9 à 12 ans. 6 à 8 ans. 3 à 5 ans. Cahier d activités sur les déploiements Guide d accompagnement des parents

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1 Cahier d activités sur les déploiements Guide d accompagnement des parents Un moyen amusant de garder les familles des militaires unies 9 à 12 ans 6 à 8 ans 3 à 5 ans Les familles des militaires - La force derrière l uniforme

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3 Nos Remerciements Merci aux familles des militaires et à leurs enfants qui ont participé aux activités sur le déploiement du Centre des ressources des familles militaires d Esquimalt. Les commentaires que vous nous avez fournis nous ont aidé à créer le Guide de déploiement. Ce dernier permettra aux parents et enfants d avoir accès aux diverses ressources offertes durant le déploiement. Merci à ceux qui ont contribué au développement du guide pratique de déploiement : Sandra Pinard Tracy Beck Janelle Breese Biagioni Gaynor Jackson Linda Scott Marianne Brorup Weston Mike Rossiter Sandra Dumais Carolle Dionne Shanie Ste-Marie Valérie Simard Nos remerciements également au Dr. Alison Preece et au Dr.Viviene Temple pour leurs idées et la conception ainsi qu aux familles qui ont contribué à la révision de ce document.

4 Table des matières 3 À 5 ANS Guide d accompagnement des parents et cahier d activités pour les enfants sur les déploiements 1 Comment utiliser le guide d accompagnement des parents 2 Avant le déploiement Cahier d activités des enfants, page 2 5 Cahier d activités des enfants, page 3 7 Cahier d activités des enfants, page 4 9 Pendant le déploiement Cahier d activités des enfants, page 5 11 Cahier d activités des enfants, page 6 et 7 15 Cahier d activités des enfants, page 8 19 Cahier d activités des enfants, page 9 21 Cahier d activités des enfants, page 10 et Cahier d activités des enfants, page 12 et Cahier d activités des enfants, page Activités supplémentaires pour les déploiements prolongés 29 Retour et réunion Cahier d activités des enfants, page Cahier d activités des enfants, page Cahier d activités des enfants, page Cahier d activités des enfants, page Roue des sentiments des parents 71 6 À 8 ANS Guide d accompagnement des parents et cahier d activités pour les enfants sur les déploiements 1 Comment utiliser le guide des parents 2 Avant le déploiement Cahier d activités des enfants, page 2 5 Cahier d activités des enfants, page 3 7 Cahier d activités des enfants, page 4 9 Pendant le déploiement Cahier d activités des enfants, page 5 13 Cahier d activités des enfants, page 6 et 7 17 Cahier d activités des enfants, page 8 19

5 Cahier d activités des enfants, page 9 21 Cahier d activités des enfants, page 10 et Cahier d activités des enfants, page 12 et Cahier d activités des enfants, page Activités supplémentaires pour les déploiements prolongés 31 Retour et réunion Cahier d activités des enfants, page Cahier d activités des enfants, page Cahier d activités des enfants, page Cahier d activités des enfants, page Roue des sentiments des parents 71 9 À 12 ANS Guide d accompagnement des parents et cahier d activités pour les enfants sur les déploiements 1 Comment utiliser le guide d accompagnement des parents 2 Avant le déploiement Cahier d activités des préadolescents, page 2 41 Cahier d activités des préadolescents, page 3 43 Cahier d activités des préadolescents, page 4 45 Pendant le déploiement Cahier d activités des préadolescents, page 5 47 Cahier d activités des préadolescents, page 6 49 Cahier d activités des préadolescents, page 7 51 Cahier d activités des préadolescents, page 8 et 9 53 Cahier d activités des préadolescents, page 10 et Cahier d activités des préadolescents, page 12 et Cahier d activités des préadolescents, page Activités supplémentaires pour les déploiements prolongés 61 Retour et réunion Cahier d activités des préadolescents, page Cahier d activités des préadolescents, page Cahier d activités des préadolescents, page Cahier d activités des préadolescents, page Roue des sentiments des parents 71 Lectures suggérées et sites Internet 72

6 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS 9 À 12 ANS 3-5 YEARS Guide d accompagnement des parents et cahier d activités pour les enfants sur les déploiements Les cahiers d activités pour les enfants sur les déploiements et le guide d accompagnement à l intention des parents sont fondés sur un programme qui a été créé en 1999 par le Centre de ressources pour les familles des militaires d Esquimalt. Au cours des années, les parents ont mentionné plusieurs avantages liés à la participation de leurs enfants aux ateliers portant sur les déploiements tels qu une capacité accrue à communiquer leurs sentiments au sujet du déploiement ainsi qu une occasion de rencontrer d autres enfants de leur âge, qui vivent aussi la séparation d un parent. Ce guide vous offre également l occasion de participer à des activités amusantes, qui incluent la participation du parent déployé et offre un moyen constructif de concentrer les énergies des enfants tout au long du déploiement. Nous vous invitons à vous inspirer de nos idées tout en les adaptant à votre environnement familial et en y ajoutant vos propres bricolages et jeux. Utilisez ces livres durant tout le cycle du déploiement soit avant, pendant et après. Mais le plus important... est de relaxer, ayez du plaisir avec votre enfant et réservez-vous du temps pour vous. Veuillez noter que le masculin utilisé dans ce guide sous-entend le féminin et ce, dans l unique but d alléger le texte. Un message pour les parents/personnes soignantes à la maison Le guide d accompagnement pour les parents a été écrit pour vous aider à soutenir votre enfant, afin qu il puisse comprendre et faire face à un déploiement de nature militaire ou à une séparation liée au travail de son parent. Les déploiements offrent des occasions aux familles de tisser des liens plus forts et plus étroits. Les cahiers d activités pour les enfants et le guide d accompagnement pour les parents aideront les enfants à développer leur capacité à être résilient, à minimiser leur stress et à maintenir une attitude positive durant l absence de leur parent qui est militaire. Le guide d accompagnement pour les parents met l accent sur les différentes émotions que les enfants pourraient ressentir et offre des activités pour aider les enfants tout au long du cycle d un déploiement. Il suggère également des façons concrètes de rester en contact avec le parent déployé. Un message pour le parent déployé Le guide d accompagnement pour les parents offre des renseignements dans le but de vous aider à rester en contact avec votre enfant tout au long du déploiement. Il vous propose des activités à faire ensemble avant de partir pour votre déploiement, durant le temps que vous êtes déployé et lorsque vous vous préparez pour votre retour à la maison. Vous pouvez prendre connaissance de tout le guide d accompagnement avant votre départ pour votre déploiement; vous pouvez également consulter le guide en ligne en allant sur le site Web de votre CRFM. Vous trouverez, dans chacune des sections du guide, des conseils sur le rôle parental à distance et des idées pour rester en contact avec votre enfant durant votre absence. Éduquer un enfant ensemble malgré votre absence Le guide d accompagnement pour les parents a été conçu pour vous aider à conserver un rôle actif dans l éducation de votre enfant, en maintenant le lien entre le parent/la personne soignante et le parent déployé. Déploiements qui comportent plus de risques. Vous vous demandez peut-être comment parler à votre enfant à propos d un déploiement qui comporte plus de risques. Il est conseillé de communiquer les renseignements à propos du déploiement selon le niveau de compréhension de votre enfant. Par exemple, vous pourriez dire à de jeunes enfants que vous devez vous absenter pour un travail important. Avec des enfants plus âgés, vous pourriez parler de concepts plus globaux, comme par exemple : d un gouvernement équitable. Surveillez l exposition de votre enfant aux médias et donnez-lui des explications simples qu il pourra utiliser avec d autres enfants à l école, par exemple: «C est une mission difficile, mais mon parent est bien entraîné et bien équipé pour ce travail.» En tant que parent,vous pouvez faire preuve de leadership, afin de soutenir votre famille durant des périodes plus difficiles. 1

