Guide du participant Ascension du Mont Kilimandjaro. Du 20 septembre au 4 octobre 2012

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1 Guide du participant Ascension du Mont Kilimandjaro Du 20 septembre au 4 octobre 2012 Dernière mise à jour le 14 août 2011

2 SUR LA FONDATION CLAUDE DUROCHER... 3 LES OBJECTIFS :... 3 FORFAITS ET ITINÉRAIRES... 5 FORFAIT TREKKING... 5 FORFAIT CULTURE TANZANIE... 8 FORFAIT EXTENSION À L ILE DE ZANZIBAR LES COÛTS LA PRÉPARATION PHYSIQUE L ÉQUIPEMENT

3 Sur la Fondation Claude Durocher La Fondation Claude-Durocher a pour mission d'offrir une aide financière aux personnes atteintes de cancer dont la situation financière est critique ou s'est grandement détériorée suite à la maladie. Les objectifs : Aider 100 personnes et leur famille chaque année. Offrir un support financier annuel pouvant aller jusqu'à 750$ par personne. Conserver le processus des demandes simple et facile. Donner une réponse à la demande dans un délai de 48 heures. Verser 100% des montants recueillis à des personnes de l'estrie. Compter sur les services de La Rose des vents pour coordonner la Fondation et assumer entièrement les frais d'administration. Recueillir des dons afin d'assurer la pérennité du programme. Créé en janvier 2008, le programme d'aide financière a été nommé en l'honneur de Claude Durocher, qui a combattu courageusement le cancer pendant plusieurs années. M. Durocher en est le premier donateur important et s'était donné la mission d'en assurer la pérennité en formant un club de bienfaiteurs. Claude Durocher, qui a vécu plusieurs années avec le cancer et qui était déjà très impliqué avec La Rose des vents par ses conférences sur le bonheur, a décidé de faire en sorte que le programme trouve le financement nécessaire pour répondre à un maximum de personnes dans le besoin et développe des moyens pour assurer sa pérennité. Sa première action est de remettre les contributions volontaires demandées lors de ses conférences. Ensuite, il verse luimême une contribution personnelle très importante. Il fait aussi des démarches auprès de ses connaissances d'affaires afin de les convaincre de supporter le projet. De plus, il souhaite que le programme d aide financière puisse subvenir à tous les résidants de l'estrie dans le besoin. Il décide de trouver l'argent nécessaire pour le faire et atteint son but à l'été Très humblement, il accepte l'offre de La Rose des vents lui proposant de nommer le programme de son nom. Le programme devient alors le Fonds Claude-Durocher. M. Durocher souhaite toujours en assurer la pérennité. C'est en collaboration avec La Rose des vents, qu'il forme un comité de financement. Claude Durocher pense tout de suite à son ami Mario Beaudoin pour s'impliquer avec lui. Celui-ci accepte d'égaler la donation de Claude et de se joindre au comité de financement. De plus, lorsque Claude lui demande s'il accepterait de prendre la relève en tant que président du Fonds si jamais quelque chose lui arrivait, il en prend l'engagement. Engagement qu'il se fait un devoir de tenir suite au décès de Claude Durocher, survenu en avril M. Beaudoin, avec l'aide de La Rose des vents et son comité de financement a comme objectif de recueillir des montants totalisant $. Les intérêts générés par un tel placement serviraient de capital pour venir en aide aux personnes atteintes de cancer dans le besoin. C'est ainsi que la pérennité de la Fondation Claude-Durocher serait assurée à long terme. 3

4 Même si depuis décembre 2009, la Fondation Claude-Durocher est devenu un organisme juridiquement indépendant de La Rose des vents, les deux organismes demeurent étroitement liés. La Fondation assure le financement du programme d'aide financière et La Rose des vents s'occupe de l'administration du programme tant au point de vue de la gestion des dons que de celui des demandes d'aide financière. 100% des dons sont remis à des personnes qui répondent aux critères du programme puisque tous les frais d'administration sont absorbés à même le budget de La Rose des vents! 4

