FICHE TECHNIQUE. Essence de CITRON BIO. Partie de la plante expressée : Italie, USA, Argentine Monoterpènes : limonène, terpinène, paracymène

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1 FICHE TECHNIQUE Essence de CITRON BIO Dénomination scientifique latine : Famille botanique : Partie de la plante expressée : Origine : Principaux composants : Citrus limonum Rustacées (ou Aurantiées) Zeste Italie, USA, Argentine Monoterpènes : limonène, terpinène, paracymène Valeur thérapeutique : +++ Furocoumarines : bergamotène, psoralènes, bergaptène. Description botanique Cet arbre à feuilles persistantes vert foncé, vernisées et aux fleurs parfumées blanches ou roses donne un fruit jaune éclatant. Propriétés thérapeutiques Antibactérienne +++ Antiseptique +++ Antivirale ++ Vitamine-P mimétique et fluidifiante sanguine ++ Tonique digestive, carminative, apéritive, dépurative ++ Litholytique ++

2 Indications traditionnelles Périodes de maladies contagieuses en diffusion atmosphériques +++ Fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques +++ Couperose, phlébite, hémorroïdes, stases veineuses ++++ Calculs et coliques néphrétiques ++ Obésité, drainage lymphatique +++ Perte de concentration, convalescence, fatigue cérébrale +++ Maladies répertoriées avec l emploi de L Ess. De Citron Amaigrissement (pour l ) Angine Aphonie Arthrite Athérosclérose Bursite Cellulite Choc Colite Crohn (maladie de) Diabète (adjuvant) Dupuytrens (maladie de) Eczéma sec Eczéma variqueux Elongation musculaire Erythème noueux Fièvre jaune Fièvre tropicale (paludisme, typhus) Haleine fétide Indigestion Insuffisance pancréatique Mastite Moustique (répulsif et curatique) Obésité Ostéomyélite

3 Pancréatite Rhumatisme Trombose (adjuvant Tuberculose Verue Vitiligo Vomissement Zona Conseil Le citron fournit une essence dont l efficacité prouvée génère une utilisation énorme dans tout type d industrie. Même s il existe d autres produits aromatiques supérieurs au citron, celui-ci bénéficie de son excellente réputation et reste un maître-choix pour le consommateur. Au quotidien, 2 gouttes d essence de citron le matin avant le repas sur ¼ de MDS de canne à sucer activera toutes les fonctions digestives et hépatopancréatiques d où découle une véritable détoxification. Précautions d emploi Irritation cutanée (dermocaustique) possible à l état pur Ne pas appliquer avant exposition au soleil Tenir hors de portées des jeunes enfants Ce produit ne peut se substituer à un régime alimentaire équilibré Ne pas dépasser la dose conseillée Sauf avis du médecin ou du pharmacien, ne pas utiliser pendant la grossesse et l allaitement et chez l enfant de moins de 3 ans Conserver à l abri de toute source de chaleur et de la lumière Bio signifie «Issu de l agriculture biologique» (contrôle Certisys BE1) = vivement conseillé (!) à utiliser avec précaution Voie orale Voie cutanée Diffusion aérienne Inhalation aérosol (!)

4 TERMES UTILISES POUR LA COMPREHENSION AISEE HE HV HA Huile essentielle Huile végétale Hydrolat MDS Morceau de sucre UTILISATIONS (Tirées d ouvrages d aromathérapie) 1. Amaigrissement (Selon MR. D. BAUDOUX) HE Menthe poivrée 2 gouttes ESS Citron (zeste) 2 gouttes HE Romarin CT verbénone 1 goutte HE Patchouli 1 goutte 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d huile d olive 3 fois par jour, avant les repas. 2. Cellulite (Selon Mr. D. BAUDOUX) HE Niaouli 2 gouttes HE Cannelle de Chine 1 goutte ESS Citron (Zeste) 2 gouttes

5 HE Citronnelle de Java 2 gouttes HE Eucalyptus mentholé 2 gouttes HE Patchouli 2 gouttes HV Noisette 4 gouttes 8 à 12 gouttes en application locale en massage pénétrant 2 à 3 fois par jour. 3. Fièvre jaune (Selon Mr. D. BAUDOUX) HE Menthe poivrée 1 goutte HE Mandravasarotra 2 gouttes ESS Citron (zeste) 2 gouttes HE Thym CT saturéoïde 3 gouttes 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos matin et soir 5 jours avant, pendant et 15 jours après le séjour dans un pays à risques. En plus, 3 gouttes du mélange sur ¼ de MDS de canne à sucer ou dans une cuillère à café d huile d olive matin et soir avant le repas. 4. Indigestion (selon Mr. D. BAUDOUX) HE Cardamone 2 gouttes HE Menthe poivrée 3 gouttes HE Basilic exotique 2 gouttes HE Combawa 1 goutte ESS Citron (zeste) 1 goutte 3 gouttes du mélange sur ¼ de MDS de canne à sucer ou dans une cuillère à café d huile d olive 3 fois par jour avant les repas pendant 1 ou 2 jours.

