La manutention manuelle et la prévention des maux de dos. Plan de la présentation

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1 La manutention manuelle et la prévention des maux de dos. Joëlle Harrisson Prévention-Inspection, CSST Colloque CSST 2014, Abitibi-Témiscamingue Plan de la présentation Anatomie de la colonne vertébrale Les structures du dos Les maux de dos Les plus fréquents Comment surviennent les maux de dos? Mouvement à faire et à éviter Les facteurs de risque Les déterminants des facteurs de risque Solution Une démarche simple de prévention 2 1

2 Colonne vertébrale Les structures du dos Vertèbres et disque intervertébrale Vertèbres : Protègent la moelle épinière et maintiennent la posture Disques : Absorbent les chocs, donnent de la flexibilité et empêchent la friction Ligaments : Limitent le mouvement et servent de liens entre les vertèbres 3 Les structures du dos (suite) Vertèbres et disque intervertébrale Source : MayoClinic.com 4 2

3 Les maux de dos les fréquents Entorse: Blessure touchant un ligament. Il peut y avoir une élongation ou des ruptures qui se produisent au niveau des ligaments. Lombalgies, dorsalgie et cervicalgies : Douleurs situées au bas du dos, au milieu du dos ou au niveau du cou. 5 Les maux de dos les fréquents (suite) Hernie discale: Blessure touchant un disque intervertébral. Suite à une contrainte trop importante il peut y avoir rupture du disque. Source : MayoClinic.com Le noyau pulpeux perce le disque fibreux Source : PasseportSanté.net 6 3

4 Comment surviennent les maux de dos? Accident-traumatisme Effort excessif Effort ou mouvement imprévu Blessure cumulative-usure Exposition à différents facteurs de risque sur longue période. 7 Facteurs de risque pour le développement des maux de dos Effort Postures contraignantes Postures statiques Répétition Manque de récupération Vibrations Contraintes environnementales Facteurs psychosociaux 8 4

5 Les efforts Le poids manutentionné La direction de l effort 9 La direction de l effort (suite) Accès restreint Visibilité réduite Conception des lieux et des équipements État du plancher 10 5

6 Les efforts (suite) Le bras de levier Force exercée par les muscles du dos pour contrebalancer le poids. Charge totale que doit porter le bas du dos 11 Les postures contraignantes Les flexions 12 6

7 Les postures contraignantes Les torsions 13 Les postures contraignantes Les postures asymétriques 14 7

8 Les postures statiques 15 La répétition Il n existe pas de limites claire entre ce qui est répétitif et ce qui ne l est pas La répétition des mêmes actions entraîne une sollicitation répétée, des mêmes structures musculosquelettiques et augmente le risque de blessure. 16 8

9 La manque de récupération La charge musculosquelettique dépend de l activité, mais aussi des périodes de récupérations. Les pauses et micropausessont importantes pour permettre la récupération. Plusieurs petites pauses sont plus profitables qu une longue. 17 Les vibrations L exposition aux vibrations entraîne une augmentation de l activité musculaire Augmente le risque d affaissement des disques Risque de dégénérescence des disques lors d une exposition prolongée. Pourrait causer des dommages vasculaires au niveau de la colonne vertébrale. 18 9

10 Les contraintes environnementales Les contraintes environnementales peuvent agir directement sur les structures musculosquelettiques ou être une source de stress pour l individu ce qui augmente la charge musculaire. Les contraintes environnementales ont un effet aggravant sur les autres facteurs de risque. 19 Les facteurs psychosociaux Correspond à la perception que le travailleur a de son milieu de travail. Les facteurs psychosociaux peuvent être une source de stress et avoir un effet sur la charge musculosquelettique. Les facteurs psychosociaux auraient un effet aggravant sur les autres facteurs de risque

11 Les déterminants des facteurs de risque Aménagement spatial Outils, équipements, matériaux, produits Organisation du travail Caractéristiques de la tâche Caractéristiques des travailleurs Environnement physique Environnement social 21 L objet manipulé 22 11

12 L objet manipulé 23 Les caractéristiques des travailleurs L hérédité L expérience et formation La condition physique L excès de poids 24 12

13 Question? 25 Chercher l erreur La manutention de boites longues et lourdes 26 13

14 Les corrections Solution Démarche simple de prévention 1) Le travailleur indique l endroit où il ressent des malaises 2) Le travailleur associe ses malaises aux gestes qu il fait en exécutant ses tâches 3) Repérez, au poste de travail, ce qui oblige le travailleur à faire les gestes qui causent ses malaises 28 14

15 Solution Démarche simple de prévention (suite) 4) Cherchez les solutions qui permettent d éliminer les contraintes du poste de travail 5) Faites un essai des solutions proposées 6) Faites un suivi des mesures correctives apportées

16 Avant Après 31 Si vous désirez vraiment faire quelque chose, vous trouverez un moyen. Sinon, vous trouverez une excuse. Jim Rohn 32 16

17

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