourez et téléchargez des cartes sur votre MOTOACTV. Gestion des appareils : affichez ou retirez les appareils associés à votre compte. Entraînement C est votre mode de vie Remarque : Lorsque vous faites du vélo, l utilisation d un appareil mobile ou d un accessoire (tel que des écouteurs) peut être interdite et, si autorisée, peut détourner votre attention de la route. Conformezvous toujours à la législation en vigueur et roulez prudemment. Pour programmer une séance d entraînement, utilisez MOTOACTV.com («MOTOACTV.COM», à la page 13); vous pouvez aussi démarrer une séance d entraînement sur votre appareil et la commencer immédiatement. Remarque : avant de commencer votre séance d entraînement, vous devriez configurer les capteurs à utiliser avec votre appareil MOTOACTV, par exemple un moniteur de fréquence cardiaque ou un capteur pour vélo. Consultez la section «Capteurs», à la page

18 Commencer une séance d entraînement 1 Appuyez sur l écran d entraînement. 2 Sélectionnez le type d entraînement : Récent : refaites une séance que vous avez déjà accomplie. Sélectionnez une séance d entraînement antérieure, puis appuyez sur COURSE CONTRE MOI-MÊME. Jogging : sélectionnez À l intérieur ou À l extérieur. Remarque : pour que le suivi de votre jogging en intérieur soit effectué avec exactitude, suivez les messages-guides pour calibrer votre appareil MOTOACTV. Vous pouvez calibrer de nouveau votre appareil à tout moment en accédant à Paramètres > Entraînement > Calibration > Podomètre > Jogging. Vélo : sélectionnez À l intérieur ou À l extérieur. Suivez les directives des messages-guides pour configurer le profil de votre vélo. Pour ajouter d autres profils de vélo ou pour modifier un profil existant, accédez à Paramètres > Entraînement > Profils de vélo. Remarque : pour faire le suivi de votre entraînement à vélo en intérieur, reliez un capteur pour vélo (vitesse/rythme/puissance) à votre appareil. Consultez la section «Capteurs», à la page 24. Marche : sélectionnez À l intérieur ou À l extérieur. Remarque : pour que le suivi de votre marche en intérieur soit effectué avec exactitude, suivez les messages-guides pour calibrer votre appareil MOTOACTV. Vous pouvez calibrer de nouveau votre appareil en tout temps en accédant à Paramètres > Entraînement > Calibration > Podomètre > Marche. 16

19 Appareil elliptique Les appareils à mouvement elliptique emploient différentes formules de distance (consultez le guide d utilisation de votre machine ou mesurez la foulée). La formule utilisée sur MOTOACTV peut être différente. Pour vous assurer que votre appareil MOTOACTV utilise la même foulée que votre appareil à mouvement elliptique, accédez à Paramètres > Entraînement > Calibration > Foulée elliptique, puis réglez la longueur de la foulée de manière à la faire correspondre à celle de votre appareil à mouvement elliptique. Simulateur d escalier 3 Configurez vos options d entraînement : Démarrage rapide : pour commencer la séance immédiatement. Définir une cible : pour définir une durée, et/ou une distance ou un compte de calories pour la séance d entraînement. Planifiée : sélectionnez une séance d entraînement planifiée que vous avez programmée sur MOTOACTV.com. Vous pouvez accéder aux séances programmées jusqu à sept jours avant ou deux jours après la date de la séance. (Consultez la rubrique «Planification», à la page 13.) Défis : sélectionnez un défi que vous avez choisi de relever sur MOTOACTV.com. Vous pouvez consulter les compétitions ouvertes jusqu à ce que vous y participiez ou jusqu à ce qu elles expirent. Remarque : un chiffre, à côté de votre activité, indique le nombre de séances d entraînement programmées et de défis en cours. Records personnels : essayez de battre vos meilleurs résultats personnels. Les meilleurs résultats personnels sont sauvegardés après cinq séances d entraînement. Test de forme physique : faites un test de forme physique (en joggant ou à vélo) pour personnaliser vos zones de fréquence cardiaque, de rythme et de puissance. Les tests de forme physique doivent être effectués sur une surface plate. Joggez ou pédalez pendant huit minutes en maintenant une vitesse et un rythme maximum sans vous arrêter ni ralentir. Afin d obtenir les meilleurs résultats possible, répétez le test toutes les six semaines. 4 Pour les séances d entraînement en extérieur, vérifiez votre signal GPS. (Consultez la rubrique «GPS pour séances d entraînement à l extérieur», à la page 27.) 17

