Le conseil en aromathérapie à l officine. Mémoire d Emmanuelle PIGANEAU Formation Hippocratus Juin 2014

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1 0 Le conseil en aromathérapie à l officine Mémoire d Emmanuelle PIGANEAU Formation Hippocratus Juin 2014

2 1 Sommaire Introduction p 2 Rappels et recommandations : risques et toxicité, modes d administration, conservation p Les différentes huiles essentielles p Troubles cutanés Piqûres et morsures p 9 Brûlure cutanée et coup de soleil p 10 Ampoules, cors et durillons, verrues p 11 Hématome, coup, bosse p 12 Varicelle, zona p 13 Herpès labial p 14 Poux, gale p 15 Mycose de l ongle ou de la peau p 16 Allergie cutanée, urticaire, eczéma p 17 Acné juvénile p 18 Troubles stomatologiques Candidose buccale, aphte, blanchiment de l émail dentaire p 19 Troubles digestifs Dyspepsie, nausées et vomissements, mal des transports p 20 Aérophagie, ballonnements, éructations, météorisme p 21 Hoquet, spasmes digestifs p 21 Constipation et diarrhée p 22 Troubles gynécologiques Règles douloureuses, bouffées de chaleur p 23 Troubles urinaires Cystites et cystalgies p 24 Troubles ORL Otite, mal de gorge p 25 Epistaxis, rhinite allergique, rhume ou rhinopharyngite, sinusite p 26 Troubles pneumologiques Bronchite, toux grasse et toux sèche p 27 Troubles nerveux Angoisse et anxiété, stress p 28 Céphalées et migraines p 29 Insomnies p 30 Troubles rhumatologiques et musculaires Crampes musculaires, torticolis, lombalgies, entorses p 31 Arthrite et arthrose p 32 Conclusion p 33 Bibliographie p 33

3 2 Introduction (5) L aromathérapie est le traitement des maladies par les huiles essentielles ou «essences» contenues dans les plantes aromatiques. C est une branche de la phytothérapie. Les huiles essentielles sont des produits volatils et aromatiques que l on retire de certains végétaux. Sur le papier, les taches d huiles essentielles disparaissent complètement après évaporation (différence avec les huiles fixes). Leur rôle en biologie végétale n a pas encore été élucidé. Plusieurs hypothèses : - Déchets? C est une hypothèse peu probable - Energie d appoint? Les microbulles d huiles essentielles pourraient être assimilées à des réservoirs - Conservation d humidité? Les vapeurs aromatiques créeraient autour de la plante un microclimat empêchant la déshydratation - Assurer la pérennité de l espèce? Leur caractère odoriférant servirait à attirer les insectes pollinisateurs. En médecine, elles sont physiologiquement très actives et le surdosage peut entrainer des intoxications graves. Les huiles essentielles sont obtenues à partir des végétaux qui en contiennent : - Par entrainement à la vapeur d eau (distillation ou hydrodiffusion) : pour la plupart - Par expression (Orange, Citron) : on parle alors d «essences» - Par incision : dans certains cas très rares (Camphre liquide de Bornéo) Le rendement est faible : 100 kg d Absinthe donnent 300 à 400 g d huile essentielle, de Lavande donnent 1 à 2 kg d huile essentielle, de Sauge donnent 1,4 à 1,7 kg d huile essentielle. Les parties employées sont très diverses : fleurs ou sommités fleuries, parties de fleurs (pétales de Rose), écorces de fruits (zeste de Citron), graines (Anis), feuilles fraîches (Eucalyptus), baies (Genévrier), boutons floraux (clous de Girofle) ou bois (Santal). On utilisait traditionnellement les huiles essentielles pour leurs propriétés odoriférantes (parfumerie) et certains emplois thérapeutiques. Les plantes aromatiques étaient présentes dans médecine magique des Assyro babyloniens, les Hindous utilisaient la Cannelle, le Gingembre et la Girofle tandis que la Chine les utilisait pour lutter contre les épidémies. Le pourtour du bassin méditerranéen est le berceau de civilisations utilisant l aromathérapie. Les prêtres médecins de l Egypte ancienne utilisaient les propriétés antiseptiques et bactéricides des aromates pour l embaumement. Hippocrate sauva Athènes de la peste en faisant brûler des herbes aromatiques. Les Gaulois considéraient que la Sauge était capable de guérir toutes sortes de maladies. Dioscoride (1 er siècle après JC) et Galien (2 e siècle après JC) apporteront aux Romains leur savoir dans utilisation des plantes aromatiques méditerranéennes. Durant le développement industriel, l intérêt pour la phytothérapie diminua avec la synthèse de molécules chimiques. C est au début du XXe siècle qu un regain d intérêt apparaît : à partir d observations sur le pouvoir désinfectant et cicatrisant de l essence de lavande, René Maurice Gattefosse préconise l utilisation des huiles essentielles. Il désigne cette thérapeutique par le terme d aromathérapie en 1936, mais il n est pas médecin et ne peut prescrire ou expérimenter cliniquement les huiles essentielles. C est Jean VALNET (2 e moitié du XX e siècle), ancien médecin et chirurgien des armées, qui fait reconnaître la valeur de la phytothérapie et de l aromathérapie. C est dans ces deux dernières décennies que l utilisation systématique des huiles essentielles dans les traitements anti-infectieux s est rapidement développée. Mais il est aussi possible d utiliser les huiles essentielles pour soigner certains petits maux du quotidien. C est ce que nous essaierons de développer dans la suite de ce mémoire.