7 Comment utiliser le guide d accompagnement pour les parents Le but est de guider votre enfant, afin qu il puisse comprendre et assimiler le cahier d activités selon son groupe d âge. Preparation: Planifiez à chaque semaine un moment pendant lequel vous vous asseoirez avec votre enfant et travaillerez avec lui dans son cahier d activités- vous pouvez donner un nom à cette période de temps, comme par exemple: le «moment du déploiement», afin que cela devienne un rituel familial pendant le déploiement. Utilisez le même cadre de travail pour chaque séance, afin de créer un moment privilégié que vous vivrez ensemble. Lisez le guide d accompagnement pour les parents afin de vous préparer pour chaque section du cahier d activités des enfants. Rassemblez les fournitures nécessaires, tels que du papier et ciseaux. Faite les ajustements nécessaires. Selon l âge de votre enfant, son tempérament et son empressement à participer à l activité. Par exemple, si votre enfant a beaucoup d énergie, vous pourriez trouver que le moment le plus opportun pour faire des activités liées au déploiement est après une période de jeux qui se déroule à l extérieur. Première activité: Prenez le temps de vous installer. Essayez une ou deux de ces activités: Faites la Roue des sentiments ensemble (la Roue des sentiments des parents se trouve à la dernière page de ce guide). Utilisez la carte, qui est fournie dans le cahier d activités des enfants. Pendant le déploiement faites pousser une plante et arrosez-la ensemble au début de chaque séance d activité. Ajoutez un article dans la boîte à souvenirs. Période d activité: Avec votre enfant, faites le jeu ou l activité tel que décrit dans le cahier d activités des enfants. Dernière activité: Pour conclure chaque séance, faites une activité familière. Les séances d activités liées au déploiement pourraient faire surgir des émotions pour vous et votre enfant, il est donc plus facile de terminer les séances avec une activité apaisante. Allumez une bougie, une petite lampe de poche ou un lampion avec une lumière à LED. Faites jouer une chanson spéciale ou lisez ensemble un livre préféré. 1. Sections Chaques sections vous guideront étape par étape dans le processus d un déploiement. Le processus est divisé en trois parties: Avant le déploiement - Ces séances peuvent se terminer avant le déploiement du membre des FC. Pendant le déploiement - Ces séances sont à faire durant le déploiement du membre des FC. Retour et réunion - Ces séances devraient être terminées juste avant le retour à la maison du membre des FC. 2

