Trucs et astuces de grandsmères

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1 Ville d Équeurdreville-Hainneville Conseil de la jeunesse Trucs et astuces de grandsmères Trucs et astuces de grandsmères Une initiative du Conseil de la jeunesse qui a rencontré les personnes âgées de la ville.

2 Trucs et astuces de grands-mères Sommaire La maison du sol au plafond pages 3 à 6 La santé le bien-être pages 7 à 10 Tout en beauté pages 11 à 14 Le jardin pages 15 à 17 Photos page 18 Le projet page 19 Le Conseil de la jeunesse... page 20 Trucs et astuces de grands-mères Publication du Conseil de la jeunesse d Équeurdreville-Hainneville Rédaction : Conseil de la jeunesse Illustrations : Gaëlle Perrée membre du Conseil de la jeunesse Conception graphique et mise en page : J-J VOYER Impression : Imprimerie artisanale Équeurdreville- Hainneville Tirage : 1000 exemplaires

3 Trucs et astuces de grands-mères La maison du sol au plafond Nettoyer, dégraisser, faire briller, désinfecter, éliminer les mauvaises odeurs, les taches Voilà 15 recettes très simples pour faire des miracles. les sols la vaisselle page 3 L électroménager Le linge

4 La maison du sol au plafond Un nettoyant à toute épreuve INGRÉDIENTS 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude 2 litres d'eau tiède 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc 15 gouttes d'huile essentielle de votre choix Versez le bicarbonate dans un récipient puis ajoutez les 2 litres d'eau. Mélangez les huiles essentielles de votre choix avec le vinaigre puis ajoutez au mélange précédent. Mélangez le tout. Laver toute votre maison avec est un bonheur. La vaisselle : sale ou brûlée, comment tout effacer? VOUS AVEZ OUBLIÉ LE RIZ SUR LE FEU No problem voilà comment retrouver votre casserole brillante! Il vous faut : 1 demi-verre de bicarbonate de soude, 1 demi-verre de vinaigre blanc. Répandre le vinaigre ainsi que le bicarbonate dans la casserole. Laisser agir une nuit entière. Le lendemain, astiquer la casserole, le brûlé se détachera très facilement. Rincer pour finir. Vous pouvez aussi faire bouillir des rondelles de citron dans la casserole. L acidité du citron décolera le brûlé. Pour avoir de beaux verres, lavez-les avec du bicarbonate de soude. Rincez-les à l'eau chaude puis immédiatement à l'eau froide. Pour vos vases, il suffit seulement de gros sel, d'eau et de vinaigre. Faites un mélange de ces trois ingrédients et frottez. Messieurs, pour vos couteaux qui traînent et qui rouillent, passez un oignon cru coupé en deux imbibé de sucre en poudre. Un électroménager comme neuf CALCAIRE DANS VOTRE BOUILLOIRE, CAFETIÈRE ENCRASSÉE? Du vinaigre blanc avec de l'eau chaude et votre électroménager retrouve son éclat. Pour nettoyer le four, une seule solution : préparer une pâte de bicarbonate (1 demi-verre de bicarbonate avec un peu d'eau tiède), étalez cette pâte dans le four, laissez agir une nuit et rincez en frottant avec une éponge. page 4

5 Il est beau mon lavabo! Quand votre évier est bouché, mettez du marc de café, laissez agir 30 minutes puis faites couler l'eau. Pour désodoriser vos toilettes, soit vous craquez une allumette après chaque passage ou vous déposez une coupelle de grains de café dans la pièce. Mon sol, ma bataille! IL EST SOUVENT DIFFICILE DE GARDER UN LINO PROPRE CAR CE MATÉRIAU SOUPLE MARQUE TRÈS VITE. Il vous faut un torchon, une pâte de bicarbonate (1 demi-verre de bicarbonate avec un peu d'eau tiède) que vous appliquerez sur les marques et traits noirs. Vous avez une moquette tachée? Utilisez de l'eau gazeuse. Pour un sol plus propre, de l'eau savonneuse avec du vinaigre permettra d'enlever les résidus qui ternissent son éclat. Hum, ça sent bon dans la maison! ÇA EMPESTE DANS VOTRE CUISINE? VOICI UN TRUC POUR Y REMÉDIER. Faites bouillir des feuilles séchées de menthe, de thym ou d'eucalyptus dans l'eau à couvert pendant 10 à 15 minutes. L odeur dégagée va désodoriser la pièce. L odeur de votre frigo vous déplaît? Plusieurs solutions s'offrent à vous : pain sec, citron, lait chaud, charbon de bois enlèveront les mauvaises odeurs! Pour vos poubelles, un peu de notre poudre magique (bicarbonate de soude) dans le sac poubelle et les odeurs disparaissent. Les trucs en plus Le vinaigre blanc est un allié de taille pour supprimer les traces de brûlé sur le cuivre, pensez-y. Pour nettoyer vos bijoux, n'utilisez que de l'eau avec du savon ou du coca pour ceux en argent. Les meubles en bois vernis se nettoient parfaitement avec un chiffon imbibé de thé froid. Lavez vos glaces avec du vinaigre blanc. Une rayure sur votre voiture? Ce n'est plus une catastrophe! Un chiffon humide avec du bicarbonate, frottez doucement en évitant les endroits non rayés. Une tache sur votre tout nouveau canapé? Essayez cette méthode. Un aspirateur, une brosse et du bicarbonate de soude autant que nécessaire vous suffiront. Saupoudrez du bicarbonate, brossez doucement et laissez agir pendant 15 minutes. Pour finir passez l'aspirateur. page 5