5 Forfaits et itinéraires Le participant à l expédition au Mont Kilimandjaro a le choix entre 2 options : le forfait Trekking ou le forfait Culture Tanzanie. Ceux et celles qui souhaitent prolonger leur séjour en Afrique peuvent également ajouter un forfait extension à l Ile d Unguja (archipel de Zanzibar). L option Trekking est pour ceux qui souhaitent participer à la montée du mont Kilimandjaro. Elle comprend le safari et le trekking de 8 jours. L option Culture Tanzanie est pour le(s) accompagnateur(s) qui ne souhaitent pas faire l ascension de la montagne, mais qui tiennent tout de même à participer à cette expérience unique. Ce forfait inclus le safari, mais remplace le trekking de 8 jours par une série de visites culturelles aux alentours du Mont Kilimandjaro. Le forfait Extension à l Ile d Unguja (archipel de Zanzibar). permet au participant de récupérer son énergie dans un site paradisiaque, où l eau d une limpidité remarquable fait briller le sable blanc. Il est d une durée de 5 jours (4 nuits) Ces trois forfaits sont présentés en détails ici-bas. Forfait Trekking Mieux connu comme le sommet de l Afrique, le mont Kilimandjaro est composé de 3 volcans éteints, dont le plus haut sommet, «Uhuru Peak», s élève à 5895 mètres du niveau de la mer. L atteinte de ce sommet peut s effectuer par l une des six voies officielles, soit les voies Marangu, Rongai, Lemosho, Shira, Umbwe et Machame. Dans le cadre de l ascension du Kilimandjaro au profit de la Fondation Claude Durocher, l ascension se fera par la voie Machame. Cette route est probablement la plus impressionnante puisqu elle vous fera découvrir toutes les zones climatiques de la montagne. Non seulement cette voie est moins fréquentée que la voie commerciale Marangu, mais elle est également plus sauvage, et sans difficultés techniques. Bien que l ascension par cette voie soit généralement effectuée en 7 jours, notre itinéraire de 8 jours maximisera vos chances d atteindre le sommet. Une journée d acclimatation supplémentaire à une altitude de 3800 mètres fait toute la différence pour les marcheurs ayant un peu plus de difficulté à s acclimater à l altitude. La première partie du trek passe par une forêt dense et inextricable, dû à l'humidité permanente dans la partie basse. Vous pourrez contempler une végétation complexe composée entre autres de ficus géants, podocarpus, oléa, fougères arborescentes, ainsi que de nombreuses fleurs telles les impatiences, bégonias etc.. Au fur et à mesure que l ascension s effectue (vers les 3000 mètres), cette végétation dense se transforme en une une zone de bruyères géantes et hautes herbes jusqu au plateau de Shira. Le plateau de Shira est le plus vieux des trois volcans du Kilimandjaro. La végétation est éparse, et seules les plantes adaptées aux variations importantes de températures parviennent à survivre. La température peut passer sous zéro la nuit et atteindre près de 35 degrés celsius en milieu de journée. Shira, immense cratère érodé, est l un des endroits les plus fascinants du Kilimandjaro. Une vue superbe de la brèche ouest et des glaciers en mettra plein la vue au marcheurs, surtout à la chaude lumière des couchers de soleil. Passé le plateau de Shira, vous entrez dans le désert alpin en direction de Lava Tower, au pied du Kibo, et passez un col a 4600 mètres, avant de redescendre dans le grand Barranco, 5

