Santé et Énergie. De la Nature pour l Etre Humain. pendant la saison froide. Médicaments WALA.

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1 Santé et Énergie pendant la saison froide De la Nature pour l Etre Humain Disponible chez Article nº / 2F Médicaments WALA

2 Sommaire Les voies respiratoires 2 Un air de déjà-vu? 2 Quand dois-je consulter mon médecin? 3 Prévenir les refroidissements 4 Mal de gorge 6 Toux 8 Rhume 11 Douleurs aux oreilles 14 Fièvre 15 Portrait du plantain lancéolé 16 De la Nature pour l Etre Humain 18 Médicaments WALA 19 Pour plus d informations 20

3 Les voies respiratoires Porté par le rythme de la respiration, le monde extérieur s engouffre dans les poumons sous forme d air chargé d oxygène. Un oxygène que le sang transporte dans chaque cellule de notre corps et sans lequel la plupart des processus métaboliques ne pourraient avoir lieu dans notre organisme. Les voies respiratoires menant du nez aux poumons sont tapissées de cils vibratiles permettant de retenir les corps étrangers présents dans l air inspiré. Les cils vibratiles évacuent les particules et tempèrent l air avant qu il arrive dans les poumons. Ces cils sont entourés d un film de mucus qui épaissit en cas de refroidissement et rend la respiration difficile. L organisme cherche alors à se débarrasser de l excès de mucus en toussant ou en éternuant. Un air de déjà-vu? De retour d une marche sous la pluie ou dans la tempête, vous avez les pieds froids et la gorge qui vous démange. Vous êtes fatigué et abattu. Le refroidissement vous guette. Pour tenter de prévenir la maladie, prenez sans plus tarder un bain de pieds bien chaud pour vous réchauffer les pieds et soulagez votre gorge avec une tisane chaude. Les médicaments à base d échinacée (Echinacea pallida), de calendula (Calendula officinalis) et de sauge (Salvia officinalis) apaisent le mal de gorge et combattent l inflammation. Les premiers symptômes de refroidissement sont souvent suivis par la toux. Le plantain lancéolé (Plantago lanceolata) est alors indiqué. Cette plante médicinale reconnue soulage la toux, facilite l expectoration et accompagne la guérison grâce à ses vertus anti-inflammatoires. Si la toux est irritante et sèche, il faut privilégier d autres préparations. Prunelle Prunus spinosa Épine-vinette Berberis vulgaris Angélique Angelica archangelica Le refroidissement s accompagne presque toujours d un rhume. Certaines compositions médicamenteuses permettent de réguler les écoulements au niveau de la tête et d évacuer le mucus qui encombre le nez. Les préparations à l épine-vinette (Berberis vulgaris) et à la prunelle (Prunus spinosa) renforcent les muqueuses du nez et dégagent les voies respiratoires. Utilisez uniquement des médicaments exempts d huiles essentielles pour soigner les nourrissons et les enfants en bas âge, dont les muqueuses nasales sont fragiles. C est également vrai en cas de rhume chronique ou d utilisation à long terme. Les douleurs aux oreilles peuvent être la conséquence d un nez bouché ou d un refroidissement. Demandez conseil à votre pharmacien ou à votre droguiste. Il vous indiquera la préparation la plus appropriée pour soulager la douleur et favoriser la guérison. Symptôme d un refroidissement, la fièvre favorise la convalescence et ne doit donc pas être réprimée dans l immédiat. Si le patient se sent malade, on pourra faire baisser la fièvre à l aide de suppositoires agissant en douceur. Quand dois-je consulter mon médecin? En cas de fièvre forte et soudaine Lorsque les symptômes persistent au-delà d une semaine En cas de troubles divers mal circonscrits 2 3