20 5 Assurez-vous que vos capteurs sont bien connectés et que votre emplacement est bien fixé par connexion au système GPS (vérifiez l indication à l écran), puis appuyez sur la touche de DÉBUT DE L ENTRAÎNEMENT pour commencer votre séance d entraînement. Pendant une séance d entraînement Pendant une séance d entraînement, vous pouvez sélectionner différentes options et consulter divers renseignements. Appuyer = Interrompre/reprendre l entraînement Appuyer ici (ailleurs que dans l écran d entraînement) = Accéder à l écran des données actuelles sur l entraînement Appuyer 2 fois = Commencer un nouveau tour DÉBUT MUSIQUE 1 À partir de l écran des données actuelles, faites glisser l écran vers la gauche pour afficher les écrans Tours, Adversaire, Zones, Intervalles et Itinéraires. Conseil : configurez l écran de manière à faire défiler ces écrans automatiquement toutes les cinq secondes. Appuyez sur Paramètres > Entraînement > Fonctions automatiques > Affichage automatique. Pour sélectionner les écrans d entraînement à afficher, appuyez sur Paramètres > Entraînement > Personnaliser l affichage. 2 Touchez une mesure pour afficher des détails. 3 Ensuite, touchez l écran une autre fois pour revenir à l écran des données actuelles. Données en cours L écran des données actuelles constitue le premier écran de votre séance d entraînement en cours. Vous pouvez le personnaliser pour qu il affiche en haut de l écran une à quatre mesures en plus des mesures préconfigurées (durée et distance) Accédez à Paramètres > Entraînement > Personnaliser l affichage. RYTHME FC CALORIES S ÉLÉVATIONÉ Pour définir le tour, taper doucement ici 18

21 Lorsque vous appuyez sur une mesure, d autres données s affichent. Touchez l écran de l affichage détaillé pour revenir à l écran des données en cours. Temps écoulé Distance parcourue Pour afficher des détails, appuyer ici. Indique votre position par rapport à la cible. Tours Pour le jogging et le vélo, votre appareil MOTOACTV est réglé de manière à utiliser les tours automatiques. Appuyez sur Paramètres > Entraînement > Fonctions automatiques > Tours automatiques pour modifier les tours : Tours automatiques : Sélectionnez Tours automatiques pour que le passage au tour suivant se fasse automatiquement à la fin du tour en cours. Sélectionnez la durée ou la distance pour définir les tours. Manuel : Désactivez Tours automatiques pour passer au tour suivant. Pour régler le paramètre en fonction de l appui de la main, accéder à Paramètres > Entraînement > Appui écran. Pour définir le tour, taper doucement ici Pour marquer la fin de chaque tour, appuyer n importe où sur l écran. Les tours précédents s affichent sous le tour en cours. 19

22 Adversaire Comparez vos performances à celles d un adversaire virtuel. Voyez si vous êtes en tête ou non lors d un défi (par exemple, lors d une compétition un contre un), par rapport à une séance d entraînement antérieure ou lorsque vous définissez un objectif de durée et de distance. Voici comment courir contre votre séance d entraînement précédente : 1 À partir de l écran d entraînement, appuyez sur Récent. 2 Sélectionnez une séance d entraînement récente, faites-la défiler jusqu à la fin, puis appuyez sur Course contre moi-même. 3 Appuyez sur la touche de DÉBUT DE L ENTRAÎNEMENT pour démarrer la séance d entraînement. 4 Faites glisser les écrans vers la gauche jusqu à ce que l écran d adversaire s affiche. Différence de rythme Rythme de l adversaire Différence de distance Votre rythme actuel À l écran, vous êtes le coureur qui s affiche en noir; votre adversaire virtuel s affiche en blanc. Remarque : touchez l écran pour basculer entre l affichage de la course et ll affichage d un tableau de données plus pointues. 20

