Stage d entraînement pour l éducation des gymnastes et entraîneurs, Gymnastique Artistique Masculine, Juniors Tirrenia, Italie,

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1 Stage d entraînement pour l éducation des gymnastes et entraîneurs, Gymnastique Artistique Masculine, Juniors Tirrenia, Italie, RAPPORT 1

2 I Généralités Participants 27 gymnastes (13-16 ans, nées entre ) et 25 entraîneurs, en provenance de AUT, BUL, CYP, DEN, FIN, FRA, GBR, GER, ISL, ISR, ITA, NOR, RUS, SUI et TUR. Période du stage Place Centre de préparation olympique de Tirrenia, CONI. Responsables et représentants de CTM/UEG Gianfranco Marzolla (président CTM/UEG), Jacob Wischnia (Vice-président CTM/UEG) et Mircea Dumitru Apolzan (membre CTM/UEG). Experts Valentin Potapenko (FRA) - sol; Barry Collie (GBR) - cheval d arçons et barres parallèles; Jordan Jovtchev (BUL) - anneaux; Diego Lazzarich (ITA) - saut; Laurent Maertens (FRA) - barre fixe; Fulvio Vailati (ITA), planification d entraînement, systèmes d entraînements ; Rossana Bonzi (ITA), chorégraphie, préparation physique ; Mircea Dumitru Apolzan (UEG), Règlements FIG/UEG. Organisateurs (Fédération Italienne de Gymnastique) Rino Scala - Directeur administratif du stage d entraînement ; Alberto Fornera - Assistant du directeur administratif du stage d entraînement; Dr. Pierro Loschiavo - assistance médicale. Les enregistrements vidéo et le DVD pour ce stage d entraînement ont été réalisés par Julien (France PromoGym). II Objectifs du stage d entraînement Les objectifs du stage d entraînement les plus importants ont été : échange d expérience entre entraîneurs ; présentation d un système moderne d entraînement pour les juniors de ans ; enseigner l importance d une préparation professionnelle et moderne pour la gymnastique de haut niveau à cet âge (13-16 ans) ; développement et progrès des éléments de base et étude technique correcte pour tous les agrès ; formation théorique des entraîneurs à l aide des présentations faites par les experts (la sélection dans la gymnastique, planification de la préparation, règlements FIG/UEG, statistique des exercices au sol aux plus importantes compétitions, etc.) ; formation d un esprit européen dans le domaine de la gymnastique, par le travail conjoint des entraîneurs et des gymnastes; 2

3 offrir un programme attractif qui a inclus en même temps une partie de loisir et une autre culturelle (visite de Florence, Pise, etc.). III Les points (le contenu) de ce stage d entraînement 1. La préparation chorégraphique Cette préparation a eu comme objet l amélioration de la flexibilité des gymnastes, le développement de certaines attitudes gymniques, la correction de la tenue générale des gymnastes à travers des exercices accompagnés de la musique. On a remarqué des progrès visibles sous l aspect de la coordination, de la souplesse et de la chorégraphie spécifique. Les gymnastes ont travaillé tous ensemble - le contrôle direct et permanent des entraîneurs étant une exigence exprimée par l expert de chorégraphie. La responsable de la chorégraphie, Mme Rossana Bonzi, a réussi à capter l intérêt des participants par des exercices qui ont mixé la musique, la danse et les positions typiques de la gymnastique masculine, les exigences en matière de capacité de coordination étant très hautes. Les petits moments de chorégraphie et danse, faits pour la relaxation des gymnastes/entraîneurs, les moments de «stretching» avec musique, ont apportés également une partie de fun dans l ensemble du travail, quelques fois monotone dans notre sport. La conclusion commune des tous les entraîneurs et gymnastes a été la nécessité de continuer cette forme de préparation. 2. La préparation physique Sous le contrôle des entraîneurs, les gymnastes ont chaque jour effectué un circuit (parcours). Le contenu était différent, bras fléchis, bras tendus, en alternant des formes diverses de préparation. Une équipe d entraîneurs a été responsable de la préparation du programme journalier, le contenu des exercices étant changé régulièrement. Ça a permis d éviter la monotonie typique de la préparation physique, d augmenter la motivation des gymnastes et d améliorer l expérience des entraîneurs pour cette partie de l entraînement. Les entraîneurs ont joué le rôle «des contrôleurs» pour les postes du circuit, mais ont également veillé à la qualité de l exécution des tous les gymnastes. Le fait que les entraîneurs aient été des «entraîneurs universels», pour tous les gymnastes, et non pas seulement pour leurs gymnastes fut l une des exigences les plus importantes à suivre. 3. La prévention des microtraumatismes Les exercices ont été effectués en groupe, sous le contrôle direct des entraîneurs. Effectuée après la préparation physique, cette partie du programme du stage contenait une série d exercices pour la prévention des microtraumatismes des articulations des bras et des pieds. 4. La préparation technique Plus du temps et d importance ont été accordé à cette partie d entraînement. En conformité avec le programme établi par les organisateurs, la préparation technique s est développée 3

