Eau Dans certains grands hôtels l eau est potable, se renseigner. De l eau minérale est en vente dans toutes les épiceries.

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1 Informations Tibet Informations voyageurs : Passeport Un passeport valable 6 mois après la date de retour est nécessaire pour obtenir un visa. Les touristes doivent voyager en groupe de 5 personnes minimum. Formalités Visa obligatoire. Santé La forte altitude du Tibet peut causer le mal des montagnes, ce n est pas très inquiétant, il suffit de s acclimater. De plus le pays étant très pauvre l hygiène peut y être défectueuse, il faut donc veiller à bien se laver les mains. Eau Dans certains grands hôtels l eau est potable, se renseigner. De l eau minérale est en vente dans toutes les épiceries. Vaccins Les vaccinations classiques sont indispensables : diphtérie, tétanos, polio, coqueluche et hépatite B. De plus les vaccins de l hépatite A, la fièvre typhoïde, et la rage sont recommandés. Sécurité Le pays est généralement sûr, il faut néanmoins faire attention au vol et conserver ses biens importants sur soi. Argent Renminbi, ou RMB (abrégé ). Fin 2009, 10 = 1. Même si quelques agences acceptent l euro, il est impératif de retirer de l argent dans les distributeurs. Carte crédit Distributeurs automatiques disponible généralement dans les grandes villes. Décalage horaire 7h en hiver et 6h en été. Situation Veuillez suivre les recommandations du ministère des Affaires étrangères, il incombe à chaque voyageur de veiller à sa sécurité. 1

2 Informations générales : Superficie km 2 ( soit 1,8 fois plus que la France) Capitale Lhassa. ( à noter que le Tibet est une région indépendante de la Chine, elle dépend donc du gouvernement chinois) Climat Au Tibet il ne neige pratiquement pas sauf autour de la chaîne himalayenne. La période des moussons s étend de juillet à août. Le climat est plus tempéré dans la région centrale. En dehors de l été les températures sont souvent froides. Population ( soit 8,9 fois moins que la France) Langues Tibétain Géographie Le Tibet est formé d un grand plateau bordé par de grandes montagnes, l Himalaya au sud, le Karakoram à l ouest, et Kunlun au nord. Histoire L homme vivait déjà sur le plateau tibétain à la fin du paléolithique et il gagnait un plus grand terrain au néolithique. Au VIIe siècle, Songzang Gambo, roi des Tibétains, unifia le Tibet et fonda la monarchie des Tubo. En épousant une princesse de la dynastie des Tang, il resserra les liens entre Tibétains et Han. Au milieu du XIIIe siècle, le Tibet devint une circonscription administrative de la dynastie des Yuan et fut incorporée au territoire chinois. En 1965, la région autonome du Tibet fut proclamée aux termes de la Constitution de la République populaire de Chine. Depuis lors, le gouvernement central applique une série de politiques spéciales et souples envers le Tibet et lui permet de se développer rapidement sur les plans social et économique, et d améliorer sans cesse les conditions de vie des habitants. Economie L économie suit la politique chinoise. Elle est aujourd hui centrée sur l extraction de matières premières. Beaucoup de chinois se sont installés dans la région, y développant leur commerce. Religions La religion principale est le bouddhisme, notamment le bouddhisme tibétain, l islam est aussi pratiqué par une partie de la population. Fêtes nationales Fête nationale, le 1er octobre 2

3 Environnement L environnement du Tibet a beaucoup souffert de l occupation chinoise, qui a contribué à l extinction de certaines espèces. Il convient donc de faire des efforts pour préserver cette nature déjà fragile. Ne jetez pas vos déchets partout, n achetez pas de produits fait à base d animaux ni de produits médicinaux (fabriqués à partir d espèces en voie de disparition.), ramenez vos plastiques en ville, enterrez vos déchets liquides, et achetez des produits avec le minimum d emballage. Informations pratiques : Téléphone La couverture mobile est assez bonne dans les zones habitées. Il existe des cartes prépayées qui ne marchent que dans leurs régions d achat. Pour appeler de la France vers le Tibet, composez le puis l indicatif de la ville (sans le 0) et enfin composez le numéro de votre correspondant. Pour appeler la France depuis le Tibet, composez le suivit du numéro de téléphone sans le 0. Internet L accès à Internet est facile, tant dans les hôtels que dans les cybercafés, ces derniers étant peu chers. Veuillez noter que le gouvernement chinois peut censurer certains sites. Electricité 220 volts 60 cycles comme en Chine, les transformateurs ne sont pas utiles. Poste Sure mais lente. Il y a des postes un peu partout. Pourboire Dans les restaurants et les taxis, le pourboire est peu pratiqué. Il faut compter 20 à 50 yuans par jour à répartir entre le chauffeur et le guide, mais ce n est pas une obligation. Il est possible que vous ayez à prendre en charge le repas de vos accompagnateurs. Transport local Les transports sont peu nombreux en dehors de la région de Lhassa. Le Tibet est le pays du cheval, le prix moyen de location pour une journée est de 60 yuans. Possibilité de louer des voitures ou minibus avec chauffeur. Hôtellerie Les touristes non chinois sont tenus de réserver uniquement des hôtels enregistrés au bureau chinois du tourisme. Dans certains hôtel vous aurez le choix entre une chambre tibétaine et une chambre occidentale. Douanes Les produits pouvant être transportés sans payer de taxes par un adulte sont : 400 cigarettes (à l arrivée), 4 cartouches (au départ), 2 bouteilles d alcool, 300 yuans en herbes médicinales, 2 bouteilles de parfum, pas plus de 50g d or et d argent (à l arrivée, interdit d en exporter). Les articles 3