23 Zones Pour définir les cibles de fréquence cardiaque, de rythme ou de puissance de votre entraînement, la/les séance(s) d entraînement : 1 Accédez à MOTOACTV.com pour programmer une séance d entraînement sans intervalles. 2 Sélectionnez la zone FC comme cible, puis sauvegardez la séance d entraînement. 3 Synchronisez la séance d entraînement avec votre appareil. 4 Sur votre appareil, appuyez sur le type de séance d entraînement programmé (par exemple, Vélo > À l extérieur), puis faites glisser les écrans vers la gauche jusqu à ce que les zones s affichent. Durée totale Durée dans la zone actuelle ou la zone cible Actuelle et zone cible Fréquence cardiaque actuelle Conseil : pour plus de détails sur les zones de FC, consultez MOTOACTV.com. Conseils d entraînement Pour entendre, grâce aux écouteurs, des commentaires sur les progrès effectués durant votre séance d entraînement, touchez l écran de votre appareil MOTOACTV pendant la séance. Remarque : pour activer l écoute de conseils d entraînement d un simple toucher, appuyez sur Paramètres > Appui écran > Vélo > Lire les mesures. CarteS Pendant une séance d entraînement en extérieur, faites glisser les écrans vers la gauche jusqu à ce que l écran des cartes s affiche, puis essayez les options suivantes : Zoom : touchez l écran pour basculer entre trois niveaux de zoom. Panoramique : appuyez longuement sur l écran pour passer au mode panoramique et faire un panoramique sur la carte en la faisant glisser. Appuyez sur l écran pour quitter le mode panoramique. Afficher l itinéraire en entier : appuyez deux fois sur l écran pour afficher l itinéraire en entier. Appuyez deux fois de nouveau pour quitter ce mode. 21

24 Afficher les progrès par rapport à l objectif : affichez la barre de progression dans le haut de l écran afin de mesurer vos progrès par rapport à l objectif de la séance d entraînement, si vous en avez défini un. Élévation Distance 126 m 16,4 km Niveau de zoom Après avoir commencé votre séance d entraînement par intervalles, faites glisser les écrans vers la gauche pour afficher l écran d intervalle. Commencez par une période d échauffement, puis suivez les instructions affichées à l écran. Remarque : si votre séance d entraînement par intervalles est configurée pour une transition automatique, vous pouvez tout de même passer manuellement à l intervalle suivant en touchant l écran, puis en appuyant sur INTERVALLE SUIVANT. Emplacement actuel Passage d intensité élevée à intensité faible En cours/ Nombre total Durée de l intervalle Remarque : pour planifier un itinéraire pour la séance d entraînement, rendez-vous sur MOTOACTV.com et cliquez sur Planification > Itinéraires. Intervalles Pour programmer une séance d entraînement par intervalles, rendez-vous sur MOTOACTV.com et cliquez sur Planification pour définir les cibles de vos intervalles de haute intensité et de faible intensité. La transition d un intervalle à l autre peut se faire automatiquement ou lorsque vous appuyez sur INTERVALLE SUIVANT dans l écran MOTOACTV, selon la configuration de l option d intervalle automatique. (Consultez la rubrique «Paramètres d entraînement», à la page 26.) 22 INTENSITÉ ÉLEVÉE Rythme de l intervalle actuel INTERVALLE SUIVANT Pour passer à l intervalle suivant, appuyer ici.

