Le Boulou. Une station thermale pour me soigner. 6Organisez votre séjour : suivez le guide. Boulou se mobilise autour de votre santé

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1 Le Boulou Une station thermale pour me soigner Organisez votre séjour : Le suivez le guide 10 Boulou se mobilise autour de votre santé 26Nos cures spécifiques Découvrez-les!

2 2 3 Edito Gilles Lagedamont Directeur des Thermes Bienvenue aux thermes du Boulou Au pied des Albères, où les Pyrénées rejoignent la Méditerranée, à deux pas de la Côte Vermeille, tout près de l'espagne, la station thermale du Boulou vous offre entre mer et montagne, une cure qui pétille sur ciel bleu azur. Les eaux thermales, carbo-gazeuses riches en magnésium et en sels minéraux, souveraines pour les troubles hépatiques et digestifs, sont également actives dans le traitement efficace des maladies cardio-artérielles, le métabolisme et l'obésité. L'établissement thermal, comme une grande hacienda à dimension humaine, dispense ses soins dans un espace fonctionnel qui se prête tout particulièrement à la convivialité. n Le Programme d Education Thérapeutique (E.T.P.) "Comment maigrir durablement", agréé par L Agence Régionale de Santé, fait de notre station la référence en ce domaine : il est le vivant témoignage de notre professionnalisme et de notre implication thérapeutique pour lutter contre l Obésité et le Diabète, ces fléaux des temps modernes. Cette année, nous adaptons ce programme aux personnes qui renouvellent leur séjour (contenus des ateliers et programme de gymnastique adapté) n Notre équipe thermale professionnelle et attentionnée, est composée des compétences d une diététicienne Diplômée d'etat, d un kinésithérapeute Diplômé d Etat, d un sophrologue qui interviennent chacun dans des programmes ciblés en particulier contre la surcharge pondérale et pour le Syndrome de Raynaud. La diététicienne pilote notamment un atelier de cuisine participative où elle apprend à composer des menus équilibrés, à réaliser des plats allégés, à utiliser des modes de cuisson mieux adaptés, si importants dans le traitement des atteintes cardio-artérielles et digestives. n l Option Santé-Active vous invite à compléter votre cure thermale avec 6 activités choisies à votre guise : réflexologie plantaire, atelier de respiration abdominale, bain de vapeur, modelages Après la mise place de la marche nordique et de la Musicothérapie, une nouveauté l aqua walking (exercices dynamiques et toniques en couloir de marche). n L Espace Fitness "L'Usine" aménagé au coeur de beaux locaux du Domaine, façon loft industriel, dans une salle toute équipée (miroirs, sacs de frappe, bancs de musculation, cardio-training) est à votre disposition, pour suivre, entre autres, les ateliers de renforcement musculaire, de réadaptation cardiovasculaire et de détente corporelle. C est Elodie, Enseignante en Activités Physiques Adaptées, qui est chargée des cours. CHAINE THERMALE DU SOLEIL - S.A.S au capital de ,30 - SIREN APE 741 j Nouvelle formule du Guide Pratique du Boulou, 25 ème édition - Directeur de la publication : Biche Barthélémy - Coordination édition : Anne Mascarou Responsable de la Publicité : Jean-Claude Meyer - Photocomposition publicitaire : Servei Grafic NJR. Photos : Chaîne Thermale du Soleil : M.H Bergeron - X. Boymond - J.M. Cousin - C. Mossière - F. Dero - B. Fert - E. Guerard - D. Lannelongue - C. Linchet - A. Harnie- Cousseau - G. Hervais - L. Rousseau - C. Tournois - J. Vieussens - Stations Thermales. Création : Agence Toile et Papier - Impression : Delort - Achevé d imprimer : Novembre Tirage : exemplaires. n Enfin, le Pack Sans Souci en simplifiant vos démarches d inscription vous conduit aussi directement, depuis Paris ou Lyon, dans notre station, en train puis en bus, jusqu à l hôtel le Mas de Les Cluses où vous sont réservées des chambres à prix d amis. Cette année, notre hôtel propose en complément de nos menus "Cuisine Santé Nature", des menus "sans gluten". En parenthèse de la cure, nous proposons tous les mois nos soirées festives (orchestre, repas thématique ) En 2015 : toujours attentifs à vos besoins, nous avons restructuré certaines zones de soins pour mieux accueillir les personnes handicapées, mais surtout optimiser le parcours de soins des curistes, plus nombreux chaque année. n Nous mettons cette année en place une nouvelle cure spécifique traitant le "burn out", syndrome d'épuisement qui touche malheureusement de plus en plus de personnes. n Nous avons adapté la cure spécifique "Intolérance au gluten" avec une approche plus générale, regroupant ainsi d autres maladies digestives inflammatoires comme la Maladie de CROHN. n "Intolérance au Gluten et "Surcharge Pondérale/Obésité sont déclinés et adaptés pour enfants et adolescents aux mois de juillet et août. n Ouverture d une nouvelle tranche horaire dans les Thermes de 12 heures à 14 heures, à cet égard, de mai à octobre, les thermes sont ouverts sans interruption de 6h00 à 17h00, de manière surtout pour les mois les plus demandés (mai, juin, septembre, octobre) à effectuer paisiblement les soins dans la douceur des après-midi méridionales. Autant d initiatives qui facilitent votre séjour et nous rendent impatients de vous accueillir dans notre Maison. Chaleureusement.

3 4 5 Ma Cure Thermale au Boulou Médecine Thermale Nos Cures au Boulou Visitez nos Thermes Les + de notre Station Nos hébergements au Boulou Bienvenue dans notre Région Votre Dossier pratique pour Le Boulou Rendez-vous avec votre médecin. Réservation. Remboursement...P. 6 Les eaux et gaz thérapeutiques reconnues par l Académie de Médecine...P. 8 Que soigne-t on au Boulou?...P. 10 Nos curistes du Boulou témoignent...p. 14 Maladies de l Appareil Digestif et Maladies Cardio-Artérielles Les cures conventionnées...p. 20 Education Thérapeutique du Patient Comment maigrir durablement P. 24 Nos cures spécifiques 5 cures AD ou MCA ciblées...p. 26 Nos mini-cures Pour tous ceux que leur emploi du temps mobilise... P. 34 Des Thermes tout confort.p. 38 Des Thermes en ville... P. 39 Journées Découverte Découvrir nos Thermes avant de réserver...p. 40 SALLE DE FITNESS "L'USINE"...P. 42 Option Santé-Active Dynamisez votre cure...p. 44 SPA Découvrez nos formules Spa...P. 46 Thermes Plus et Club des Amis Des curistes fidèles récompensés...p. 48 Vous rendre au Boulou...P. 50 Nos hébergements Description et tarifs...p. 52 Cuisine Santé Nature Un plus Santé...P. 54 Annuaire Pratique Liste des hébergements...p. 55 Lieux à visiter, évènements, loisirs,. Tourisme en Terroir catalan. A noter sur vos agendas...p. 56 Carnet publicitaire Bonnes adresses...p. 58 Les soins thermaux : Experts et ciblés...p. 16 Des équipes thermales et médicales expérimentées Nos médecins thermaux...p. 18 Fiche de Réservation Si vous ne réservez pas sur notre site ou par téléphone au , voici notre formulaire simplifié pour réserver par courrier à la fin de ce livret. Thermassistance Pour vous assurer une cure en toute tranquillité, une assurance annulation-interruption de cure, garantie assistance vous est proposée à l'avant-dernière page de ce livret.

