PROGRAMME S.S.S. PLONGEE 2012 / 2013
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- Cécile Lavigne
- il y a 8 ans
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1 PROGRAMME S.S.S. PLONGEE / DATE LIEU HORAIRE PROGRAMME MAREE ENCADRANT 5 sept. B.M. :14h52 Coef. : sept. 12 sept. 17 sept. 19 sept. 24 sept. 26 sept. 1 er oct. 3 oct. 8 oct. 10 oct. 15 oct. 17 oct. 22 oct. Saint Aubin Test natation Prés. du centre, du programme,du matériel Découverte en PMT Jeu de l horloge Découverte en PMT Revanche Jeu de l horloge Découverte en PMT Découverte en PMT relais Le congre Init.canard relais canard relais avec ballon relais avec ballon canard rand eau P.M. :13h21 Coef. : 32 P.M. :15h08 B.M. :13h00 Coef. : 108 B.M. :14h21 Coef. : 104 P.M. :13h33 Coef. : 52 P.M. :15h25 P.M. :17h51 Coef. : 95 P.M. :18h54 Coef. : 86 B.M. :16h57 Coef. : 36 PMT P.M. :13h35 Coef. : 41 PMT P.M. :17h04 Coef. : 106 ESTRAN B.M. :13h23 Coef. : 110 PMT P.M. :12h00 B.D; G.F; T.V; Lionel; T.V; B.D ; ; T.V ; F.O B.D; D.R ; T.V ; F.O; B.D ; ; B.D ; ; B.D ; B.D; ; F.V B.D ; B.D ; ; F.X B.D ; B.D ;
2 24 oct. 12 nov. 14 nov. 19 nov. 21 nov. 26 nov. 28 nov. 3 déc. 5 déc. 10 déc. 12 déc. 17 déc. 19 déc. Jeudi 20 déc. 7 janv. Saint Aubin Marais Salée Marais Salée sur Yon XXHXX PMT P.M. :14h18 PMT P.M. :15h05 Coef. : 94 ESTRAN P.M. :16h30 Coef. : 108 ESTRAN B.M. :15h06 Coef. : 73 ESTRAN B.M. :17h18 Anglais appliqué à la plongée (Fabienne) Physique, chimie, svt. Maths (Alexandra) Préparation sortie Piscine Baptême / apnée Visite (aquarium ) Estran P.M. :15h10 Coef. : 75 P.M. :16h13 Coef. : 80 B.M. :13h43 B.M. :15h07 P.M. :14h04 Coef. : 76 P.M. :15h41 Coef. : 97 B.M. :14h06 Coef. : 91 B.M. :15h34 B.M. :16h25 Coef. : 58 P.M. :12h46 Coef. : 54 P.M. :14h55 B.D ; B.D ; F. Esnard T.Crouzier A.Fichou T.Crouzier
3 9 janv. 14 janv. 16 janv. 21 janv. 23 janv. 28 janv. 30 janv. 4 fév. 6 fév. 11 fév. 13 fév. 18 fév. 20 fév. jeudi 21 fév. 11 mars 13 mars sur Yon sur Yon XXHXX Coef. : 74 Physique, chimie, svt. Anglais appliqué à la plongée (Fabienne) B.M. :13h13 Coef. : 102 B.M. :14h27 Coef. : 81 P.M. :12h51 Coef. : 35 P.M. :14h51 Coef. : 44 Entrainement physique (Grégory) B.M. :12h07 Coef. : 88 Physique, chimie, svt. Maths (Alexandra) sortie Piscine Visite B.M. :13h23 Coef. : 89 B.M. :16h59 Coef. : 50 P.M. :13h59 Coef. : 51 B.M. :12h15 Coef. : 107 B.M. :13h28 Coef. : 97 B.M. :16h34 Coef. : 32 P.M. :13h29 Coef. : 30 P.M. :14h29 Coef. : 37 PMT P.M. :16h17 Coef. : 100 PMT P.M. :17h20 Coef. : 101 T.Crouzier F.Esnard G. Fagault T. Crouzier A.Fichou
4 18 mars PMT B.M. :15h00 Coef. : mars PMT B.M. :16h50 Coef. : mars PMT P.M. :15h28 Coef. : mars PMT P.M. :16h34 Coef. : avril PMT P.M. :12h07 8 avril PMT P.M. :16h24 Coef. : avril PMT P.M. :17h22 Coef. : avril PMT B.M. :14h55 Coef. : avril PMT B.M. :16h10 Coef. : 41 6 mai PMT P.M. :15h39 13 mai PMT B.M. :13h55 Coef. : mai PMT B.M. :15h02 22 mai PMT P.M. :15h26 Coef. : mai PMT B.M. :13h50 Coef. : mai PMT B.M. :15h17 Coef. : 84 3 juin PMT P.M. :14h43 ; S.D; V.D