4 3 Rappels et recommandations L aromathérapie n est pas sans risques et des précautions d emploi sont à respecter. Risques et toxicité (9) Cette thérapeutique n est pas dépourvue de toxicité. Un avis médical est nécessaire en cas de grossesse, allaitement, antécédents d épilepsie, d asthme, d allergie avérée, chez l enfant de moins de 3 ans (toutes voies) et de moins de 7 ans (voie orale). Prudence chez l enfant jusqu à 6 ans avec les huiles essentielles et les produits cosmétiques contenant du camphre, de l eucalyptol ou du menthol : ils peuvent provoquer des convulsions et /ou des troubles respiratoires en application sur la poitrine, le dos ou à proximité du nez. A ne pas faire : - Injecter une huile essentielle par voie parentérale - Appliquer une huile essentielle, même diluée, dans les yeux - Appliquer des huiles essentielles pures dans le nez, le conduit auditif ou les zones ano-génitales : elles doivent être diluées à une concentration maximale de 10% - Avaler les huiles essentielles pures : risque de brûlure des muqueuses oropharyngées - Inhaler les huiles essentielles chez les patients asthmatiques, allergiques ou de moins de 12 ans. A respecter : - Utiliser des huiles essentielles pures, naturelles, botaniquement et chimiquement définies, complètes, non rectifiées, non déterpénées - Bien se laver les mains après avoir touché une huile essentielle pour éviter un contact accidentel avec les yeux - Chez les personnes à peau sensible, faire un test de tolérance cutanée : étaler 1 goutte d huile essentielle dans le pli du coude. L apparition d une irritation dans les 15 à 20 minutes en contre indique l emploi. - Garder les flacons bien bouchés hors de portée des enfants. Modes d administration (7,9) Il existe 4 voies principales d administration : orale, cutanée, respiratoire et rectale. Le choix dépend de l huile essentielle, de l objectif thérapeutique, de l âge et de la sensibilité du patient. La voie orale (9) Elle est utilisée pour un passage systémique. La posologie adulte est de 2 gouttes d huile essentielle 3 fois par jour, soit 6 gouttes par jour, quelque soit le nombre d huiles essentielles utilisées. Elle peut être augmentée à 12 gouttes par jour sur avis d un thérapeute. Le goût prononcé des huiles essentielles et leur caractère parfois caustique pour les muqueuses impose souvent leur dilution avant absorption : - En gélules (après adsorption sur une poudre inerte) ou en capsules molles (après dilution dans une huile végétale) - Les huiles essentielles étant insolubles dans l eau, 2 gouttes peuvent être mélangées à 1 cuillère à café de miel, d huile végétale (olive, tournesol, ), ou déposées sur un sucre ou un comprimé neutre. - Solubles en milieu hydro-alcoolique de titre élevé (>60 ), elles peuvent être mélangées à une teinture mère ou un macérat glycériné. - Il est aussi possible de préparer la dose à administrer en solubilisant les huiles essentielles dans un dispersant (Disper, Solubol) dans une proportion ¼. Le patient verse ensuite le nombre de gouttes nécessaires dans l eau où elles forment une émulsion. Cette dilution limite les risques de surdosage. La voie cutanée (9) Principale voie d administration des huiles essentielles, elle est utilisée pour une action locale ou générale (lipophiles, les huiles essentielles pénètrent à travers la peau jusqu à la circulation sanguine).

5 4 L huile essentielle s emploie pure si elle n est pas irritante et qu elle n est pas appliquée sur une peau sensible. Sinon, elle est diluée dans une huile végétale dont le choix dépend de l action recherchée. Ne jamais utiliser d huile minérale (paraffine) : elle interdit le passage des huiles essentielles à travers la peau. (7) Nom commun Amande douce Calendula Calophylle Macadamia Rose musquée Noyaux abricot Millepertuis Nom scientifique Prunus amygdalus Calendula officinalis Calophyllum inophyllum Macadamia integrifolia Rosa rubiginosa Prunus armeniaca Hypericum perforatum Propriétés (4) Apaisante et adoucissante, elle est indiquée pour les peau sèches et irritées, les érythèmes, les démangeaisons, le psoriasis, l eczéma et le vieillissement cutané. Nourrissante et assouplissante, on l utilise pour les soins de tous les types de peau, les croûtes de lait, les gerçures, les crevasses et les vergetures. Anti-inflammatoire local indiquée pour les irritations cutanées, les démangeaisons, l urticaire, les dermites de la radiothérapie. Cicatrisante et apaisante utilisée pour les gerçures et les crevasses, les brûlures et les coups de soleil, l eczéma, le psoriasis, les plaies et les blessures, les fesses rouges des bébés. Anti-inflammatoire et antalgique, indiquée pour les douleurs rhumatismales, entorses, tendinites, claquages, contractures, eczéma et psoriasis. Elle est aussi tonique circulatoire (jambes lourdes, varices, hémorroïdes, contusions, oedèmes). Elle peut être légèrement irritante et chauffante : elle peut être diluée avec de l huile de Macadamia pour les peaux sensibles. Tonique de la microcirculation sanguine et lymphatique (jambes lourdes, varices, hémorroïdes, couperose, préparation des muscles à l effort). Nourrissante et assouplissante (crevasses, gerçures, vergetures, massages). C est une huile sèche qui pénètre rapidement sans laisser d impression de gras. Fluide, elle permet une pénétration en profondeur. Nourrissante et assouplissante, elle est indiquée pour l éclat et la douceur de la peau, les peaux sèches, les rides, la prévention et le traitement des vergetures et les coups de soleil. Cicatrisante et régénérante, elle est utilisée pour les cicatrices anciennes ou récentes, brûlures, ulcères, escarres, acné, eczéma, psoriasis. Huile stable de toucher gras, mais bien absorbée par épiderme. Huile de massage agréable. Améliore la fonction barrière cutanée et la microcirculation, aide à reconstruire le film lipidique de la peau. (5) Huile avec des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales. Eviter l'exposition au soleil car action photosensibilisante. La concentration dépend de sa tolérance et de l action cherchée : dermocosmétique (0,5%), réparatrice cutanée (3%), sur système nerveux (5%), circulatoire (7%), sur les articulations et les muscles (10%), infections (10 à 30%, maximum 10% pour les huiles essentielles dermocaustques). Les huiles essentielles peuvent aussi être incorporées dans des crèmes, des lotions, des shampooings, des poudres. La quantité totale d huile essentielle absorbée par la peau ne doit pas dépasser la dose maximale autorisée par voie orale soit 6 à d huile essentielle pures par jour, toutes huiles essentielles confondues. En dehors des affections dermatologiques, le lieu d application est en regard de l organe cible : - Tempes, nuque, front : céphalées, migraines - Cou : infections de la gorge - Thorax : action bronchopulmonaire et anti-infectieuse - Plexus solaire : système nerveux sympathique - Abdomen : organes digestifs - De part et d autre de la colonne vertébrale, face interne des poignets, voûtes plantaires : système nerveux Pour les «urgences», on applique 3 à 5 gouttes d huile essentielle pure sur le pli du coude et/ou la face antérieure des poignets (on frictionne alors avec l autre poignet). La pénétration dans le sang est très rapide, l effet est immédiat. (7)