4 Symptômes Épuisement Frissonnements Infections répétées de prendre des bains de pieds en faisant monter progressivement la température. Le mieux est de mettre le flexible de douche dans la bassine. Causes possibles Refroidissement Surmenage Prévenir les refroidissements Que puis-je faire moi-même? Une température stable et bien régulée est indispensable au bon fonctionnement de l organisme. Ainsi, un refroidissement peut être considéré comme une altération du système de régulation thermique du corps. Si, par exemple, le froid extérieur entre suffisamment en profondeur dans le rhino-pharynx pour déséquilibrer le système de régulation thermique et que la chaleur intérieure ne suffit pas à protéger les muqueuses du froid, les agents pathogènes pourront pénétrer plus facilement dans l organisme. Il en résultera alors une infection des voies respiratoires supérieures. Autrement dit, les agents pathogènes ne sont pas la cause, mais la conséquence du refroidissement. L exercice, le sommeil, la qualité de l alimentation et la pratique du sauna renforcent la régulation thermique. Veillez à vous habiller chaudement, notamment les pieds, qui doivent toujours rester protégés du froid. Pour bien les réchauffer, l idéal est Échinacée Echinacea pallida 4 5

5 Belladone Atropa belladonna Symptômes Picotements dans la gorge Difficultés à déglutir Voix enrouée Causes possibles Refroidissement Infection virale ou bactérienne Cordes vocales fatiguées Echinacea spray buccal Soulage le mal de gorge Combat les inflammations au niveau de la bouche et de la gorge Principe Formulé spécialement pour la bouche et la gorge, ce spray combat les inflammations et favorise la guérison. L échinacée (Echinacea pallida) fortifie les défenses immunitaires de l organisme. Le calendula (Calendula officinalis), qui facilite le processus de guérison, et la sauge (Salvia officinalis), aux vertus anti-inflammatoires, entrent également dans la composition. Mal de gorge Que puis-je faire moi-même? Boire beaucoup, si possible de la tisane bien chaude, sucer des pastilles pour la gorge à la sauge et faire des gargarismes à l eau salée. Les muqueuses sont ainsi humidifiées, ce qui est très important en cas de refroidissement, puisque leur assèchement favorise l exposition aux virus et aux bactéries. En cas d extinction de voix ou de fatigue des cordes vocales, on emploiera les mêmes remèdes pour apaiser les symptômes. S il est nécessaire de parler, il convient de le faire avec une voix normale puisque le chuchotement sollicite davantage les cordes vocales. Conseils d utilisation Ce spray pratique et prêt à l emploi atteint les zones concernées de façon simple et ciblée. En cas de mal de gorge, appliquer le spray sur les amygdales ou le cercle amygdalien à raison de 1 ou 2 courtes vaporisations par jour. Ceci est un médicament. Veuillez lire la notice d emballage. Mal de gorge 6 7

6 Toux Plantain lancéolé Plantago lanceolata Symptômes Toux sèche irritante Toux grasse Causes possibles Refroidissement Infection virale ou bactérienne Substances irritantes dans l air respiré (par ex. fumée de cigarette ou bien gaz et poussières dans un environnement professionnel) Que puis-je faire moi-même? Constituez une enveloppe de chaleur protectrice autour de la cage thoracique afin de faciliter l expectoration du mucus et d apaiser les muqueuses irritées. Enfilez ensuite une chemise de laine ou une écharpe bien chaude pour renforcer cet effet bienfaisant. Les préparations à base de plantain lancéolé apportent une aide précieuse en cas de toux tenace, grasse ou douloureuse. Elles soulagent la toux sans réprimer l expectoration, particulièrement importante. Une bouillotte enveloppée dans un linge humide et placée sur la poitrine soulage également la toux. Si l organisme est déshydraté, le mucus s épaissit dans les bronches. Il est donc important de boire en quantité suffisante en cas de toux, c est-à-dire entre deux et trois litres par jour. Le soin apporté aux muqueuses du nez a pour effet de libérer le nez et de faciliter la respiration. Baume pectoral au plantain Facilite l expectoration Soulage la toux Crée une enveloppe de chaleur protectrice Principe Le plantain lancéolé (Plantago lanceolata) apaise la toux, soulage les muqueuses et exerce un effet anti-inflammatoire. Le droséra (Drosera rotundifolia) et la pétasite (Petasites hybridus) ont une composante spasmolytique. Les huiles essentielles naturelles de thym et d eucalyptus débarrassent les voies respiratoires du mucus tenace et facilitent l expectoration. Associée à la cire d abeille (Cera flava), la térébenthine de Venise (Terebinthina laricina) favorise la formation et le maintien d une enveloppe de chaleur protectrice. Conseils d utilisation En cas de symptômes aigus, appliquer le baume 1 ou 2 fois par jour sur la poitrine et sur le dos. En cas de bronchite chronique, il suffit d une application 2 ou 3 fois par semaine. Le baume ne doit pas être utilisé chez les enfants de moins de 2 ans en raison de la teneur en camphre et en huiles essentielles. Ceci est un médicament. Veuillez lire la notice d emballage. Toux 8 9

