POUTRE. Présentation de l agrès

Transcription

1 Présentation de l agrès Matériel et organisation - Les hauteurs de la poutre et du DIMA sont réglées à 1m25 du sol. - Les marques sur la poutre pour les sauts sont de 1m. - Pour toutes les impulsions, on autorise un élan ou 3 rebonds Exigences minimales pour accorder les points de l élément - Pour tous les éléments réalisés sur la poutre, excepté pour les ATR, souplesses et le flip, l élément est considéré comme réalisé si la réception se fait les deux sur la poutre (même s il y a chute ensuite). Exigences liées à l amplitude - Pour toutes les sorties, il y a amplitude si la réception se situe à au moins 1m de la poutre. - Pour tous les éléments en renversement (ATR), il y a amplitude si l alignement est complet. - Pour tous les saltos, la rotation doit se faire à la hauteur des épaules. Présentation des figurines Pour ne pas alourdir les dessins, la quasi-totalité des éléments peut se réaliser avec ou sans protection. L élément porte alors le même numéro mais sa cotation est différente..

2 Se renverser Toucher la poutre avec les 2. La pose des mains est libre. culbuto Tenir 2 Dos au moins à 45 La pose des mains est libre. chandelle Arrivée au siège Départ libre. Roulade siège Arrivée sur un ou deux Départ libre. Roulade avant 5 7 Arrivée à l appui ventral, maintenu 2 Entrée par renversement

3 Se renverser Alignement brastronc-jambes au moins à l oblique (45 ) Recherche ATR au sol Alignement bras/tronc avec une jambe placée au moins à l oblique (45 ) Pour obtenir le point d amplitude, la jambe arrière doit être à la verticale. 8 ATR une jambe ATR 9 10 Retour en fente Alignement brastronc-jambes au moins à l oblique (45 ) Retour en fente Déclassement : élément n 6 5pts ou 6pts. Pour obtenir le point d amplitude, l alignement doit être à la verticale. Déclassement : élément n 6 5pts ou 6pts. OU élément n 7 7pts ou 8pts 9 ATR poisson Alignement brastronc-jambes au moins à l oblique (45 ), avec les jambes serrées Arrivée au siège Pour obtenir le point d amplitude, l alignement doit être à la verticale. 10 ATR roulé Alignement brastronc-jambes au moins à l oblique (45 ), avec les jambes serrées Arrivée au siège ou sur les Pour obtenir le point d amplitude, l alignement doit être à la verticale.

4 11 ATR latéral ou en appui ventral Se renverser Pour obtenir le point d amplitude, l alignement doit être à la verticale. Déclassement : élément n 6 5pts ou 6pts Retour les deux sur la poutre Point d amplitude idem élément n 8. Roue 13 Retour d au moins un pied sur la poutre Souplesse arrière 14 Retour d au moins un pied sur la poutre Souplesse avant

5 Se renverser 15 3 Arrivée au siège écart sans que la jambe touche la poutre tremplin. Entrée au siège écart Pose simultanée des deux Trois rebonds maximum autorisés. tremplin. Entrée écart ou accroupi Arrivé debout sur un ou deux mini-trampoline : impulsion joints. Saut chandelle Arrivé debout sur un ou deux Entrée latérale avec un saut chandelle demi-tour Arrivé debout sur un ou deux tremplin : impulsion sur un pied. Entrée latérale sans les mains

6 Sauter des sur les Arrivé debout sur un ou deux tremplin. Impulsion sur un pied. Entrée en bout de poutre Impulsion des deux deux tremplin. Entrée latérale deux deux Impulsion des deux deux tremplin. Entrée en bout de poutre deux deux 23 4 Monter les genoux au moins à hauteur du bassin Arrivée les 2 sur la poutre Saut groupé 24 5 Arrivée derrière la marque La prise d élan et la pose du second pied sont autorisées. Enjambé

7 Sauter des sur les 25 6 Arrivée derrière la marque Saut en progression 26 9 Monter les genoux au moins à hauteur du bassin Arrivée les 2 sur la poutre Déclassement : élément n 25 6pts Saut groupé Arrivée derrière la marque Arrivée au siège On peut prendre un élan ou effectuer un rebond et poser les mains sous la poutre. Entrée roulade avant 28 Arrivée sur un pied ou deux Entrée roulade avant

8 Sauter des mains sur les 29 3 Le dos doit être à 45 minimum Rondade arrivée plat ventre 30 Sortie rondade avec DIMA 4 Le dos doit être à 45 minimum 31 5 Le dos doit être à 45 minimum Prendre un élan est autorisé. Sortie rondade 32 6 Le dos doit être à 45 minimum Arrivée sur les Sortie rondade d un bras

9 Sauter des mains sur les 33 4 Arrivée plat dos gainé S il y a roulade, l élément est nul. Sortie ATR plat dos avec DIMA 34 5 Arrivée plat dos gainé S il y a roulade, l élément est nul. Sortie ATR plat dos 35 7 Sortie saut de mains avec DIMA 36 8 Sortie saut de mains

10 Sauter des sur les 37 Sortie saut chandelle saut groupé 3 Monter les genoux au niveau du bassin 38 4 ½ tour terminé avant la réception Sortie saut chandelle ½ tour Sortie barani ou salto costal 40 5 Arrivée sur le dos La tête ne touche pas le tapis Tapis à hauteur de 1 mètre. Salto avant arrivée dos 41 8 Arrivée assis Tapis à hauteur de 1 mètre. Déclassement : élément n 40 5pts Sortie salto avant arrivée assis

11 Sauter des sur les Sortie salto avant 43 9 Sortie salto arrière avec DIMA Sortie salto arrière 45 ATR pied-pied salto arrière avec ou sans DIMA 12 Alignement brastronc-jambes au moins à l oblique (45 )