6 5. Obésite (Selon Mr. D. BAUDOUX) HE Romain CT Verbénone 2 gouttes HE Poivre noir 2 gouttes ESS Citron (zeste) 2 gouttes ESS Mandarine (Zeste) 1 goutte 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d huile de sésame 3 fois par jour avant les repas pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine, puis reprendre 6. Thrombose (adjuvant ) (selon Mr. D. BAUDOUX) HE Céleri cultivé 2 gouttes ESS Citron (zeste) 2 gouttes HE Khella 1 goutte HE Hélichryse italienne 2 gouttes HE Petit grain bigarade 1 goutte 3 gouttes du mélange matin et soir ¼ de MDS de canne à sucer ou dans une cuillère à café d huile d olive pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine, puis reprendre le traitement. 7. Tuberculose (selon Mr. D. BAUDOUX) HE Ajowan 3 gouttes HE Tea Tree 2 gouttes ESS Citron (zeste) 2 gouttes 6 gouttes du mélange en application locale cutanée sur le thorax et le haut du dos 3 fois par jour et 2 gouttes du mélange sur ¼ de MDS de canne à sucer ou dans une cuillère à café d huile d olive 3 fois par jour pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine, puis reprendre.

7 8. Verrue (selon Mr. D. BAUDOUX) HE Cannelle de Chine 1 goutte HE Sarriette des montagnes 1 goutte ESS Mandarine (zeste) 1 goutte ESS Citron (zeste) 2 gouttes 1 goutte du mélange sur la verrue matin et soir pendant 8 semaines si nécessaire. 9. Infections broncho-pulmonaires (selon Mme Françoise Elliott) Mélanger 4 gouttes d essence de citron + 4 gouttes d huile essentielle de Romarin à cinéole + 5 gouttes d huile essentielle de Thym doux dans 30 ml de disper (solu s) ou autres supports (miel, sirop d érable). Prendre une petite cuillère à café dans une infusion ou dans de l huile végétale vierge (sésame). Toujours bien suivre les conseils d un spécialiste en aromathérapie. 10. Rhumes, sinusites, refroidissements, allergies ou rhinites (selon Mme F. ELLIOTT) Mélanger 4 gouttes d Essence de citron + 5 gouttes d huiles essentielles de Marjolaine des jardins + 5 gouttes de Ravensare aromatique dans 30 ml de disper (solu S) ou autres supports (miel, sirop d érable). Prendre une petite cuillère à café dans une infusion ou dans de l huile végétale vierge (sésame), 2 à 3 fois par jour entre les repas. Toujours bien suivre les conseils d un spécialiste en aromathérapie. 11. Troubles hépatobiliaires (selon Mme F. ELLIOTT) Mélanger 5 gouttes d Essence de Citron + 4 gouttes d huile essentielle de Basilic doux + 5 gouttes d huiles essentielles de Romarin à cinéole dans 30 ml de disper (solu S) ou autres supports (miel, sirop d érable). Prendre une petite cuillère à café dans une infusion ou dans de l huile végétale vierge (sésame), après les repas. Toujours bien suivre les conseils d un spécialiste.

8 12. Mal des transports (nausées, vertiges) (selon Mme F. ELLIOTT) Mélangez une goutte d Essence de Citron + 1 goutte d huile essentielle de Menthe poivrée dans une cuillère à café de miel ou disper. A prendre 2 fois durant le voyage. 13. Suite à un traitement antibiotique (excellent pour les enfants à infections chroniques) (selon Mme F. ELLIOTT) Mélangez 1 goutte d Essence de Citron + 1 goutte de Ravensare aromatique dans du miel (tisane), un yaourt ou de la marmelade de fruits. A prendre après le repas. 14. Nausées et migraines digestives (selon Mme F. ELLIOTT) Mélanger 3 gouttes d Essence de Citron + 2 gouttes d huile essentielle de Menthe poivrée + 2 gouttes d huile essentielle de Romarin à cinéole dans 10 ml de disper (solu S) ou autres supports (miel, sirop d érable). Prendre une petite cuillère à café dans une infusion ou dans de l huile végétale vierge (sésame), 2 à 3 fois par jour après le repas. 15. Hypertension artérielle (suite à un surmenage cérébral ou émotionnnel) (Selon Mme F. ELLIOTT) Mélangez 5 gouttes d Essence de citron + 4 gouttes d huile essentielle Romarin à cinéole + 4 gouttes d huile essentielle de Laurier noble dans 30 ml de disper (solu S) ou autres supports (miel, sirop d érable). Prendre une petite cuillère à café dans une infusion ou dans de l huile végétale vierge (sésame), 2 à 3 fois par jour. Toujours bien suivre les conseils d un spécialiste. 16. Herpès (Selon Mme F. ELLIOTT) Mélanger 2 gouttes d Essence de Citron + 2 gouttes d huile essentielle de Ravensare aromatique + 3 gouttes d huile essentielle de Niaouli dans 10 ml d huile végétale vierge de Macadamia ou de Noyaux d abricots. Tamponner sur la partie enflammée.