6 5 Le bain (7) est une voie d administration privilégiée pour traiter l appareil respiratoire, les troubles généraux et nerveux et les douleurs. La chaleur facilite la pénétration des principes actifs, on bénéficie d une véritable inhalation et le bain favorise la relaxation. Il faut attendre que l eau du bain soit coulée pour y verser les huiles essentielles : mélangées à 1 cuillère à soupe de base pour bain. La base est un produit neutre permettant aux huiles essentielles de bien se mélanger à l eau du bain et d éviter les irritations cutanées liées à une mauvaise dispersion de l huile essentielle. La voie aérienne (9) Volatiles, les huiles essentielles diffusent rapidement dans l atmosphère où elles peuvent être utilisées pour parfumer et assainir l air d une pièce, aider à dégager les voies respiratoires. Les huiles essentielles pénètrent dans l organisme par la muqueuse pulmonaire, mais agiraient aussi par information olfactive au niveau du cerveau avec une influence sur le psychisme. La diffusion se fait de préférence avec un diffuseur électrique : il permet d obtenir une concentration atmosphérique suffisante en molécules aromatiques et ne chauffe pas les huiles essentielles, et donc ne les altère pas. Contre-indiquée en cas d allergie ou d asthme, la diffusion doit être évitée dans une pièce où séjourne un enfant de moins de 3 ans. Dans la chambre d un enfant de 3 à 10 ans, elle doit être réalisée en leur absence. Ne pas diffuser en continu, mais 10 min par heure au maximum, 1 heure par jour pour un appartement. Il est conseillé de changer d huile essentielle pour ne pas désensibiliser l odorat. Eviter les huiles essentielles irritantes pour les muqueuses. L inhalation est surtout utilisée pour décongestionner la sphère ORL : verser dans un bol ou un inhalateur 5 à 6 gouttes d huiles essentielles pures ou préalablement mélangées à 25 gouttes de dispersant ou à une cuillère à soupe d alcool à 90 et rajouter 250 ml d eau bouillante. Inhaler la vapeur dégagée pendant 5 à 10 minutes, 2 à 3 fois par jour. Après avoir fait bouillir l eau, attendre 1 ou 2 minutes avant de commencer l inhalation car des vapeurs trop chaudes risquent de brûler les voies respiratoires. Penser à retirer lunettes, lentilles de contact et bijoux qui pourraient provoquer des brûlures. En cas de gêne respiratoire, arrêter immédiatement. Il ne faut pas s exposer au froid ou à la pollution juste après l inhalation car les muqueuses sont rendues perméables. Les inhalations peuvent parfois être mal supportées chez les personnes allergiques ou asthmatiques. Inhalation sèche : elle consiste à imprégner un mouchoir avec 2 ou 3 gouttes d huile essentielle pure et de le respirer à fond, plusieurs fois dans la journée. (7) La voie rectale (9) Les huiles essentielles sont bien résorbées par la muqueuse rectale. Toujours diluées, elles sont utilisées sous forme de suppositoires en cas d affection prostatique ou respiratoire (essentiellement en pédiatrie). Le risque d intolérance locale est diminué en passant le suppositoire sous l eau froide (élimination des molécules aromatiques en surface) ou en les enduisant d huile vierge de Calendula avant introduction. Conservation (9) Une huile essentielle se dégrade facilement si elle conservée dans de mauvaises conditions. Elle doit être gardée dans un flacon propre et sec en aluminium vernissé, en acier inoxydable ou en verre teinté, presque entièrement rempli et bien fermé, stocké à l abri de la lumière et de la chaleur. Non ouvert, un flacon peut ainsi se conserver jusqu à 5 ans selon la date de péremption, 1 ans seulement pour les essences d agrumes et 1 an quand le flacon a été ouvert. En pratique (5) Le nombre de gouttes au ml des huiles essentielles varie entre 40 et 60 (moyenne : 50 gouttes au ml) avec des compte-gouttes capillaires. Les labos ont des codigouttes qui donnent parfois un volume très différent (pouvant peut-être aller jusqu'à des gouttes de 0,05 ml).

7 6 Les différentes huiles essentielles (1,2,3,4,5,6) Nom commun Dénomination scientifique Contre-indication Précautions Basilic exotique ou tropical Ocimum basilicum ssp basilicum Enfant < 7 ans. Dermocaustique à l état pur. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Ne pas diffuser. Précaution si asthme, épilepsie, insuffisance hépatique, cancer hormodépendant, mastose. Bois de rose Aniba rosaeodora var amazonica Enfant < 30 mois. Précautions si asthme ou épilepsie. Précautions chez enfant < 7 ans. Camomille noble ou romaine Chamaemelum nobile Enfant < 7 ans. Epilepsie. Ne pas diffuser. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions chez enfant de 7 à 12 ans ou si asthme. Cannelle de Chine Cannelle de Ceylan Cinnamomum cassia Cinnamomum zeylanicum Enfant < 7 ans. Epilepsie, asthme, gastrite, ulcère gastroduodénal, hépatite ou cirrhose. Ne pas diffuser. Dermocaustique à l état pur. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions chez enfant de 7 à 12 ans. Citron Citrus limonum Traitement anticoagulant. Enfant < 30 mois. Photosensibilsant. Irritation cutanée possible à l état pur. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, insuffisance rénale, traitement médicamenteux en cours. Citronnelle de Ceylan Cympopogon nardus Enfant < 30 mois. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme. Cyprès Cupressus sempervirens Grossesse et allaitement, cancer hormonodépendant. Enfant < 30 mois. Pas d usage prolongé sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, insuffisance rénale. Encens ou oliban Boswellia carteri Enfant < 30 mois. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, insuffisance rénale. Estragon Artemisia dracunculus Enfant < 30 mois. Dermocaustique à l état pur. Pas d usage prolongé sans l avis d un aromathérapeute. Eucalyptus citronné Eucalyptus citriodora Enfant < 3 ans Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme. Peut être irritante cutanée à l état pur. Eucalyptus radié Eucalyptus radiata ssp radiata Enfant < 30 mois. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, traitement médicamenteux en cours. Gaulthérie couchée Gaultheria procumbens Enfant < 7 ans Dermocaustique à l état pur. Ne pas diffuser. Précautions si épilepsie, asthme. Géranium d Egypte ou Géranium rosat Pelargonium asperum ou P. graveolens Enfant < 7 ans. Epilepsie. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant de 7 à 12 ans, asthme. Usage local ou en diffusion.

8 7 Girofle clou Eugenia caryophyllata Enfant < 7 ans. Epilepsie, asthme, gastrite, ulcère gastroduodénal, hépatite ou cirrhose, hypertension artérielle. Ne pas associer avec les salicylés et les anticoagulants. Voie interne réservée au thérapeute. Ne pas diffuser. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Peut être irritant cutané et muqueux. Eviter applications répétées chez patients sous anticoagulants ou si thrombopénies. Précautions si enfant de 7 à 12 ans. Hélichryse italienne ou Immortelle Helichrysum italicum ssp serotinum Enfant < 7 ans. Epilepsie, hémophilie, traitement anticoagulant. Voie interne réservée au thérapeute. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Ne pas diffuser. Précautions si enfant de 7 à 12 ans, asthme. Laurier noble Laurus nobilis Enfant < 30 mois. Sensibilisation de type allergique possible. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, traitement médicamenteux en cours. Lavande aspic Lavandula spica ou latifolia Enfant < 7 ans. Epilepsie. Ne pas diffuser. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant de 7 à 12 ans, asthme. Lavande officinale ou vraie Lavandula officinalis ou angustifolia Enfant < 3 ans Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme. Lavandin abrial ou super Lavandula hybrida Enfant < 7 ans. Epilepsie. Ne pas diffuser. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant de 7 à 12 ans, asthme. Lemon grass Cymbopogon citratus Enfant < 30 mois. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme. en dilution. Mandarine Citrus reticulata Enfant < 30 mois. Photosensibilisant. Irritation possible à l état pur. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, insuffisance rénale, traitement médicamenteux en cours. Mandravasarotra (Saro) Cinnamosma fragrans Enfant < 30 mois. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, traitement médicamenteux en cours. Marjolaine à coquilles Origanum majorana Enfants Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme. Irritation cutanée possible à l état pur. Menthe poivrée Mentha x piperita Enfant < 7 ans. Epilepsie. Ne pas diffuser. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant de 7 à 12 ans, asthme. Peut irriter la peau. Niaouli Melaleuca quinquenervia Enfant < 3 ans : sur prescription. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, traitement médicamenteux en cours. Irritation cutanée possible à l état pur.