7 Pulmonium suc contre la toux Soulage la toux Exerce une action anti-inflammatoire Sans alcool! Principe Grâce à ses vertus antitussives et anti-inflammatoires, le plantain lancéolé (Plantago lanceolata) contribue de manière essentielle à l efficacité du sirop. Il est associé à l épicéa commun (Picea abies), fluidifiant, et à la pétasite (Petasites hybridus), aux effets spasmolytiques. Chiendent officinal Agropyron repens Symptômes «Nez qui coule» Difficultés à respirer par le nez Éternuements Causes possibles Hypothérmie Infection virale Rhume des foins Conseils d utilisation Diluer Pulmonium suc contre la toux dans une tasse d eau chaude ou de tisane. Il est administré aux adultes et aux enfants de 6 ans à raison d une cuillerée à soupe 3 fois par jour, voire d une cuillerée à café toutes les 2 heures en cas de nécessité. Une cuillerée à café 3 ou 4 fois par jour pour les nourrissons et enfants de moins de 6 ans. Pulmonium suc contre la toux est sans alcool et convient aux femmes enceintes et aux enfants. Toux Ceci est un médicament. Veuillez lire la notice d emballage. Que puis-je faire moi-même? En plus des inhalations avec une solution salée ou une tisane à la camomille, un bain de pieds permet souvent de soulager les symptômes en cas de rhume consécutif à un refroidissement. Pour ce faire, plonger les pieds et les tibias pendant 10 minutes dans l eau et augmenter progressivement la température. En partant d une température modérée, ajouter peu à peu de l eau très chaude avec le flexible de douche jusqu à ce que la température soit à la limite du supportable. L adjonction de 2 cuillerées à soupe de farine de moutarde noire renforce l effet de cette «cure de transpiration». Après 10 minutes, rincer les pieds soigneusement à l eau claire et tiède et les masser avec de l huile. Enfiler des chaussettes de laine pour garder la chaleur. Rhume 10 11

8 Baume nasal Dégage le nez Facilite la respiration Principe Compte tenu de leur teneur en acides de fruit et en acides tanniques, les baies de l épine-vinette (Berberis vulgaris) et du prunellier (Prunus spinosa) ont un effet astringent et contrarient le processus inflammatoire. Les huiles essentielles naturelles de Cajeput et d eucalyptus fluidifient le mucus et libèrent les voies nasales. Conseils d utilisation Appliquer le baume nasal plusieurs fois par jour, notamment le soir, dans les narines et autour. Ceci est un médicament. Veuillez lire la notice d emballage. Prunelle Prunus spinosa Baume nasal doux Dégage le nez Exempt d huiles essentielles, donc particulièrement doux Principe Le principe actif est le même que pour le baume nasal. Toutefois, le baume nasal doux ne contient pas d huiles essentielles étant donné que l utilisation des huiles essentielles au niveau du visage n est pas indiquée chez les enfants de moins de 2 ans. Rhume Rhume Conseils d utilisation Appliquer le baume uniquement à l entrée des narines des nourrissons et enfants en bas âge. Ceci est un médicament. Veuillez lire la notice d emballage

