Laurent Tiffounet Kiné/ Ostéopathe de l équipe de France Dames de Golf Préparateur Mental

Transcription

1 2ème salon européen de l ostéopathie GOLF ET OSTEOPATHIE Laurent Tiffounet Kiné/ Ostéopathe de l équipe de France Dames de Golf Préparateur Mental

2 Golf et Ostéopathie ole swing de Golf et l Ostéopathe o Les lésions les plus souvent rencontrées o Données biomécaniques o En pratique

3 Le swing de Golf et l Ostéopathe ole swing de Golf est un geste technique complexe omouvement global dans lequel tout est géométrie et physique( P.Amadieu)

4 Le swing de Golf et l Ostéopathe ogéométrie: o Les Angles : organisation devant la balle o Respect des angles o Angles d un grip efficace o Angles de la Posture

5 Le swing de Golf et l Ostéopathe o Angle du buste : garantir le plan de rotation des épaules et détermine le plan du bras gauche o Angle des membres inférieurs : garantir la stabilité du mouvement et de l équilibre général o Angle bras/club : permet un armement naturel et le contrôle du plan de frappe.

6 Le swing de Golf et l Ostéopathe ophysique o Physique des cercles o Le corps o Les bras o La tête de club L action de ces 3 cercles doit être coordonnée sur ½ tour de piste Synchronisation Bras/Corps dans le lancer

7 Les lésions le plus souvent rencontrées o La fréquence des blessures De plus en plus importante : o Charges d entrainement de plus en plus grandes o Programmation de la saison avec des temps de repos et de récupération insuffisants. o Lésions le plus souvent micro-traumatiques (overuse).

8 Lésions le plus souvent rencontrées o Les localisations les plus fréquentes ochez les joueuses : o Le poignet : o suite à une décélération brutale : rough, racine,... Lésions ligamentaires dont la prise en charge est compliquée! o tendinopathiesliées au grip et fausses tendinopathiessur kyste articulaire. o Rachis lombaire en raison d un mauvais gainage dynamique. o Fractures de fatigue des côtes et arthropathies costovertébrales o Arthropathies acromio-claviculaires G (+instabilité).

9 Lésions le plus souvent rencontrées o Chez les joueurs : o Rachis lombaire mais en diminution (meilleure préparation physique). o Poignet en nette augmentation o Lésions musculaires profondes des spinaux lombaires et de la charnière dorso-lombaire. o Fractures de fatigue dernières cotes gauches et cartilage costo-sternal. o Genou : instabilité péronéo-tibiale supérieure à G (droitiers), kyste mucoide du LCA.

10 Lésions le plus souvent rencontrées o Les lésions micro traumatiques deviennent de plus en plus fréquentes. o Nécessité d insister auprès des coachs et des préparateurs physiques sur : o La prévention o Le repos indispensable chez les joueurs blessés. o Nécessité de faire comprendre aux athlètes que la gestion rigoureuse des blessures est une des qualités indispensables pour évoluer à haut niveau en golf +++.

11 Données Biomécaniques oa l adresse o Le rachis cervical doit être libre d au mois 75 pour aller chercher la cible avec l œil directeur sans générer de compensations o la cheville doit être libre en flexion dorsale avec un soléaire relâché pour limiter les mouvements parasites o Psoas+++ dans le maintien des angles o Importance du transverse dans la stabilité du tronc

12 Données Biomécaniques o Au Backswing ole bassin et la charnière lombo-sacrée doivent être stables: grainage dynamique+++mais libres pour éviter les compensations lors de la rotation des épaules. oles épaules: omoplate fixe, glenohumeraleau moins 60 de RE coude au corps pour placer correctement le club à la montée od12/l1 et D3/D4 pour la dissociation des ceintures o Grand Dorsal ( fascias)

13 Données Biomécaniques o Au Backswing o Le genou doit être stable en flexion extension avec une liberté des mouvements rotatoires automatiques pour éviter le glissement lors du backswing ou du downswing o Limitation en RE de la hanche engendre des compensations lors de la montée à droite et du finish à gauche chez un droitier o Poignet: o inclinaison radiale pour placer les angles à la montée o flexion au moins 70 o hypo extensibilité des fléchisseurs des doigts+++

14 Données Biomécaniques o La traversée o Avant bras:importance de la prono-supination lors de la traversée o Petit Pectoral+++

15 Articulations mises en jeu o Au finish o L avant pied doit avoir une adaptation possible en torsion pour faciliter l adaptation et la stabilité de l arrière pied o RE de hanche

16 En Pratique o Les points clés musculaires Diaphragme, Psoas, Grand Dorsal, Petit Pectoral, Fléchisseurs des doigts, Soléaire

17 En Pratique o Les points clés articulaires Pied, cheville, Genou, Péronéo-tibiale sup Coxo-fémorale, bassin D12/L1, D3/D4 Gléno-humérale,1 ère côte Radio-carpienne

18 Merci!