6 La maison du sol au plafond Besoin d un adoucissant sur le champ? 50 g de bicarbonate de soude au cycle rinçage de votre machine ou 1 à 2 cuillères à café de sel ou encore du jus de citron À vous de choisir! Le linge de maison SI POUR VOUS, LES TACHES SONT UN CALVAIRE, VOICI QUELQUES ASTUCES POUR VOUS EN DÉFAIRE. Taches de vin ou de sang sur vos vêtements? Saupoudrez avec du gros sel, laissez agir pendant quelques minutes et lavez à la machine. Vos enfants adorent le ketchup? Pour enlever les taches, tremper les tissus dans de l eau vinaigrée (1/3 vinaigre blanc, 2/3 d eau) et le tour est joué. Pour se débarrasser de l odeur ou des traces de tabac, rien de tel que de l eau chaude mélangée avec 2 ou 3 sachets de levure chimique pour nettoyer nappes, vêtements Le pire ennemi des taches d huile et autres taches sur vos torchons de cuisine et chiffons : frottez avec du bicarbonate de soude. Une tache d encre, 2 solutions : du lait chaud dans lequel vous trempez votre vêtement. De la laque, vaporisée sur la tache pour la sécher puis frottez légèrement. Dans les deux cas, lavez vos vêtements normalement. Votre tissu préféré, taché par de la moisissure! Trempez-le une heure dans du lait froid puis lavez-le au savon de Marseille. Votre nouveau tee-shirt est taché et impossible de le nettoyer? Imbibez-le d eau gazeuse non sucrée avant de le mettre à laver. Herbe tenace ou transpiration persistante? Imbibez la tache de citron! Effet garanti. Pour enlever la cire de bougie imprégnée, mettre du papier toilette sur la tache et repassez au fer. La cire se collera au papier et disparaîtra. page 6

7 Trucs et astuces de grands-mères La santé, le bien-être Un esprit sain dans un corps sain! Pour les petits bobos Petites astuces Pensez pas bête page 7

8 La santé, le bien-être Pour les petits bobos Piqûres Plaies Toux Malaises LA PIERRE D ALUN Passée humide sur la peau, lle vous sera utile en tant que déodorant ou pour les coupures de rasoir. MALAISES Pour vous débarrasser des malaises causés par la nausée et par les vomissements, placer un linge trempé dans du vinaigre de cidre sur l estomac. LE CITRON Il permet de diminuer les taches sur les mains. CASSURES Pour réparer les cassures aux pieds et aux mains, mettez de la graisse à traire dessus. BRÛLURES D ESTOMAC Pour diminuer les brûlures d estomac, prendre du vinaigre de cidre. Verrues Maux de gorge UN MAL DE VENTRE TENACE? Presser un citron, mélanger avec de l eau et du sucre. PIQÛRE D ORTIE Pour apaiser une piqûre d ortie, frotter des feuilles de dogues sur la peau. Stress page 8

9 UNE VERRUE PLANTAIRE? Faites tremper de la peau d orange dans du vinaigre pendant 48 h. Appliquez ce mélange sur la verrue avec une bande pendant 48 h. Ou appliquer du vernis à ongle autour de la verrue, ajouter un bout d ail dessus toute la nuit. Renouveler. UNE TOUX? PLUSIEURS SOLUTIONS! Du lait mélangé à du miel (pour les enfants), préparer une infusion de menthe et la respirer sous un linge (inhalation), du sirop de navet : faire macérer une nuit des tranches fines de navet dans un peu de sucre pour obtenir un sirop. POUR LES MAUX DE GORGE Se gargariser avec du bleu de méthylène, ou encore, ingérer de la gelée de mûres. POUR CHANTER COMME LE COQ! Avaler un jaune d œuf pour avoir une voix claire. Ces trucs et astuces ne remplacent surtout pas votre médecin! page 9