9 8 Origan compact Origanum compactum Enfant < 6 ans. Epilepsie, asthme, gastrite, ulcère gastroduodénal, hépatite ou cirrhose. Dermocaustique à l état pur. Ne pas diffuser. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant de 7 à 12 ans. Palmarosa Cymbopogon martinii Enfant < 30 mois. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme. Petit grain bigarade Citrus aurantium ssp amara Enfant < 30 mois. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme. Photosensibilisante. Ravintsara Cinnamomum camphora Enfant < 3 ans : sur prescription Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme, traitement médicamenteux en cours. Romarin ct camphre Rosmarinus officinalis ct camphre Grossesse et allaitement, hypertension, épilepsie Enfants < 7 ans Eviter usage interne. Romarin ct cinéole Rosmarinus officinalis ct cinéole Enfant < 7 ans. Epilepsie. Dermocaustique. Ne pas diffuser. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant de 7 à 12 ans, asthme, traitement médicamenteux en cours. Romarin ct verbénone ou ABV Rosmarinus officinalis ct verbénone Enfant < 7 ans. Epilepsie. Pathologies cancéreuses hormonodépendantes. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Ne pas diffuser. Précautions si enfant de 7 à 12 ans, asthme, insuffisance rénale. Sarriette des montagnes Satureja montana Enfant < 7 ans. Epilepsie, asthme, gastrite, ulcère gastroduodénal, hépatite ou cirrhose, mastopathie et cancer hormonodépendant. Dermocaustique à l état pur. Ne pas diffuser. Pas d utilisation prolongée sans l avis d un aromathérapeute. Précautions si enfant de 7 à 12 ans. Sauge sclarée Salvia sclarea Grossesse et allaitement, enfants < 6 ans, mastose et cancer hormonodépendant. Ne pas diffuser. Précautions si enfant < 12 ans, épilepsie, asthme. Tea tree ou Arbre à thé Melaleuca alternifolia Enfant < 30 mois. Précautions si enfant < 7ans, épilepsie, asthme, insuffisance rénale. Utiliser sur de courtes périodes. Irritation cutanée possible. Thym ct thuyanol Thymus vulgaris ct thuyanol Enfant Dermocaustique possible à l état pur. Ylang Ylang Cananga odorata Enfant < 30 mois. Voie interne réservée au thérapeute. Dermocaustique possible à l état pur. Risque allergique potentiel. Précautions si enfant < 7 ans, épilepsie, asthme.

10 9 Piqûres et morsures Lavande aspic Elle possède un pouvoir antitoxique efficace sur les morsures d animaux venimeux (guêpe, scorpion, serpent, méduse, ). Cicatrisante en application pure sur la plaie, elle est également antibactérienne, antifongique et antalgique. (1) Pour les piqûres d insectes, les huiles essentielles peuvent être utilisées aussi bien en préventif qu en curatif (6) Prévention La prévention concerne surtout les moustiques : les huiles essentielles sont diffusées dans la pièce ou appliquées sur les parties découvertes du corps. (6) Chez les personnes à peau sensible, préférer l huile essentielle d Eucalyptus citronné : s utilise en prévention des piqûres de moustique et en curatif (en association avec d autres huiles essentielles). (6) L huile essentielle de Géranium rosat donne de meilleurs résultats en association, que ce soit en prévention des piqûres de moustique ou en traitement des piqûres d insectes ou d araignées. (6) Un mélange Citronnelle de Ceylan 5 gouttes Géranium rosat 5 gouttes A diffuser 10 minutes par heure pour éloigner les moustiques. (4) Traitement L huile essentielle de Lavande aspic peut s appliquer directement sur la piqûre : immédiatement 3 gouttes pures, recommencer jusqu à une nette amélioration. Procéder par tapotements réguliers : toutes les 15 secondes pendant 2 à 3 minutes, puis tous les quarts d heure pendant 2 heures, puis 4 applications par jour. (7) On peut aussi l utiliser sous formes de compresses : mélanger 5 gouttes d huile essentielle de Lavande aspic avec une cuillère à soupe de vinaigre. Faire des compresses avec une gaze ou un tissu propre imprégné du mélange. (7) Elle peut s utiliser pour les piqûres de moustiques, guêpes, abeilles, araignées, puces, méduse, scorpion. La lavande aspic est plus efficace dans cette indication que la lavande officinale ou le lavandin. (6) Quelques mélanges Piqûre de moustique, fourmis, morsure d araignée (1) Camomille noble HE Eucalyptus citronné HE Géranium rosat HE Calendula HV 50 gouttes 2 à 4 gouttes sur la zone enflammée 4 à 6 fois par jour selon les besoins. Peut s utiliser comme répulsif : appliquer plusieurs gouttes sur les membres exposés toutes les 3 heures. Piqûre d abeille, guêpe, scorpion, taon, vive, méduse, morsure de serpent (1) Lavande aspic HE Hélichryse HE Eucalyptus citronné HE 30 gouttes Appliquer immédiatement 2 à 3 gouttes du mélange et répéter l opération toutes les 5 minutes pendant ½ heure puis 3 à 4 fois par jour pendant 1 à 2 jours.

