centre aquatique Centre de remise en forme
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- Bérengère St-Jacques
- il y a 8 ans
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1 centre aquatique Centre de remise en forme
2 COMPLEXE nautiform Bienvenue! LE CENTRE DE REMISE en forme Salle de musculation Cardio-training Jacuzzi Sauna Hammam Aquagym Aquabiking Zumba Cours collectifs Cours seniors Suivi pré-natal Suivi post-natal Suivi amincissement 2 Bassins extérieurs 1 Bassin intérieur de 25 m 2 Pataugeoires 1 Toboggan de 57 m Solarium Terrain de volley 1 Jacuzzi Rivière à courant Aquagym Aquabiking Évad -vous, à deux pas de chez vous, et Déco r tous les bienfaits du nautiform! m 2 de bien-être... Le Complexe nautique nautiform conjugue les plaisirs au pluriel! natation, fitness, détente
3 UNE PISCINE pour tous! Le grand bassin de 25 mètres offre 6 couloirs de nage et une aire ludique de plus de 100 m² d une profondeur de 1,15 m. un espace co ert 1 bassin de 25 m 1 pataugeoire 1 grand toboggan de 57 m 1 petit toboggan 1 rivière à courant 4 5
4 un Espace plein air 2 bassins dont 1 chauffé 1 pataugeoire 1 terrain de volley 1 plage engazonnée un enseignement sur-mesure des cours adaptés à vos objectifs Apprentissage de la natation Perfectionnement Cours collectifs ou individuels Aquagym Aquabike Informations pratiques - Les enfants de -10 ans doivent être accompagnés d un adulte - Les cartes bancaires sont acceptées - Prévoir une pièce de 1e ou un jeton pour les vestiaires - La fermeture des caisses s effectue 40 minutes avant la sortie des bassins - Slip de bain OBLIGATOIRE - Profitez du snack : ouverture de 14h à 18h (uniquement en juillet et août) tarifs et horaires Plus d infos au ou 6 7
5 LE CENTRE DE REMISE en forme un espace forme cardio & musculation encadré par des professeurs diplômés d État des équipements Complets Steppers - Rameurs Summit - Cross trainers Tapis roulants - Cardio wave 30 postes de musculation 8 9
6 CÔtÉ zen* jacuzzi sauna hammam Le hammam Libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires et facilite la récupération. *Compris dans les abonnements 10 espace vestiaires ColleCtifs de 150 m² - 3 vestiaires collectifs femmes - 2 vestiaires collectifs hommes - 10 douches individuelles - 3 blocs sanitaires 11 Photos non contractuelles
7 les cours collectifs le choix des cours Conditions d adhésion Avoir 16 ans à la date d inscription (autorisation parentale obligatoire). Prévoir : - Un certificat médical d aptitude ayant moins de 3 mois pour l activité choisie. - Un justificatif de domicile de moins de 3 mois pour le tarif préférentiel Saint-Étienne Métropole. Les petits plus* Accrobranche, Raquettes, Randonnées, Sports d eaux vives, Via ferrata. * Toute l année des sorties ponctuelles sont proposées aux abonnés. Abdos Body sculp Cuisses/Abdos/Fessiers Renforcement musculaire général Stretching Step Spécifique dos Zumba-Muscu Cours annexes Aquabiking Aquagym Cours ados Cours seniors Zumba (danse fitness) Suivi pré-natal Suivi post-natal Suivi amincissement 12 13
8 VIVE LE SPORT au nautiform! Aquabike L aquabike permet le renforcement cardio-vasculaire, muscle le dos, l abdomen, les jambes et les fesses sans forcer sur les articulations. L eau a une action positive sur la peau, les tissus et les muscles. Elle aide à lutter contre la peau d orange. Zumba La Zumba, une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, reggaeton et des mouvements dynamiques de fitness gym senior Discipline spécialement adaptée aux seniors, renforcement musculaire, équilibre, mobilité articulaire sur fond de gym-douce : les mouvements proposés sont lents, doux et sans à-coups.
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