4 6 RÉSERVEZ, ORGANISEZ VOTRE REMBOURSEMENT 7 La Prescription de votre Cure Thermale Conventionnée 18 Jours La cure thermale est un acte médical. Pour donner lieu à une prise en charge, elle est obligatoirement prescrite par un médecin. 1. Votre médecin traitant prescrit la cure en remplissant un formulaire de demande de prise en charge (fourni par les Caisses - modèle téléchargeable sur le site et en précisant la ou les orientations et la station choisie. Bon à savoir : si vous êtes justiciable de deux orientations et qu elles vous ont été prescrites (AD + MCA), elles doivent être impérativement inscrites sur ce formulaire. 2. Vous renvoyez ce formulaire complété à votre Caisse d Assurance Maladie. 3. Dès réception de la réponse, il est important de vérifier : nom du bénéficiaire, station thermale, orientation(s) thérapeutique(s), date de validité (la prise en charge est valable jusqu au 31/12 de l année en cours), tampon et signature de la Caisse sur chaque volet. En cas d erreur, il faut contacter votre Caisse. Quelques infos pour vivre votre cure en toute sérénité Les mois de septembre et octobre sont extrêmement chargés ; privilégiez les mois précédents. Afin d accueillir les curistes dans des conditions optimales, le nombre de disponibilités est limité. Réservez le plus tôt possible afin d obtenir la date et la tranche horaire correspondant à vos souhaits. Réservez votre Cure en 4 étapes Réservez votre cure en contactant 1 notre Service de Réservation au , directement sur notre site internet ou en renvoyant le formulaire de réservation ci-joint. Votre réservation sera définitivement validée, par le versement d arrhes de garantie, soit par chèque, soit, pour votre plus grand confort, par Carte Bancaire : n 90 par curiste pour une cure Service Standard. Les curistes bénéficiant de la CMU (joindre un justificatif) sont exonérés du versement d'arrhes. Vous recevrez dans les jours qui suivent, un courrier de confirmation. 2. Réservez votre hébergement 2 Pour plus de tranquillité, vous pouvez opter pour notre formule Réservation Plus : votre cure thermale et votre hébergement réservés en une seule démarche (pour en savoir plus sur les hébergements proposés, rendez-vous page 52). Dès la confirmation de votre 3 réservation, prenez rendez-vous avec le médecin thermal de votre choix (retrouvez la liste des médecins p. 19). A votre arrivée au Boulou, ce médecin établira votre programme de soins, en tenant compte de vos besoins thérapeutiques et d'éventuelles contre-indications. Ce rendez-vous doit être impérativement pris, avant le début de votre cure, de préférence la veille du premier jour de cure. Après avoir consulté le médecin 4 thermal, présentez-vous à l'accueil pour établir votre dossier thermal et votre planning. Le linge thermal est fourni : peignoir/serviettes. En vente à la boutique des Thermes pour vos soins : sandales, bonnet de bain, accessoires de cure. Comment réserver ma cure au Boulou? Une fois la date choisie, il est très facile de réserver votre cure : n Par téléphone, auprès de notre Service de Réservation au n Sur Internet, en réservant en ligne sur : n Par courrier, en renvoyant le formulaire de réservation (inclus dans ce guide). Vous bénéficiez de la prise en charge thermale? LES VISITES CHEZ LE MÉDECIN THERMAL Trois visites de suivi de cure obligatoires, au minimum, pendant vos 18 jours de soins. Elles vous seront remboursées : n à hauteur de 70% du montant forfaitaire fixé. n à hauteur de 100% de ce forfait, en cas d exonération du ticket modérateur. Comment faire? Pendant la cure, vous réglez directement au médecin thermal ses honoraires de surveillance médicale de cure. Puis adressez le volet 1, correspondant à ces visites, à votre organisme social pour remboursement. VOS SOINS THERMAUX Les bases de votre remboursement sont actuellement : n à hauteur de 65% du Tarif Forfaitaire de Responsabilité, n à hauteur de 100% de ce même tarif, en cas d éxonération du ticket modérateur. Comment faire? Si vous bénéficiez d une prise en charge de cure thermale délivrée par la Sécurité Sociale, régime général, vous bénéficiez du Tiers payant. Règlez auprès de l établissement thermal le ticket modérateur et le cas échéant, les soins complémentaires non pris en charge. Pour les autres régimes, se renseigner auprès de nos hôtesses. A SAVOIR COMPLÉMENT TARIF Depuis le 1 er mars 2014, l article L du Code de la Sécurité Sociale prévoit que la Convention signée avec l Assurance Maladie fixe, pour chaque forfait de soins, d une part un Tarif Forfaitaire de Responsabilité (T.F.R) qui constitue la base de remboursement sur laquelle est appliqué le taux de prise en charge par l Assurance Maladie et, d autre part, un Prix Limite de Facturation (P.L.F). La différence entre le T.F.R et le P.L.F constitue un complément tarifaire réactualisé chaque année. La Chaîne Thermale du Soleil applique systématiquement le Prix Limite de Facturation. En sont exempts uniquement les bénéficiaires de la CMU-C et de l ACS, seulement sur justificatifs. Le curiste acquitte donc un reste à charge additionnel, susceptible d être pris en charge par sa Complémentaire Santé, le cas échéant, tout ou partie, et se renseigne directement auprès de sa Mutuelle pour en savoir les modalités. Sur la facture thermale que nous lui remettons, ce tarif additionnel figure sous le terme "complément tarif". LES FRAIS DE SÉJOUR Si vos ressources sont inférieures au plafond préétabli, ils vous seront remboursés : n à hauteur de 65% du forfait fixé, n à hauteur de 100% de ce forfait en cas d exonération du ticket modérateur. Comment faire? A votre arrivée, vous réglerez votre séjour sur votre lieu de résidence. En fin de séjour, envoyez le volet 3 dûment rempli par votre logeur, à votre organisme social. Plafonds 2014* de ressources applicables pour les indemnités journalières : Arrêt de travail : Majoration de 50 % par personne à charge : Ex : assuré marié, sans enfant : Ex : assuré marié, 1 enfant : Plafonds 2014* de ressources applicables pour les prestations supplémentaires (frais de séjour) : Assuré seul : ,38 Majoration de 50 % par personne à charge : 7 332,39 Ex : assuré marié, sans enfant : ,56 Ex : Assuré marié, 1 enfant : ,75 Les indemnités journalières Rapprochez-vous de votre Caisse d Assurance Maladie pour connaître les formalités relatives aux indemnités journalières au cours de votre cure. * Sous réserve de modifications pour LES FRAIS DE TRANSPORT Par train ou en voiture : votre remboursement est fixé forfaitairement sur la base du prix du billet SNCF aller-retour 2ème classe, concernant le trajet entre votre résidence principale et la gare du lieu de cure le plus proche. Les frais d autoroute ne sont pas pris en compte. Vous serez remboursé(e) : n à hauteur de 65% du prix de ce billet, si vos ressources ne dépassent pas le plafond fixé, n à hauteur de 100%, en cas d exonération du ticket modérateur. Comment faire? Payez simplement vos frais de transport au fur et à mesure, puis envoyez votre volet 3 de prise en charge à votre organisme social, accompagné des pièces justificatives. Le savez-vous? Nous avons passé des accords avec certaines Mutuelles qui prennent en charge le solde restant pour la cure : renseignez-vous auprès de nos Hôtesses! Cas particulier Si vous êtes assuré(e) à un autre régime de Sécurité Sociale que le régime général, vous pouvez bénéficier de conditions sensiblement équivalentes : tel est le cas, par exemple, des régimes agricole, minier, etc. Renseignez-vous, avant de partir en cure, auprès de votre organisme social.

5 8 9 LES EAUX ET GAZ AU BOULOU Des eaux et gaz aux vertus reconnues Les eaux sont bicarbonatées chlorurées, calciques et magnésiennes, carbogazeuses et froides (16 ). Elles sont riches de nombreux oligoéléments tels que le cuivre, Le Boulou est la seule station bicarbonatée sodique des Pyrénées. Elles contiennent aussi de nombreux gaz dissous. Ces eaux provoquent une augmentation du tonus et des contractions de la musculature lisse de l'intestin. Elles favorisent la sécrétion d'une bile plus abondante et plus claire et stimulent l'efficacité de certaines enzymes digestives. Ainsi la source Le Boulou est-elle toute indiquée pour les patients souffrant de troubles du foie et de la vésicule biliaire. La source Clémentine régularise quant à elle le transit chez les colitiques. Les eaux ont également un effet régulateur sur l'urée, le cholestérol et l'acide urique. La source St Martin est particulièrement efficace dans le traitement des allergies et chez les enfants. Elles présentent enfin une action antihistaminique très nette qui explique l'intérêt de la cure dans les allergies digestives et alimentaires, et dans les migraines d'origine digestive. L hygiène, notre priorité : Au sein du Service Central Qualité, Hygiène et Ingénierie Sanitaire, notre préoccupation première est de tout mettre en œuvre pour vous garantir les meilleures conditions d hygiène et des soins thermaux avec des produits de qualité. Pour ce faire, un de nos laboratoires d analyses microbiologiques, accrédité COFRAC, composée d un Ingénieur Sanitaire et de deux Techniciens microbiologistes, suit de manière assidue la qualité de l eau minérale naturelle circulant dans les installations et distribuée aux postes de soins ; sans oublier la vérification de l efficacité et de l application des procédures de nettoyage désinfection des locaux et des postes de soins. Sur une saison thermale, cette fine équipe, forte d une expérience et de compétences en microbiologie reconnues par les Autorités de Tutelle, et agissant sous l égide d un Docteur ès Sciences en chimie et microbiologie de l eau, peut réaliser plus de 460 analyses bactériologiques, en appliquant des méthodes techniques spécifiques et normées. Isabelle SIBILLE, Responsable du Service Central, Qualité et Ingénierie Sanitaire

