La méthode LIGNAFORM Alternative

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2 La méthode LIGNAFORM Alternative Perdre du poids à son rythme, sans frustration avec une alimentation naturelle et conviviale? C est désormais possible grâce à la méthode LIGNAFORM Alternative. Naturelle et sûre, la méthode LIGNAFORM Alternative vous permet une perte de poids durable sans sentiment de privation, ni sensation de faim. Son originalité : elle intègre une alimentation hypocalorique hyperprotéinée et une prise en charge phytothérapeutique de votre bien-être (PHYSIOMANCE Control). En effet, il a été démontré que certains états psychologiques (stress, anxiété ) peuvent être à l origine des échecs au cours des régimes car ils induisent une perte de confiance en soi, une baisse de motivation, une tendance aux compulsions alimentaires, un état d esprit négatif, une logique de nonréussite Ainsi, en agissant bénéfiquement sur votre bien-être émotionnel, Physiomance Control vous aide à mincir en vous sentant bien dans votre corps tout au long de la méthode LIGNAFORM Alternative. En combinant l action bien-être de Physiomance Control à notre programme alimentaire hypocalorique hyperprotéiné, la méthode LIGNAFORM Alternative vous aide à perdre du poids en toute sérénité.

3 Les principes de la méthode LIGNAFORM Alternative La méthode LIGNAFORM Alternative, concept global de prise en charge de votre santé, repose sur 3 principes : 1 Une prise en charge phytothérapeutique du bien-être émotionnel 2 Un apport optimal en protéines réparti sur la journée De récentes études scientifiques internationales en double aveugle contre placebo ont démontré que le stress, l anxiété, les humeurs dépressives peuvent être à l origine des échecs au cours des régimes car ils induisent une perte de confiance en soi, une baisse de motivation, une tendance aux compulsions alimentaires, un état d esprit négatif, une logique de non-réussite La méthode LIGNAFORM Alternative propose une prise en charge phytothérapeutique de votre bien-être émotionnel grâce à Physiomance Control. Ce complément alimentaire de nouvelle génération comprend le principe actif naturel du Crocus sativus : le safranal dont l action sur l humeur et sur l appétit a été démontrée récemment dans plusieurs études cliniques. Physiomance Control est le complément indispensable à votre programme alimentaire de perte de poids. En améliorant votre état émotionnel et en limitant les risques de compulsions alimentaires, il vous aidera à adhérer à la méthode LIGNAFORM Alternative et à perdre du poids. La consommation régulière de protéines au cours de la journée aux 3 repas et à la collation vous permet de contrôler plus facilement votre faim au cours et entre les repas et de réduire les risques de grignotage. En effet, grâce à leur effet «coupe-faim», les protéines alimentaires permettent de retarder la sensation de faim et de réduire la taille du repas suivant. De plus, une alimentation riche en protéines permet de protéger la masse musculaire. En combinant l effet «coupe-faim» et la protection contre la fonte musculaire grâce à un apport de protéines régulier et équilibré, la méthode LIGNAFORM Alternative vous assure un bien être physique et un amincissement harmonieux.

4 3 Une alimentation équilibrée hypocalorique répartie en 4 paliers Le programme alimentaire de la méthode LIGNAFORM Alternative se décline en 3 paliers modérément hypocaloriques suivis d 1 palier d équilibre et propose une introduction progressive et raisonnée des aliments de faible charge glycémique pour leur énergie progressive et leur richesse en fibres et en minéraux. En misant sur les aliments de faible charge glycémique (légumes verts, fruits crus, pains complets ou aux céréales, légumes secs ), la méthode LIGNAFORM Alternative permet une perte de poids sûre et progressive. Qu est-ce que la charge glycémique? La charge glycémique (CG) est une notion très récente puisqu elle date de L atout de cette mesure est qu elle tient compte de l effet «antiglycémiant» des fibres ainsi que de la quantité des glucides et de fibres dans une portion. Si bien que la charge glycémique d un légume très riche en fibres non digestibles comme le potiron reste faible et sans grande conséquence sur le taux de glucose sanguin. C est pourquoi, il semble plus juste, aujourd hui, d utiliser la notion de charge glycémique pour classer un aliment. La charge glycémique peut varier selon : - la quantité de glucides contenue dans l aliment ; - le degré de transformation de l aliment (mûrissement des fruits, aliment raffiné ou complet, cuisson). Exemple : Une portion de 100 g de pastèque correspond à une charge glycémique faible : CG = 4. Une portion de 100 g de riz blanc correspond à une charge glycémique élevée : CG = 15.