25 ENTRAINEMENT MULTISPORT Vous pouvez programmer sur MOTOACTV.com un entraînement composé de plusieurs activités sportives : par exemple, commencer par courir sur le tapis roulant pendant 30 minutes, enchainer par une session de 15 minutes sur un appareil elliptique et terminer par 10 minutes de stepper (simulateur d escalier). 1 Programmez la séance multisport sur MOTOACTV. com (lorsque vous programmez votre séance, cliquez sur Autres options. Entrez la 1ere activité, cliquez ensuite sur Ajouter une activité pour programmer d autres activités. Quand vous avez fini, cliquez sur Sauvegarder.) 2 Synchronisez votre séance d entraînement sur votre appareil 3 Sur votre appareil, sélectionnez votre séance d entraînement sur l écran des séances d entraînement programmés et appuyez sur la touche DÉBUT. 4 Après avoir fini votre première activité, appuyez sur SUIVANT pour commencer l activité suivante. Lorsque vous avez fini votre séance d entraînement, votre MOTOACTV affiche les données pour chacune des activités ainsi qu un résumé de tout l entraînement. Résumé de l entraînement Une fois la séance d entraînement terminée, un résumé s affiche. Remarque : pour aider MOTOACTV à faire le suivi de vos séances d entraînement en intérieur avec une plus grande exactitude, appuyez sur une mesure dans le sommaire et modifiez-la afin de la faire correspondre à celle de l appareil d exercice que vous utilisez. Vous pouvez modifier Jogging à l intérieur (distance) ou Appareil elliptique et Simulateur d escalier (distance et calories). Synchroniser l entraînement Une fois la séance d entraînement terminée, synchronisez-la avec MOTOACTV.com afin de permettre une analyse plus approfondie de vos performances. Vous pouvez également synchroniser de MOTOACTV.com vers votre appareil les séances d entraînement programmées ou des compétitions auxquelles vous avez accepté de participer. 23

26 Pour effectuer la synchronisation, utilisez l une des connexions suivantes : Câble USB : connectez l appareil MOTOACTV à un ordinateur au moyen d un câble USB («Connexion USB», à la page 35). Réseau Wi-Fi préalablement configuré : si vous avez déjà configuré la connexion Wi-Fi sur votre appareil MOTOACTV, la synchronisation est automatiquement déclenchée par votre appareil MOTOACTV une fois la séance d entraînement terminée. Vous pouvez également lancer la synchronisation par connexion Wi-Fi en appuyant sur Entraînement > Récents puis sur Paramètres > Sans fil > Synchronisation de séance d entraînement > Synchroniser maintenant («Connexion Wi-Fi», à la page 7). Bluetooth : établissez une connexion Bluetooth avec votre smartphone Motorola sur lequel l application MOTOACTV est installée («Configuration du smartphone», à la page 28). Capteurs Votre appareil MOTOACTV est compatible avec les capteurs sans fil les plus récents : Moniteur de fréquence cardiaque BLE (Bluetooth Low Energy) moniteur de fréquence cardiaque, capteurs pour vélo ou podomètre ANT+ Remarque : vous pouvez connecter votre appareil MOTOACTV à différents appareils ANT+ simultanément ou avec les écouteurs sport Motorola BLE, mais pas aux appareils ANT+ et BLE en même temps. Pour coupler votre appareil MOTOACTV avec votre capteur : 1 Mettez le capteur sous tension et suivez les instructions fournies avec celui-ci pour l apparier. Assurez-vous que le capteur se trouve à portée de l appareil MOTOACTV. 2 Sur votre appareil MOTOACTV, appuyez sur Paramètres > Capteurs > Ajouter un capteur. Ajouter un capteur Moniteur de fréquence cardiaque Podomètre Vitesse/Cadence Capteur de puissance Cadence 24