6 Suivi réalisé par l Observatoire de la Chaîne Thermale du Soleil auprès de 93 curistes pour les données QUE SOIGNE-T-ON AU BOULOU? Les bienfaits de la médecine thermale "spécial maladies de l'appareil digestif". La médecine LES thermale BIENFAITS est un traitement THÉRAPEUTIQUES préventif ou curatif selon les pathologies, DE LA mais CURE aussi éducatif THERMALE qui permet : Suivi réalisé POUR par l Observatoire LES de PATHOLOGIES la Chaîne Thermale du Soleil auprès DE de L APPAREIL 93 curistes pour les données DIGESTIF après cure et 41 curistes 3 mois après cure. La station thermale du Boulou est spécialisée dans le traitement des Affections De l Appareil Digestif (AD) et des maladies Cardio-artérielles (MCA). Les Maladies de l Appareil Digestif : des troubles qui empoisonnent notre quotidien Maladies de l'appareil Digestif : AD Affections hépatiques : Séquelles d hépatite virale (asthénie, céphalée, troubles allergiques, dysepsies, douleurs de l hypocondre droit) - Etats pré-cirrhotiques. Migraine d'origine digestive. Affections vésiculaires : Lithiase vésiculaire - Dyskinésies biliaires (hypotonie ou hypertonie vésiculaire, dysfonctionnement du sphincter d Oddi) - Troubles qui apparaissent ou persistent après cholécystectomie. Cholécystose et cholestéatose. Allergies digestives ou alimentaires : Eczéma, urticaire, oedème de Quincke, asthmes consécutifs à l ingestion d un aliment allergisant - Intolérance au gluten et au lactose. Affections gastro-intestinales : Hernies hiatales et reflux gastro-oesophagien - Colites acides de fermentation - Séquelle de dysenterie amibienne - Rectocolite hémorragique - Maladie de Crohn - Colopathies fonctionnelles. Maladies Métaboliques Hypercholestérolémie - Hypertri-glycéridémie - Diabète gras (non insulino-dépendant) - Hyperuricémie, goutte et lithiase unique - Surcharge pondérale et Obésité. Des bienfaits de la médecine thermale "spécial douleurs" La médecine thermale est un traitement préventif ou curatif selon les pathologies, mais aussi éducatif qui permet de : n soulager les douleurs, n améliorer la mobilité, n réduire la consommation de médicaments, n diminuer la fréquence des crises, n favoriser le retour à des activités physiques délaissées depuis des années. La cure thermale prend en charge globalement les atteintes digestives sous toutes leurs formes. Votre médecin vous précisera les contre-indications éventuelles. DIMINUTION DES DOULEURS ABDOMINALES LORS OU APRÈS LES REPAS 10 * * échelle de douleur Après Cure 5,4 Avant Cure -41% 3,2 BAISSE DU NIVEAU DE GÊNE POUR LES ACTIVITÉS QUOTIDIENNES -37% 3 mois Après Cure 3 mois Après Cure 2 sur 3 curistes ont une meilleure hygiène de vie, 3 mois après la cure 10 * IMPACT DE LA PATHOLOGIE SUR LE MORAL Avant Cure RÉDUCTION DES TROUBLES LIÉS AU TRANSIT 6,5 SOS Avant Cure * échelle des troubles ANTI INFLAMMATOIRES MÉDICAMENTS FACILITANT LE TRANSIT ANTI SPASMODIQUES -45% SOS 3 mois Après Cure Après Cure 3,5 3 mois après la cure, maintien de la réduction de la consommation de médicaments : réduction pour 1 sur 3 curistes réduction pour 1 sur 3 curistes réduction pour 1 sur 3 curistes -29% 6,2 4,4

7 Suivi réalisé par l Observatoire de la Chaîne Thermale du Soleil auprès de 118 curistes pour les données QUE SOIGNE-T-ON AU BOULOU? Les bienfaits de la médecine thermale "spécial maladies cardio-artérielles". La médecine thermale est un traitement préventif ou curatif selon les pathologies, mais aussi éducatif qui permet : LES BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES DE LA CURE THERMALE POUR LES MALADIES CARDIO-ARTÉRIELLES Suivi réalisé par l Observatoire de la Chaîne Thermale du Soleil auprès de 118 curistes pour les données après cure, 180 curistes 3 mois après cure et 138 curistes 6 mois après cure. Les affections des maladies cardio-artérielles Artériopathies oblitérantes des membres inférieurs - Troubles circulatoires artériels de la sphère cérébrale, syndromes vertébrobasilaires - Troubles visuels liés ou non à une hypertension artérielle stabilisée - Suites de traitements chirurgicaux : Carrefour aortique, Sympathectomie, Amputation - Impuissance masculine d origine artérielle - Phénomène de Raynaud et autres Acrosyndromes. DIMINUTION DES DOULEURS -26% % DES CURISTES AYANT AUGMENTÉ LEURS ACTIVITÉS QUOTIDIENNES % DES CURISTES AYANT CONSTATÉ UNE BAISSE DE L HYPERCHOLESTÉROLÉMIE Des bienfaits de la médecine thermale en MCA La médecine thermale est un traitement préventif ou curatif selon les pathologies, mais aussi éducatif. Elle permet de : n Soulager les douleurs, n prévenir les maladies cardiovasculaires n augmenter le périmètre de marche, n réduire la consommation de médicaments, n faire disparaître les crampes des mollets et les douleurs nocturnes. La cure thermale prend en charge globalement les pathologies relatives à l'ensemble de la circulation artérielle Votre médecin vous précisera les contre-indications éventuelles. La double indication : soigner Maladies Cardio-Artérielles et Maladies métaboliques en même temps, c'est possible! Votre demande de prise en charge pour les deux traitements simultanés doit être mentionnée sur le formulaire de prise en charge établi par votre médecin prescripteur. 6 mois Après Cure 18% 6 mois Après Cure Post cure 3 mois Après Cure 17% 6 mois Après Cure 34% 39% BAISSE DE LA CONSOMMATION DE MÉDICAMENTS % DES CURISTES AYANT DIMINUÉ LEUR CONSOMMATION DE : MÉDICAMENTS FACILITANT LA CIRCULATION ANTIAGRÉGANTS PLAQUETTAIRES HYPOCHOLESTÉROLÉMIANTS ANTIANGINEUX Post cure 3 mois Après Cure 6 mois Après Cure 11% 14% 22% 11% 14% 20% 6% 12% 18% 9% 9% 12% +11% d autonomie dans le quotidien, encore 6 mois après cure +15% de qualité de vie, encore 6 mois après cure 3 curistes sur 4 constatent encore une amélioration de leurs symptômes & état de santé, 6 mois après cure

8 14 15 Mme Véronique V. 59 ans Affection intestinale Cela fait 2 ans que je suis une cure au Boulou, pour la maladie de Crohn, j'ai des migraines digestives, je suis obligée de prendre des traitements lourds, je ne peux presque pas manger. Depuis que je fais la cure, j ai moins mal à la tête, je peux me nourrir mieux. Pour moi, la cure est vraiment bénéfique pour ma santé, en plus de l'accueil et des soins, le personnel est souriant et à l'écoute, et vous savez c est important quand on souffre de manière chronique. Mme Kia P. 71 ans Hypertension Artérielle Curiste de longue date, depuis plus d'un demi-siècle, j'ai pu apprécier les bienfaits de la station du Boulou. L 'action bénéfique des eaux thermales et des soins dispensés avec professionnalisme, me permet de passer une année sereine et surtout sans prise de médicament. La compétence et la disponibilité de l'équipe soignante m aident pendant la cure qui peut être fatigante. Etre en cure au Boulou, c'est pour me soigner, mais c'est aussi pour évacuer le stress accumulé. Côté bien-être, la présence du SPA et ses constantes améliorations m'apportent une détente physique et morale totales! LES CURISTES DU BOULOU NOUS PARLENT Mme Marie-Paule M. 49 ans Surpoids et Cholestérol Depuis 5 ans, j'effectue une cure thermale au Boulou avec toujours les mêmes bénéfices pour traiter surpoids et cholestérol. Je le sens à tous les niveaux : la douche filiforme, par exemple, qui fait mal, m amincit. Le personnel m encadre attentivement. Au Mas de les Cluses, on propose des menus Cuisine Santé Nature, très sains, qui m'aident à rééquilibrer mon alimentation. Durant ces 3 semaines, je bénéficie aussi du SPA, qui est un complément appréciable pour se sentir bien dans sa peau. Evaluez les bienfaits de votre cure Lorsque vous rentrerez chez vous après votre cure, vous recevrez par mail une invitation à remplir un questionnaire qui vous sera renvoyé à 3, 6 et 9 mois. n L objectif est d évaluer l efficacité de nos prestations de soins afin de les améliorer. n L évaluation concerne les curistes en pathologie digestive, métabolique ou cardioartérielle. n L ensemble des questions vise à apprécier l évolution de votre pathologie avant et après la cure sur le ressenti quotidien : amélioration du périmètre de marche, réduction de la prise de médicaments, diminution des douleurs n Ce questionnaire ne vous prendra pas plus de 10 minutes et comprend une dizaine de questions. Si vous êtes interrompu, vous pourrez enregistrer vos réponses et reprendre plus tard. Les réponses au questionnaire sont rendues anonymes afin de respecter la confidentialité de vos données personnelles de santé.

9 16 17 LES SOINS THERMAUX Pour le traitement de ses deux orientations thérapeutiques, Le Boulou, propose dans ses forfaits Maladies cardio-artérielles ou Affections de l appareil digestif et maladies métaboliques ou double orientation (Maladies cardio-artérielles ou Affections de l appareil digestif + Maladies métaboliques) un panel de 13 soins thermaux. CURE DE BOISSON Elle est l'élément majeur de la cure au Boulou. L'eau se prend le matin, à jeûn, en plusieurs prises. Il est essentiel que l'eau soit bue à la source même, à cause de la floculation et la précipitation rapide des composants au contact de l'air. Les doses et le rythme des buvettes sont fixés par le médecin thermal, en fonction de la maladie traitée et de l'état du patient. INJECTION SOUS-CUTANÉE DE GAZ THERMAUX Le médecin injecte par voie sous cutanée du gaz thermal sous pression au niveau des zones où prédomine la souffrance artérielle. Ces injections provoquent une vasodilatation des artères régionales et permettent donc une meilleure vascularisation. On constate un réchauffement sensible des extrémités et une meilleure oxygénation des tissus périphériques. L'examen Doppler montre un net développement de la circulation collatérale du membre. Le périmètre de marche est progressivement augmenté. BAIN GÉNÉRAL DE GAZ SEC Le curiste est allongé dans une enveloppe étanche saturée en gaz thermal sous pression. Ce soin entraîne une augmentation de la vasodilatation des capillaires de surface favorisant un développement de la circulation collatérale. Pour les curistes atteints d affections artérielles au niveau des membres supérieurs, des enveloppes adaptées sont disposées sur chaque bras COULOIR DE MARCHE Le soin consiste à déambuler dans l eau thermale, à contre-courant gradué, permettant une rééducation progressive à l effort, des muscles des membres inférieurs. DOUCHE THERMALE PÉNÉTRANTE GÉNÉRALE Le patient étant allongé sur une table de soins, l'agent thermal dirige les jets multiples d'une rampe de douche oscillante, orientés perpendiculairement à la peau, pour leur faire parcourir la zone délimitée par le médecin. DOUCHE GÉNÉRALE AU JET Administrée à une distance variable du patient grâce à une lance propulsant un jet d'eau thermale sous pression modulée et dirigée par l'agent thermal sur les zones du corps indiquées par le médecin, elle produit un effet de percussion et de vibration des masses musculaires ; la force d'application est précisée selon les cas. Elle constitue un puissant stimulant, accompagné d'un effet tonique circulatoire, alternant avec un phénomène de détente nerveuse. MASSAGE SOUS L'EAU THERMALE Dispensés par des masseurskinésithérapeutes diplômés d'état, ces séances sont effectuées sur une table de massages, aspergée de façon continue par des rampes de douche. Les zones à traiter sont précisées sur la prescription du médecin thermal. L association des bienfaits de l eau thermale et du massage optimise les résultats, avec sensation de bien-être général et réelle relaxation musculaire. CATAPLASMES DE BOUE (KAOLIN) EN APPLICATION LOCALE UNIQUE OU MULTIPLE Il s'agit de l'application locale unique ou multiple de boue thermale à température élevée pendant une dizaine de minutes sur les zones douloureuses. Les nouveaux cataplasmes de boues nominatifs pour chaque curiste, en double épaisseur de tissage, à porosité permanente, rendent ce soin performant. L'effet conjoint de la chaleur, du poids, et de l'action physico-chimique du kaolin et de l'eau thermale, a une action bénéfique sur les douleurs et les contractures. Appliqué sur l'abdomen, le cataplasme tiède calme les douleurs et les contractures. Il calme les douleurs intestinales provoquées par un trouble du transit intestinal. Posé sur différentes parties de l'appareil digestif, il exerce une décongestion des organes profonds.