9 Symptômes Douleurs lancinantes ou aiguës aux oreilles Sensation de pression Éventuellement troubles de l audition Symptômes Température corporelle excessive Douleurs musculaires Sensation d abattement Aconit napel Aconitum napellus Causes possibles Hypothérmie Courants d air Symptômes accompagnant un refroidissement Quinquina rouge Cinchona succirubra Causes possibles Réaction immunitaire de l organisme à une infection Infection grippale Symptôme accompagnant un refroidissement Douleurs aux oreilles Que puis-je faire moi-même? Une compresse d oignons peut se révéler efficace pour calmer les premières douleurs aux oreilles. Hachez menu un petit oignon et placez-le dans une chaussette en coton préchauffée. Fixez-la à l aide d une écharpe, d un bandeau ou d un fin bonnet en laine de manière à couvrir l avant et l arrière de l oreille pendant une demiheure au moins. On peut accentuer l effet en plaçant sur la compresse une petite bouillotte d eau pas trop chaude. Positionnez la tête en hauteur pour dégager le nez et faciliter la respiration. Le soin apporté aux muqueuses du nez a pour effet de libérer le nez et de faciliter la respiration. Si la douleur s accentue ou si les symptômes persistent plus de deux jours, il est nécessaire de consulter un médecin, de même qu en cas de forte fièvre, de maux de tête, d étourdissements ou de sécrétions s écoulant hors de l oreille! Que puis-je faire moi-même? Lorsque la température corporelle monte au-dessus de 39 C, on peut faire baisser la fièvre à l aide d enveloppements autour des mollets, si ces derniers sont bien chauds. À cet effet, plongez deux linges de coton ou de lin dans de l eau chaude citronnée (à une température inférieure de 2 degrés à celle du corps), puis essorez-les pour qu ils ne gouttent plus. Enveloppez-en les mollets, des chevilles jusqu aux genoux et entourez le tout d un linge sec. Gardez les enveloppements une quinzaine de minutes sur les mollets. Le cas échéant, renouvelez l opération plusieurs fois dans la journée, jusqu à 3 fois de suite, avec une heure d écart au minimum. Buvez en quantité suffisante, notamment de la tisane ou du bouillon de légumes et prenez des repas légers exempts de protéines animales. Gardez le lit et évitez les stimulations sensorielles. Fièvre 14 15

10 Portrait du plantain lancéolé Autres noms: herbe à cinq coutures, herbe à cinq côtes, herbe au charpentier, oreille de lièvre, petit plantain Nom scientifique: Plantago lanceolata L. Famille: plantaginacées Aire de répartition: le plantain lancéolé se retrouve dans toute l Europe. On le trouve moins souvent en Asie du Nord et en Asie centrale, en Afrique du Nord et en Afrique du Sud, ainsi qu en Nouvelle-Zélande et en Australie. Il a été introduit en Amérique par l homme. Origine de la plante chez WALA: culture biodynamique dans le jardin de plantes médicinales WALA Description: bordant souvent nos chemins, le plantain lancéolé est pourtant discret. Avec ses fleurs modestes en forme d épis au sommet de leur longue hampe, le plantain se fond volontiers dans la masse des prairies en fleurs. Au sol, ses feuilles en forme de fer de lance (lancéolées) forment pourtant une grande rosette. Mesurant de 20 à 40 cm de long, elles ne sont pas ramifiées comme chez d autres plantes et possèdent des nervures convergentes marquées. Une caractéristique que l on retrouve plutôt chez les graminées qu il côtoie dans les prairies et qu il imite ainsi à double titre. Cette plante vivace fleurit de mai à septembre. Propriétés: le plantain lancéolé était connu dès l Antiquité, notamment de Pline l Ancien, qui en vantait les vertus curatives en cas de forte toux ou de frissonnements. Au Moyen Âge, on l utilisa contre les brûlures, les ulcères, les inflammations oculaires, les rhinites et les morsures de chien. Kneipp y recourait pour arrêter les hémorragies et traiter les plaies. Le plantain lancéolé est un excellent antitussif en raison de sa teneur en mucilages propres à calmer les irritations. À savoir: en allemand, le plantain lancéolé s appelle Spitzwegerich, un nom dont le suffixe signifiait «seigneur» en indo-européen. Ainsi, le plantain était-il considéré comme le «seigneur des chemins». Les graines de plantain sont visqueuses par temps humide, elles collent aux semelles des passants et se disséminent de cette façon. C est ainsi que les colons l ont introduit en Amérique, où les Indiens l ont baptisé «empreinte de l homme blanc». Cette plante médicinale très prisée avait autrefois une vocation de plante alimentaire. Savoureuses et bonnes pour la santé, les jeunes feuilles de plantain accompagnent idéalement les salades, le fromage blanc ou les fromages à pâte molle. Les feuilles ont meilleur goût avant la floraison et se servent sous la forme de soupes ou de légumes sauvages