27 3 Appuyez sur le type de capteur à coupler avec votre appareil MOTOACTV, puis suivez les instructions affichées à l écran de MOTOACTV. Remarque : pour coupler MOTOATV avec un moniteur de fréquence cardiaque, spécifiez si ele moniteur est de type AN+ ou BLE. 4 Une fois la recherche terminée, appuyez sur le capteur à coupler, puis sur Terminé. Votre capteur couplé s affiche dans la liste des capteurs. MOTOACTV se connecte automatiquement au capteur la prochaine fois que vos commencez une séance d entraînement. COUPLAGE AVEC UN COMPTEUR DE VÉLO Vous pouvez aussi coupler MOTOACTV avec un compteur de vélo avec ANT+ (tel que SRM ou PowerTap). 1 Avant votre séance, coupler le capteur avec votre MOTOACTV en sélectionnant Paramètres > Capteurs > Ajouter un capteur > Capteur de puisssance. Assurez-vous que vous pédalez pour l activer. 2 Une fois le capteur couplé, son nom est affiché dans la liste des capteurs reconnus par l appareil. Appuyez sur le nom du capteur pour le calibrer avec votre MOTOACTV. 3 Pour un analyse correcte, il est important de calibrer le capteur même si vous l aviez déjà calibré avec d autres compteurs de vélo. Pour le calibrer, sélectionnez le nom du capteur, et sélectionnez Calibrer > Mise à zéro automatique ou Mise à zéro manuelle. Découpler les capteurs Pour annuler le couplage d un capteur avec votre appareil MOTOACTV, appuyez sur l écran Paramètres > Capteurs >, puis appuyez longuement sur le nom du capteur et appuyez sur OUBLIER. Cet appareil est homologué ANT+ et est conforme aux profils d appareil ANT+ suivants: 25

28 À propos de ANT+ ANT+ permet le suivi en temps réel des données à l intérieur comme à l extérieur, en tout temps, en tout lieu. Il s agit du lien qui relie votre appareil mobile, votre ordinateur ou votre console d exercice et vos capteurs, y compris : moniteur de fréquence cardiaque capteur de vitesse et de rythme pour vélo capteur de puissance pour vélo podomètre La technologie ANT+ assure l interopérabilité des appareils sans fil d un écosystème complet comptant plus de 20 millions (en date d octobre 2011) d appareils de sport, d exercice et de contrôle de la santé. La technologie ANT+ permet de normaliser l interopérabilité des appareils, de manière à vous offrir le choix de créer la série d appareils à la fine pointe qui répond à vos besoins tout en préservant les fonctions et la simplicité ANT+. Visitez le site pour consulter la liste des appareils actuellement compatibles avec la technologie ANT+. Paramètres d entraînement Recherche : Paramètres > Entraînement Fonctions automatiques : paramétrez les fonctions automatiques suivantes : Exécution automatique : fait démarrer automatiquement une séance d entraînement de jogging en extérieur lorsque l appareil détecte que vous avez commencé à jogger. Pause automatique : interrompt et reprend automatiquement la séance d entraînement lorsque vous vous arrêtez et que vous vous remettez en mouvement, dans le cas des séances d entraînement de jogging et de vélo. Affichage automatique : passe automatiquement d un écran d entraînement à l écran suivant toutes les cinq secondes. Intervalle automatique : passe automatiquement à l intervalle suivant à la fin d un intervalle. Tours automatiques : définit la distance ou la durée d un tour. Choisissez Tours automatiques pour passer automatiquement au tour suivant une fois le tour en cours terminé. Verrouillage automatique de l écran : verrouille automatiquement l écran de la séance d entraînement au bout de 10 secondes. 26