11 10 Brûlure cutanée et coup de soleil Lavande vraie Elle est efficace contre les troubles d origine nerveuse, les affections de la peau, les douleurs musculaires, les problèmes cardiaques et la mauvaise circulation. (7) Les huiles essentielles choisies doivent être antalgiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes. (6) Les huiles essentielles de Lavande sont presque systématiquement utilisées : lavande officinale, lavande aspic ou lavandin super. (6) Lavande officinale Si la surface est petite : appliquer directement de l huile essentielle pure sur la zone lésée. Renouveler toutes les minutes par tapotements, puis espacer au fur et à mesure que la douleur s estompe. (7) Si la surface est étendue Lavande officinale Lavande aspic Rose musquée HV 5 ml 5 ml 10 ml Appliquer localement 3 à 8 gouttes du mélange 4 fois par jour pendant 10 jours Lavande aspic Appliquer immédiatement 2 à 6 gouttes pures. Répéter l application toutes les 15 minutes : tapoter doucement la partie brûlée et masser le site autour (7) Par la suite, pour réparer les tissus si besoin (7) Lavande aspic HE 10 ml Appliquer quelques gouttes du mélange 3 fois par jour pendant 10 à 15 jours. On peut Rose musquée HV 10 ml Millepertuis HV 10 ml associer de l huile essentielle de Géranium. A défaut de Lavande aspic, on peut utiliser de la Lavande vraie ou du Lavandin. (7) Coup de soleil (7) Lavande aspic Millepertuis HV 5 ml 5 ml Appliquer quelques gouttes sur la zone brûlée 3 à 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours. (7) Si la zone est étendue : cataplasmes ( de Lavande aspic et 3 cuillères à soupe de miel liquide). Appliquer sur la peau lésée, laisser reposer, rincer. Puis appliquer de l huile végétale de Millepertuis pure 2 à 3 fois par jour pendant 24 heures. (7) Brûlure cutanée, coup de soleil (1) Lavande aspic HE 60 gouttes Bois de rose HE Laurier noble HE Millepertuis HV Déposer 3 à 8 gouttes sur la zone 6 fois par jour. Convient à tous les types de brûlures, frottement. Ne pas exposer la zone traitée au soleil dans les 4 heures qui suivent l application.

12 11 Ampoules Laurier noble Efficace contre les virus, bactéries et champignons. On l utilise contre la grippe, les douleurs, les problèmes de peau et de bouche et les rhumatismes. (7) Laurier noble HE 3 gouttes sur la plaie 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. Intervenir dès Lavande aspic HE 40 gouttes l apparition de l échauffement cutané. Hélichryse HE Ne pas exposer la zone traitée au soleil dans les 4 heures qui suivent Millepertuis HV 30 gouttes l application. (1) En prévention : masser localement les zones à risque avec un peu d huile végétale de millepertuis matin et soir pendant la semaine précédant l effort physique. (1) Cors et durillons Menthe poivrée HE Basilic exotique HE Laurier noble HE Rose musquée du Chili HV 50 gouttes 2 à 3 applications par jour en massant vigoureusement. (1) Verrues Cannelle de Chine L huile essentielle est fortement anti-infectieuse. (2) Tea tree HE Laurier noble HE Menthe poivrée HE 50 gouttes 25 gouttes 25 gouttes Appliquer 2 gouttes de la formule sur la verrue matin et soir pendant 4 à 6 semaines. (1) Cannelle de Chine HE Sarriette des montagnes HE Mandarine essence Citron essence 1 goutte 1 goutte 1 goutte 2 gouttes 1 goutte du mélange sur la verrue matin et soir pendant 8 semaines (2)

13 12 Hématome, coup, bosse Hélichryse italienne C est l «arnica» de l aromathérapie, antihématome, anti-inflammatoire, anti-oedème. (4,6). On peut utiliser l huile essentielle d Hélichyse pour tous les hématomes : internes, externes, récents, anciens, avec ou sans plaie : (7) - Hématome récent : chute, traumatisme, plaie, fracture osseuse, pour favoriser leur réduction et lutter contre les hématomes internes. Appliquer quelques gouttes d huile essentielle pure 5 fois par jour sur la zone concernée - Intervention chirurgicale : appliquer quelques gouttes pures sur le site de l intervention en préparation et tout de suite après autour de l hématome. Renouveler l application 4 à 5 fois par jour. - Hématome ancien : appliquer quelques gouttes sur la zone concernée 3 fois par jour pendant 2 à 3 mois. Choc récent L huile essentielle d Hélichryse peut s utiliser pure : 2 à 6 gouttes selon l étendue de la plaie. On peut aussi la diluer : à 60% dans de l huile végétale de Calophylle ou d Arnica en l absence de plaie. L application est renouvelée toutes les 30 minutes au début puis 5 fois par jour. (9) L huile essentielle de Menthe poivrée peut s utiliser pure en première intention en cas de choc : 1 à 2 gouttes une seule fois en application locale pour atténuer la douleur. Elle ne doit pas être utilisée sur une plaie ouverte. (9) Hématome ancien On pourra employer l huile essentielle d Hélichryse et celle de Laurier noble : 2 parties d huile essentielle d Hélichryse pour 1 partie d huile essentielle de Laurier noble. A utiliser diluée au 1/3 dans de l huile végétale de Calophylle. Appliquer localement quelques gouttes 3 fois par jour jusqu à amélioration. (9) Un mélange Pour les bleu, contusion, coup, extraction dentaire Hélichryse HE Laurier noble HE Menthe poivrée HE Millepertuis HV 30 gouttes Appliquer 6 à 8 gouttes toutes les heures pendant la première journée, même si l hématome présente une plaie. Ne pas exposer la zone traitée au soleil dans les 4 heures qui suivent 50 gouttes l application. (1)

14 13 Varicelle et zona Ravintsara C est une des huiles essentielles les plus antivirales. Elle ne présente pas de toxicité dans les conditions normales d utilisation et est bien tolérée par la peau (9). On l utilise dans les épidémies ORL, les faiblesses immunitaires et la fatigue nerveuse et psychique. (7) Varicelle Bain : bain de 10 minutes dans lequel on aura versé une cuillère à soupe de base pour bain mélangée à de Ravintsara (7) Zona Lavande aspic HE 15 ml Calendula HV 15 ml Appliquer quelques gouttes du mélange sur les vésicules et le long du trajet nerveux douloureux, 6 fois par jour jusqu à guérison (pendant 10 à 15 jours). (7) Ravintsara HE Millepertuis HV 10 ml 10 ml Appliquer le long du nerf douloureux 3 à 5 fois par jour. (7) Menthe poivrée HE Ravintsara HE Calophylle HV 2 ml 8 ml 20 ml Appliquer 4 à 5 fois par jour sur la zone à traiter pendant 1 à 2 semaines (7) Ravintsara HE 3 gouttes Camomille noble HE 3 gouttes Macadamia HV 6 gouttes Appliquer sur les vésicules 3 fois par jour pendant 7 jours. (4) Bains Mélanger 10 ml d huile essentielle de Ravintsara et 10 ml de base pour bain. Verser la totalité dans un bain : bain de 20 minutes matin et soir. (7) Ou mélanger 5 ml d huile essentielle de Lavande aspic et 10 ml de base pour bain. Bain de 20 minutes à 38 ou 39 C, 2 fois par jour. (7) 1 goutte de Menthe poivrée et 1 goutte de Ravintsara, 3 fois par jour pendant 1 à 2 semaines (très efficace contre le zona ophtalmique). (7) Un mélange pou la varicelle ou le zona Menthe poivrée HE Appliquer 2 à 3 gouttes du mélange sur chaque zone affectée, à répéter 6 Eucalyptus citronné HE à 8 fois par jour pendant 5 à 7 jours. Mandravasarotra HE Ne pas exposer la zone traitée au soleil dans les 4 heures qui suivent Millepertuis HV 50 gouttes l application. (1)