8 2. Durée du déploiement ou de la séparation La durée de chaque déploiement peut varier. Cette série de cahiers d activités a été conçue pour un déploiement de 3 mois avec des activités hebdomadaires. Dans le cas d un déploiement plus court, vous pouvez faire plus d une activité par semaine. Par exemple, pour un déploiement de 4 semaines, vous pouvez faire 3 séances par semaine. Lorsque vous avez terminé la dernière séance de la section «Pendant le déploiement», allez aux pages 29 (3 à 5 ans), 31 (6 à 8 ans) ou 61 (9 à 12 ans) du guide d accompagnement pour les parents. Selon son groupe d âge, vous y trouverez des activités hebdomadaires supplémentaires à faire avec votre enfant. À 4 semaines, avant le retour à la maison du membre militaire, allez à la section «Retour et réunion» du cahier d activités de votre enfant. Si vous avez besoin d aide pour planifier l horaire ou aimeriez avoir de l aide pour utiliser le guide, n hésitez-pas à contacter votre CRFM. 3. Caractéristiques des pages d activités 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS Avant le déploiement Cahier d activitésdes enfants ~ page 3 OBJECTIF: Préparer l enfant à vivre la séparation et à composer avec les sentiments qui peuvent survenir. (Âge) Identifie à quel cahier d activités cette page fait référence, selon le groupe d âge. (Phase du déploiement) L étape du déploiement à laquelle la séance doit se terminer. Plusieurs changements se produisent pendant un déploiement et votre enfant peut vivre une grande gamme d émotions. Il est important de leur parler du déploiement et de la façon dont la famille restera en contact. Des activités comme la boîte à souvenirs peuvent aider les enfants à composer avec l intensité de leurs émotions. Let s Do It! (N.o. de la page dans le cahier d activités des enfants) Trouvez cette page dans le cahier d activités de votre enfant. FOURNITURES: Stylo ou crayon ACTIVITÉ: 3 à 5 ans, 6 à 8 ans Roue des sentiments: Allez à la page 19 du cahier d activités des enfants et discutez des visages et des émotions que vous lisez. Aidez votre enfant à comprendre les différentes émotions en partageant avec lui un moment où, vous aussi, avez ressenti ces émotions. En haut du cercle vide, inscrivez la date du jour et demandez à votre enfant de dessiner à l intérieur du cercle l émotion qu il ressent. Encouragez-le à parler de ses sentiments et à utiliser un procéssus de résolution de problèmes avec lui pour l aider à changer ses sentiments qui sont tristes ou pénibles à vivre. S il est heureux ou fier, demandez-lui de décrire ce qu il ressent. Durant les semaines qui suivront utilisez ce que votre enfant aura partagé pour faites un retour en arrière avec lui. Par exemple, «Te rappelles-tu à cette date-là, tu as dit à maman que tu te sentais fier et que ça te faisait sentir bien?» Faites la Roue des sentiments chaque semaine comme première activité. (Objectif) Identifie le but de cette séance. (Fournitures) Énumère les fournitures requises pour l activité. Remarque: Une Roue des sentiments pour les parents est située à la dernière page de ce guide. 7 (Activité; âge) Quelles activités principales seront à faire et des suggestions sur la façon d introduire la séance selon l âge de votre enfant. (Autres activités) Offre des variantes d activités à faire pendant cette phase du déploiement. Autres activités... Une activité amusante pour garder les enfants en contact consiste à utiliser deux animaux identiques en peluche, dont un est plus grand que l autre. Le parent déployé apporte le plus petit des animaux en peluche et l enfant garde le plus grand. Tous les deux apportent leur animal en peluche à différents endroits et demande à quelqu un de les prendre en photo. Les photos peuvent être envoyées par courrier ou partagées lors du retour à la maison du parent déployé. La boîte à souvenirs de votre enfant est un endroit idéal pour conserver ses photos. Faites deux chaînes avec du papier de construction. Chaque chaîne contient un nombre de maillons correspondant au nombre de jours qui précède le retour à la maison de papa ou maman. Envoyez une chaîne avec le parent déployé en lui demandant de déchirer un maillon pour chaque journée qui s écoule jusqu à son retour. Demandez à votre enfant de faire la même chose à la maison. Lectures suggérées: La maman de Jojo s absente (CRFM, Nathalie Connolly); Techniques d impact pour grandir : illustrations pour développer l intelligence émotionnelle chez les enfants (Danie Beaulieu) (Lectures/site Web recommandés) Recommande des livres et des sites Web qui sont liés au sujet de la séance (demandez à votre bibliothèque ou à votre CRFM pour obtenir les livres). Rôle parental à distance Avant de partir, assurez-vous de laisser des objets que votre enfant pourra utiliser comme réconfort. Par exemple : un t-shirt pour que votre enfant puisse se faire un câlin, des photos de vous seul et avec lui. Avant de partir pour votre déploiement, pensez à faire un enregistrement vidéo ou DVD de vous en train de lire son l histoire préférée,. Votre enfant appréciera entendre votre voix encore et encore pendant votre absence. (Rôle parental à distance) Des conseils et des suggestions pour le parent déployé afin de le garder impliqué. Idées principales La capacité de votre enfant à exprimer des émotions peut varier selon son tempérament (p. ex. calme, actif). Aidez votre enfant à exprimer ses sentiments de manière constructive en parlant, en dessinant, ou par une activité physique telle que courir dehors. Pour faciliter l ajustement de votre enfant durant votre absence, faites des changements graduels à sa routine. Par exemple :si le parent déployé amène habituellement l enfant à la garderie, ce dernier pourrait demander à l autre parent de le faire durant quelques journées afin de faciliter la transition. (Idées principales) Des idées et des conseils sur la façon d aider votre enfant à traverser cette phase du déploiement. 8 3

9 4. Des conseils utiles pour faciliter la lecture de ce guide Utilisez la Roue des sentiments - une composante clé de ce programme est d aider les enfants à identifier leurs sentiments et vous constaterez que la Roue des sentiments y est souvent mentionnée. Utilisez la roue au début de chaque séance. Consultez la page 7 du guide d accompagnement des parents pour obtenir les instructions sur la façon d utiliser la Roue des sentiments. Carte - Utilisez la carte pour enseigner à votre enfant les distances et pour lui montrer la région où sera le parent déployé (c.-à-d. pointez l endroit où vous vivez et comparez-le avec les endroits où les autres membres de votre famille vivent. Puis, montrez la distance qui sépare l endroit où le parent sera déployé). La boîte à souvenirs offre un endroit spécial, où votre enfant peut mettre des articles qui sont importants pour lui et qu il voudra partager avec son parent déployé lors de son retour à la maison. Consultez la page 5 du guide d accompagnement pour les parents afin d obtenir des instructions sur la façon de confectionner une boîte à souvenirs. Si vous ou votre enfant avez de la difficulté à composer avec le déploiement, communiquez avec votre CRFM afin d obtenir le soutien nécessaire. 4

10 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS Avant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 2 OBJECTIF: Prendre une photo du moment présent et célébrez avec votre famille. Il peut être pénible d annoncer aux enfants que maman ou papa sera déployé. Avant de faire cette étape, il est important de profiter du moment présent que vous passez avec votre famille. Travaillons! FOURNITURES: Stylo ou crayon, ruban à mesurer, miroir, appareil photo, boîte à chaussures ou petite boîte, colle, retailles de papier d emballage, crayons de couleur (facultatif: autocollants, pompons, crayons-feutres, brillants, rubans, estampes). ACTIVITÉ: 3 à 5 ans, 6 à 8 ans Inscrire: Aidez votre enfant à inscrire les renseignements demandés à la page 2. Photos: Prenez des photos de votre famille et de votre enfant en compagnie du parent déployé. Donnez une copie à chaque personne pour qu elles puissent la mettre dans un endroit spécial. Le parent déployé appréciera avoir des copies de ces photos avec lui. Boîte à souvenirs: Aidez votre enfant à décorer une boîte à chaussures en utilisant les articles suggérés ou du matériel de bricolage que vous avez. Expliquez-lui que la boîte à souvenirs est un endroit pour garder les choses qu il veut partager avec le parent déployé lorsqu il reviendra à la maison (ex: des images, des cailloux d un endroit spécial, des bricolages qu il a faits, des bulletins scolaires, des photographies). Ajoutez régulièrement des choses dans la boîte à souvenirs pendant le déploiement. 5