29 Personnaliser l affichage : sélectionnez les écrans à afficher pendant chaque type de séance d entraînement et les mesures à afficher dans l écran des données en cours (par exemple : rythme, calories, etc.). Conseils d entraînement : écoutez la voix d un entraîneur vous donner des conseils au sujet de vos séances d entraînement. Appui écran : sélectionnez l action à exécuter lorsque vous touchez l écran pendant une séance d entraînement (Lire les mesures, Commencer le tour suivant ou Désactiver). Profils de vélo : définissez un profil pour chacun de vos vélos. Calibration: définissez votre foulée pour la marche ou le jogging afin que l appareil puisse suivre vos progrès avec exactitude. GPS pour séances d entraînement à l extérieur Pour obtenir des résultats aussi précis que possible, votre appareil doit acquérir un signal GPS avant le début de votre séance d entraînement en extérieur. La première fois que vous utilisez votre appareil MOTOACTV, l acquisition du signal GPS peut prendre quelques minutes. Par la suite, l acquisition du signal s effectue beaucoup plus rapidement. Tenez-vous dans un endroit dégagé et restez immobile tout en tenant votre appareil MOTOACTV éloigné de votre corps. Pour un fonctionnement optimal : Pour le jogging et la marche, utilisez le bracelet ou le brassard. Pour le vélo, utilisez le support pour vélo. Si vous utilisez le clip, placez-le au niveau de votre poitrine ou plus haut, par exemple sur votre bras, au-dessus du coude. Pour accélérer l acquisition du signal GPS, connectez votre appareil à un ordinateur avant votre première séance d entraînement en extérieur. L utilisation d un ordinateur permet à MOTOACTV de télécharger les informations des satellites. 27

30 Configuration du smartphone Ça fait du bien de parler Application MOTOACTV Connectez votre appareil MOTOACTV à votre votre smartphone Android pour recevoir des appels, des messages texte et des alertes de calendrier. Téléchargez simplement l application gratuite à partir de Play Store. 1 Téléchargez et installez l application MOTOACTV à partir de Play Store. 2 Sur votre appareil MOTOACTV, réglez l appareil afin qu il reconnaisse votre smartphon en appuyant sur Paramètres > Général > Configuration du téléphone intelligent > Lancer la configuration. 3 Sur votre téléphone intelligent, appuyez sur > et suivez les étapes de configuration. Remarque : Vous pouvez aussi utiliser votre téléphone pour configurer le WI-FI sur votre appareil. Appels et messages texte Une fois votre appareil connecté à votre téléphone intelligent, vous pouvez recevoir des appels, des messages texte et des alertes de calendrier sur votre appareil MOTOACTV. 28 Recevoir des appels sur des écouteurs Si vous portez des écouteurs (avec micro) filaires ou sans fil (connexion Bluetooth) connectés à votre téléphone, vous pouvez toucher sur l écran de l appareil MOTOACTV pour recevoir l appel sur votre appareil MOTOACTV. Pour répondre à un appel, appuyez sur Répondre. Pour mettre fin à l appel, appuyez sur Fin. Pour couper le son d un appel, appuyez sur Couper micro. Pour rejeter un appel, appuyez sur Ignorer. sans écouteurs 12:47 ejean ean Meunier u er CellulaireC e lu lair e RÉPONDRE IGNORER Si vous n avez pas d écouteurs connectés à votre appareil MOTOACTV, vous pouvez : connecter des écouteurs avec microphone sur votre téléphone; répondre à un appel à partir de votre téléphone; couper la sonnerie du téléphone en appuyant sur Silence.