10 18 Alexandra Ramonéda - Diététicienne 19 NOS EQUIPES DANS LES THERMES Des équipes médicales et thermales expertes Les médecins thermaux : ils exercent une activité libérale et perçoivent directement leurs honoraires auprès de leurs patients. Avant son arrivée au Boulou, le Curiste prend rendez-vous avec le médecin thermal de son choix afin que celui-ci puisse le recevoir pour la consultation obligatoire préalable au début de cure. Il lui prescrit un programme de soins personnalisé et adapté. Il est remboursé à hauteur de 7O % du montant forfaitaire alloué, à hauteur de 100 % en cas d exonération du ticket modérateur. Le Curiste devra adresser le volet 1 correspondant aux visites médicales prévues, à son organisme social, pour remboursement. 8 médecins, dont 2 angiologues et 1 tabacologue et un hydrologue, assurent le suivi de leurs patients lors de l entrée dans l établissement et à la sortie, sur leur programme à suivre. 25 agents thermaux travaillent sur le site du Boulou. Ils dispensent les soins aux patients selon la prescription du médecin thermal. 2 infirmières sont présentes afin de veiller au bon déroulement des soins, elles interviennent à tout moment auprès des curistes et prennent des précautions particulières pour certains. Selon la prescription du médecin thermal, elles dispensent des soins appropriés. Elles disposent d un matériel spécifique : électrocardioscope, défibrilateur et oxygène. 1 kinésithérapeute Diplômé d Etat : il assure la rééducation des patients durant les soins, pratique des séances de massages sous l eau, il agit en collaboration avec les médecins thermaux dans le cadre plus précis de précautions particulières pour certains soins. 1 diététicienne Diplômée d'etat, intervient pour la nutrition dans le cadre des séjours spécifiques : consultation individuelle, conférences et ateliers diététiques, atelier de cuisine. 1 sophrologue donne conférences et consultations, dans le cadre des minicures, des séjours spécifiques et ateliers annexes. 1 enseignante en activités physiques adaptées encadre les utilisateurs de l'espace Fitness (salle de gym, marche et activités de plein air). 1 agent thérapeute formé au drainage lymphatique manuel et à la réfléxologie plantaire encadre l atelier Relaxation et Gestion du stress et l atelier Equilibre et motricité. Elodie Borg Enseignante en Activités Physiques Adaptées La pratique d une activité physique quotidienne est indispensable à l équilibre physique et psychique, tout comme une bonne hygiène alimentaire. Grâce à un accompagnement quotidien et des conseils sur les exercices physiques adaptés à votre pathologie, nous allons avancer ensemble, à votre rythme, vers une amélioration de votre santé. Grâce à une gymnastique douce, aux marches thérapeutiques, au réentrainement à l effort, vous retrouverez le plaisir de bouger et l envie de continuer dès votre retour à la maison. Le rôle d'une diététicienne est de dispenser des conseils nutritionnels, de participer à l'éducation et à la rééducation nutritionnelle des patients atteints de troubles du métabolisme ou de l'alimentation. Dans les consultations individuelles, je recompose l alimentation du curiste en fonction de son état mais aussi de ses habitudes alimentaires qui différent selon son âge, son mode de vie et son éducation familiale. Dans des ateliers thématiques, j invite les curistes à découvrir les qualités gustatives et nutritionnelles de chaque catégories d'aliments (équilibre alimentaire, étiquetage, éducation à la cuisine, atelier de cuisine) pour constituer un menu équilibré, j aborde également les problèmes d intolérance au gluten et au lactose.. Car la nourriture est au cœur de nos vies! Dr Philippe B. - angiologue et médecin thermal Depuis que j'ai participé en 1992 à la réalisation de l'étude montrant l'efficacité du traitement des artériopathies oblitérantes des membres inférieurs par le gaz thermal du Boulou, je suis toujours impressionné par les résultats positifs obtenus par la cure thermale chez les patients atteints d'artériopathies des membres inférieurs ou porteurs d'un syndrôme de Raynaud. Si la plupart des premiers ont leur périmètre de marche qui s'améliore à la fin de chaque cure, les seconds voient l'intensité et la fréquence de leurs crises diminuer, d'année en année, (amélioration d'ailleurs confirmée par la mesure des indices de pression systolique aux chevilles), jusqu'à un certain équilibre qui permet au patient d'avoir une meilleure qualité de vie. Liste des Médecins Thermaux consultant au Boulou Il est vivement recommandé de prendre rendez-vous avant votre arrivée en cure pour la visite obligatoire préalable au début de cure. Lors de votre première visite médicale, merci de vous munir et de préparer les documents suivants : - le volet 1 de prise en charge de l Assurance Maladie - vos ordonnances de traitement en cours - un courrier de votre médecin traitant indiquant les antécédents médicaux et les traitements en cours. Dr Alain BASMAN... Pour rendez-vous appel uniquement le matin... De 9h00 à 11h00... Thermes du Boulou LE BOULOU Cedex Dr Philippe BOURDIN Angiologue... 3 Av Général Joseph Santraille LE BOULOU Dr Valérie ESCUDERO rue République LE BOULOU Thermes du Boulou LE BOULOU Cedex Dr Claudine MARCEROU rue République LE BOULOU Thermes du Boulou LE BOULOU Cedex Dr Martine MERLEN Hydrologue... Thermes du Boulou LE BOULOU Cedex Dr Françoise MONTES Tabacologue.. Thermes du Boulou LE BOULOU Cedex Numéro de téléphone personnel Dr Daniel SAUVAGET Angiologue... 3 Av Général Joseph Santraille LE BOULOU Dr Pascale SEGONNE rue République LE BOULOU Thermes du Boulou LE BOULOU Cedex

