Programme d enseignement : 160h de cours. 5 modules DU «Préparation Mentale et Psychologie du Sportif» Année 2018/2019

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1 Programme d enseignement : 160h cours. 5 modules DU «et Psychologie du Sportif» Année 2018/ er Module Octobre 30h Sem 42 Lundi 15 Accueil s étudiants Cours Introductif (présentation du DU, la Prépa Mentale : PM ) Yancy Dufour (ECU1) Démarche la PM (prise contact, sensibilisation) Démarche la PM (l entretien semi-directif) Démarche la PM Diagnostic : entretien, tests... Mardi 16 Gestion du stress et s Gestion du stress et s Démarche la PM (entretien semi-directif d un s étudiants) Démarche la PM (le TOPS) Outils et Techniques PM Habiletés mentales base : gestion du stress et s Merc 17 Le contrôle respiratoire. Techniques Biofeedback : cohérences cardiaque/émotionnelle Techniques Relaxation : Jacobson, Schultz Techniques Relaxation : Jacobson, Schultz Démarche la PM (tests spécifiques) Jeudi 18 Fixation d objectifs Fixation d objectifs Analyse Routine Perf / Régulation l activation (simulation avec un s étudiants)

2 2 ème Module Novembre 38h Sem 46 Habiletés mentales base : gestion la motivation, la confiance en soi, la concentration Techniques PM Psychologie du sport Lundi 12 Mardi 13 Merc 14 Attention et concentration Techniques communication Nathalie Crépin (4hECU3 et 4hECU4) Pratiques s étudiants : Faire vivre un entretien, Fixation d objectifs en pratique, Présentation la PM par les étudiants Dialogue Interne Gestion du stress et s Motivation et Confiance en soi Motivation et Confiance en soi Etus cas Jeudi 15 L estime soi L estime soi Technique du Switch Vend 16 Education et sensibilisation à la PM Vittoz/Méditation Mindfulness

3 3 ème Module Décembre 30h Sem 50 Autres techniques PM Analyse pratiques Exemple démarche préparateur mental Le Groupe s Techniques communication Lundi 10 Mardi 11 Merc 12 Sophrologie (théorie et pratique) Victor Sébastiao (ECU3) Sophrologie (théorie et pratique) Victor Sébastiao (ECU3) Approche expérientielle la détermination d objectif. Découverte la Relaxation Coréenne. Olivier Guidi (2hECU2) (6hECU3) Imagerie mentale, visualisation. Théorie et pratique Aymeric Guillot (ECU3) Imagerie mentale, visualisation. Théorie et pratique Aymeric Guillot (ECU3) L imagerie, place dans la préparation mentale Aymeric Guillot (ECU2) Psychopathologie et blessure Aymeric Guillot (ECU4) Jeudi 13 / Etu cas

4 4 ème Module Février 30h Sem 6 Psychologie du Sport Contrôle connaissances Lundi 04 Mardi 05 Réussir son triple projet Préparation mentale dans les sports collectifs - Etus cas en Ligue1 Football Cécile Traverse (ECU3) Contrôle connaissances. Consignes pour les mémoires et soutenances Analyse pratiques s PM Intégrée Merc 06 Chronobiologie/Chronopsychologie et Mental (création d un carnet PM) Conduites addictives et conduites dopantes (théorie) Violences Jeudi 07 Intégrée Stéphane Limouzin (ECU3) Personnalité du sportif haut niveau Lors ce module, en début chaque cours l après-midi, 30 seront réservées à l animation techniques par les étudiants, en guise d entraînement. Techniques vues lors s premiers modules comme la relaxation, méditation, etc.

5 5 ème Module Mars 32h Sem 11 Lundi 11 Syndrome réussite par procuration Témoignage d un sportif l extrême sur le mental dans tous ses états Philippe Dieumegard (ECU4) Témoignage d un sportif l extrême Expérience d un préparateur mental football Evaluation en Mardi 12 Merc 13 Mises en situation en PM Mises en situation en PM / Etu cas Jeudi 14 Evaluation. 2h. Evaluation. 2h. Entraînement/Perfectionnement selon les besoins Vend 15 Perspectives professionnelles Bilan formation, conclusion Soutenances toute la journée : 45 soutenance par étudiant à la FSSEP Lille2 Juin Sem 25 Soutenances Lundi 17 Mardi 18 Merc 19 Soutenances 8h à 18h45 Soutenances 8h à 18h45 Soutenances 8h à 18h45

6 Evaluation qualité du DU par les étudiants du DU Q1 Q2 Qualité la gestion administrative (inscription, feuille stage ) Qualité d organisation pédagogique (emploi du temps ; agencement s cours ) 8,5/10 8,6/10 Q3 Qualité pédagogique s intervenants 8,9/10 Q4 Qualité, clarté et intérêt s contenus théoriques 8,8/10 Q5 Qualité, clarté et intérêt s outils transmis 8,5/10 Q6 Plaisir éprouvé à suivre cette formation 9,6/10 Q7 Evaluations en accord avec les objectifs la préparation mentale et du DU 9,2/10 Q8 Utilité pour ma vie personnelle 8,9/10 Q9 Utilité pour ma vie professionnelle 9,4/10 Q10 Conseillerez-vous cette formation à un collègue? 9,4/10 2 points forts mis en avant par les étudiants du DU : -L équipe formation du CROPS : professionnalisme, enthousiasme, complémentarité, disponibilité -Les ateliers, la pratique, les échanges, le fait d être concret tout en étant pointu d un point vue théorique

7 Lieux s Cours Les cours ont lieu au Service Commun la Formation Continue (SCFC) Lille2 1, rue professeur Laguesse Lille Les soutenances ont lieu à la Faculté s Sciences du Sport et l Education Physique Lille2 9, rue l université Ronchin