11 Autres activités... Les parents peuvent se peser et peser leurs enfants et inscrire ces renseignements à la page 2 du cahier d activités des enfants. Demandez à tous les membres de votre famille d écrire leur nom à la page 2 du cahier d activités des enfants. Après le déploiement, notez si l écriture de votre enfant a changé. Enregistrez une vidéo de la famille en train de s amuser. Lectures suggérées: Un père dont on peut être fier (CRFM, Sheila Johnston); Le bisou secret (Audrey Penn); Maman est un soldat (CRFM, Shawn Belisle). Rôle parental à distance Il est difficile de se préparer à quitter sa famille autant pour vous que pour eux. Demandez à votre CRFM s il y a des ateliers pour adultes sur la préparation à un déploiement. Les enfants plus jeunes ont de la difficulté à comprendre que vous partez. Il pourrait être bénéfique pour les enfants de rencontrer d autres enfants qui vivent également un déploiement. Vérifiez auprès de votre CRFM si des ateliers sur les déploiements pour les enfants sont offerts. Idées principales Utilisez des explications simples et concrètes. Certains enfants poseront beaucoup de questions et d autres moins. Il sera nécessaire qu ils comprennent les changements qui se produiseront dans leur vie à la maison. Donnez des faits qui correspondront au niveau de compréhension de votre l enfant. Attendez-vous à répéter l information. Rassurez votre enfant car il se peut qu il devienne «colleux» ou semble retourner à des comportements qu il n avait plus, comme par exemple utiliser une «doudou». Sécurisez-le en lui communiquant les choses qui ne changeront pas (ex: la même prématernelle, les mêmes amis etc.). 6

12 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS Avant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 3 OBJECTIF: Préparer l enfant à vivre la séparation et à composer avec les sentiments qui peuvent survenir. Plusieurs changements se produisent pendant un déploiement et votre enfant peut vivre une grande gamme d émotions. Il est important de leur parler du déploiement et de la façon dont la famille restera en contact. Des activités comme la boîte à souvenirs peuvent aider les enfants à composer avec l intensité de leurs émotions. Travaillons! FOURNITURES: Stylo ou crayon. ACTIVITÉ: 3 à 5 ans, 6 à 8 ans Roue des sentiments: Allez à la page 19 du cahier d activités des enfants et discutez des visages et des émotions que vous lisez. Aidez votre enfant à comprendre les différentes émotions en partageant avec lui un moment où, vous aussi, avez ressenti ces émotions. En haut du cercle vide, inscrivez la date du jour et demandez à votre enfant de dessiner à l intérieur du cercle l émotion qu il ressent. Encouragez-le à parler de ses sentiments et à utiliser un processus de résolution de problèmes pour l aider à changer ses sentiments qui sont tristes ou pénibles à vivre. S il est heureux ou fier, demandez-lui de décrire ce qu il ressent. Durant les semaines qui suivront, utilisez ce que votre enfant aura partagé pour faire un retour en arrière avec lui. Par exemple, «Te rappelles-tu à cette date-là, tu as dit à maman que tu te sentais fier et que ça te faisait sentir bien?» Faites la Roue des sentiments chaque semaine comme première activité. Remarque: Une Roue des sentiments pour les parents est située à la dernière page de ce guide. 7

13 Autres activités... Une activité amusante pour garder les enfants en contact consiste à utiliser deux animaux identiques en peluche, dont un est plus grand que l autre. Le parent déployé apporte le plus petit des animaux en peluche et l enfant garde le plus grand. Tous les deux apportent leur animal en peluche à différents endroits et demande à quelqu un de les prendre en photo. Les photos peuvent être envoyées par courrier ou partagées lors du retour à la maison du parent déployé. La boîte à souvenirs de votre enfant est un endroit idéal pour conserver ses photos. Faites deux chaînes avec du papier de construction. Chaque chaîne contient un nombre de maillons correspondant au nombre de jours qui précède le retour à la maison de papa ou maman. Envoyez une chaîne avec le parent déployé en lui demandant de déchirer un maillon pour chaque journée qui s écoule jusqu à son retour. Demandez à votre enfant de faire la même chose à la maison. Lectures suggérées: La maman de Jojo s absente (CRFM, Nathalie Connolly); Techniques d impact pour grandir : illustrations pour développer l intelligence émotionnelle chez les enfants (Danie Beaulieu). Rôle parental à distance Avant de partir, assurez-vous de laisser des objets que votre enfant pourra utiliser afin de se réconforter. Par exemple: un t-shirt pour que votre enfant puisse se faire un câlin, des photos de vous seul et avec lui. Avant de partir pour votre déploiement, pensez à faire un enregistrement vidéo ou DVD de vous en train de lire son histoire préférée. Votre enfant appréciera entendre votre voix encore et encore pendant votre absence. Idées principales La capacité de votre enfant à exprimer des émotions peut varier selon son tempérament (ex: calme, actif). Aidez votre enfant à exprimer ses sentiments de manière constructive en parlant, en dessinant, ou par une activité physique telle que courir dehors. Pour faciliter l ajustement de votre enfant durant votre absence, faites des changements graduels à sa routine. Par exemple: si le parent déployé amène habituellement l enfant à la garderie, ce dernier pourrait demander à l autre parent de le faire durant quelques journées et ce, afin de faciliter la transition. 8

14 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS Avant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 4 OBJECTIF: Créer un engagement positif autour de la communication pendant le déploiement. Les contrats peuvent être des outils positifs pour la résolution de problèmes. Ces derniers enseignent aux enfants à s engager. Une entente signée aidera les enfants et/ou le parent à se centrer sur l importance de communiquer et de maintenir le lien avec le parent déployé. Les parents peuvent aider leurs enfants à s ajuster aux changements qui se produiront pendant un déploiement tout en s assurant de continuer à prendre soin d eux-mêmes durant ces différentes étapes. Travaillons! FOURNITURES: Stylo ou crayon, ciseaux et ruban adhésif ou punaises. L accès à une photocopieuse. ACTIVITÉ: 3 à 5 ans, 6 à 8 ans Contrat familial: Lisez et remplissez le contrat familial avec votre enfant et expliquez-lui ce qu il signifie. Découpez le contrat ou faites-en une photocopie. Affichez-le à un endroit visible pour votre enfant. Remettez une copie du contrat au parent déployé. 9