11 20 21 CURES CONVENTIONNEES 18 JOURS Une cure thermale est généralement prescrite en alternative aux médicaments, même si elle peut également l'être en complément de traitements "classiques". Les 18 jours de soins sont nécessaires pour bénéficier pleinement des effets du traitement. Les soins thermaux (bains, douches, massages...) en constituent l'essentiel. Les échanges avec les médecins participent à la sensibilisation et la prévention pour permettre au curiste d'apprendre à mieux vivre avec sa maladie. Reportez-vous à la page 6 pour les démarches administratives. La station du Boulou est agréée pour traiter les deux orientations MALADIES DE L APPAREIL DIGESTIF et MALADIES CARDIO-ARTERIELLES. MALADIES DE L'APPAREIL DIGESTIF Pression dans le bas du ventre, troubles du transit, distension abdominale, douleurs, fatigue... Les pathologies touchant l appareil digestif sont courantes au sein de la population. Leurs symptômes sont contraignants au quotidien et tendent à fragiliser les relations sociales. Les traitements, d ordre médical ou chirurgical, sont efficaces pour certaines affections. En complément de ces traitements, la cure thermale est une thérapeutique intéressante, sans effet secondaire, permettant de diminuer les douleurs, ainsi que la fréquence des crises, des bienfaits qui se ressentent en général rapidement. La médecine thermale fournit également aux patients les moyens d être plus autonomes face à leur maladie. Le travail d éducation est en effet essentiel pour les aider à mieux identifier les facteurs de risque favorisant la survenue des symptômes, mais aussi pour les encourager à appliquer, de manière préventive, les règles d hygiène de vie conseillées. Les effets se ressentent au cours des premiers mois suivant la cure, et se prolongent dès lors que la cure est renouvelée dans les premières années. Pour les voies digestives, l'eau thermale permet de réguler naturellement le transit intestinal grâce à l'action de ces minéraux sur la motricité du colon, ainsi que leur action équilibrante sur la flore intestinale. On note également une action anti-inflammatoire et cicatrisante sur les muqueuses de l'intestin. Pour les troubles du métabolisme, la cure thermale présente un réel intérêt, comme traitement complémentaire au traitement classique. Les soins dispensés, la reprise d une activité physique et les conseils diététiques délivrés permettent d'initier l amaigrissement, de conforter la perte de poids, de réapprendre l effort physique, de rééduquer son comportement alimentaire et de diminuer le stress et l anxiété. L'eau thermale, en cure de boisson prescrite par le médecin thermal, a une action diurétique et dépurative. Les massages, douche à jet et bains hydromassants favorisent la circulation sanguine et agissent sur les dépôts cellulitiques. Analyses biologiques perturbées (glycémie élevée, excès de cholestérol...), syndrome métabolique (ensemble de facteurs métaboliques pouvant favoriser les risques de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires), surpoids et obésité, dont les complications sont fréquentes (apnées du sommeil, arthrose...)... Les pathologies affectant le métabolisme sont multiples et conduisent à définir plusieurs types de patients. Chacun d eux bénéficie d une prise en charge adaptée, mais l approche reste globalement similaire. Elle repose en premier lieu sur le suivi de règles diététiques et d hygiène de vie, visant à normaliser les analyses biologiques et à favoriser la perte de poids. Un traitement médicamenteux est généralement prescrit en complément. Pour ces différents types de patients, les soins dispensés, la reprise d une activité physique et les conseils diététiques délivrés permettent d amorcer une perte de poids durable et de diminuer les facteurs de risques associés. Pour les patients souffrant de complications secondaires, comme les difficultés mécaniques liées au surpoids, la cure permet également la résorption de ces symptômes et la diminution de la prise de médicaments. DES SOINS AD TRÈS CIBLÉS n Bain de vapeur collectif. n Cataplasme de boue (kaolin), en application locale unique ou multiple. n Cure de boisson. n Douche générale au jet. n Douche locale et générale. n Douche thermale pénétrante générale. n Massage sous l eau. n Bain général de gaz sec. TARIFS CURE THERMALE APPAREIL DIGESTIF (AD) 72 séances de soins ciblés Prix Limite de Facturation : 482,02 Avec kinésithérapie : 533,03 TARIFS DOUBLE ORIENTATION AD + MCA 72 séances de soins AD avec + 36 séances de soins MCA Prix Limite de Facturation : + 255,25 Prix Limites de Facturation arrêtés au Susceptibles de varier sous décret public.

12 22 23 CURES CONVENTIONNEES 18 JOURS LES AFFECTIONS DES MALADIES CARDIO- ARTÉRIELLES Douleurs au niveau des mollets ou des cuisses après la marche, crampes, diminution des distances de marche... Ces symptômes traduisent généralement un blocage de l afflux sanguin au niveau des muscles des membres inférieurs. L artériopathie oblitérante des membres inférieurs est douloureuse et tend à limiter les déplacements des personnes qui en souffrent. Les thérapeutiques recommandées visent à éviter une aggravation de la situation et l apparition de complications cardio-vasculaires. En premier lieu, elles consistent à limiter les facteurs de risque : surpoids, hypertension artérielle, glycémie et triglycéridémie élevées, consommation de tabac... Un traitement médicamenteux sur le long terme est prescrit en parallèle, et selon les situations, une intervention locale peut s avérer nécessaire. Dans cet objectif d approche globale de la maladie, la cure thermale est une solution intéressante comme traitement complémentaire. Elle permet d amorcer une éducation thérapeutique, tout en bénéficiant de soins thermaux facilitant la circulation sanguine au niveau des membres inférieurs. La prise en charge est d autant plus efficace qu elle a lieu dès la découverte de la maladie. Quant aux effets, ils s observent dès la première année et sont prolongés avec le renouvellement de la cure. DES SOINS SPECIFIQUES MCA n Bain général de gaz sec. n Bain local de gaz sec. n Couloir de marche. n Cure de boisson. n Douche filiforme sur les membres inférieurs. n Douche locale de gaz sec. n Douche générale au jet. n Injection de gaz thermaux. TARIFS CURE THERMALE MALADIES CARDIO- ARTERIELLES (MCA) 72 séances de soins ciblés. Prix Limite de Facturation : 510,51 TARIFS DOUBLE ORIENTATION MCA + AD 72 séances de soins MCA + 36 séances de soins AD. Prix Limite de Facturation cure MCA : + 241,01 Prix Limites de Facturation arrêtés au Susceptibles de varier sous décret public. Aussi bien que pour les Maladies de l Appareil Digestif que pour les Maladies cardioartérielles, l amélioration sera parfois progressive, les effets de la cure n étant pas toujours immédiats et impliquant de réitérer la cure dans les premières années.

13 24 NOTRE PROGRAMME D'EDUCATION THERAPEUTIQUE DU PATIENT (E.T.P.) : Les patients concernés par le programme Le programme s adresse aux patients atteints d un syndrome métabolique et/ou d obésité, et est préconisé, soit pour faire régresser la pathologie, soit pour en freiner l évolution, de manière à améliorer l espérance et la qualité de vie de ces patients. Ce programme s inscrit, dans le parcours de soins du patient, en début de pathologie et comme un suivi régulier. Le programme d ETP permet au patient d acquérir les connaissances et les compétences adaptées au traitement de son état. Les critères de participation au programme d ETP sont les suivants : n Le patient doit être valide et avoir moins de 75 ans. n Le patient doit présenter 3 critères sur 5, définissant le syndrome métabolique (critères du NCEP-ATP) : 1) tour de taille > 102 cm chez l homme, 88 cm chez la femme, 2) triglycérides > ou = à 1,5g/l, 3) HDL-cholestérol < 0, 4 g/l chez l homme et 0,5 g/l chez la femme, 4) glycémie à jeun > ou = à 1,10 g/l et < 1,26 g/l, 5) tension artérielle > ou égale à 130/85 mmhg. n Et/ou une obésité caractérisée par un IMC compris entre 30 et 40. n Sa participation au programme complet doit être validée par son médecin traitant prescripteur. n Ce programme se déroule sur trois semaines. n En groupe (pour les activités collectives) limité à 12 personnes. n Il est réalisé par une équipe pluridisciplinaire formée à l Education Thérapeutique du Patient. Il faudra, pour la prise en charge médicale, présenter les résultats d une analyse sanguine récente et correspondant aux critères du syndrome métabolique, et pour l activité physique, se munir de vêtements et chaussures confortables (une paire pour l'intérieur, une deuxième réservée à l'extérieur). COMMENT MAIGRIR DURABLEMENT? Le déroulement du programme 1 Le programme débute par une réunion d accueil. 2 Le patient assiste à sa première consultation médicale, incluant une impédancemétrie. Un carnet de liaison lui est remis. 3 Il réalise ensuite un bilan éducatif partagé avec une diététicienne (durée 45 minutes à 1h), au cours duquel, ils détermineront ensemble les priorités d apprentissage pour se soigner et mieux gérer sa maladie. 4 En fonction de la difficulté du patient à intégrer à son mode de vie un régime alimentaire équilibré, le patient se voit proposer une consultation diététique approfondie individuelle (durée 20 à 30 min). 5 Le patient participe aux séances de travail collectives : ATELIERS THEMATIQUES n Retour à l'effort adapté (durée 1h). n Quatre jours par semaine, le patient pratique une heure de sport encadrée. A la fin du programme, l éducateur lui dispense des conseils personnalisés pour le maintien d une activité physique. n Conférences et tables-rondes thématiques animées par une diététicienne : - "J'apprends à composer ma semaine de menus" (durée 1h30). - "Digestion et métabolisme" (durée 1h30). - "Choix des aliments et équivalence" (45 minutes). - "Pourquoi je mange?" (45 minutes). n Atelier "Groupe de Parole". n Pharmacologie : observance médicamenteuse. ATELIERS DE CUISINE Le patient participe à 2 ateliers de cuisine (durée 2h chacun). n Les sauces allégées, froides et chaudes, pour réduire les quantités de sel et de matières grasses utilisées, dans la confection des repas. n Composer un repas équilibré, en insistant sur certains points : la cuisson des aliments, par exemple, pour réduire l utilisation de matières grasses. n Cuisiner des desserts allégés en sucres et matières grasses. 6 Lors d'une consultation médicale ultérieure, le médecin Thermal reprend les mesures d impédancemétrie et fait le point sur l évolution de l état du patient. Il donne des recommandations pour son suivi qu il note dans le carnet de liaison. 7 Le patient réalise un bilan individuel avec la diététicienne (durée 15 à 30 min). Ils font le point sur sa motivation, ce qu il a appris et ce qu il va changer. La diététicienne fait une évaluation générale du patient et délivre alors des conseils personnalisés pour l aider dans sa démarche, en fonction de ses habitudes et de son comportement alimentaire. 8 A la fin du programme, le patient bénéficie d un suivi à 3 mois. Un questionnaire lui est envoyé par mail ou par courrier. Ce suivi vise à dispenser au patient de nouveaux conseils, si nécessaire, à évaluer l efficacité du programme, en même temps que d effectuer une piqûre de rappel à chaque patient. 9 Une hotline peut être utilisée par le patient, à sa convenance. Une réponse de la part de nos diététiciennes lui sera adressée dans les meilleurs délais. 10 Chaque session démarre à date fixe pour assurer une bonne dynamique de groupe. Tarif : 195 le Programme Educatif du Patient, non pris en charge par l Assurance Maladie Sessions du 04 au 24 mars du 08 au 28 avril du 27 mai au 16 juin du 17 juin au 07 juillet du 08 au 28 juillet du 26 août au 15 septembre du 16 septembre au 06 octobre du 13 octobre au 03 novembre du 11 novembre au 01 décembre

