SEMAINE 1 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI. Fraises et framboises. Lait. Guacamole et tomates en dés

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1 SEMAINE 1 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI Ananas Poires en dés Fraises et framboises Mandarines Morceaux de pêches, avec yogourt Crème de poireaux Fromage aux poivrons, avec concombre Guacamole et tomates en dés Soupe aux légumes et pois chiches Gratin de chou-fleur Sauté de porc thaï, avec vermicelles de fèves jaunes et betteraves Linguines au saumon, sauce béchamel, haricots verts et maïs Boulettes de bœuf dans une sauce au jus, avec couscous, carottes et rutabagas Cubes de tofu au curry et aubergines, accompagnés de riz, de chou chinois et de brocolis Poulet à l italienne, quinoa, pois verts et champignons de fruits Melon d eau Compote de pommes Melon miel Céréales de grains entiers et bleuets, avec du lait Carré aux dattes Banane glacée, enrobée de céréales croquantes Muffin santé aux canneberges Pop glacé aux petits fruits

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3 SEMAINE 2 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI de fruits orangés Raisins et abricots Melon d eau Pêches Purée de pomme à la cannelle Potage de légumineuses de maïs jaune Crème de courges Jardinière de poivrons colorés, dans des pâtes Potage tiède au navet Pennes au tofu, avec sauce rosée et sautée de chou chinois et carottes Porc sauce aigre-douce sur couscous, avec betteraves et chou-fleur Poisson blanc citronné, avec sauce à l aneth, pain de blé, patates douces et haricots verts Poulet sauce aux champignons, pommes de terre et haricots jaunes Casserole de bœuf, lentilles et aubergines, servie avec riz brun, brocolis et mais Quartiers de mandarines Ananas Morceaux de bananes, avec coulis de fraise Melon miel Muffin babeurre et framboises Sucette de yogourt glacée aux fruits rouges Poires et céréales multi grains Biscuit au gruau et aux dattes Bouchées aux carottes

4 SEMAINE 3 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI Morceaux de poire Melon miel en tranche Abricots Bananes Légumes en salade Trempette Tzatziki et cubes de carotte Velouté de brocolis de betteraves Crème de carottes Sauce aux légumineuses, quinoa, maïs en grains et petits pois Tofu à l oriental sur vermicelles de riz, navets et haricots verts Porc aux pommes, avec sauce aux canneberges, riz, brocolis et chou-fleur Bœuf sauce brune, couscous et légumes racines grillés au four et rondelles de concombre Fusillis au thon, haricots jaunes et sautés de poivrons Melon d eau Gélatine à l orange et aux fraises de fruits rouges Ananas et mandarines Compote de bleuets Beurre de pois sur galette de riz Muffin aux abricots et aux raisins Galette à l avoine et aux petits fruits Sucette glacée au yogourt Fromage sur pain de blé

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6 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI frappé aux fraises Ananas et bleuets Poires Gélatine aux fruits des champs Chaudrée de courgettes de concombres Purée de pois chiches avec légumes racines Tomates espagnoles Entrée de légumineuses Bœuf gourmet, riz, haricots jaunes et patate douce Poulet croustillant à la sauce tomate, quinoa, bouquet de brocolis et sauté de chou Lasagne végétarienne, champignons et pois verts Saumon au gratin sur vermicelles de riz aux épinards avec carottes et panais Porc aux zucchinis avec couscous, fèves vertes et chou-fleur Pommes soupoudrées de la cannelle Abricots Yogourt à la salade de fruits Pêches aux trois melons Sucettes croquantes aux pêches Biscuit à la noix de coco Carré nutrition avec purée de dattes Smoothie au tofu soyeux à la vanille Céréales de blé, rondelles de bananes avec du lait

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