15 Autres activités... Discutez des façons dont vous et votre enfant pouvez rester actifs pendant le déploiement. Faites une liste des choses que vous ferez et inscrivez-les sur le calendrier. Parlez des façons dont le parent déployé restera actif (ex: exercice, entraînement quotidien ou des activités reliées à son travail). Rendez les activités et les exercices amusants ~ planifiez des randonnées ensemble, allez nager, jouez à la corde à danser, à la marelle ou lancez-vous la balle. Même les petits enfants aiment jouer à cache-cache. Allez à la bibliothèque et trouvez des livres de jeux, de bricolages ou d activités intérieures/ extérieures. Site Web suggéré: Nos enfants et le stress Lectures suggérées: Aide-moi à te parler! La communication parent-enfant (Julien Gilles); 100 trucs pour améliorer vos relations avec les enfants (Danie Beaulieu). Activité suggérée : 52 Défis parents (Danie Beaulieu). Rôle parental à distance Les enfants veulent comprendre ce que vous faites et l endroit où vous travaillez. Amenez votre enfant à votre unité et expliquez-lui votre routine de travail. Donnez-lui un chandail ou une casquette de l unité, ceci l aidera à être fier de vous. Assurez-vous que votre enfant a votre adresse courriel et postale. Idées principales Faire une activité ensemble aidera votre enfant à développer une attitude positive envers le déploiement. Ceci lui permettra de développer ses capacités afin de faire face à de futurs défis. Votre enfant pourra prendre conscience qu il a un rôle important à jouer pendant le déploiement. Reconnaissez que les enfants sont également stressés ( org/fr/). Visitez ce site Web pour apprendre à reconnaître les signes de stress chez les enfants et pour obtenir des idées afin de les aider à mieux le gérer pendant le déploiement. 10

16 3 À 5 ANS Pendant le déploiement Cahier d activités des enfants ~ page 5 OBJECTIF: Aider les enfants à situer le lieu de travail de leur parent déployé. Les enfants aiment apprendre sur le pays ou la région où leur parent est déployé. Transformez cette curiosité en une occasion d apprentissage, où votre enfant enrichira son savoir à propos de d autres cultures. Travaillons! FOURNITURES: Punaises, crayons-feutres, autocollants, ordinateur avec accès à Internet. ACTIVITÉ: 3 à 5 ans Carte du monde: Détachez la carte du monde au centre du livre. À l aide des punaises, accrochez la carte dans la chambre de votre enfant ou dans un autre endroit, où elle sera visible pour lui. Sur la carte du monde, aidez votre enfant à repérer sa ville et l endroit où le parent sera déployé. Marquez les endroits d un X ou d un autocollant. Aidez-le à utiliser son doigt pour tracer le trajet que son parent fera pour se rendre dans la région du déploiement. Parlez du nombre de pays que son parent traversera, contournera ou survolera pour arriver dans la région. Aidez votre enfant à rechercher des faits intéressants sur Internet au sujet de la région où son parent séjournera (ex: la température, les animaux, les insectes, l habillement, la monnaie, les emplois, le terrain). À chaque semaine, indiquez sur la carte l emplacement où le parent déployé se trouvera. 19 Heureux Effrayé Seul Blessé Correct Frustré Ridicule Triste Perplexe Fâché Inquiet Fier N oubliez pas d utiliser la Roue des sentiments avec votre enfant 11

17 Autres activités... Faites un tour à la bibliothèque pour trouver des livres pour enfants au sujet de d autres cultures. Planifiez un repas originaire du pays ou de la région où sera le parent déployé. Recherchez des bricolages ou des idées de décoration originaires de la région où sera le parent déployé. Explorez des jeux originaires du pays ou de la région où sera le parent déployé. Rôle parental à distance Postez des articles intéressants à votre enfant comme par exemple: de la monnaie, de petits souvenirs ou des objets qui sont particuliers à la région. Postez des cartes postales des différentes villes que vous aurez visitez pour que les enfants puissent voir où vous êtes allé. Idées principales Les jeunes enfants pourraient ne pas comprendre où le parent est parti et pourquoi ils ne peuvent pas y aller, particulièrement si c est leur premier déploiement. Vous pouvez les aider à comprendre à l aide d exemples concrets, comme par exemple: comparer la distance avec un voyage chez grand-maman. Les enfants d âge préscolaire apprennent à l aide de leurs sens et comprennent le déploiement de leur parent lorsqu ils en parlent. Par exemple: faire des activités sensorielles comme toucher l animal en peluche que le parent lui a laissé ou goûter une nourriture familière qu ils ont aimé manger ensemble. 12

18 6 À 8 ANS Pendant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 5 OBJECTIF: Préparer les enfants à vivre des événements spéciaux durant l absence de leur parent. Les déploiements peuvent durer pendant des semaines et même des mois. Au cours de cette période il pourrait il y avoir des événements spéciaux prévus à l horaire. Les célébrations comme les anniversaires, les congés traditionnels ou les activités scolaires spéciales sont importantes pour chaque membre de la famille. Le parent déployé pourrait se sentir aussi triste que l enfant d avoir à manquer un événement ou un anniversaire avec sa famille. Travaillons! FOURNITURES: Calendrier, autocollants ou crayons-feutres et crayons. ACTIVITÉ: 6 à 8 ans Journées spéciales: Utilisez un calendrier et demandez à votre enfant d inscrire toutes les journées spéciales pendant lesquelles son parent sera absent (ex: les anniversaires, la fête des Mères, la fête des Pères). Prenez des notes ou collez des autocollants sur le calendrier pour vous rappeller quand envoyer les colis surprises, ou confectionner des cartes afin que tout arrive à temps à la personne déployée. Discutez des façons de garder le parent déployé en contact pendant ces occasions spéciales (ex: créez un DVD, prenez des photos, faites un collage de photos et de cartes à mettre dans la boîte à souvenirs ou à envoyer dans un colis surprise). 19 Heureux Effrayé Seul Blessé Correct Frustré Ridicule Triste Perplexe Fâché Inquiet Fier N oubliez pas d utiliser la Roue des sentiments avec votre enfant 13