14 26 NOS CURES SPÉCIFIQUES Pourquoi une cure spécifique? Parmi les traitements non médicamenteux ou chirurgicaux, la médecine thermale est une solution efficace reconnue par les autorités de Santé françaises. Parmi les traitements non médicamenteux ou chirurgicaux, la médecine thermale est une solution efficace reconnue par les autorités de Santé françaises. Quels tarifs? LA CURE THERMALE CLASSIQUE DE BASE : DE 555,92 À 893,14 (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie selon l'orientation thérapeutique (AD ou MCA). Le Tarif Forfaitaire de responsabilité est pris en charge à hauteur de 65 % par votre Caisse d'assurance Maladie (100 % si vous justifiez d'une ALD). * voir page 7, Chapitre COMPLÉMENT TARIF. + TARIF DU MODULE DE LA CURE SPECIFIQUE CHOISIE Exemple : Sevrage Tabagique: Module : 155 (non pris en charge par l'assurance Maladie). Besoin d aide pour organiser votre séjour? Pour plus de confort et de sérénité, les Thermes du Boulou vous proposent d organiser votre séjour en vous proposant un hébergement au Mas de les Cluses. Rendez-vous pages 52 et Mise au point aux Thermes du Boulou, avec le concours de médecins spécialistes, elle s appuie sur la nécessité d une véritable approche pluridimensionnelle de votre pathologie, pour : n atténuer les douleurs, n améliorer l autonomie, n réduire la consommation médicamenteuse, n favoriser le retour à l'activité physique. Mise au point aux Thermes de Lamalou, avec le concours de médecins spécialistes, elle s appuie sur la nécessité d une véritable approche pluridimensionnelle de votre pathologie, pour : n atténuer les douleurs, n améliorer l autonomie, n réduire la consommation médicamenteuse, n favoriser le retour à l'activité physique. Comment la cure spécifique s'articule sur la cure classique? Elle propose au patient une immersion thérapeutique durant 3 semaines, propice à la récupération physiologique, pour traiter efficacement les différents symptômes de la pathologie avec : n Les effets bénéfiques naturels de soins ciblés, de grandes qualités, dispensés par des thérapeutes, des kinésithérapeutes diplômés et des médecins spécialistes. n Un réentraînement au mouvement et à l effort, progressif et adapté. n Un programme d éducation thérapeutique renforcé. n Un suivi thérapeutique personnalisé. ATTENTION Ces cures spécifiques relèvent d'un calendrier précis pour chacune. Renseignez-vous auprès de nos hôtesses. Quelles sont les cures spécifiques au Boulou? Pour prendre en charge de manière plus performante, et cibler votre pathologie, en complément de votre cure classique de 18 jours de soins, prise en charge par les organismes sociaux, et des soins prescrits par le médecin thermal, les Thermes du Boulou ont mis au point, pour vous, 5 programmes complémentaires : ils correspondent à un calendrier précis. Découvrez-les! n LA CURE SPECIFIQUE SEVRAGE TABAGIQUE (MALADIES CARDIO- ARTERIELLES ET MALADIES DE L'APPAREIL DIGESTIF) n LA CURE SPECIFIQUE SURPOIDS ET DIABETE (MALADIES CARDIO- ARTERIELLES) n LA CURE SPECIFIQUE MALADIE DE RAYNAUD (MALADIES CARDIO- ARTERIELLES) n LA CURE SPECIFIQUE INTOLERANCE AU GLUTEN (MALADIES DE L'APPAREIL DIGESTIF) n LA CURE SPECIFIQUE BURN OUT. Efficacité et confort avant tout! Afin d accueillir les curistes dans les meilleures conditions, la Cure Thermale Spécifique est proposée à des dates particulières. Les groupes sont volontairement limités, afin d offrir à chacun une attention personnalisée.

15 28 CURE SPÉCIFIQUE SEVRAGE TABAGIQUE (AD OU MCA) Tous les fumeurs le reconnaissent : il est infiniment plus facile de limiter ou d arrêter sa consommation de cigarettes dans un cadre différent du sien, par exemple en vacances. Un séjour thermal représente en cela une occasion parfaite, d autant plus qu au dépaysement s ajoutent des soins spécifiques. Coupé de votre environnement habituel et entouré d une équipe pluridisciplinaire, vous trouvez aux Thermes du Boulou un encadrement complet. La station propose des soins adaptés, un suivi spécifique et une éducation thérapeutique. En vous aidant à vous sentir bien dès les premiers jours de votre sevrage et en vous entourant de leurs attentions, notre équipe vous donne ainsi toutes les clés et la motivation pour mener votre projet à bien. Actions de la cure thermale sur la volonté d arrêter de fumer : n Diminuer la consommation, voire l annuler. n Améliorer les performances à l effort. n Apprendre à gérer son stress. EN COMPLÉMENT DE VOTRE CURE, UN PROGRAMME ADAPTÉ À CHACUN EST PROPOSÉ AFIN D APPROFONDIR LES THÉMATIQUES ABORDÉES DURANT LES ATELIERS. SEVRAGE TABAGIQUE En complément de votre cure thermale classique AD ou MCA. Le programme se compose de : n 3 séances d'aqua-wallking (20mn) n 9 séances de gymnastique adaptée d 1h du lundi au vendredi à l espace fitness n 3 séances de gymnastique respiratoire suivies de 3 séances de relaxation n 1 marche thérapeutique avec activités de plein air n 1 consultation avec la sophrologue n 1 consultation avec la diététicienne n 2 consultations avec le médecin tabacologue (avec supplément tarifaire à régler directement au médecin). Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 à 893,14 (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 155 (non pris en charge par l'assurance Maladie) SEJOURS 2015 du 09 mars au 28 mars du 08 juin au 27 juin du 19 octobre au 07 novembre du 09 novembre au 28 novembre CURE SPÉCIFIQUE SURPOIDS ET DIABETE (AD) La perte de poids est un processus long et difficile qui requiert un accompagnement spécifique par des professionnels de santé qualifiés. Découvrez l efficacité de la cure thermale pour vous aider dans votre démarche. Spécialisée dans le traitement du syndrome métabolique, le surpoids et le diabète, la station thermale du Boulou propose des soins thermaux adaptés, un suivi spécifique et une éducation thérapeutique. Ainsi développé avec le concours de médecins, de spécialistes et d agents diplômés, ce programme de soins propose une approche multidisciplinaire de votre surpoids. Il vous aide à retrouver votre poids idéal et ainsi maigrir durablement et efficacement. En complément des soins, vous participez à des ateliers pour acquérir les bons réflexes nutritionnels et adopter une hygiène de vie appropriée. Actions de la cure thermale sur la surcharge pondérale : n Initier l amaigrissement n Conforter la perte de poids n Réapprendre l effort physique n Rééduquer ses papilles n Diminuer le stress et l anxiété. SEJOURS 2015 sur demande Consultez la station SEJOURS adaptés aux enfants du 06 juillet au 25 juillet du 03 août au 22 août EN COMPLÉMENT DE VOTRE CURE, UN PROGRAMME ADAPTÉ À CHACUN EST PROPOSÉ AFIN D APPROFONDIR LES THÉMATIQUES ABORDÉES DURANT LES ATELIERS. SURPOIDS ET DIABETE En complément de votre cure thermale classique AD. Le programme se compose de : n 3 séances d'aqua Walking (20 mn) n 15 séances d'activité physique adaptée d 1 heure du lundi au vendredi n 1 marche thérapeutique avec initiation à la marche nordique n 1 conférence sur le surpoids et le diabète n 1 consultation diététique et un bilan de fin de cure n 1 atelier de respiration et relaxation n 3 séances de tables thermomassantes (adulte) ou un parcours naturel pédagogique (enfant) n Atelier de cuisine (adulte) ou atelier ludique (enfant). Pour ce programme, des dates en juillet et août, sont adaptées aux enfants. Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de facturation : de 555,92 à 893,14 (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 185 (non pris en charge par l'assurance Maladie) 29