6 immense canyon, que surplombe le glacier Heim. La végétation est parsemée de fleurs, mais également de séneçons géants et de lobélies. En face de vous se dresse le grand mur du Barranco, taillé par un glissement de terrain qui a ouvert cette immense vallée. Le sentier entre Lava Tower et Barafu longe les pentes du Kibo, sous les glaciers suspendus dont vous pourrez observer les immenses séracs, avant de remonter une moraine, au pied de la voie Barafu. Le camp de Barafu est le dernier avant l'assaut final. Une très belle vue du Mawenzi et du Mt Meru au loin, superbe au soleil couchant. Un départ tôt dans la nuit vers le sommet du Kilimandjaro s entame par une première partie relativement facile et en pente douce qui se transforme en une zone de pierriers fuyants qui devient plus raide. Le soleil monte progressivement au-dessus du Mawenzi, un peu avant l'arrivée à Stella Point au bord du cratère. Un dernier effort ultime avant d'atteindre le sommet, Uhuru peak, point culminant du continent africain, et superbe récompense à vos efforts. Itinéraire Trekking : Jour 1 : Montréal/Kilimandjaro via Amsterdam Rendez-vous des participants à l`aéroport P. Trudeau et décollage à destination du Kilimandjaro. Jour 2 : Arrivée Arrivée à l'aéroport de Kilimandjaro, accueil de votre équipe en Tanzanie. Transfert au Lodge pour l'installation. Jour 3 : Journée d acclimatation Journée libre à Arusha. Jour 4 : Safari - Jour 1 Départ pour le Parc Tarengire Jour 5 : Safari - Jour 2 Départ pour le cratère de Ngorongoro pour une deuxième journée de safari Retour au Lodge Jour 6 : Début de l ascension jusqu au camp Machame (Départ : 1,815 m Arrivé : 3,050 m) Durée de la montée : 6 heures Départ vers 8h00 vers le village Chagga de Machame. Formalités à l'entrée du parc national du Kilimandjaro, et prise de contact avec vos guides et porteurs. Il est amusant de voir la répartition des charges entre les porteurs, chacun essayant d'évaluer quelle est la moins lourde, le guide principal est là pour mettre tout le monde d accord. Le trek commence par un sentier large dans la Réserve forestière, avant d'entrer dans une forêt plus dense. Avec un peu de chance, vous pourrez observer des colobes et touracos. 6

7 Jour 7 : Ascension du camp Machame vers le camp Shira (Départ : 3,050 m Arrivé : 3,840 m) Durée de la montée : 6 heures Très belle vue de Kibo au départ de votre camp. Après une petite descente, la pente se raidit, au milieu des bruyères, d'où tombent des lichens illuminés par le soleil et qui donnent une atmosphère surréaliste à l'environnement. Vous entrez ensuite dans un univers volcanique, avec peu de végétation avant de déboucher sur le plateau de Shira. Durant cette partie, vous croiserez de petits ruisseaux et surtout les premiers séneçons et lobélies. Le sentier est maintenant plat, et vous ne tarderez pas à entrevoir au loin votre camp et vos porteurs. Durant la journée, le Kibo peut être couvert, mais vous pouvez être assurés, qu'au crépuscule, il se découvrira, illuminé par les lueurs du soleil couchant. A l'opposé, le Mont Meru disparaîtra progressivement au-dessus des aiguilles de Shira. Nuit en bivouac à Shira Camp, 3840 m. Jour 8 : Journée d acclimatation au camp Shira (3,840m) Durée de la marche : 4 heures Marche autour du camp. Jour 9 : Ascension du camp Shira vers le camp Barranco (Départ : 3,840m - Arrivée : 3,950 m) Durée de la marche : 4 heures De votre camp, vous monterez en direction de Lava Tower. Vous dominerez tout le plateau de Shira et vous vous rapprocherez graduellement des glaciers Déjeuner au pied de l'immense tour volcanique et repos avant de descendre dans le grand Barranco, certainement le plus bel endroit du massif du Kilimandjaro. Cet immense canyon est le résultat d'un glissement de terrain il y a un peu plus de ans. Plusieurs petits ruisseaux serpentent au pied des glaciers et le campement est bordé de lobélies et séneçons. Le Heim Glacier est suspendu, majestueux au-dessus de vos têtes. Jour 10 : Ascension du camp Barranco vers le camp Karanga (Départ : 3,950m Arrivé : 3,995m) Durée de la marche : 4 heures Cette journée a été mise en place pour favoriser l'acclimatation et réduire la distance entre les camps Barranco et Barafu avec un arrêt à Karanga Valley Camp à 3,995m. Le jour commence par une scramble sur 'Barranco Wall' et ensuite la traversée des vallées faisant face au côté sud de la montagne. Jour 11 : Ascension du camp Karanga vers le camp Barafu ( Départ : 3995m Arrivé : 4,630m) Durée de la marche : 4 heures Déjeuner en cours de route Jour 12 : Ascension du camp Barafu (4,630m) vers le sommet d Uhuru Peak (5,895 m) et descente vers le camp Barafu (4,630m), puis vers le camp Mweka (3,110 m) Durée de la marche du camp Barafu vers Uhuru Peak: 6-7 heures 7

