ATHLÉTISME cycle 2. Course longue : Etre capable de courir le plus longtemps possible sans s arrêter, en gérant son effort

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1 Définition : Activité individuelle de performance mesurable (temps / espace) qui implique la réalisation d un geste adapté spécifique dans le respect des règles établies. généraux : Développer de façon harmonieuse les capacités psychomotrices de l enfant Accéder au patrimoine culturel que sont les A.P.S. (notamment l athlétisme) Développer la connaissance de son schéma corporel Aider à la socialisation. spécifiques Appréhender les différentes actions motrices spécifiques Prendre des repères liés à l espace Développer une gestuelle adaptée à l effort effectué Apprendre progressivement à coordonner ses actions motrices Etre capable de courir vite, de courir longtemps, de sauter loin et de lancer loin Appréhender le gestion de l effort Contenus d enseignement Course de vitesse : Réaliser en un minimum de temps une distance donnée par un effort intense (20 à 30m ; 30 à 40m cycle 3) Apprendre à courir en ligne droite (respect des couloirs) Apprendre à réagir rapidement à un signal (départ) Apprendre à maintenir sa vitesse jusqu à la ligne d arrivée Apprendre à courir en équipe Apprendre à adapter son allure à l effort Course longue : Etre capable de courir le plus longtemps possible sans s arrêter, en gérant son effort Apprendre à différencier la course rapide et la course longue Apprendre à gérer un effort long(intensité, rythme) Découvrir la course longue durée 1/5

2 Course d obstacles : Réaliser en minimum de temps une distance donnée en franchissant des obstacles à grandes vitesse Apprendre à respecter les consignes de sécurité et prendre conscience du danger Apprendre les techniques de lancers de différents engins( cerceaux, balles lestés, anneaux) Prendre conscience de l espace, des distances Le lancer de poids Savoir transférer le poids d une jambe sur l autre Savoir transférer la force des jambes vers le bas Savoir orienter les appuis dans l axe du lancer Savoir lancer vers le haut et l horizontal Le lancer de disque Transférer la vitesse angulaire en vitesse horizontale Finir haut et loin Les sauts Etre capable d utiliser la vitesse de sa course d élan pour effectuer un bond le plus loin possible Apprendre à sauter sur un pied dans la zone de marque Apprendre à enchaîner course et saut sans interruption/ sans blocage (enchaîner les actions Apprendre à sauter du pied droit ou gauche indifféremment Appréhender la notion d équilibre en suspension Chercher à aller loin Reconnaître l espace Séance 9 et 10 Evaluation des acquis au travers d un test visant la rapidité, la coordination, la maîtrise des gestes et de l effort. -4 ateliers :lancés ;saut en longueur ; course longue ; course rapide. Evaluation avec grille d évaluation par atelier -Classe entière -1/2classe un groupe noté par l ETAPS, un par l enseignant 2/5

3 SEANCE CYCLE II Objectif par séance Jeux/ateliers organisation Séance 1 et 2 Prise de contact Renforcement coordination et vélocité Séance 3 et 4 ) Découvrir la capacité à sauter loin Séance 5 et 6 Découvrir la capacité à lancer loin avec l initiation du lancé de poids et d anneaux Séance 7 et 8 Travail sur la vitesse et de la course de haies -Présentation de l activité -course en ligne 3X2 récupe 2 dans un parcours plat -4ateliers de coordination, 3 passages des enfants sur chaque ateliers -Course en ligne 3X2 30 récupe 2 dans un parcours avec petits obstacles -3 ateliers d initiation du saut en longueur(coordination du saut avec cerceaux de couleur; chercher à sauter fort avec un tremplin ; chercher à sauter loin avec système de zones. -Course en groupe sur la piste avec des endroits de récupération (marche) et d effort(course) 2tours de piste. -Atelier lancé de poids sur 3 airs de lancé+atelier lancé d anneaux sur 3 airs de lancé -Course par 2 autour de la piste avec un endroits de récupération réduit 3 tours -3 ateliers :course de vitesse sur 2 couloirs à plat ;course sur 1couloir à plat et 1 couloir en haies ; course sur 2 couloirs en haies. -la classe est divisé en 4 groupes qui tournent une fois le nombre de passage réalisé -la classe est divisée en 3 groupe et tourne sur les trois ateliers toutes les 5/7 minutes -Travail en 4 groupes -travail en 1/2classe rotation des groupes au bout de 10 mais course par 2 -Classe divisée en 3 groupes, rotation des groupes toutes les 10 Séances de remplacement en cas de pluie 5 OBJECTIFS JEUX/ATELIERS ORGANISATION Séance 1 -Présentation de l activité et plus particulièrement des Courses Fiche démonstrative de la piste, présentation des différentes courses, de leurs départs, de leurs caractéristiques Séance 2 -Approfondissement des connaissances sur les -Quiz sur les différents lancés sous forme de 3/5

4 lancés en athlé Séance 3 -Approfondissement des connaissances sur les sauts en athlé Séance 4 -Réfléchir sur l activité création artistique Séance 5 -Evaluation des connaissances questions/réponses adaptées au niveau de la classe -Quiz sur les différents sauts sous forme de questions/réponses adaptées au niveau de la classe -Production d un dessin de l élève sur : l athlé -Exercice partant sur les disciplines de l athlé 4/5

5 EVALUATION ATHLETISME CYCLE II NOM : VITESSE (2 courses) essais) «je suis partis au signal «je ne ralenti pas devant le sonore» bac à sable» «je cours le plus vite possible» «je prend mon appel sur un pied dans une foulée» «je ne ralentis pas devant la «j arrive les 2 pieds en même ligne d arrivée» temps dans le sable» «je cours en restant dans mon Performance : couloir sans mordre sur la ligne» LONGUEUR(2 NOM : ENDURANCE(2 tours de piste) ANNEAU «je ne me suis pas arrêté» «je me suis arrêté 1 fois» «je me suis arrêté plus d 1 fois» «je cours régulièrement» LANCES :anneau et poids( 2 essais de chaque) POIDS «j ai une bonne position de départ» «j ai une bonne action de lancé» «j envoie mon engin vers le haut et l avant» Performance(le meilleur des 2 lancés) 5/5

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