Des choix de repas délicieux et pratiques qui conviennent à vos besoins et préférences diététiques

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1 Des choix de repas délicieux et pratiques qui conviennent à vos besoins et préférences diététiques SAS GLUTE SOUCIEUX DES CALORIES SOUCIEUX DU SODIUM RECHERCHE D U ÉQUILIBRE RECHERCHE DE PROTÉIES OUS POUVOS AIDER

2 POITRIES DE POULET CAMPAGARDES Des poitrines de poulet entières, parées, assaisonnées et enrobées de panure sans gluten UITÉS 907 g / 2 lb ÉVITER LE GLUTE? QUEL EST VOTRE STYLE DE VIE Les gens ont des styles de vie différents, n est-ce pas? Pour maintenir un style de vie sain, certaines personnes s appliquent à compter les calories, d autres à réduire leur consommation de sodium ou à augmenter leur consommation de protéines, alors que d autres doivent adopter une alimentation sans gluten. Il y en a même qui essaient «tout cela»! Choisir ses aliments en fonction de ses objectifs et ses besoins personnels peut nécessiter du temps et même devenir un peu fastidieux. Les aliments M&M a des outils pour vous aider à simplifier cette tâche et vous faire sauver du temps, pour atteindre vos objectifs alimentaires. ous avons des icônes nutritionnels faciles à identifier dans nos circulaires, nos brochures puis un outil de recherche en ligne des informations nutritionnelles et des allergènes, ainsi qu un service personnalisé en magasin pour que ce soit plus facile pour vous de prendre les bonnes décisions quand vient le temps de choisir ce que vous mangez. Si vous essayez de maintenir un style de vie sain, et que vous souhaitez garder ce processus aussi simple que possible, il est temps de parler avec nous. ous vous aiderons à trouver une alimentation équilibrée (et délicieuse). Que vous ayez une intolérance au gluten ou que vous recherchiez juste les bénéfices potentiels d une alimentation saine, sans gluten, Les aliments M&M a maintenant quelques produits très populaires que vous pouvez inclure à votre style de vie, sans gluten! PAD THAÏ AU POULET Des nouilles de riz thaïlandaises authentiques et des morceaux de poitrine de poulet assaisonnée avec des fèves germées, des carottes râpées et du poivron rouge dans une sauce thaïlandaise traditionnelle avec des arachides hachées. 300 g/10,6 oz FILETS DE POULET PAÉS PURÉE DE POMMES DE TERRE AU GOÛT MAISO Des filets entièrement cuits avec un enrobage de farine de riz et de maïs, cette alternative sans gluten à nos lanières de poulet a une délicieuse saveur de sel et poivre qui donne le goût d y revenir UITÉS 907 g / 2 lb Faite de pommes de terre Russet Burbank, de lait entier, de crème épaisse et de beurre. 650 g / 1,4 lb MAGEZ BIE MORCEAUX DE PORC DÉSOSSÉ Des morceaux de porc enrobés de farine de riz et de maïs attrayants à ajouter à vos mets, salades et wraps. sans gluten UITÉS 680 g / 1,5 lb POMMES DE TERRE FARCIES ous commençons par cuire les meilleures pommes de terre Russet Burbank, nous retirons la chair blanche des pommes de terre pour la mélanger avec des ingrédients de première qualité et la remettre soigneusement sur leurs pelures. Choix de : Fromage cheddar, Brocoli et fromage ou Suprêmes. 6 UITÉS 930 g / 2,1 lb AILES ET MORCEAUX DE POULET Des morceaux de poulet entièrement cuits à saveur de bacon et cheddar dans une panure avec des ailes de poulet assaisonnées, panées et croustillantes. Un sachet de sauce trempette de style ranch MORCEAUX AILES 1,36 kg / 3 lb TOUREDOS DE POULET Quel duo! Une tranche de bacon rehausse à la perfection le goût exquis d une portion de poitrine de poulet. Cuire de l état congelé 4 UITÉS x 142 g / 5 oz MAGEZ BIE MD