31 Prendre un appel en cours Pour revenir à l écran d appel à partir d un écran de séance d entraînement : 1 Appuyez longuement sur la touche Retour/Accueil pour revenir à l écran d accueil. 2 Faites glisser les écrans jusqu à l écran des notifications, puis appuyez sur celui-ci. Notifications (3) Jean Meunier Appel A en cours, 3:45 Thierry Malouin 3:59 PM Pierre LeVert 3:45 PM Course à l extérieur 3:00 PM 1:45 PM TOUT MARQUER COMME LU 3 À partir de la liste des notifications, appuyez sur l appel téléphonique en cours pour revenir à l écran d appel. Conseil : pour rappeler quelqu un dont vous avez manqué l appel, appuyez sur l appel manqué, puis sur RAPPELER. Interrompre votre séance d entraînement pour répondre à un appel Appuyez sur la touche de DÉBUT DE L ENTRAÎNEMENT, sur le dessus de l appareil, pour interrompre la séance pendant l appel. Appuyez de nouveau sur la touche de DÉBUT DE L ENTRAÎNEMENT lorsque vous souhaitez reprendre la séance d entraînement. Recevoir des messages Une fois votre appareil MOTOACTV connecté à votre téléphone, les messages texte que vous recevez s affichent sur votre appareil MOTOACTV. Appuyez dessus pour afficher des détails. Afficher les alertes de calendrier Une fois votre appareil MOTOACTV connecté à votre téléphone, vos rappels d événements de calendrier s affichent à l écran de votre appareil MOTOACTV. Outdoor Run Appuyez dessus pour afficher les détails. Jean Quick Meunier Sar Start Où es-tu? Rencontre dans 5, coin Michigan et Wacker. Set a Target Afficher les détails Planned d 3 Outdoor Run Run Rencontre Sar avec Quick Start Jeanne Aujourd hui 08:00 Set PM a - Target 10:00 PM Afficher les détails Planned d 3 29

32 Trucs et conseils Quelques trucs utiles CONSEILS RELATIFS A L AUTONOMIE Vous voulez prolonger l autonomie de votre batterie? Pour choisir le mode le plus approprié à vos besoins, appuyez sur Paramètres > Économisateur de batterie et sélectionnez Normal (actualisation de l écran toutes les secondes), Étendu (actualisation de l écran toutes les 2 secondes) ou Marathon (actualisation de l écran toutes les 3 secondes). Pour désactiver l affichage plus rapidement, appuyez sur Paramètres > Affichage > Délai de mise en veille. Pour que l écran s éteigne automatiquement lors de votre séance d entraînement, appuyez sur Paramètres > Économisateur de batterie > Affichage > Délai de mise en veille de l écran d entraînement. Musique Quand vous vivez au rythme de la musique Télécharger de la musique Remarque : droits d auteur avez-vous le droit? Respectez toujours les règles. Consultez la rubrique «Droit d auteur sur le contenu» de la section traitant des consignes de sécurité et de l information juridique. 1 Connectez votre appareil et votre ordinateur au moyen d un câble USB Motorola pour ouvrir MotoCast USB. 2 Si un message vous invite à le faire, créez votre ID MotoCast ou utilisez celui que vous avez déjà, s il y a lieu, pour vous connecter. 30

33 3 Utilisez MotoCast USB pour télécharger de la musique et des podcasts (balados) sur votre appareil. Remarque : pour obtenir de l aide, consultez le menu d aide. Sélectionner Musique. Choisir la bibliothèque de musique avec laquelle effectuer la synchronisation. Écouter de la musique 1 Sur votre appareil, appuyez sur l écran de musique. 2 Appuyez sur une catégorie : Musique d exercice, Listes de lecture, Artistes, Chansons, Albums, Genres ou Balados. 3 Pour lancer la lecture d une chanson ou d un balado, appuyez dessus. 4 Faites glisser l écran vers la gauche ou vers la droite pour lancer une lecture aléatoire, pour répéter la chanson ou pour accéder à d autres fonctions. Musique Synchroniser les données de condition physique avec MOTOACTV.com et la musique sur votre appareil. Démarrer la synchronisation. Musique d exercice Chanson d entraînement Body Language Body Language Musique de performance 3:95 PM Conseil : vous pouvez également connecter votre appareil à votre ordinateur en tant que dispositif de stockage de masse, puis utiliser le glisser-déposer pour transférer des fichiers sur l appareil. Faire défiler pour afficher des options. 31