16 30 CURE SPÉCIFIQUE MALADIE DE RAYNAUD (MCA) La maladie de Raynaud est un trouble chronique du flux sanguin vers les extrémités telles que les doigts, les orteils, le nez et les oreilles en cas d exposition à des changements de température ou à un stress émotionnel Les parties touchées deviennent soudainement blanches, froides, insensibles, engourdies, et le patient ressent une vive douleur, car le sang n y circule plus. La Cure Thermale Spécifique "Spécial Maladie de Raynaud" s appuie sur la nécessité d une véritable prise en charge globale de cette maladie, notamment lorsque les crises sont de plus en plus fréquentes. La Chaîne Thermale du Soleil vous propose ainsi une approche pluridisciplinaire de cette atteinte, sur 2 axes : n Des soins ciblés de grande qualité dispensés par des thérapeutes attentifs. n Un programme d éducation thérapeutique renforcé. DES SOINS THERMAUX EFFICACES ET ADAPTÉS Les eaux thermales du Boulou, grâce à leur action hypotensive, vasodilatatrices et sédatives, sont particulièrement indiquées dans le traitement de la maladie de Raynaud, des troubles circulatoires des extrémités à condition que tous ces syndromes ne s accompagnent pas d insuffisance cardiaque. Bain général de gaz sec : le curiste est allongé dans une enveloppe étanche saturée en gaz thermal sous pression. Ce soin entraine une augmentation de la vasodilatation des capillaires de surface favorisant un développement de la circulation collatérale. Pour les curistes atteints d affections artérielles au niveau des membres supérieurs, des enveloppes adaptées sont disposées sur chaque bras. Couloir de marche : soin qui consiste à déambuler dans l eau thermale à contre-courant gradué, permet de masser les membres inférieurs, d activer la circulation sanguine et de pratiquer une véritable rééducation fonctionnelle. Injection sous-cutanée de gaz thermaux : le médecin injecte par voie sous-cutanée du gaz thermal sous pression au niveau des zones ou prédomine la souffrance artérielle. Ces injections provoquent une vasodilatation des artères régionales et permettent donc une meilleure vascularisation. On constate un réchauffement sensible des extrémités et une meilleure oxygénation des tissus périphériques. l examen doppler montre un net développement de la circulation collatérale du membre. Le périmètre de marche est progressivement augmenté. UN ACCOMPAGNEMENT SPÉCIFIQUE POUR REPRENDRE CONFIANCE ET PRÉVENIR L'ÉVOLUTION DE LA MALADIE En complément des soins thermaux prescrits par le médecin et adaptés à votre maladie, vous bénéficiez d'ateliers adaptés à votre pathologie. Maîtriser votre stress et adopter une hygiène de vie appropriée sont les objectifs principaux de ces ateliers. n Des conférences et des ateliers ciblés : parce qu il est important de comprendre la maladie pour mieux se prendre en charge, des conférences spécifiques sont proposées par notre équipe pluridisciplinaire. Un dossier pédagogique, avec résumé des exercices à faire chez soi, et des conseils pour mieux vivre au quotidien est remis à chaque patient. n Un enseignement diététique : un atelier diététique fait le point sur la consommation alimentaire, tout en étayant de bons conseils pour faire les courses, préparer les repas et créer des menus équilibrés à long terme, et ainsi améliorer la qualité de vie des patients. n Une approche physique grâce à la relaxation : avec la réflexologie palmaire et d'initiation à la marche nordique, chaque patient apprend à se détendre et à se remettre en douceur à l'activité physique, qui favorise la circulation sanguine. n Un échange et une information pertinents : pour faire face à sa maladie, des groupes de parole permettent d échanger et de partager les difficultés rencontrées au quotidien. EN COMPLÉMENT DE VOTRE CURE, UN PROGRAMME ADAPTÉ À CHACUN EST PROPOSÉ AFIN D APPROFONDIR LES THÉMATIQUES ABORDÉES DURANT LES ATELIERS. MALADIE DE RAYNAUD (MCA) En complément de votre cure thermale classique MCA. Le programme se compose de : n 6 manu-douches suivies de 6 cataplasmes sur les mains n 3 séances de réfléxologie palmaire n 6 séances de gymnastique digitale n 6 séances de gymnastique adaptée d 1 heure en salle n 1 groupe de parole : réguler stress et émotions n 1 table ronde : comment mieux vivre sa maladie n 1 marche thérapeutique et initiation à la marche nordique n 1 beauté des mains. Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 à 893,14 (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 185 (non pris en charge par l'assurance Maladie) SEJOURS 2015 du 13 avril au 02 mai du 04 mai au 23 mai du 07 septembre au 26 septembre du 05 octobre au 24 octobre CURE SPÉCIFIQUE INTOLÉRANCE AU GLUTEN/ MALADIE DE CROHN (AD) Station référente des maladies digestives, le Boulou propose un nouveau séjour très ciblé sur l intolérance au gluten/maladie de Crohn. En effet face au nombre croissant de personnes atteintes de cette pathologie, il est important d apporter des réponses et des solutions. Avec toute une équipe de spécialistes (médecins, thérapeutes, sophrologue, diété-ticienne, coach sportif ), la station a mis au point ce programme d accompagnement parfaitement adapté et personnalisable à chaque curiste. EN COMPLÉMENT DE VOTRE CURE, UN PROGRAMME ADAPTÉ À CHACUN EST PROPOSÉ AFIN D APPROFONDIR LES THÉMATIQUES ABORDÉES DURANT LES ATELIERS. INTOLÉRANCE AU GLUTEN / MALADIE DE CROHN En complément de votre cure thermale classique AD. Le programme se compose de : n 9 séances de gymnastique adaptée d 1h du lundi au vendredi n 3 séances de gymnastique abdominale n 3 séances d'aqua Walking n 2 séances de table thermomassante n 1 consultation diététique et un bilan de fin de cure n 1 conférence sur les phénomènes inflammatoires n 1 consultation diététique et un bilan de fin de cure n 1 séance de DO-IN n 1 atelier cuisine Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 à 893,14 (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabilité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 175 (non pris en charge par l'assurance Maladie) SEJOURS 2015 sur demande Consultez la station 31 Le Mas de Les Cluses propose des menus sans gluten pour les séjours spécifiques et toujours la Cuisine Santé Nature.

17 32 CURE SPÉCIFIQUE "BURN OUT" 33 Le BURN OUT est une maladie contemporaine, aussi connue sous le nom de : Syndrome d Épuisement Professionnel. Le Burn Out toucherait 10% des travailleurs. Il s agit d une forme de fatigue généralisée, physique et morale, causée par le stress et l anxiété secondaires à un travail vécu comme excessif ou trop difficile. Le Burn Out a des répercussions à la fois physiques et psychiques sur l organisme. LES AXES DU RÉTABLISSEMENT n Retour à une alimentation saine participant à l équilibre général : en comprendre les enjeux et redonner l énergie nécessaire à son organisme. n Pratique d une activité physique : pratiquer une activité physique régulière, apprendre les bonnes pratiques pour libérer les tensions accumulées. n Prise en charge psychoémotionnelle : vaincre l anxiété, la démotivation et les troubles associés (sommeil, fatigue, digestion). n Aide à la réinsertion dans le milieu du travail : apporter les connaissances pour anticiper une rechute et optimiser les conditions de travail. n Réduire la prescription et la consommation d anxiolytiques et d antidépresseurs : à l inscription au programme, un questionnaire est envoyé au patient afin de déterminer son profil et d évaluer son état psychoémotionnel. A son arrivée, avec la psychologue, ils analysent ensemble le questionnaire et dressent les priorités de rétablissement. A l issue du programme, la psychologue dresse le bilan et un plan d actions personnalisées. Elle rédige un courrier à l attention du médecin traitant ou du spécialiste concerné. n Table ronde : comprendre le burn out et échanger sur le vécu de chacun. A l aide de supports interactifs, l intervenant explique les causes et les conséquences du Burnout ainsi que les facteurs aggravants et la manière de le combattre. Apprendre de l expérience des autres, échanger sur les bonnes pratiques, ne pas se sentir isolé et dédramatiser sa situation. n Atelier "gérer son stress au travail" Apprendre à gérer le conflit, l autorité et la hiérarchie. Travailler sur ses émotions et savoir les dominer. Résoudre les éventuels problèmes. désamorcer la spirale du stress et le gérer au quotidien. n Atelier "diététique" Comprendre l intérêt d une alimentation équilibrée sur le bien être et la productivité au travail. Connaitre les facteurs de risque d une mauvaise alimentation. Apprendre les techniques et astuces spécifiques à l environnement du travail pour manger équilibré de manière simple et peu coûteuse n Atelier "relaxation" Le patient doit pouvoir appliquer les différentes méthodes seul sur son lieu de travail lorsque certaines situations le nécessitent, en adoptant de nouvelles habitudes : être à l air, savoir prioriser, faire des listes, trier n Atelier "retrouver une forme physique" Comprendre l importance d avoir une activité physique en dehors du milieu professionnel. Prévention et diminution des facteurs de risques. Adéquation de l activité physique au regard du profil professionnel de la personne. SEJOURS 2015 du 13 avril au 02 mai du 08 juin au 27 juin du 03 août au 22 août du 09 novembre au 28 novembre EN COMPLÉMENT DE VOTRE CURE, UN PROGRAMME ADAPTÉ À CHACUN EST PROPOSÉ AFIN D APPROFONDIR LES THÉMATIQUES ABORDÉES DURANT LES ATELIERS. BURN OUT (MCA) En complément de votre cure thermale classique. Le programme se compose de : n 1 consultation et un bilan de fin de cure avec un psychologue n Un atelier "gérer son stress au travail" avec un psychologue n Un atelier "retrouver son équilibre alimentaire" avec une diététicienne n 4 séances d'activités physiques adaptées n 2 séances "savoir se relaxer" avec la sophrologue n 1 séance "apprendre à se faciliter la vie" avec la sophrologue et l'ergonome n 1 table ronde : comprendre le Burn Out et échanger sur le vécu de chacun avec un psychologue n 2 ateliers de musicothérapie (Protocole Music-Care ) n 2 séances de marche nordique Tarifs La cure thermale de base, Prix Limite de Facturation : de 555,92 à 893,14 (en fonction de la prescription ou non de soins de kinésithérapie et/ ou d'une deuxième orientation thérapeutique). Le Tarif Forfaitaire de Responsabillité est pris en charge à hauteur de 65% par Caisse d'assurance Maladie (100% si vous justifiez d'une ALD). + Le programme spécifique : 330 (non pris en charge par l'assurance Maladie)