3 SOUCIEUX DU SODIUM Aujourd hui, la principale préoccupation des consommateurs est probablement la teneur en sodium dans les aliments qu ils mangent. Trop de sodium ce n est pas bon, et trop peu laisse les aliments sans saveur. Chez Les aliments M&M nous travaillons fort à trouver une bonne moyenne qui vous permet de manger les aliments que vous aimez tout en respectant vos objectifs de consommation de sodium. C est pourquoi, Les aliments M&M a créé un Plan hebdomadaire de repas tout simple, pour le lunch et le souper, qui comprend moins que la moitié de la valeur quotidienne recommandée (selon Santé Canada) en sodium par jour! Vous pouvez aussi utiliser notre outil de recherche nutritionnelle et allergène en ligne, pour trouver d autres produits qui conviennent à votre diète réduite en sodium. Voyez ce Plan et notre Recherche nutritionnelle à lesalimentsmm.com ou demandez-en un à nos conseillers en produits dans n importe quel magasin. Rappelez-vous nous sommes là pour vous aider! Voici juste une suggestion de lunch et souper, incluant les desserts, qui fournit SEULEMET 890 mg DE SODIUM! LUCH JOUR 4 Lasagne (390 mg) Légumes suprêmes (30 mg) Carrés bons en citron (40 mg) SOUPER JOUR 4 Filets de poulet aux fines herbes citronnées (270 mg) Frites, coupe julienne (50 mg) Brochettes de légumes (15 mg) Carrés aux noix (95 mg) SOUCIEUX DES CALORIES Surveillez votre alimentation est devenue une seconde nature pour un style de vie sain. Ce peut être pour perdre un peu de poids ou simplement maintenir un poids santé. Compter nos calories, c est quelque chose que nous faisons tous, mais plusieurs d entre nous ne le faisons pas si bien que cela. C est pourquoi Les aliments M&M est fier de vous fournir une vaste sélection de mets savoureux qui ont MOIS DE 300 CALORIES PAR PORTIO afin de vous aider à continuer à bien manger tout en vous sentant rassasié, mais c est aussi important de manger des aliments qui ont de la saveur, du goût et une bonne valeur nutritive. Pour avoir une liste des options qui répondent à votre style de vie, soucieux des calories, visitez lesalimentsmm.com et faites une recherche nutritionnelle ou visitez dès aujourd hui, votre magasin Les aliments M&M local et parlez-nous en! MAGEZ BIE MAGEZ BIE MAGEZ BIE MAGEZ BIE SEULEMET 890 mg DE SODIUM POUR LUCH ET SOUPER!

4 RECHERCHE D U ÉQUILIBRE MAGEZ BIE, Croquez la vie Comment maintenir une diète équilibrée avec toutes les options alimentaires qui nous entourent chaque jour? Ça peut devenir un dilemme, mais nous avons simplifié pour vous la tâche de surveiller ce que vous mangez. C est pourquoi nous avons créé le programme d alimentation saine MAGEZ BIE, Croquez la vie. RECHERCHE DE PROTÉIES Maigre Excellente source de protéines MAGEZ BIE Sans agents de conservation Tous les produits de ce programme ont une teneur en sodium qui ne dépasse pas 25% de votre valeur quotidienne par portion. Recherchez ces symboles de couleur dans nos circulaires et sur notre site web pour identifier facilement les produits qui vous aideront à maintenir un style de vie mieux équilibré. Source d oméga-3 polyunsaterates saturés Les protéines : les composantes essentielles à la vie Les aliments M&M vend plusieurs produits à teneur élevée en protéines. Alors que la plupart des gens pensent d abord juste au poulet et au poisson, il y a aussi des protéines dans le porc, le bœuf, le soya, les légumes, les noix, les graines et les fèves. Que sont les protéines? Très simple, c est une chaîne d acides aminés qui se trouvent dans le corps humain. Quartiers de pommes MAGEZ BIE de terre à l ail et au parmesan saturés Poulet Kung MAGEZ PaoBIE saturés Brochettes de saumon MAGEZ à BIE l érable Maigres saturés Excellente source de protéines Source d oméga-3 polyunsaterates Poitrines de poulet à l ail MAGEZ et aux fines BIE herbes Maigres saturés Excellente source de protéines Filet de porc MAGEZ BIE teriyaki Sélection MAGEZ BIE du boucher Burgers de bœuf maigre Crevettes MAGEZ BIE cuites MAGEZ BIE Poitrines de poulet désossées Elles sont essentielles à votre corps pour réparer les cellules et en créer de nouvelles. ous avons tous besoin de protéines pour vivre! Vous pouvez trouver la teneur en protéines par portion sur le Tableau nutritionnel sur nos emballages, et cette information est aussi disponible sur notre site web. En magasin, nous pouvons vous fournir une liste des produits avec la teneur en protéines que vous désirez, vous n avez qu à le demander! En plus d avoir plusieurs produits qui fournissent une excellente source de protéines, plusieurs d entre eux sont maigres, cela en fait d excellents choix pour les gens qui veulent beaucoup de protéines tout en surveillant leur consommation de gras. Consultez notre brochure Mangez bien, croquez la vie sur notre site web sous alimentation saine. En ce monde contemporain, mieux manger devient une priorité pour beaucoup de gens, Rappelez-vous que nous sommes là pour vous aider!

5 OUS POUVOS AIDER VOUS CHERCHEZ DE L IFORMATIO UTRITIOELLE ET ALLERGÈE? OUS POUVOS VOUS AIDER! Chez Les aliments M&M, l information nutritionnelle ou allergène est juste à un clique ou au comptoir! otre outil de recherche nutritionnelle et allergène et nos conseillers en produits en magasin ont toute l information dont vous avez besoin pour faire des choix alimentaires judicieux chez Les aliments M&M. Visitez lesalimentsmm.com et utiliser notre outil de recherche nutritionnelle et allergène pour trouver: Information allergène sélectionner les allergènes spécifiques à éviter et créer une liste des produits qui correspondent aux besoins de votre famille. Information nutritionnelle chercher et trouver des produits M&M, faibles en gras, faibles en cholestérol, faibles en gras saturés, sans gras trans, répondant à votre souci du sodium et des calories et étant une source de fibres. Ou, visitez un magasin Les aliments M&M pour parler avec un conseiller en produits. Ils peuvent répondre à vos questions et même vous fournir de l information nutritionnelle et allergène plus spécifique à vos exigences alimentaires personnelles. uméro 3 : ovembre 2014