34 Listes de lecture et chansons d entraînement Listes de lecture Recherche : Musique > Listes de lecture Vous pouvez ajouter vos listes de lecture favorites à votre appareil en reliant celui-ci à votre ordinateur. Pour plus de détails à ce sujet, reportez-vous à la section «Télécharger de la musique», à la page 30. Chanson d entraînement Recherche : Musique > Musique d exercice, puis faites glisser l écran vers la droite jusqu à Chanson d entraînement. Vous connaissez probablement une chanson qui vous incite à pousser plus à fond, à vous surpasser. Pour définir votre chanson d entraînement pendant la lecture de la chanson, faites glisser l écran vers la droite deux fois, puis appuyez sur. Pour lancer la lecture de votre chanson d entraînement, à partir de l écran du lecteur de musique, faites glisser l écran vers la droite, puis appuyez sur. Conseil : lancez la lecture de votre chanson d entraînement en appuyant sur le bouton des écouteurs avec fil. Musique de performance Recherche : Musique > Musique d exercice > Musique de performance Votre appareil MOTOACTV reconnait les chansons qui vous feront vraiment bouger. Il en fait le suivi et les ajoute à votre liste de lecture de musique de performance. Après cinq séances d entraînement, votre appareil MOTOACTV vous proposera une liste type des chansons qui doperont vos performances. Radio Recherche : Musique > Radio FM Connectez des écouteurs filaires pour écouter votre station de radio préférée Rechercher des stations. Ajouter la station aux favoris. Interrompre la lecture. 32

35 Pour sélectionner une station manuellement, appuyez sur Écouter maintenant, puis faites glisser le sélecteur vers la gauche ou vers la droite jusqu à votre station. Pour rechercher des stations, appuyez sur Stations locales. Pour ajouter une station à vos favoris, syntonisez-la, puis appuyez sur l étoile pour l ajouter à vos favoris. Pour mettre fin à l écoute de la radio, appuyez sur la touche de MUSIQUE, sur le dessus de l appareil (ou appuyez sur, sur la radio). Personnaliser Ajoutez une touche personnelle HORLOGE Personnalisez l apparence de l horloge. Il suffit de toucher l image de l horloge pour la modifier. Notifications Activez une tonalité (sur les écouteurs) lorsque vous recevez une notification. Recherche : Paramètres > Notifications > Tonalité Configurez le voyant de notification (DEL) afin qu il clignote lorsque vous recevez une notification. Recherche : Paramètres > Notifications > Voyant DEL Paramètres d affichage Pour régler la luminosité de l affichage, appuyez sur l écran Paramètres > Affichage > Luminosité. Pour définir le délai de mise en veille de l écran, appuyez sur l écran Paramètres > Affichage > Délai de mise en veille. Remarque : pendant une séance d entraînement, l écran ne se met jamais en veille à moins d avoir configuré l option de délai de mise en veille (Reportez 33

36 vous à Paramètres > Économisateur de batterie) de sorte que vous pouvez toujours surveiller votre progression. Pour désactiver l écran, appuyez sur la touche de mise sous tension. COULEUR DU THÈME Changez la couleur du thème de vos écrans : Recherche : Paramètres > Affichage > Couleur du thème Date et heure Réglez la date, l heure, le fuseau horaire et les formats. Recherche : Paramètres > Général > Date et heure Bluetooth sans fil Dites adieu aux fils Connecter des casques Bluetooth Pour établir une connexion avec un nouveau casque, vous devez d abord le coupler. Il suffit de le faire une fois pour chaque appareil. Par la suite, pour rétablir la connexion, mettez simplement l appareil sous tension. 1 Assurez-vous que le casque Bluetooth est en mode couplage Remarque : pour de plus amples renseignements à ce sujet, consultez le guide fourni avec le casque. 2 Sur votre appareil MOTOACTV, appuyez sur Paramètres > Casques Bluetooth > Ajouter un nouvel appareil pour activer le mode recherche 3 Selectionnez le casque à coupler 4 Appuyez sur Terminé, et l icône Bluetooth s affiche dans la barre d état de l appareil MOTOACTV. Remarque : pour prolonger la durée de vie de votre batterie, vous pouvez déconnecter l appareil MOTOACTV ou désactiver l appareil Bluetooth couplé lorsque que vous ne l utilisez pas. 34