15 14 Herpès labial Niaouli L huile essentielle est antibactérienne, fongicide et antivirale. Elle est aussi expectorante, décongestionnante veineuse et radioprotectrice cutanée. Le traitement aromathérapique est essentiellement à visée antivirale. Il associe parfois des huiles essentielles cicatrisantes. La ou les huiles essentielles sont appliquées pures sur les lésions, à raison de 1 goutte 6 à 8 fois par jour durant au moins 2 jours. (9) L huile essentielle de Ravintsara est antivirale (9) : appliquer localement 1 goutte pure ou diluée dans une noisette de crème hydratante (4) 6 à 8 fois par jour (7). L huile essentielle de Niaouli est également astringente et tonique cutanée. (9) L huile essentielle de Tea tree est utilisée dans toutes les infections. (9) Appliquer 1 goutte pure sur les vésicules 8 à 10 fois par jour, dès leur apparition (7) Pour éviter les récidives ou en cas de stress : cure par voie orale : 1 goutte matin et soir 20 jours par mois pendant 2 mois. Ce traitement de fond stimule l immunité. (7) Les huiles essentielles de Lavande aspic ou officinale sont cicatrisantes et antalgiques (9) : appliquer 2 gouttes pures sur les lésions, au moins 8 fois par jour pendant 5 jours. On peut associer de l huile essentielle de Niaouli et de Menthe poivrée (synergiques). (7) L huile essentielle de Menthe poivrée est antalgique : appliquer 2 gouttes pures sur les lésions, 8 fois par jour pendant 5 jours. (7) Des mélanges Menthe poivrée HE Niaouli HE Calendula HV 3 ml 2 ml 5 ml Appliquer 2 gouttes du mélange 6 à 8 fois par jour pendant 5 jours. (7) Menthe poivrée HE Mandravasarotra HE Lavande aspic HE Noyaux d abricot HV 50 gouttes 2 gouttes en application locale toutes les heures pendant 48 heures. Puis, si besoin 3 à 4 fois par jour, les jours suivants.

16 15 Poux Tea trea ou Arbre à thé L huile essentielle est utilisée dans toutes les infections, qu elles soient bactériennes, virales, fongiques ou parasitaires. Elle peut être mal supportée par les peaux sensibles et son odeur n est pas très agréable. (9) Arbre à thé (7) Verser dans une dose de shampooing et laver les cheveux avec chaque jour pendant 3 à 4 jours. Pour les enfants de plus de 5 ans : frictionner le cuir chevelu avec 6 à 8 gouttes pures en évitant tout contact avec les yeux, en plus du shampooing. En prévention : verser 3 gouttes dans une dose de shampooing et laver les cheveux avec tous les 2 jours ou appliquer 3 gouttes pures sur la nuque, les tempes et derrière les oreilles le matin. Lavande officinale (7) En prévention, verser dans la bouteille de shampooing et utiliser comme d habitude. Des mélanges Tea tree HE 15 gouttes En cas d infestation, appliquer sur la chevelure 30 gouttes du mélange et Lavande aspic HE 5 gouttes frictionner. Attendre 15 minutes et faire un shampooing doux. Répéter cette Menthe poivrée HE 5 gouttes application matin et soir pendant 3 jours consécutifs, puis une fois par semaine Alcool gouttes pendant la période à risque. En prévention, appliquer 4 gouttes sur les tempes et la nuque tous les matins. (1) Romarin ct cinéole HE Lavandin super HE Girofle clou HE 2 gouttes 2 gouttes 1 goutte En prévention : 3 gouttes du mélange tous les matins sur le cuir chevelu En curatif : 5 à 6 gouttes 3 fois par jour puis faire un shampooing (2) Gale Tea tree : Appliquer 3 gouttes pures localement 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines (7) Ou Tea tree HE Macadamia HV 10 ml 10 ml Appliquer quelques gouttes localement 2 fois par jour

17 16 Mycose de l ongle ou de la peau Origan compact Efficace contre les infections bactériennes, virales, fongiques et parasitaires. On peut l utiliser dans les problèmes cutanés, ORL, respiratoires, urinaires ou digestifs. Elle est aussi active dans les faiblesses immunitaires et les maladies tropicales. (7) Onychomycose En cas de mycose sur tous les ongles, un traitement général est recommandé : 1 capsule d HE d Origan compact à 75 mg 3 fois par jour avant les repas pendant 1 mois. (1) Tea tree HE 50 gouttes 2 gouttes sur l ongle matin et soir pendant 6 à 8 semaines. Nettoyer les Laurier noble HE 30 gouttes ciseaux avec ce mélange, couper l ongle le plus court possible et le limer pour permettre une meilleure adhérence des huiles essentielles. Vaporiser Eucalyptus citronné HE dans les chaussures le mélange constitué de de cette formule et 90 gouttes d alcool. (1) Laurier noble HE 2 gouttes Palmarosa HE 2 gouttes Lavande vraie HE 1 goutte Cannelle de Chine HE 2 gouttes 2 à 3 gouttes du mélange sur l ongle 3 fois par jour pendant au moins 3 semaines ou jusqu à nette amélioration (2) Mycose cutanée Cannelle de Chine HE Tea tree HE Géranium rosat cv Egypte HE Thym ct thujanol HE 1 goutte 2 gouttes 2 gouttes 2 gouttes 3 à 4 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines (2) Mycose de la peau et des ongles Tea tree : 1 goutte pure sur la zone atteinte, 2 à 3 fois par jour, jusqu à guérison totale. (7) Tea tree HE Lavandin HE Géranium HE Macadamia HV 15 ml Appliquer 2 gouttes de ce mélange sur la zone concernée, 2 fois par jour jusqu à guérison. (7) 1 goutte de Tea tree et 1 goutte d Origan compact 3 fois par jour pendant 20 jours. (7) Pied d athlète Tea tree : 1 goutte d huile essentielle pure directement sur la zone concernée. (7)