10 Petites astuces DANS 2 SEMAINES C'EST LE BAC? Consommez du yaourt, du poisson, des légumes verts et des fruits. La consommation de basilic est bonne en période de stress. Pensez-y! Pensez pas bête Le miel est un bon cicatrisant contre les plaies. Le chou évite les rhumatismes. Le vinaigre pour les piqûres de moustiques. Saupoudrez les aliments très légèrement de bicarbonate de soude pour mieux digérer les féculents lourds. Manger une banane tous les jours évite les crampes. Le bicarbonate sur les pieds ou dans vos chaussures ou chaussettes pour éviter la transpiration des pieds. page 10

11 Trucs et astuces de grands-mères Tout en beauté! La peau Pour être la plus belle pour aller danser! Les mains Le teint les cheveux page 11

12 Tout en beauté! Des cheveux brillants dans le vent SI VOUS VOULEZ DES CHEVEUX, NOURRIS, BRILLANTS, APPLIQUEZ UN JAUNE D ŒUF PUIS, RINCEZ. Vous pouvez également remplacer votre après-shampooing par du vinaigre pour des cheveux brillants. Vos cheveux sont gras? Lavez-les au savon noir ou au savon de Marseille. À votre prochain shampooing, utilisez du bicarbonate de soude, cela vous débarrassera des résidus chimiques présents sur vos cheveux, vous pouvez aussi en mélanger à votre shampooing pour plus d éclat et de volume. PETITES ASTUCES VITE FAIT BIEN FAIT Pas le temps de faire un shampooing, saupoudrez vos cheveux de bicarbonate de soude, brossez-les. Cela élimine l'excédent de gras et donne aux cheveux volume et vitalité. Une cuillère à soupe d huile d olive, un avocat bien mûr et un jaune d œuf répareront vos pointes abîmées. Mélangez le tout ensemble et appliquez sur vos cheveux humides puis massez Laissez agir trente minutes et terminez par un shampooing doux. page 12

13 Un teint de poupée ENVIE D'UN TEINT PARFAIT? Mangez des carottes, en plus cela rend aimable. Pour un petit gommage nettoyant, il vous faut 1 cuillère à soupe de miel, 2 cuillères à soupe d amandes moulues, 1 demi-cuillère à café de jus de citron, humidifiez vos mains, massez délicatement puis rincez à l eau tiède. VOTRE PEAU EST SÈCHE? Deux cuillères à soupe de crème fraîche et un blanc d'œuf vous donnerons une crème onctueuse qui résoudra votre problème! Laissez reposer 15 minutes sur votre visage et rincez. TOUT TYPE DE PEAUX Pour purifier votre peau, mélangez dans un récipient deux ou trois cuillères à soupe de flocons d avoine avec du yaourt, puis versez par-dessus du bicarbonate de soude. Appliquez la préparation en massant votre peau et rincez à l eau claire. Nous vous conseillons d appliquer un lait de toilette aussitôt pour apaiser votre peau. L abricot sec est une bonne alternative pour la peau quand les fruits frais ne sont plus de saison. Trempez-les quelques secondes dans l eau bouillante et laissez-les gonfler. Appliquez-les sur votre visage puis hydratez votre peau. PEAU SENSIBLE Vous rêvez d une peau bien hydratée mais vous craignez d abîmer votre peau avec un masque standard? Celui-ci sera parfait si votre peau est sensible : mélangez ensemble de l avocat écrasé et de l huile d olive vierge extra. Laissez agir un quart d heure et rincez à l eau tiède. page 13

14 l acné VOUS ÊTES SUJET À L ACNÉ? VOICI DES SOLUTIONS! Prendre une tomate, l ébouillanter, la peler, l épépiner puis l écraser à l aide d une cuillère à soupe avec du jus de citron. Ajouter une cuillère à soupe de crème fraîche et une cuillère à soupe d argile en poudre. Appliquer le mélange sur une peau propre, attendre 15 minutes et hydrater. Vous pouvez également préparer une pâte avec du bicarbonate de soude et de l eau. Elle doit être épaisse. Façonnez-la en une petite boule, puis appliquez-la sur les zones affectées. Laissez agir le plus longtemps possible, cela purifie la peau, désinfecte et aide à cicatriser. Recommencer jusqu à disparition des boutons. Petits trucs pour le reste du corps Pour de belles mains douces, massez-les avec du marc de café, effet garanti! Pour des ongles blancs, trempez les mains 10 minutes dans de l eau chaude avec une cuillère d huile et un peu de citron puis rincez. Le citron peut blanchir aussi bien les ongles que les dents. Au moment du réveil : catastrophe! Vous avez de grosses poches sous les yeux! Aucun problème. Appliquez une rondelle de tomate ou de pomme de terre ou bien un coton imbibé d eau de bleuet et laissez agir 15 minutes. Pour la bonne mine de vos pieds : laissez-les tremper 5 minutes soir et matin dans de l eau avec 1 demi verre de vinaigre de cidre. page 14

