Colloque cyclisme fémininf Besancon Docteur gérard nicolet comité de Franche-comté Avec jocelyne beillot et fabrice michel

Transcription

1 Colloque cyclisme fémininf Besancon Besançon 02 décembre d 2006 Docteur gérard nicolet comité de Franche-comté Avec jocelyne beillot et fabrice michel

2 Besançon 02 décembre d 2006 CYCLISME FEMININ

3 Besançon 02 décembre d 2006 CYCLISME FEMININ

4 CYCLISME FEMININ En fait pratique plus importante Le cyclisme est l activitl activité physique la plus pratiquée e en France 18 Millions de pratiquants Combien de femmes? Besançon 02 décembre d 2006

5 Aptitudes physiques comparées de l homme et de la femme Différences morphologiques

6 Composition corporelle Variables Femmes Hommes Taille (cm) Poids (kg) Masse grasse (kg et %) Muscle squelettique (kg et %) Masse osseuse (kg et%) 16.6 (28%) 13.5 ( 18%) 43.2 (72%) 61.5 (82%) 21.6 (36%) 33.8 (45%)

7 Variation de la masse grasse en fonction du sexe et de l âge % Femmes Hommes ans ans ans

8 Masse grasse et sport Sédentaire Course de fond Basket Gymnastique Natation Tennis 26% 15.2% 20.9% 15.5% 20.1% 22.8%

9 Aptitudes physiques comparées de l homme et de la femme Les systèmes de fourniture d énergie

10 Composition musculaire La surface occupée par les différents types de fibres musculaires I, IIa, IIb est identique.

11 Réserves énergétiques Réserves lipidiques plus importantes chez la femme +38% Réserves glucidiques identiques -26% de protéines contractiles chez la femme

12 - Métabolisme aérobie Système de transport d oxygène : réduit Taux d hémoglobine et quantité de fer plus faible VO2 max inférieure chez les femmes : diverses études montrent -3 à 17% Différence de potentiel aérobie plus marquée chez les athlètes femmes par rapport aux sédentaires (40%) contre 15% chez les hommes

13 - Métabolisme anaérobie semble-t-il identique

14 Force musculaire Globalement : inférieure de 60% chez la femme membres inférieurs 60 à 80% par rapport aux hommes membres supérieurs 60% L entraînement engendrant une augmentation de la force musculaire qui dépasse alors celle des hommes du même âge sédentaires.

15 Endurance/résistance à la Plus élevée due : fatigue Métabolisme cellulaire axé sur les acides gras libres : β oxydation induite par les oestrogènes et ou l hormone de croissance risque moindre de déshydratation utilisation d une masse musculaire moindre

16 Effets de l entraînement - Adaptation vasculaire et respiratoire identique - Musculation : augmentation de la force musculaire augmentation du diamètre des fibres musculaires

17 Mobilisation du tissu adipeux après entraînement Homme : abdomen > bras > jambe Femme : bras > tronc > jambes

18 Retentissement de l activité physique sur l organisme féminin 1. Puberté différée/croissance staturale 2. Perturbation de l axe gonadotrope 3. Sport et grossesse 4. Troubles de la statique pelvienne 5. Sport et traumatisme 6. Activités physiques de la femme de 50 ans et +

19 Croissance staturale (gymnaste) +++ effectuant +20 heures/semaine d entraînement 1. Restrictions énergétiques 2. Baisse IGF 1 3. Diminution de la sécrétion de GH 4. Diminution de la sécrétion de T3

20 CYCLISME FEMININ ASPECTS MEDICAUX Sur le plan physiologique Cycliste femme pénalisp nalisée e par: Force musculaire et puissance moindres (Efforts en anaérobie) VO2max, CV moindres, MG plus élevée à poids égal ( Efforts en aérobie) a Besançon 02 décembre d 2006

21 CYCLISME FEMININ ASPECTS MEDICAUX TRAUMATOLOGIE Pas de différence Mais abandon plus difficile Besançon 02 décembre d 2006

22 CYCLISME FEMININ ASPECTS MEDICAUX Psychologie Besançon 02 décembre d 2006

23 CYCLISME FEMININ ASPECTS MEDICAUX TRIADE DE LA SPORTIVE Comportement alimentaire Aménorrh norrhée Ostéop opénie Besançon 02 décembre d 2006

24 CYCLISME FEMININ ASPECTS MEDICAUX TRIADE DE LA SPORTIVE Comportement alimentaire Proche de anorexie mentale Image, poids de forme Besançon 02 décembre d 2006

25 CYCLISME FEMININ ASPECTS MEDICAUX TRIADE DE LA SPORTIVE Aménorrh norrhée Origine haute hypothalamo- hypophysaire Perturbations de masse grasse Besançon 02 décembre d 2006

26 CYCLISME FEMININ ASPECTS MEDICAUX TRIADE DE LA SPORTIVE Ostéop opénie Risques fracturaires réversibilité? Besançon 02 décembre d 2006

27 L os est un tissu vivant

28 Structure de l os

29 Masse osseuse et cyclisme Activité physique et masse osseuse Stimulations mécaniques m bénéfiques b sur le tissu osseux (contraintes, compressions,gravitation, tractions, contractions musculaires) Contraintes efficaces:(fr fréquence,intensité,distribution) Effets site Activités s en charge +/- impacts Besançon 02 décembre d 2006

30 Masse osseuse et cyclisme Gravitation Besançon 02 décembre d 2006

31 Masse osseuse et cyclisme Environnement hormonal+++ Carence oestrogènes= nes=résorbtionsorbtion Activité protège en cas d amd aménorrhée Besançon 02 décembre d 2006

32 Evolution de la masse osseuse avec l âge

33

34 CHEZ LA JEUNE FILLE : constituer un capital

35 facteurs génétiques prépondérants importance des trois années précédant la puberté activités aérobies modérées le bénéfice acquis persiste

36 CHEZ LA FEMME ADULTE : préserver le capital CMO et DMO des sportives > aux sédentaires os trabéculaire et os cortical activités en charge et/ou à impacts stimulation site-spécifique

37 Masse osseuse et cyclisme En cyclisme décharge d relative et endurance Impact oestrogénique modeste Si carence en oestrogènes, MG faible Risque ostéop opénie voire ostéoporose oporose Etude FFC (J Beillot,M Guinot,C Roux) Besançon 02 décembre d 2006