5 5 juin 10 juin 12 juin 17 juin 19 juin 24 juin 26 juin 1 er juil. 3 juil. Baptême En milieu naturel P.M. :15h45 Coef. : 64 PMT B.M. :13h00 Coef. : 76 1 ère évolution scaphandre B.M. :14h05 Coef. : 71 PMT P.M. :12h03 Coef. : 49 PMT P.M. :14h09 PMT B.M. :12h48 Coef. : 104 PMT B.M. :14h24 Coef. : 100 PMT P.M. :13h06 Coef. : 51 PMT P.M. :14h58 Coef. : 48 ; S.D; V.D ; S.D; V.D ; S.D; V.D ; S.D; V.D ; S.D; V.D ; S.D; V.D ; S.D; V.D ; S.D; V.D ; S.D; V.D horaires surlignés en rouge sont les heures de compensation des 4 jours sur le continent PROGRAMME S.S.S. PLONGEE / Encadrant: - B.D. : Brigitte Dutin N2 présidente ass., N2, RIFAP - FX : François Xavier Dubois moniteur CMAS 1* (N4 initiateur) -. : Thierry Dutin BEES, moniteur CAMS 3* Instructeur Régional - S.D. : Stéphanie Delannoy, monitrice CMAS 2* (monitrice 1 er degré) - V.D. : Vincent Delannoy, moniteur CMAS 1* (N4 initiateur) - D.R. : Dominique Rota, moniteur CAMS 3* Instructeur Régional, MNS - T.V. : Thomas Vaugois, moniteur CMAS 2* (moniteur 1 er degré), MNS - F.O. : Fabien Ollion, moniteur CMAS 2* (moniteur 1 er degré) Découverte en PMT reprend le programme des étoiles :
6 1 ère année : Acquisitions des compétences «plongée libre», jeunes bulles, randosub. Baptême de plongée en scaphandre autonome. Progression en 3 niveaux : - 1 ère étoile de mer : Evolution en surface et découverte de l espace «sous l eau». Initiation, sensibilisation. L élève découvre l équipement «palmes, masque et tuba», il apprend à se déplacer sur de courtes distances en surface à l aide des palmes, met la tête sous l eau avec le masque et réalise un petit parcours balisé en surface. En plus de son vêtement isothermique, il peut être équipé d une ceinture de flottabilité ou d un élément lui permettant de se maintenir en surface (planche, bouée ). (savoir nager correctement n est pas un préalable) Découverte des premiers éléments de théorie et de connaissance du milieu. - 2 ième étoile de mer : Préparation à l évolution en PMT (Palme, Masque, Tuba). Perfectionnement, familiarisation. L élève approfondit sa maîtrise du matériel et augmente sa capacité à évoluer sur et sous l eau. Il réalise de courtes apnées et va chercher un ou plusieurs objets sous l eau. Il commence à évoluer au tuba et arrive à le vider en surface. Il évolue en s aidant de moins en moins ou sans son aide à la flottabilité. Il perfectionne ses connaissances sur l environnement aquatique. - 3 ième étoile de mer : maîtrise de l évolution sous-marine en libre. (espace 0-1mètre) L élève sait s équiper seul (palmes, masque, tuba, chaussons, combinaison), il sait nager en surface et sous l eau à l aide des palmes, masque, tuba en bouche. Il se déplace avec aisance sur un parcours en alternant surface et courtes apnées avec passage dans un cerceau situé à 1 mètre de profondeur. Il sait chercher et reconnaître quelques espèces sous marine. - Baptême de plongée en scaphandre autonome : première immersion avec bouteille et détendeur sur un fond de 0 à 2 mètres. Première évolution sous marine en immersion encadrée individuellement. Découverte de l équipement «plongée bouteille» : bouteille, robinet, détendeur, manomètre, gilet de stabilisation. Apprentissage des premiers signes élémentaire de communication. Sensibilisation aux premiers gestes techniques de sécurité (équilibrage des oreilles, ventilation, déplacement). Premières sensations d évolution dans le milieu aquatique. Déroulement des séances pratiques: Après un échauffement, acquisition de gestes techniques, développement et perfectionnement de ceux-ci par des ateliers ludiques permettant en plus du développement physique d amener les enfants vers des attitudes sécuritaires, de surveillance mutuelle, d auto évaluation, d arbitrage La découverte et le respect du milieu sont intégrés dans toute la formation.
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