8 Départ vers 23h00. La température, bien que sous zéro, est supportable mais baissera avec l'altitude et le vent si celui-ci commence à souffler. Durant la première heure, la pente n'est pas trop raide mais elle s'élèvera ensuite au milieu de petits passages rocheux et d'éboulis. Cela correspond généralement au lever du soleil, qui est superbe au-dessus des aiguilles du Mawenzi. Après 5 à 6 heures de marche, dont la dernière partie sera entre les glaciers, vous atteindrez Stella Point, aux environ de mètres sur les bords du cratère. Un peu moins d'une heure est nécessaire pour rejoindre le sommet (cette partie n'est pas difficile, et si vous n'avez pas de problème d'altitude, l'effort pour atteindre Uhuru Peak est bien moins important que la dernière partie pour arriver à Stella). C'est certainement rempli d émotions que vous arriverez au sommet, le toit de l'afrique et symbole de la liberté pour le peuple Tanzanien. Descente jusqu'à Barafu Camp, pour un petit repos bien mérité. Descente au dernier camp, Mweka, à m. Nuit en bivouac Jour 13 : Descente du camp Mweka vers le camp Arusha Durée de la descente : 3 heures Remise des certificats et lunch Retour à Arusha pour votre nuit au Lodge Jour 14 : Vol de retour vers le Canada ou extension vers l Île d Unguja Déjeuner au Lodge Transfert à l`aéroport pour votre vol de retour. Votre chambre restera à votre disposition jusqu au départ. Jour 15 : Arrivée à Montréal ou autre destination Forfait Culture Tanzanie Le forfait Culture Tanzanie n est offert que depuis 1 an par Contact Amérique est joui d une popularité impressionnante auprès des conjoints ou conjointes des marcheurs. Itinéraire du forfait Culture Tanzanie : Jour 1 : Montréal/Kilimandjaro via Amsterdam Rendez-vous des participants à l`aéroport P. Trudeau et décollage à destination du Kilimandjaro. Jour 2 : Arrivée Arrivée à l'aéroport de Kilimandjaro, accueil de votre équipe en Tanzanie. Transfert au Lodge pour l'installation. Dîner et nuit à votre LODGE (BB) Jour 3 : Journée d acclimatation Petit-déjeuner à votre Lodge et journée libre à Arusha. Dîner et nuit à votre Lodge 8