18 34 35 LES MINI-CURES THERMALES Pour tous ceux que leur emploi du temps mobilise, santé et vie active ne sont plus incompatibles. Les Thermes du Boulou déclinent pour vous les mini-cures "véritables concentrés de cure thermale". MINI-CURE THERMES DÉCOUVERTE Pour découvrir les bienfaits des soins thermaux, un programme de 4 soins quotidiens à choisir parmi les soins suivants : Cataplasmes de boue thermale - bain bouillonnant - bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant - douche au jet - douche pénétrante hydromassante cure de boisson - vaporarium. Tarif* : 4 soins = 59 - Ce forfait est modulable de 1 à 5 jours de soins. Pour vous loger,le Mas de les Cluses vous propose des formules d'hébergement avec votre mini-cure (rendez-vous pages 52 et 53). MINI-CURE SUR MESURE Troubles digestifs, surpoids, cholestérol... ou bien hypertension, mains froides, début d artérite... Bénéficiez d un programme de 4 soins thermaux quotidiens précisément prescrits par le médecin thermal pour s adapter à vos besoins : Cataplasmes de boue thermale - bain bouillonnant - bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant - douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. + accès libre à l espace Forme. Tarifs* : Mini-Cure 6 Jours : 4 soins quotidiens, soit 24 soins : 300 Mini-Cure 12 Jours : 4 soins quotidiens, soit 48 soins : 600 Pour vous loger,le Mas de les Cluses vous propose des formules d'hébergement avec votre mini-cure (rendez-vous pages 52 et 53). MINI-CURE SEVRAGE TABAGIQUE Cette mini-cure, mise au point en partenariat avec un médecin tabacologue, propose une approche pluridimensionnelle efficace, et met en œuvre un programme personnalisé et proactif : gestion du stress, stratégie comportementale, prescription médicale adaptée, reconditionnement à l effort. 4 Soins thermaux quotidiens, prescrits par le médecin thermal, parmi : Cataplasmes de boue thermale - bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. n 3 bains bouillonnants n 1 séance de gymnastique respiratoire suivie de une séance de relaxation n 1 consultation avec un sophrologue n 1 consultation diététique n 1 consultation avec le médecin tabacologue (en supplément) + accès libre à l espace Fitness de l'usine, mini-randonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. Mini-Cure 6 Jours : 440 Mini-Cure 12 Jours : 835 Tarifs* : Pour vous loger,le Mas de les Cluses vous propose des formules d'hébergement avec votre mini-cure (rendez-vous pages 52 et 53). Bon à Savoir Au-delà de 5 jours, une visite médicale préalable est recommandée, le médecin thermal personnalisant votre programme de soins. Vous retirez ainsi un maximum de bienfaits de votre cure. Le Saviez-vous? Idéal pour ceux qui veulent découvrir nos soins : Thermes Découverte à la journée 4 soins pour 59. MINI-CURE SURCHARGE PONDÉRALE ET DIABÈTE Développé avec le concours de médecins, de spécialistes et d agents diplômés, ce programme de soins propose une approche multidisciplinaire de votre surpoids. Il vous aide à retrouver votre poids idéal et ainsi maigrir durablement et efficacement. En complément des soins, vous participez à des ateliers pour acquérir les bons reflexes nutritionnels, et adopter une hygiène de vie appropriée. 4 Soins thermaux quotidiens, prescrits par le médecin thermal, parmi : cataplasmes de boue thermale - bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant - douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. n 3 soins de détente et de rééducation à l effort n 3 bains bouillonnants n 1atelier relaxation avec la sophrologue n 1 consultation diététique n 1 séance de DO-IN n 1 atelier de cuisine + accès libre à l espace Fitness de l'usine, mini-randonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. Mini-Cure 6 Jours : 500 Mini-Cure 12 Jours : 929 Tarifs* : Pour vous loger,le Mas de les Cluses vous propose des formules d'hébergement avec votre mini-cure (rendez-vous pages 52 et 53). MINI-CURE MALADIE DE RAYNAUD En complément des soins thermaux prescrits par le médecin et adaptés à votre maladie, vous bénéficiez d'ateliers adaptés à votre pathologie. Maîtriser votre stress et adopter une hygiène de vie appropriée sont les objectifs principaux de ces ateliers. n 1 réflexologie palmaire n 2 cataplasmes sur les mains suivis de 2 manu-douches n 2 séances de gymnastique digitale n 1 groupe de parole : réguler stress et émotion avec la sophrologue n 2 bain bouillonnants n 1 table ronde : comment mieux vivre sa maladie + accès libre à l espace Fitness de l'usine, mini-randonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. Mini-Cure 6 Jours : 495 Mini-Cure 12 Jours 950 Tarifs* : Pour vous loger,le Mas de les Cluses vous propose des formules d'hébergement avec votre mini-cure (rendez-vous pages 52 et 53). * Les mini-cures thermales ne sont pas prises en charge par l assurance maladie. La consultation médicale de début de cure n'est pas prise en charge par la CPAM et vient en sus de ce tarif, elle est à régler directement au médecin thermal.

19 36 37 MINI-CURE INTOLÉRANCE AU GLUTEN / MALADIE DE CROHN Développé avec le concours de médecins, de spécialistes et d agents diplômés, ce programme de soins propose une approche multidisciplinaire de cette pathologie. Il vous aide à retrouver votre poids idéal et ainsi maigrir durablement et efficacement. En complément des soins, vous participez à des ateliers pour acquérir les bons reflexes nutritionnels, et adopter une hygiène de vie appropriée. 4 Soins thermaux quotidiens, prescrits par le médecin thermal, parmi : Cataplasmes de boue thermale - bain de gaz sec - douche filiforme couloir de marche à contre-courant - douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. n 1 consultation diététique n 1 gymnastique abdominale suivie de une séance de relaxation n 1 conférence : les maladies intestinales inflammatoires n 1 atelier cuisine n 1 séance d'activité physique adaptée d'1h par jour du lundi au vendredi + accés libre à l espace Fitness de l'usine, mini-randonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. Dans le cadre de cette mini-cure, la pension complète diététique Cuisine Santé-Nature au Mas de les Cluses est fortement recommandée pour un résultat optimal. Rendez-vous page 54. Mini-cure 6 jours : 440 Mini-Cure 12 jours : 791 Tarifs* : Possibilité de menus diététiques sans gluten au Mas de les Cluses. Pour vous loger,le Mas de les Cluses vous propose des formules d'hébergement avec votre mini-cure (rendez-vous pages 52 et 53). MINI-CURE BURN OUT Le BURN OUT est une maladie contemporaine, aussi connue sous le nom de : Syndrome d Épuisement Professionnel. Il s agit d une forme de fatigue généralisée, physique et morale, causée par le stress et l anxiété secondaires à un travail vécu comme excessif ou trop difficile. Il a des répercussions à la fois physiques et psychiques sur l organisme. 4 Soins thermaux quotidiens, prescrits par le médecin thermal, parmi : Cataplasmes de boue thermale - bain de gaz sec - douche filiforme - couloir de marche à contre-courant douche au jet - douche pénétrante hydromassante - cure de boisson - vaporarium. n 1 consultation avec la psychologue et un bilan de fin de séjour n 1 table ronde : comprendre le Burn Out et échange sur le vécu de chacun n 1 atelier "gérer son stress au travail" n 1 atelier "diététique" n 2 séances "savoir se relaxer" n 1 séance "apprendre à se faciliter la vie" n 4 séances "retrouver une forme physique" n 2 séances de musicothérapie (Protocole Music-Care ) n 2 séances de marche nordique + accés libre à l espace Fitness de l'usine, mini-randonnée dans le parc thermal et conférences hebdomadaires de la diététicienne. Mini-Cure 12 jours : 930 Tarifs* : Pour vous loger,le Mas de les Cluses vous propose des formules d'hébergement avec votre mini-cure (rendez-vous pages 52 et 53). * Les mini-cures thermales ne sont pas prises en charge par l assurance maladie. La consultation médicale de début de cure n'est pas prise en charge par la CPAM et vient en sus de ce tarif, elle est à régler directement au médecin thermal.

20 D13 A DES THERMES TOUT CONFORT Ouverts du 9 Février au 5 Décembre 2015 Dans un jardin luxuriant, où s épanouissent lauriers roses et cyprès, le joli établissement thermal prend des allures d hacienda. Les murs vénérables, aux galets anciens, ouvrent largement sur la nature que vous apercevrez depuis tous vos postes de soins. Côté coeur, douche au jet, couloirs de marche, bains de gaz améliorent le périmètre de marche, la chaleur des membres, la couleur de la peau. Côté digestion, douches pénétrantes, cataplasmes et bains de vapeur favorisent le bien-être hépatique et digestif. Les Thermes et leurs installations En terme de plateau technique, le Boulou est avant tout un établissement entièrement accessible aux personnes à mobilité réduite (ascenseurs, plans inclinés, montehandicapés, fauteuils roulants à disposition). Nous rappellons que les personnes non autonomes doivent être accompagnées : n 24 cabines de déshabillage dont 2 adaptées aux personnes handicapées. n 10 cabines de bains de gaz sec. n 14 cabines d'application de cataplasmes. n 6 cabines d'injections de gaz, au premier étage. n 20 cabines de douches (au jet, générale, hépatique, pénétrante) toutes ces cabines sont équipées de tables ergonomiques avec matelas à écoulement d'eau,et 2 sont adaptées aux personnes handicapées. n Un vaporarium duquel on découvre le parc. n 6 couloirs de marche face au parc. n Un espace "kinésithérapie" avec lit ergonomique et lumière avec variation d'intensité. n Une buvette avec accès exclusif les après-midi et dimanches avec carte magnétique individuelle. BON PLAN! L USINE n Espace Fitness avec équipement cardiotraining et cours collectifs. n Ecole de Cuisine Diététique. Rendez-vous en pages Perpignan D115 D13 D900 D618 La Catalane D900 Route du Perthus 1 Résidence le Vallespir (voir pages 52-53). 2 Résidence le Mas de les Cluses (voir pages 52-53). Le Boulou D618 - Route d Argelès Thermes Argelès-sur-Mer 2 ESPAGNE

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