11 De la Nature pour l Etre Humain Une idée qui anime WALA depuis sa création en La question du mystère de la vie et l idée selon laquelle le rythme est porteur de vie sont à l origine du procédé de fabrication développé par WALA. En accord avec les rythmes de la nature, WALA produit des extraits de plantes aqueux stabilisés sans alcool. Parti d une interrogation au sujet de la nature de la vie, le projet de Dr. Rudolf Hauschka est devenu aujourd hui une entreprise moderne de 700 employés. WALA distribue ses Médicaments WALA et ses Cosmétiques Dr.Hauschka dans une quarantaine de pays à travers le monde. Le respect de l homme et de la nature est au cœur de sa philosophie Médicaments WALA Les Médicaments WALA sont formulés à partir de substances issues des règnes minéral, végétal et animal, avec une composition savamment dosée. Les plantes entrant dans la fabrication de ces médicaments proviennent essentiellement de jardins de culture biodynamique. Les différentes composantes sont traitées par rythmisation, dynamisation et autres procédés, de manière à s approcher au plus près des processus de l organisme et à augmenter les vertus thérapeutiques. Les Médicaments WALA stimulent les forces d autoguérison de l organisme, favorisant ainsi le retour à la santé du corps, de l âme et de l esprit. Au cœur de la médecine anthroposophique, ils élargissent le spectre thérapeutique de la médecine conventionnelle. Il existe aujourd hui environ 400 Médicaments WALA permettant de soigner des maladies aiguës et chroniques en Suisse, parmi lesquels de nombreux produits disponibles en automédication, à utiliser selon les explications fournies dans cette brochure. Plus de 90 % des Médicaments WALA sont remboursés par l assurance de base

12 WALA - Votre partenaire en médecine anthroposophique Les Médicaments WALA sont disponibles en pharmacie et en droguerie. Ils sont prescrits par des médecins ou des thérapeutes et sont utilisés en clinique. Merci de bien vouloir noter que nous ne sommes pas en mesure de répondre à des questions sur votre situation médicale personnelle. Veuillez consulter votre médecin de famille pour toutes informations à ce sujet. 20

13 De la Nature pour l Etre Humain Mentions légales WALA Santé et Énergie pendant la saison froide 2ième tirage juin 2012 Article nº / 2F 2012 WALA Schweiz GmbH Bärenplatz Berne SUISSE Tél. +41 (0) Fax +41 (0) info@wala.ch Crédit photographique: Susanne Krauss, Sabine Braun, Kay Johannsen, Arne Schneider, archives WALA Rédaction: Catrin Cohnen Traduction: PS Translation, Germersheim (Allemagne) Maquette et mise en page: département graphique WALA Impression: gerthofer individualdruck, Geislingen (Allemagne) Papier: blanchi sans chlore WALA, WALA Logo, viawala, Dr.Hauschka, Dr.Hauschka Med, Dr.Hauschka CulturCosmetic, CulturCosmetic et Dr.Hauschka Design sont des marques déposées de la société WALA Heilmittel GmbH.