9 CUISINE 17. Smoothie réveille-matin (Selon Mme D. FESTY) Pour la gueule de bois Préparation : 15 minutes Ingrédients : 6 carottes 2 oranges ½ c à c de cumin 2 gouttes d HE de citron (1) Lavez, épluchez les carottes et coupez-les en rondelles (2) Pressez les oranges (3) Mixez le tout avec le cumin (4) Ajoutez l huile essentielle puis mixez à nouveau quelques secondes (5) Répartissez dans 4 verres et servez immédiatement. 18. Douceur au citron en attendant Bébé (Selon Mme D. FESTY) Nausées femmes enceintes Préparation : 8 minutes Ingrédients 1 concombre 4 pommes granny smith 4 oignons nouveaux

10 Sel, poivre 6 glaçons 1 petit morceau de fenouil 1 gouttes d huile essentielle de citron (1) Pelez le concombre, ouvrez le en deux dans sa longueur et ôtez ses pépins à l aide d une petite cuillère. Détaillez-le en tronçons. (2) Epluchez les pommes, ôtez leur cœur et coupez-les en morceaux (3) Pelez les oignons (4) Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez jusqu à obtention d une consistance lisse. (5) Répartissez dans 4 verres et décorez de rondelles de fenouil. 19. Ice tea hépatant (selon Mme D.FESTY) Foie fatigué Préparation : 5 minutes Infusion : 8 hjeures Ingrédients : 6 c à c de thé vert 1 citron bio 6 c à s de sirop d érable ½ c à c de poivre de cayenne 2 gouttes d huile essentielle de citron (1) Versez 75 cl d eau à température ambiante sur le thé, couvrez et laissez infusez toute une nuit puis filtrez. (2) Pressez le citron, versez son jus dans le thé infusé, ajoutez le poivre et l huile essentielle de citron diluée dans le sirop d érable. (3) Buvez bien frais.

11 20. Hot grog (selon Mme D. FESTY) Nausées femmes enceintes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes Infusion : 7 minutes Ingrédients : 4 c à c de thé noir 1 citron bio 2 oranges bio 2 c à s de sirop d érable 2 cm de racine de gingembre 2 gouttes d huile essentielle de citron (1) Pressez le citron et les oranges (2) Versez 60 cl d eau frémissante sur le thé, couvrez et laissez infusez 7 minutes puis filtrez (3) Epluchez le gingembre, coupez-le en rondelles (4) Dans une casserole, mélangez le thé, le jus des agrumes, le zeste du citron, le gingembre puis faites chauffez à feu doux pendant 10 minutes (5) Hors du feu ajoutez l huile essentielle de citron diluée dans le sirop d érable. (6) Buvez bien chaud. 21. Infusion détox (selon Mme D. FESTY) Foie fatigué, crise de foie Préparation : 10 minutes Cuisson : 3 minutes Infusion : 8 minutes

12 Ingrédients : 2 cm de gingembre 30 gr de feuilles de mélisse 1 c à s de miel 1 gouttes d huile essentielle de citron (1) Pelez le gingembre et détaillez-le en lamelles (2) Portez 1 litre d eau à ébullition et versez la sur le gingembre (3) Ajoutez les feuilles de mélisse (4) Laissez infuser 8 minutes puis filtrez (5) Incorporez l huile essentielle de citron diluée dans le miel (6) Buvez bien chaud. 22. Crème de banane au tofu (selon Mme D. FESTY Coupe-fain Préparation : 10 minutes Réfrigération : 4 heures Ingrédients : 1 bloc de tofu soyeux 2 bananes 1 pincée de cannelle 2 gouttes d huile essentielle de citron (1) Mettez dans le blender le tofu égoutté, les bananes pelées, la cannelle et l huile essentielle. Mixez jusqu à obtention d une consistance crémeuse. (2) Répartissez dans 4 verrines et placez au réfrigérateur pour 4 heures. Lire impérativement les précautions d emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. Ces information sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, dans un but thérapeutique, consultez un médecin.