9 Jour 4 : Safari - Jour 1 Départ pour le Parc Tarengire Dîner et nuit sous la tente Jour 5 : Safari - Jour 2 Départ pour le cratère de Ngorongoro pour une deuxième journée de safari Retour au Lodge Jour 6 : Machame Gate En route vers le Kilimandjaro pour aller reconduire le groupe qui fait l ascension du Kilimandjaro. Vous pourrez admirer des paysages magnifiques, possibilité dans l aprèsmidi de faire une promenade avec le guide, un trek ou simplement relaxer à l hôtel : nuit Ndarakwai lodge. Jour 7 : Shira Plateau Départ en jeep pour le plateau Shira où il sera possible de marcher ou encore admirer le paysage spectaculaire avec vue sur le sommet du Kilimandjaro. Nuit à l hôtel Ndarakwai Jour 8 : Vallée de Rift Transfert dans la vallée de Rift. La Rift Valley, le plus grand fossé d'effondrement du monde, qui s'étire sur plus de 6400 km, naît dans la vallée du Jourdain et traverse la mer Rouge avant de se diviser en rift oriental et rift occidental. Cette vallée, surnommée aussi «berceau de l'humanité» tellement on y a découvert de fossiles de l'homme n'est plus considérée comme tel depuis que les scientifiques ont procédé à des fouilles plus profondes permettant de découvrir des restes humains plus anciens, en Tanzanie et dans des grottes d'afrique du Sud. Nuit Laiboni camp Campement de luxe : tentes avec lit, toilette et douche bateau. Jour 9 : Laiboni Camp Journée culturelle chez le peuple Masai. Nuit Laiboni camp, campement de luxe. Jour 10 : Lac Manyara Lac Manyara. Nuit Farm House. Jour 11 : Karatu Visite de la région de Karatu. Nuit Farm House Jour 12 : Arusha Retour à Arusha, déjeuner au Shanga river house, ce restaurant finance un projet pour les sourds et les handicapés. Au départ de Shanga, on peut faire une visite d'une plantation de café, très intéressant. Le prix est de 30$ non-inclus afin de laisser le choix aux gens de se détendre dans le jardin ou d'aller faire la visite. Jour 13 : Arusha Accueil des marcheurs au pied de la montagne et déjeuner de bienvenue. 9

10 Jour 14 : Vol de retour vers le Canada ou extension vers l Île d Unguja (archipel de Zanzibar) Déjeuner au Lodge Transfert à l`aéroport pour votre vol de retour. Votre chambre restera à votre disposition jusqu au départ. Jour 15 : Arrivée à Montréal ou autre destination Forfait Extension à l Ile d Unguja 4 nuits / 5 jours (à partir de 795$ incluant le vol, l hébergement avec petit-déjeuner et les transferts) frais de déviation en sus. Pour plus d information sur ce forfait, veuillez m écrire à l adresse courriel suivante : KiliFondationClaudeDurocher@gmail.com 10

11 Les coûts Outre le dépassement personnel du participant, l aventure au Mont Kilimandjaro est à la base une activité de levée de fonds au profit de la Fondation Claude Durocher. Par conséquent, l individu qui s engage à relever ce défi s engage également à remettre à la fondation Claude Durocher un don de 3,000$. Ce montant de 3,000$ peut être assumé par le participant lui-même, ou bien par un ou plusieurs donateurs externes. Dans l un ou l autre des cas, des reçus d impôts peuvent être émis par la Fondation Claude Durocher pour ces dons. Les 3 tableaux suivants présentent respectivement : 1. Les coûts à prévoir selon le forfait choisi par le participant, 2. Les coûts totaux pour le participant qui assume personnellement le don de 3,000$, 3. Les coûts totaux pour le participant qui trouve un ou plusieurs donateurs externes pour le don de 3,000$. Veuillez notez que ces coûts sont des coûts estimés et sont sujets à de légers changements. Chaque forfait inclus l hébergement, les repas, les frais de parcs, les guides et accompagnateurs. Sont exclus le visa, l assurance voyage (obligatoire), les dépenses personnelles et les vaccins. Coûts totaux 2012 Forfait Trekking Forfait Culture Tanzanie Don à la Fondation Claude Durocher $ $ Safari photos de 2 jours 495 $ 495 $ Vols aller-retour $ $ Taxes aériennes estimées 200 $ 200 $ Forfait Trekking $ Pourboires estimés pour les sherpas et cuisiniers 275 $ Forfait Culture Tanzaniw $ Total des coûts $ $ 11