18 17 Allergie cutanée Camomille noble L huile essentielle possède des propriétés calmantes, apaisantes, relaxantes, sédatives, voire antidépressives. Son action antispasmodique est d autant plus efficace que l origine de la douleur est nerveuse. Elle calme les rougeurs cutanées, les démangeaisons, les allergies et a une action anti-inflammatoire et antalgique. Elle agit également sur les parasites intestinaux. (1, 7) Camomille noble HE 3 gouttes Eucalyptus citronné HE 3 gouttes Hélichryse HE 4 gouttes Calendula HV 90 gouttes 4 à (voire plus) selon l étendue de la réaction cutanée 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours. Urticaire Camomille noble HE Géranium HE Calendula HV Amande douce HV 40 gouttes 100 ml 40 ml Appliquer du mélange sur les zones à traiter (7) Camomille noble HE Eucalyptus citronné HE Menthe poivrée HE Calendula HV 15 gouttes 5 gouttes 70 gouttes 2 à 6 gouttes sur la zone sensible, à répéter à volonté selon le besoin. (1) Eczéma Camomille noble HE Hélichryse HE Géranium d Egypte HE Calendula HV 1 goutte 1 goutte 1 goutte 97 gouttes Appliquer 4 à 6 gouttes 3 fois par jour jusqu à amélioration sensible. (1) Eczéma sec Lavande officinale HE 1 ml Appliquer quelques gouttes du mélange 3 à 4 fois par jour. Cette formule est Rose musquée HV 10 ml antiprurigineuse et cicatrisante. (7)

19 18 Acné juvénile Palmarosa L huile essentielle possède des propriétés anti-infectieuses utilisées en ORL, pneumologie et dermatologie. Elle est également antimycosique. Tea tree : appliquer bouton par bouton une goutte pure matin et soir (7) Lavande aspic : appliquer quelques gouttes pures 2 fois par jour, bouton par bouton. En cas d acné surinfectée, appliquer une goutte sur chaque bouton 4 à 5 fois par jour. (7) Lavande officinale : appliquer localement 2 gouttes pures si la surface à traiter est petite. Si elle est étendue, mélanger d huile essentielle et d huile végétale de noisette. Appliquer localement quelques gouttes de ce mélange. (7) Palmarosa : 1 goutte sur les boutons pure ou diluée dans une noisette de crème hydratante, 3 fois par jour Des mélanges Arbre à thé HE 5 gouttes Lavande aspic HE 5 gouttes Laurier noble HE 5 gouttes Rose musquée HV 5 ml Appliquer 2 gouttes sur les boutons d acné le soir, après la toilette. (7) Tea tree HE Bois de rose HE Eucalyptus citronné HE Calendula HV 30 gouttes 40 gouttes 30 gouttes 100 gouttes 3 à 4 applications par jour sur les boutons enflammés pendant 10 à 15 jours à renouveler au besoin. (1) Thym à linalol HE Lavande officinale HE 1 goutte Dans une noisette de crème hydratante, en application sur les boutons matin 1 goutte et soir (4) 1 capsule matin et soir d Origan compact à 75 mg avant les repas pendant 2 à 3 semaines. A renouveler tous les 3 mois selon les besoins. (1) Phytothérapie (5) - Bardane (Arctium lappa) : antibactérienne, antifongique, dépurative, cholérétique, diurétique, améliore peau grasse, efficacité accentuée par association avec pensée sauvage. Réservé à l adulte, déconseillé pendant grossesse et allaitement - Pensée sauvage (Viola tricolor) : dépurative, freine sécrétion sébacée. Réservé à l adulte, déconseillé pendant grossesse et allaitement. Signe d efficacité, l apparition de boutons peut être observée en début de prise.

20 19 Candidose buccale Géranium rosat cv Egypte Hémostatique puissante, elle est utile pour tous les saignements. Calmante et apaisante cutanée, anti-inflammatoire, elle est très utilisée en dermatologie. Antalgique, elle est employée dans les états inflammatoires articulaires. Elle est également répulsive vis-àvis des moustiques. (1) Géranium d Egypte HE 30 gouttes Mettre 6 gouttes du mélange dans une cuillère à café d huile olive, puis Laurier noble HE 15 gouttes rincer la bouche avec ce liquide pendant 1 minute, puis recracher. Tea tree HE 15 gouttes Ne pas exposer la zone traitée au soleil dans les 4 heures qui suivent Millepertuis HV 40 gouttes l application ( 1) Prendre en complément des ferments lactiques pour reconstituer la flore de la muqueuse buccale (1) Aphte Clous de Girofle Anti-infectieux puissant, indiqué pour les aphtes, abcès dentaires, diarrhées infectieuses et post antibiotiques, les angines et les sinusites. (4) Tea tree : appliquer 2 gouttes pures sur aphte 3 à 5 fois par jour. (7) Clous de Girofle : 1 goutte avec 5 gouttes d huile végétale de Sésame. Appliquer sur l aphte 3 fois par jour. (4) Un mélange Laurier noble HE Lavande aspic HE Mandravasarotra (Saro) HE Millepertuis HV 50 gouttes 2 gouttes sur l aphte 5 à 6 fois par jour pendant 3 jours (1) Blanchiment de l émail dentaire Tea tree : Poser 1 ou 2 gouttes sur la brosse à dents avant d y étaler le dentifrice (7) Laurier noble HE Arbre à thé HE 40 gouttes Menthe poivrée HE 30 gouttes Millepertuis HV A chaque brossage des dents, mettre 2 à 3 gouttes du mélange sur le dentifrice. Traitement efficace de la plaque dentaire, action sur la mauvaise haleine. (1)

21 20 Dyspepsie Citron Tonique et protecteur hépatique (insuffisance hépatique fonctionnelle, suites de traitements médicamenteux, en accompagnement de la prise d huiles essentielles difficiles à métaboliser). Antinauséeux indiqué pour le mal des transports et les excès alimentaires. (4) Indigestion : 2 gouttes d huile essentielle de Menthe poivrée. A répéter si besoin 2 ou 3 fois. (7) : Mélanger 2 gouttes d huile essentielle de Menthe poivrée et d huile végétale de Macadamia. Appliquer le mélange sur le front et les tempes, 2 à 3 fois à 10 minutes d intervalle. (7) Un mélange Menthe poivrée HE Basilic exotique HE Laurier noble HE Noyaux d abricot HV 30 gouttes 40 gouttes 4 gouttes par voie orale 3 fois par jour, avant les repas, jusqu à amélioration sensible. 6 à 8 gouttes sur le ventre 3 fois par jour Troubles digestifs d origine nerveuse : 1 goutte d huile essentielle de Marjolaine avant ou après les 3 repas pendant 20 jours (7) : Masser le plexus solaire avec 2 gouttes d huile essentielle pure de Marjolaine (7) A respirer : 2 gouttes d huile essentielle de Marjolaine sur la face interne du poignet et respirer (7) Nausées et vomissements Menthe poivrée : 2 gouttes pures par voie orale. Renouveler 1 heure plus tard si nécessaire. (7) Menthe poivrée HE Basilic exotique HE Camomille noble HE Noyaux d abricot HV 30 gouttes 50 gouttes A chaque apparition de nausée : 4 à 6 gouttes du mélange par voie orale. A répéter si besoin avec un maximum de 6 prises par jour. Valable aussi pour le mal des transports (1) Mal des transports Menthe poivrée : 1 goutte d huile essentielle à renouveler si nécessaire (7) Citron jaune : 1 goutte d essence 10 minutes avant le départ. A répéter au milieu du trajet (4) A respirer Menthe poivrée : verser quelques gouttes sur un mouchoir et inspirer à fond. (7)