5 Les atouts de la méthode LIGNAFORM Alternative Un diagnostic précis des raisons de votre prise de poids Grâce à une enquête alimentaire innovante, votre médecin pourra diagnostiquer les raisons de votre prise de poids. Il pourra alors vous aider à corriger vos erreurs alimentaires afin de retrouver une alimentation équilibrée. Une perte de poids progressive et régulière En privilégiant la durée, vous atteignez à votre rythme l objectif visé et stabilisez votre poids sur le long terme. Une méthode simple et conviviale Le programme alimentaire est simple à suivre, varié et il s adapte à votre mode de vie. En consommant de «vrais» aliments, vous en conservez tous les plaisirs gustatifs. Vous limitez ainsi les risques de dérapages alimentaires. La garantie d un bien-être émotionnel Finis la faim, la fatigue, l irritabilité, le découragement ou le stress. La méthode LIGNAFORM Alternative se distingue des autres par une prise en charge naturelle de votre bien-être. Bien suivie, elle vous garantit un bien-être émotionnel tout au long du programme alimentaire grâce aux propriétés bien-être de PHYSIOMANCE Control. L absence de faim La méthode LIGNAFORM Alternative présente l avantage, par rapport aux autres régimes hypocaloriques, de vous éviter toute sensation de faim en associant l action «coupe-faim» des protéines et de PHYSIOMANCE Control. Ce complément alimentaire original, en plus de son rôle sur l humeur, permet de réguler votre appétit en agissant sur la sensation de satiété, chassant ainsi tout risque de compulsion.

6 La protection de la masse musculaire Les régimes hypocaloriques classiques permettent une perte de poids rapide mais celle-ci est fréquemment due à la fonte musculaire. La méthode LIGNAFORM Alternative, grâce à un apport en protéines régulier et suffisant, assure le maintien de la masse musculaire tout au long du programme. Vous perdez ainsi du poids et votre silhouette devient plus tonique. Un diagnostic précis de vos déficits micronutritionnels Grâce à un logiciel d enquête alimentaire, votre médecin pourra diagnostiquer vos déficits en micronutriments et vous conseiller une supplémentation micronutritionnelle adaptée : PHYSIOMANCE Suvimine. Cette supplémentation est un facteur clé du maintien d un bon équilibre et vous permettra de maintenir votre capital santé. Des conseils alimentaires et comportementaux personnalisés Grâce aux conseils alimentaires et comportementaux personnalisés que votre médecin vous remettra au cours du palier d équilibre, vous pourrez maintenir votre perte de poids durablement en adoptant une alimentation équilibrée. Un outil de suivi innovant Cet outil informatisé vous motivera à suivre les conseils d équilibre qui vous seront donnés par votre médecin. Un programme d activité physique personnalisé Grâce à une évaluation informatisée, votre médecin pourra vous conseiller un programme d activité physique personnalisé et évolutif dont l objectif est de vous aider à perdre du poids et retrouver un bon équilibre de vie. Avec la méthode LIGNAFORM Alternative, perdre du poids devient facile.

7 0 Courbe de perte de poids mois poids de départ : en kg objectif poids : en kg FRANCE THERASCIENCE s.a.m 3, rue de l Industrie - B.P MONACO CEDEX Tél. : 04/ Tél. : 02/ THERASCIENCE LIEGE 21, Avenue Rogier LIEGE Du lundi au vendredi de 9 h à 18 h sans interruption et le samedi de 9 h à 13 h. BELGIQUE THERASCIENCE BRUXELLES Boulevard Louis Schmidt, BRUXELLES Lundi de 13 h 30 à 18 h Mardi à Vendredi de 10 h à 13 h et de 13 h 30 à 18 h Samedi de 10 h à 13 h VDOC293-02