19 Autres activités... Demandez à l enfant de faire un calendrier familial et de l envoyer au parent déployé. Inscrivez les anniversaires, les congés et tout autre événement, afin que le parent déployé puisse téléphoner, envoyer un courriel ou poster quelque chose durant ces événements. Aidez votre enfant à créer une carte de fête et l envoyer au parent (ex: une carte de Noël). Rôle parental à distance Envoyez des cartes d anniversaire et des cadeaux très tôt afin qu ils arrivent à temps. Prenez une photo de vous en tenant dans vos mains un message de souhaits (ex: Bonne fête des Mères, Joyeux anniversaire) et envoyez-la par courriel à votre famille. Idées principales Les enfants apprennent davantage en agissant qu en parlant. Inscrire les dates sur un calendrier aidera l enfant à comprendre le passage du temps pendant le déploiement. Les enfants aiment se sentir utile. La préparation d un colis surprise à envoyer au parent déployé aidera l enfant à tenir compte du point de vue du parent: «Qu est-ce qu il aimerait recevoir?». Considérer le point de vue des autres et comprendre leurs sentiments aide l enfant à développer sa capacité à être empathique. 14

20 3 À 5 ANS Pendant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 6 et 7 OBJECTIF: Préparer les enfants à vivre des événements spéciaux lorsque leur parent sera absent. Les déploiements peuvent durer pendant des semaines et même des mois. Au cours de cette période, il pourrait y avoir des événements spéciaux prévus à l horaire. Les célébrations comme les anniversaires, les congés traditionnels ou les activités scolaires spéciales sont importantes pour chaque membre de la famille. Le parent déployé pourrait se sentir aussi triste que l enfant d avoir à manquer un événement à la maison. *Cette activité pourrait se faire mensuellement plutôt qu une seule fois pour les enfants plus jeunes. Travaillons! FOURNITURES: Calendrier, autocollants, ou crayons-feutres et crayons. ACTIVITÉ: 3 à 5 ans Prenez des notes ou collez des autocollants sur le calendrier pour vous rappeller quand envoyer des colis surprises ou confectionner des cartes afin que tout arrive à temps à la personne déployée. Discutez des façons de garder le parent déployé en contact durant ces moments spéciaux (ex: créez un DVD, prenez des photos, faites un collage de photos et de cartes à mettre dans la boîte à souvenirs ou à envoyer dans un colis surprise). N oubliez pas de demander à votre enfant de mettre des choses dans sa boîte à souvenirs! 15

21 Autres activités... Demandez à l enfant de faire un calendrier familial et de l envoyer au parent déployé. Inscrivez les anniversaires, les congés et tout autre événement, afin que le parent déployé puisse téléphoner, envoyer un courriel ou poster quelque chose pour cette occasion. Aidez votre enfant à penser aux choses qu il pourrait mettre dans sa boîte à souvenirs qu il partagera lors du retour à la maison de son parent (ex: des photos de sa fête d anniversaire). Aidez votre enfant à acheter des petits cadeaux et à envoyer lui-même un colis surprise à son parent. Rôle parental à distance Envoyez des cartes d anniversaire et des cadeaux très tôt durant le déploiement afin qu ils arrivent à temps. Prenez une photo de vous en tenant dans vos mains un message de souhaits (ex: Bonne fête des Mères, Joyeux anniversaire) et envoyez-la par courriel à votre famille. Idées principales Les jeunes enfants commencent tout juste à comprendre les concepts comme le temps et celui de pareil/différent. Ils peuvent être capables de nommer les mois de l année, mais peuvent ne pas comprendre que Noël est dans quatre mois et que son parent y sera absent. Faire une activité à l aide d un calendrier aidera l enfant à comprendre. Donner aussi des explications juste avant l événement aidera l enfant à mieux comprendre. Faire des jeux avec des jouets pour montrer le concept de pareil/différent peut aider l enfant à comprendre que certaines choses seront pareilles à Noël et que d autres seront différentes.. 16

22 6 À 8 ANS Pendant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 6 et 7 OBJECTIF: Enseigner aux enfants la différence entre l endroit où ils habitent et celui où leur parent est ou sera déployé. Les parents sont déployés partout à travers le monde. Il pourrait être difficile pour les enfants de saisir le concept de la distance entre l endroit où ils habitent et celui où leur parent est déployé. Cette activité offre une belle occasion d apprentissage pour les enfants, afin qu ils enrichissent leur savoir à propos du pays dans lequel ils vivent. Travaillons! FOURNITURES: Stylo ou crayon, punaises et autocollants. ACTIVITÉ: 6 à 8 ans Carte du monde: Détachez la carte du monde au centre du livre. À l aide de punaises, accrochez la carte dans la chambre de votre enfant ou dans un autre endroit, où elle sera visible pour lui. Sur la carte du monde, aidez votre enfant à repérer votre ville et l endroit où le parent déployé sera. Marquez les endroits d un X ou d un autocollant. Aidez-le à utiliser son doigt pour tracer le trajet que le parent fera pour se rendre dans la région du déploiement. Parlez du nombre de pays que son parent traversera, contournera ou survolera pour arriver à destination. Aidez votre enfant à rechercher des faits intéressants sur Internet au sujet de la région où le parent sera (ex: la température, les animaux, les insectes, l habillement, la monnaie, les emplois, le terrain). À chaque semaine marquez la carte de l emplacement où le parent déployé se trouvera. Lisez les questions dans le cahier d activités et aidez votre enfant à y répondre. 17

23 Autres activités... Allez à la bibliothèque et faites des recherches à propos du pays ou de la région où le parent est déployé. Demandez au parent déployé d envoyer une recette de la région où il se trouve par courriel. Savourez un souper qui sera fait du même type de nourriture que celui que le parent déployé mangera. Prenez des photos qui seront à ajouter à la boîte à souvenirs de votre enfant. Ayez une horloge dans la maison, réglée au fuseau horaire du parent déployé, pour que votre enfant puisse voir l heure qu il est à l endroit où est son parent. Discutez de ce que le parent déployé pourrait être en train de faire à cette heure. Demandez à votre enfant et au parent déployé d écrire un journal météorologique pendant une semaine et ensuite de s envoyer l information par courriel. Rôle parental à distance Il est important de rester en contact pendant le déploiement. Voici quelques façons d y parvenir: Ayez une deuxième horloge avec vous pour que vous sachiez l heure qu il est à la maison. Devinez ce que votre famille est en train de faire présentement. Vous pouvez envoyer des cartes postales à la maison pour montrer à votre enfant les endroits que vous avez vus. N oubliez pas de prendre des photos de vous-même accompagné de l animal en peluche et de les envoyer à la maison pour que votre enfant se sente près de vous. Idées principales Les enfants de 6 à 8 ans comprennent leur monde en termes concrets, donc, utiliser des objets concrets comme des cartes, de la nourriture originaire de d autres pays, ainsi que des visites au musée pour voir d autres cultures peuvent aider les enfants à apprendre des concepts comme la distance et la diversité. Inscrire la distance entre l enfant et le parent sur une carte donne un moyen concret de comprendre que le parent est très loin. Cela peut ainsi aider l enfant à accepter le déploiement et retrouver une stabilité. 18