4 dans la deuxième partie de la journée. La modalité du travail a été similaire avec celle d un «entraînement officiel sur le podium», chaque groupe de gymnastes ayant un certain temps de travail pour chaque agrès et sous la direction de leurs propres entraîneurs. Les experts (chacun à ses agrès) se sont impliqués en plus dans ce chapitre de la préparation, en dirigeant effectivement le travail des gymnastes. Ils ont assistés les entraîneurs et les gymnastes pour l apprentissage des éléments de base et les éléments les plus difficiles. 5. Les présentations pratiques des experts Ces présentations ont abordés les modalités de l apprentissage des éléments techniques de base, l aide (l assistance physique) accordée par les entraîneurs, des exercices auxiliaires, l utilisation des agrès-support pour l apprentissage des éléments. La présence des entraîneurs et des gymnastes ensembles pendant ces cours, a apporté une motivation supplémentaire pour les experts. 6. Les cours théoriques Les cours théoriques se sont déroulés dans la salle de gymnastique, les athlètes pouvant, de même, y participer. Les présentations suivantes ont été faites par les experts : sol - Valentin Potapenko; cheval d arçons, barres parallèles - Barry Collie; anneaux - Jordan Jovtchev; saut du cheval - Diego Lazzarich; barre fixe - Laurent Maertens. 7. La préparation théorique Des cours ont été présentés sur les thèmes suivants: la planification d entraînements et les systèmes d entraînements (Fulvio Vailati) une variante améliorée de la présentation des années précédentes; ces interventions ont abordé le domaine de la sélection des athlètes et la planification de la préparation/participation dans des compétitions, pour les juniors et les séniors, suivant l expérience de la fédération italienne dans ce domaine ; statistique au sol (Diego Lazzarich) ; il a présenté une statistique sur les éléments acrobatiques effectués lors des derniers championnats du monde et européens, en même temps que sur les notes obtenues par des gymnastes; présentation de nouveautés des réglementations FIG/UEG (Mircea Dumitru Apolzan) ; le contenu de la présentation a visé les plus importants changements ou des actualités du code de pointage, le concept des juges de référence et son application dans les grands événements de la gymnastique, les nouvelles tâches des superviseurs. On a également présenté le système de «tie-break» en vue des Jeux Olympiques de Londres. IV Conclusions et appréciations des entraîneurs Comme chaque année, à la fin du stage d entraînement, une réunion a été organisée au cours de laquelle les organisateurs, les experts et les entraîneurs ont échangé des impressions sur le déroulement de ce stage. De même, ils ont exprimé des suggestions et des opinions sur les éléments techniques et pratiques spécifiques. Les points les plus importants concernaient : 4

5 le programme du stage. Il faudra apporter des modifications concernant la succession des entraînements libres et les entraînements collectifs, pour éviter «les temps morts», également pour les présentations des experts. Il ne faut pas faire l échauffement ou la partie chorégraphique sans une continuation logique de l entrainement. la préparation physique et technique. En principe, les choses se sont bien déroulées, mais la plupart des entraîneurs a exigé la présence des experts dans les entraînements libres et leur implication active dans ce processus. En même temps, ils ont exigé plus d agrès didactiques ou des tapis autour de la fosse dans la salle. Également, pour la partie chorégraphique, une aide supplémentaire des entraîneurs pour la correction des positions, des maintiens et pour tous les autres aspects de cette préparation est exigée; Les conditions générales : une trousse de première aide est nécessaire dans la salle pour les petites «choses» qui peuvent arriver au cours des entrainements. Les présentations théoriques : on doit davantage s appuyer sur les choses en lien direct avec l entraînement et les particularités des juniors que sur des choses théoriques générales qui sont moins intéressantes pour les entraîneurs. V Divers Conditions d hébergement, de l entraînement et de la formation théorique Tous les participants ont bien apprécié toutes les facilités offertes par le Centre de préparation olympique CONI, Tirrenia. Toutes les leçons de chorégraphie peuvent être faites dans la même salle, la préparation physique et les leçons pratiques au même endroit, et ainsi gagner du temps. Des suggestions ont été faites pour les années suivantes : Plus d agrès didactiques dans la salle ou des agrès avec des petites dimensions ; Les conditions climatiques dans la salle doivent être améliorées, autrement les entraînements vont devenir très difficiles. Si les prochains étés sont chauds, les entraînements ne seront pas très efficaces sans une système de climatisation moderne. Remerciements Des sincères remerciements ont été adressés de la part de tous les participants du stage, à la Fédération Italienne de Gymnastique pour l organisation, à la Fédération Internationale de Gymnastique, pour le soutien financière. Un grand merci au directeur du CONI Tirrenia, au personnel du Centre et à l AERONAUTICA pour tout ce qu ils ont fait pendant ce stage. Jacob WISCHNIA Vice-présidente CTM/UEG Mircea Dumitru Apolzan Membre CTM/UEG 5