15 Trucs et astuces de grands-mères Le jardin Pour un jardin à en faire rougir vos voisins! Traiter, Les limaces, désherber, etc page 15

16 Le jardin UTILISEZ DU FUMIER OU DU VARECH, LES ODEURS SONT FORTES, MAIS VOUS AUREZ DE BELLES PLANTES. UNE PETITE RECETTE DE PURIN D ORTIES Quelques engrais efficaces Cueillez des orties fraîches (prenez un gant épais pour éviter les piqûres.) Mettez-les dans un bac en plastique ou en bois mais surtout pas en métal! Ajoutez 10 litres d eau pour 1 kilo d'orties. Couvrez le bac et mélangez tous les 2 jours. La fermentation sera terminée lorsqu il n y aura plus de petites bulles quand vous mélangerez. DES LIMACES ENVAHISSENT VOTRE JARDIN? PLUSIEURS SOLUTIONS : Déposez de la cendre de bois, de la sciure de bois ou des coquilles d œufs en miettes, vous pouvez aussi déposer un ramequin de bière. SUPPRIMER L HERBE QUI POUSSE ENTRE LES PIERRES DE VOS DALLAGES Versez dessus de l eau bouillante de pommes de terre cuites. Renouvelez cette opération à plusieurs reprises : l eau des pommes de terre a un effet herbicide. DÉTRUIRE LES CHARDONS Coupez les au ras du sol et dans le creux déposez quelques grains de gros sel. DÉSHERBER UNE COUR OU UNE ALLÉE Diluez un bon verre à moutarde de javel dans 10 litres d eau. Arrosez l endroit à désherber puis répétez cette opération 10 jours après, l herbe sèchera et sera détruite. page 16

17 MARRE DES PUCERONS TENACES? UTILISEZ DE L EAU VINAIGRÉE. Les coccinelles mangent les pucerons. Elles sont vendues en magasins ou chez les pépiniéristes. Pour éviter que les mouches ne tournent autour de vos poireaux, mettez des œillets. Pour lutter contre les fourmis, il faut utiliser du bicarbonate de soude ou du citron. Pour protéger vos rosiers, mettez de la fougère. Pour avoir de beaux lys, l'eau doit être changée fréquemment. MARRE DES VERS DU POIREAU? VOICI L'ASTUCE MIRACLE POUR VOUS EN DÉBARRASSER! Prenez une coquille d œuf, faites un trou dedans avec un couteau pointu puis placez-la sur un bâtonnet. Les papillons ne pondront plus sur vos poireaux mais dans les coquilles d œuf. Placez une coquille à chaque extrémité de votre rangée de poireaux. Coupez les gourmands de tomates et disposez-les sur les choux. Le papillon ne distinguera plus l odeur du chou. POUR PROTÉGER VOS TOMATES Plantez un fil de cuivre à leur pied. Vous pouvez aussi planter un œillet dinde, des fleurs de souci à coté pour éviter la maladie ou du basilic au pied pour éviter les pucerons. page 17

18 Séances de travail Rencontre aux Bains douches page 18 Rencontre à l EHPAD Bérégovoy

19 Trucs et astuces de grands-mères Le projet Laura Emmanuelle Laura Camille Ilona Camille Florence Sébastien Mathilde Nous sommes 11 jeunes, membres du Conseil de la jeunesse, liés par l envie d échanger avec les personnes âgées. C est pourquoi, nous avons mis en place ce projet. Ce recueil d' astuces est donc un moyen pour nous de vous faire découvrir ces recettes oubliées. Cette action est aussi l occasion de faire valoir des valeurs écologiques et de développement durable, primordiales de nos jours. C est pour cela que nous vous présentons un livret en papier recyclé, dont les astuces sont pour la plupart à base de produits naturels. Ce projet représente une quinzaine d ateliers où nous avons récolté, trié, rédigé, et illustré ce recueil. Bien plus qu un projet, c est avant tout une action solidaire et environnementale réalisée par nous, les jeunes du Conseil de la jeunesse. Gaëlle Camille page 19

20 Le Conseil de la jeunesse Le Conseil de la jeunesse d Équeurdreville-Hainneville rassemble des jeunes de la commune âgés de 14 à 25 ans. Il a pour but de permettre aux membres de s exprimer par le biais d'actions ou de projets citoyens. Nous remercions les services de la ville d Équeurdreville-Hainneville ainsi que M. Voyer, graphiste, le Conseil des seniors, l EHPAD, le groupe animation et bénévoles du CCAS, les clubs de retraités du Printemps et de l Amitié pour leur gentillesse et leurs astuces. Nos partenaires financiers page 20