24 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS Pendant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 8 OBJECTIF: Promouvoir la fierté d être une famille de militaire. Les familles des militaires peuvent vivre des expériences intéressantes et uniques, comme visiter une base ou participer à une Journée de la famille du CRFM. À d autres moments, il peut-être plus difficile d être excité et positif au sujet de la vie d une famille de militaire, particulièrement durant le déploiement d un parent sur une période prolongée. Travaillons! FOURNITURES: Stylo ou crayon. ACTIVITÉ: 3 à 5 ans, 6 à 8 ans Encercle les mots: Lisez à votre enfant le premier paragraphe du cahier d activités des enfants et parlez-en ensemble. Ensuite, lisez l histoire ci-bas. Demandez à votre enfant d encercler les mots qui décrivent le mieux votre famille. 19 Heureux Effrayé Seul Blessé Correct Frustré Ridicule Triste Perplexe Fâché Inquiet Fier N oubliez pas d utiliser la Roue des sentiments avec votre enfant 19

25 Autres activités... Une fois que votre enfant a encerclé les mots et créé une histoire sur votre famille, demandezlui de trouver trois choses, concernant votre famille, qui le rend fier. Si votre enfant peut lire, demandez-lui de lire l histoire à la page 8 du cahier d activités des enfants. Enregistrez-le et envoyez une copie au parent déployé. Si votre enfant peut écrire, demandez-lui d écrire «Je t aime (papa ou maman)» et envoyez ce message au parent déployé. Visitez votre Canex pour acheter un aimant «Appuyons nos troupes». Aidez votre enfant à faire un dessin, à envoyer un courriel ou téléphoner à son parent déployé. Rôle parental à distance Assurez-vous d inclure plusieurs photos, lorsque vous écrivez des lettres et des courriels. Votre enfant aimera entendre parler de vos réussites pendant votre déploiement. Partagez des photos et des histoires sur ce que vous faites, cela aidera l enfant à «normaliser» le déploiement et lui procurera un sentiment de fierté. Idées principales Dans la phase intermédiaire de votre déploiement, vous pourriez découvrir que votre enfant développe de la confiance en lui et de l indépendance. Vous pouvez aider votre enfant à comprendre qu il peut être heureux sans que cela signifie que le parent déployé soit oublié. Votre enfant peut se sentir en contact avec le parent déployé en participant aux activités qui appuient la communauté militaire, comme porter du rouge le vendredi. Le sentiment de fierté contribue à la croissance personnelle de votre enfant pendant cette phase du déploiement. 20

26 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS Pendant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 9 OBJECTIF: Garder la famille unie durant l absence du parent militaire. Un déploiement affecte tout le monde dans la famille. Garder la famille unie pendant le déploiement aide à atténuer les sentiments de tristesse et de solitude et encourage l enfant à composer avec ses sentiments. Travaillons! FOURNITURES: Photographie de la famille, crayons de couleur, crayons-feutres, colle, papier, carton, bâtonnets de bricolage (facultatif: feutre, brillants, autocollants). ACTIVITÉ: 3 à 5 ans Photo de famille: À l intérieur du cadre, dessinez votre famille ou collez une photo Décorez le cadre avec des crayons de couleur ou des crayons-feutres. Vous pouvez également utiliser de la colle et ajouter des matériaux de bricolage comme des plumes, des macaronis, des morceaux de mousses de formes amusantes, des boutons, des petits cailloux, etc. Demandez à votre enfant ce qui le rend fier au sujet de lui-même et de sa famille. Écrivez sa réponse et la date et placez la note dans sa boîte à souvenirs. ACTIVITÉ: 6 à 8 ans Cadre de photo: Utiliser du carton comme matériau de base puis collez la photo sur le carton. Décorez les côtés extérieurs (cadre) avec du papier construction ou des bâtonnets de bricolage. Regardez vos photos et discutez de ce qu elles représentent. Demandez à votre enfant ce qui le rend fier au sujet de lui-même et de sa famille. Écrivez sa réponse et la date et placez la note dans sa boîte à souvenirs. 21

27 Autres activités... Demandez à votre enfant de dessiner sa famille et de poster son dessin au parent déployé. Vous pouvez dessiner des cercles pour les têtes et laisser votre enfant terminer. Envoyez au parent déployé la réponse de votre enfant par courriel sur ce qui le rend fier. Demandez au parent déployé de lui répondre en lui disant, à son tour, ce qui le rend fier au sujet de lui-même et de sa famille. Parlez du parent déployé dans vos conversations de tous les jours en posant des questions à votre enfant comme ex: «Qu est-ce que tu penses que papa fait présentement?» ou «Qu estce que tu penses que maman te dirait si elle était ici?». Aidez votre enfant à écrire et à dessiner une histoire à propos de lui et de son parent déployé et faite lui parvenir. Rôle parental à distance Les enfants adorent voir des photos de vous et entendre votre voix. Si cela est possible, envoyez des photos à la maison par courriel ou sur un CD/DVD. Écrivez des lettres individuelles pour chacun des enfants de votre famille. Si vous envoyez plusieurs lettres à votre enfant, numérotez-les au cas où elles arriveraient toutes en même temps. Appelez à la maison, le matin au réveil, afin qu il puisse vous parler. Idées principales Les enfants peuvent apprendre, en partageant leur quotidien avec le parent absent, que les petits événements de la vie de tous les jours ont autant d importance que les événements spéciaux pour une famille que ce soit: la fièrté de brosser le chien, préparer sa propre collation ou la dernière journée d école. Cette phase du déploiement peut être un moment où le parent a retrouvé sa stabilité, mais les enfants peuvent parfois vivre des hauts et des bas. Un enfant pourrait être soudainement frustré pour un rien et en faire une montagne! Si c est le cas, vous pouvez lui rappeler gentiment les stratégies d adaptation sur lesquelles il a travaillé pendant le déploiement. 22