22 21 Aérophagie, ballonnements, éructations, météorisme Thym vulgaire à thuyanol Antibactérienne, antivirale et antifongique. Elle est aussi neurotonique, activatrice sanguine et réchauffante. Il faut ajouter son activité régénératrice des cellules hépatiques. (1) Menthe poivrée : 3 gouttes en fin de repas. A répéter si besoin. (7) Un mélange Basilic exotique HE Laurier noble HE Thym vulgaire à thujanol HE 2 gouttes du mélange par voie orale avant les repas selon les besoins. (1) Mélanger 2 gouttes d huile essentielle de Menthe poivrée et d huile végétale de Calendula. Pratiquer des massages de l abdomen avec 5 gouttes de ce mélange après le repas. (7) Hoquet Estragon : 1 goutte d huile essentielle pure. A renouveler 5 minutes plus tard si nécessaire. (7) Un mélange Basilic exotique HE Camomille noble HE Hélichryse HE Noyaux d abricot HV 50 gouttes Pour le hoquet récalcitrant 6 gouttes en application sur le plexus solaire toutes les 30 minutes pendant les 2 premières heures. (1) Spasmes digestifs Estragon : 1 goutte d huile essentielle après le repas. (7)

23 22 Constipation Basilic exotique Puissante antispasmodique, antalgique, elle est également stomachique et eupeptique. Elle possède un pouvoir antibactérien puissant sur certains germes et a une action antivirale sur certains virus, principalement hépatiques. : 1 goutte d huile essentielle de Romarin à verbénone 3 fois par jour pendant 7 jours (4) Basilic exotique HE Bois de rose HE Mandravasarotra HE Noyaux d abricot HV 30 gouttes 40 gouttes : 3 gouttes du mélange matin et soir avant les repas 5 jours sur 7 ou selon les besoins. Masser le bas-ventre avec 8 à. (1) Diarrhée Diarrhée infectieuse, entérocolite, dysenterie, gastro-entérite, tourista, grippe intestinale Origan compact : 2 gouttes 3 fois par jour avant les repas pendant 3 semaines. Arrêter une semaine puis reprendre le traitement. (7) Un mélange Tea tree HE Laurier noble HE Basilic exotique HE Noyaux d abricot HV 30 gouttes 30 gouttes 8 à du mélange toutes les heures le 1 er jour (8 fois par jour) puis 6 fois les jours suivants pendant 5 à 7 jours. (1) Prévention de la tourista : 1 capsule Origan compact huile essentielle à 75 mg matin et soir sur toute la durée du voyage. (1) Origan compact HE Calophyllle HV 10 ml Qsp 30 ml Appliquer 6 gouttes sur le bas du ventre et le bas du dos 2 fois par jour. Diarrhée post antibiothérapie (4) 1 goutte d huile essentielle de Cannelle de Ceylan et 1 goutte d huile essentielle de Romarin ct cinéole, 3 fois par jour pendant 5 jours. 1 goutte d essence de Citron jaune, 3 fois par jour pendant 5 jours. 1 goutte d huile essentielle de Sarriette et 1 goutte d huile essentielle de Romarin ct cinéole, 3 fois par jour pendant 5 jours.

24 23 Règles douloureuses Estragon L huile essentielle est efficace dans les problèmes allergiques. On l utilise également dans les problèmes digestifs et gynécologiques, les douleurs rhumatologiques et les troubles nerveux. (7) : au choix Estragon : 2 gouttes d huile essentielle 2 fois par jour (7) Mélange huile essentielle Estragon et Camomille à parties égales : 2 gouttes du mélange 2 à 3 fois par jour (8) 1 goutte de Basilic tropical + 1 goutte Eucalyptus citronné, 3 fois par jour pendant 5 jours (4) : au choix Diluer 2 gouttes d huile essentielle d Estragon dans 2 gouttes d huile végétale et appliquer en massage sur le bas ventre (à la hauteur des ovaires) (7) Basilic exotique HE Lavande aspic HE Camomille noble HE Calendula HV 30 gouttes 50 gouttes 8 à sur le bas ventre à répéter selon les besoins. Peut s utiliser en prévention (2 jours avant les règles) (1) Estragon HE 2 gouttes Petit grain Bigarade HE 1 goutte Mandarine essence 3 gouttes 6 gouttes du mélange sur le bas du ventre et le bas du dos 4 fois par jour jusqu à amélioration (2) Bouffées de chaleur Sauge sclarée L huile essentielle est un régulateur hormonal chez la femme indiqué pour le syndrome prémenstruel, les règles trop abondantes, douloureuses, les troubles de l humeur, les cycles irréguliers et les bouffées de chaleur de la ménopause. 2 gouttes d huile essentielle de Sauge sclarée 3 fois par jour (4) Camomille noble HE Basilic exotique HE Menthe poivrée HE Noyaux d abricot HV 30 gouttes 50 gouttes 4 à 6 gouttes sur le haut de l abdomen 4 fois par jour et 4 gouttes par voie orale 3 fois par jour jusqu à amélioration sensible. Convient pour tous les troubles associés au changement de la balance hormonale de la ménopause. (1)

25 24 Cystites Sarriette des montagnes L huile essentielle possède des propriétés anti-infectieuses puissantes utilisées dans les cystites, les colibacilloses, les diarrhées bactériennes, les angines et les sinusites. : au choix Tea tree : 2 gouttes d huile essentielle 4 fois par jour pendant 3 jours minimum. (7) 1 goutte d huile essentielle de Sarriette et 1 goutte d essence de Citron jaune, 3 fois par jour pendant 7 jours. (4) : au choix Tea tree : Appliquer 2 gouttes 4 fois par jour sur le bas ventre (7) Thym à thujanol HE 2 ml Appliquer de ce mélange sur le bas ventre, 5 fois par jour pendant 7 à 10 Millepertuis HV 8 ml jours. (7) Bois de rose HE Camomille noble HE Laurier noble HE Millepertuis HV 30 gouttes 40 gouttes Masser le bas-ventre avec 8 à du mélange 4 fois par jour pendant 7 jours. (1) Phytothérapie Plantes antiseptiques urinaires : Bruyère, Busserole, Bouillon blanc, Myrtille, Canneberge (1) Cystalgies Camomille noble huile essentielle : 1 goutte 3 fois par jour pendant 5 jours (1) Menthe poivrée HE Laurier noble HE Lavande aspic HE Millepertuis HV 40 gouttes Masser le bas-ventre avec 8 à du mélange 4 fois par jour pendant 5 jours. (1)