12 Coûts pour le participant qui assume personnellement le don de 3,000$ Forfait Trekking Forfait Culture Tanzanie Total des coûts $ $ Crédit d'impôt estimé pour un don de 3000$ $ $ Total pour le participant qui assume personnellement le don 7370 $ 7039 $ Coûts pour le participant qui trouve un ou plusieurs donateurs externes pour le don de 3,000$ Forfait Trekking Forfait Culture Tanzanie Total des coûts $ $ Moins : portion "don" qui est financé par donateurs externes $ $ Total pour le participant qui trouve un ou plusieurs donateurs externes pour le don 5770 $ 5439 $ 12

13 La préparation physique En plus d organiser les réservations et déplacements de l expédition, Céline Desautels, de l agence Contact Amérique assure également une préparation adéquate des participants avant le départ. Non seulement se charge-t-elle de répondre à toute les questions (en plus d organiser des rencontres d information), mais elle organise également des sorties de groupes en plein air. Cette préparation est non seulement importante pour assurer notre condition physique, mais permet également de renforcer les liens de notre groupe. En plus des sorties en plein air, un programme d entrainement à l extérieur et en salle de conditionnement physique vous sera fourni. Il est recommandé aux participants de se préparer physiquement entre 4 et 6 mois avant le début de l expédition. Ce programme d entraiment vous sera fourni plus tard, dès qu il sera complété. 13

14 L équipement Équipement Kilimandjaro 2012 Équipement Vêtements Bâtons de marche télescopiques Sous-vêtements sports (5) Sac à gourde et 1 gourde 1.5l ou 2 gourdes min 1.5 litre à goulot large Lunettes de soleil Bouchons oreilles Pantalon style à zip(2) Bottes de marche déjà portées Anorak imperméable et/ou cape Hot pad pour les mains et les pieds T-Shirt léger (respirant) (3) Sac de couchage (-17 à -20 ) Lampe frontale et piles de rechange Chapeau ou casquette Tuque Matelas de sol et petit oreiller Chandail chaud (laine polaire) (2) Chandelles de camping et allumettes Papier de toilette Protecteur pour les lèvres Trousse de toilette (pâte et brosse à dents, savon bio, crème hydratante pour le visage, crème solaire pour visage et lèvres, déodorant, etc.) Couteau de poche et ciseau Sacs de plastique (zip lock) grands papier crayon Caméra et piles de rechange Chandail manches longues(2) Sous-vêtements longs et chauds (bas et haut) (2) Foulard style bandanas Sur-pantalon (gore tex) avec ouverture latérale idéalement Sur-veste (gore tex) Doudoune avec manches Doudoune sans manches Bas très chauds(2) 14

15 Housse imperméable pour sac à dos Bas chauds (3) Serviettes humides et serviettes de camping Sac à dos de jour Sac marin, style poche de hockey (pour avion et porteurs) Gants et mitaines chaudes (fini goretex) Sac étanche pour vêtements Guêtres Idéalement. Que des Vêtements sport genre vélo, ski de fond, des vêtements qui respirent Pour la partie en haute altitude, nous vous recommandons quatre couches: 1. Sous-vêtement à manches longues («combines»), 2. Sweater léger mais chaud, 3. Laine polaire, 4. Survêtements en gore tex et hot pads pour les mains et les pieds. Pas de COTON Pharmacie personnelle: en cas de blessures, douleurs, ampoules, rhume (suppositoires contre la toux et le mal de gorge), etc... Consulter en premier lieu votre médecin et la clinique voyage la plus près de chez vous. Vous apportez vos médicaments personnels ainsi que vos prescriptions concernant le Diamox (altitude), imodium (diarrhée), Cipro (antibiotique), Malarone (malaria), Advil (anti-inflammatoire)., etc.. Vaccinations recommandées: fièvre jaune, hépatite A et B. TABDT + Polio, du Koral, (choléra) 15