28 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS Pendant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 10 et 11 OBJECTIF: Promouvoir le jeu et encourager la conversation à propos du parent déployé. Il est important d instaurer des moments de plaisir avec votre enfant. Utilisez le jeu de la famille castor pour encourager le rire et le plaisir. Travaillons! FOURNITURES: Une pièce de jeu pour chaque joueur. (Vous pouvez utiliser une pièce de monnaie quelconque). ACTIVITÉ: 3 à 5 ans, 6 à 8 ans Jeu de la famille castor: Lisez les instructions du jeu. Jouez en suivant les instructions sur les carrés. En jouant, parlez de votre famille, du parent déployé et des sentiments de votre enfant. 19 Heureux Effrayé Seul Blessé Correct Frustré Ridicule Triste Perplexe Fâché Inquiet Fier Est-ce que les sentiments de votre enfant ont changé cette semaine? Vérifiez avec la roue. 23

29 Autres activités... Jouez à ce jeu à différents moments pendant le déploiement (ex: chaque fois qu une page est terminée dans le cahier de travail). Inventez différentes instructions pour les carrés. Postez une photocopie du jeu au parent déployé. Ayez un prix pour la fin du jeu (ex: le gagnant peut choisir ce qu on mangera pour souper demain). Rôle parental à distance Vous pouvez organiser par courriel, avec votre famille, un moment pour jouer une partie de ce jeu avec eux. Ouvrez un compte de dialogue en ligne et prenez-y un rendez-vous avec votre famille. Lorsque c est votre tour, vous pouvez dire si vous avez pile ou face, où votre pièce est placée sur le jeu et ce que vous devez faire. Idées principales Les enfants apprennent à être résilients en observant le parent à la maison et en communiquant avec le parent absent. Lorsque vous êtes dans une situation difficile, comme une panne de courant, vous pouvez parler des étapes que vous avez fait pour résoudre le problème. Votre enfant apprendra des stratégies d adaptation et développera sa résilience à travers les moments difficiles. Jouer avec votre enfant vous donne une occasion de lui donner de l attention positive. Pendant un déploiement, le parent à la maison pourrait sentir qu il n a pas de répit avec toutes les tâches supplémentaires qu il a! Que peut ajouter votre enfant à sa boîte à souvenirs cette semaine? 24

30 3 À 5 ANS 6 À 8 ANS Pendant le déploiement Cahier d activités pour les enfants ~ page 12 et 13 OBJECTIF: Aider les enfants à nommer et à comprendre leurs sentiments. Être séparé d un être cher peut provoquer plusieurs sentiments. Les enfants peuvent ne pas comprendre ce qu ils ressentent ni être capables d exprimer comment ils se sentent. Il est important de les écouter en gardant l esprit ouvert, afin que votre enfant puisse exprimer ses sentiments sans avoir peur d être jugé. Essayez de «normaliser» les sentiments de votre enfant en partageant les vôtres. Cela lui montrera qu il n est pas seul et qu il est normal d avoir de belles et de moins belles journées. Travaillons! FOURNITURES: Papier d aluminium, stylo ou crayon. ACTIVITÉ: 3 à 5 ans Miroir d aluminium: Commencez avec la Roue des sentiments. Lisez le poème «Je ressemble à ceci quand» et le paragraphe sur Noémie et Gabriel. Partagez vos sentiments avec votre enfant (pas nécessairement sur le déploiement) et comparez-les avec lui. Parlez-lui de ce qui vous rend heureux, triste et en colère. Faites des visages dans le miroir chacun votre tour. Terminez avec la Roue des sentiments. Est-ce que votre enfant se sent différent après cet exercice? ACTIVITÉ: 6 à 8 ans Remplir les espaces: Aidez votre enfant à remplir les espaces de la lettre. Photocopiez-la et postez-la avec le prochain colis surprise ou ajoutez-la à sa boîte à souvenirs. Lisez le poème «Je ressemble à ceci quand» et le paragraphe sur Noémie et Gabriel. Partagez certains de vos sentiments avec votre enfant (pas nécessairement sur le déploiement) et comparez les, avec les sentiments de votre enfant, ce qui vous rend heureux, triste et en colère. Aidez votre enfant à remplir les espaces du bulletin météorologique. Assurez-vous de donner un bulletin météorologique de vos sentiments à votre enfant. Terminez avec la Roue des sentiments. Est-ce que votre enfant se sent différent après cet exercice? 25

31 Autres activités... Prenez une boîte vide de céréales ou de craquelins pour faire le cadre du miroir, vous pouvez y découper une forme carrée ou ronde. Pour faire le miroir, vous pouvez acheter du carton bristol réfléchissant aux magasins de bricolage. Faites deux miroirs. Dans l un des miroirs, dessiner des visages qui expriment des sentiments, puis envoyez l autre miroir au parent déployé. Collez la photo du parent déployé au dos du miroir. Prenez des photos de votre enfant faisant des visages drôles et placez-les dans sa boîte à souvenirs. Demandez à votre enfant de faire le signe «je t aime» avec ses doigts de lui pour l envoyer à sa maman ou à son papa. et prenez une photo Faites quelque chose d amusant après cet exercice, comme aller au parc ou regarder un film, ou jouer au jeu à la page 10 du cahier d activités des enfants. Faites-vous un câlin et exprimez à quel point vous êtes fier de voir que tout le monde va très bien! Rôle parental à distance Partager vos sentiments avec votre enfant l aidera à se sentir plus près de vous, aussi ceci lui donnera la permission de partager ses sentiments avec vous. Partagez avec votre enfant ce que vous faites dans une journée typique (c.-à-d. la nourriture, où vous dormez, ce que vous faites). Envoyez un courriel à votre enfant pour lui dire ce qui vous rend heureux, triste et en colère et demandez-lui en retour comment il se sent. Idées principales Les familles des militaires doivent faire plusieurs ajustements émotifs pendant un déploiement. Malgré les exigences d un déploiement, ceci amène aussi des aspects positifs aux familles, tels que les aider à découvrir leur force intérieure et reconnaître le soutien de d autres personnes. Votre enfant peut apprendre de ce déploiement à partager ses sentiments avec des membres de la famille et des amis en qui il a confiance. Ainsi il apprendra à demander de l aide de la famille, d amis, de copains de classe ou de la communauté. Il n est jamais trop tard pour entrer en contact avec les autres. 26