4 interdits sont : les armes et imitations d armes, les explosifs, les monnaies contrefaites, tout contenu pornographique ou allant contre l intérêt politique, les drogues, certaines plantes, graines et animaux, des antiquités. Bon à savoir En principe, dans toutes les grandes villes, la Bank of China dispose d'un ou de plusieurs distributeurs automatiques de billets accessibles aux cartes de paiement internationales. Il faut faire attention à l air froid et poussiéreux, et éviter de porter des lentilles. Penser à apporter de la crème solaire car les rayons peuvent être très forts surtout en altitude. Veuillez enlever votre chapeau avant d entrer dans un temple, et ne prenez pas de photos une fois à l intérieur. Ne marchez pas sur le seuil d une maison, ne montrez pas trop vos émotions en public, ne portez pas de short ou ne vous promenez pas pieds nus, demandez toujours la permission avant de prendre quelqu un en photo, et envoyez lui la photo quand vous rentrez. Informations touristiques : Cuisine La cuisine tibétaine est relativement simple, principalement composée de viande de yack séchée, d orge grillé et de fromage. Il existe aussi des plats à base de nouilles, des soupes, ainsi que des currys. La cuisine occidentale est disponible dans les grandes villes. Le thé se consomme salé avec du beurre ou sucré avec du lait. La bière locale chang est très goûteuse, et vous pouvez aussi quinqe jiu. Shopping Il y a beaucoup d objets religieux au Tibet, tel que des bracelets d argents, des drapeaux. Les bijoux sont fabriqués à partir de techniques traditionnelles, et ils contiennent souvent des pierres. Patrimoine culturel La région de Yalong, le palais de Potala, Temple de Jokhang à Lhassa, lijiang dans la province de yunnan, sanctuaire du grand panda de Sichuan, la réserve de Wolong, la vallée de Jiuzhaigou, le parc national de trois fleuves parallèles. L opéra tibétain. Par régions Région de Lhassa : Lhassa signifie «ville sainte» en tibétain, elle bénéficie d un ensoleillement qui dure quasiment toute l année. Comme c est la capitale du pays, elle en est le centre économique, politique et culturel. Vous pourrez y trouver des monastères, palais et monuments majestueux, tels que le palais du Potala qui est la résidence du Dalaï Lama Région de Xigaze : Xigaze est une ville ancienne chargé d histoire. Elle est le centre politique et religieux d un Tibet plus rural. C est ici que vous pourrez trouver le mont Everest qui surplombe le monde. Ainsi que des monastères recouverts d or. Région de Shannan : Cette région se trouve sous un climat tempéré où des paysages impressionnant et variés s offrent à vous. Vous pourrez y visiter des lieux culturels et assister à des cérémonies religieuses. Région de Nyingchi : Le climat y est plus humide mais il reste doux. Si vous voulez vous plonger au cœur de la nature, vous pourrez observer de beaux paysages et des animaux sauvages, et le contraste d une forêt tropicale avec un toit de neige. 4

5 Région de Nagqu : Cette région au Nord du Tibet est le lieu de rencontre des grandes routes du pays. Les paysages y sont peu ordinaires et faciles d accès, la végétation y est luxuriante et captivante. Paysage montagnard, vous pourrez y admirer des animaux sauvages dont certaines espèce sont protégées. Région de Ngari : Situé dans l Ouest du pays, dans une région faiblement peuplée et montagnarde, c est le paradis des yacks, antilopes et autres animaux sauvages. Vous pourrez aussi y visiter une ancienne cité royale. Région de Qamdo : Région vaste et fertile, elle attire les touristes chinois pour sa simplicité, ses paysages montagnard et ses vestiges culturels. 5