Le bien - être connecté enfin accessible à tous

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1 INFORMATION PRESSE NOUVEAU Le bien - être connecté enfin accessible à tous

2 Surveiller sa forme et son activité physique, améliorer son sommeil ou apprendre à gérer son stress sont autant de préoccupations pour chacun d entre nous puisque 76% des Français souhaitent suivre leur santé au quotidien*. Et si cette farouche volonté de préserver intact notre capital santé est indéniable, sa concrétisation est parfois un peu plus difficile à mettre en place. Dans un environnement souvent stressant où les journées passent à toute allure entre les multiples obligations professionnelles et familiales, dégager du temps pour soi n est pas toujours chose aisée. C est là qu interviennent les accessoires de bien-être connecté, véritables anges-gardiens de notre forme. Souvent pointés du doigt, les téléphones portables et tablettes se révèlent finalement de parfaits compagnons sur la route du bien-être lorsqu on leur adjoint les multiples usages que permettent les objets connectés. Une tendance «healthy» qui jusqu alors concernait principalement les sportifs les plus avertis ou les geeks soucieux de leur santé mais qui aujourd hui s ouvre à la société toute entière. La mère au foyer vivant à 100 à l heure, l étudiante angoissée à l approche de ses partiels tous ceux que le stress, la sédentarité ou les troubles du sommeil guettent, sont à la recherche d un soutien aussi accessible que technique, aussi précis que simple à utiliser. C est justement toute la promesse de Mercurochrome qui propose, pour la première fois en grandes et moyennes surfaces, deux objets de bien-être connecté à prix accessible et faciles à utiliser pour tous! En démocratisant cette tendance, Mercurochrome assume pleinement sa raison d être : permettre à chacun de prendre soin de soi. Quoi de plus logique pour la plus familiale des marques? Forme & sommeil d un côté, gestion du stress de l autre, deux accessoires qui deviendront très vite indispensables! *Source Havas média janvier 2014

3 INNOVATION EN GMS PRIX ACCESSIBLE SIMPLICITÉ D UTILISATION - Fixez vos objectifs et suivez votre forme au quotidien - Optimisez votre sommeil grâce au réveil intelligent - Destressez-vous rapidement et durablement grâce à des exercices de relaxation simples et rapides NOUVEAU Coach Forme Sommeil Mercurochrome, En grandes et moyennes surfaces NOUVEAU Coach Stress Mercurochrome, En grandes et moyennes surfaces

4 Le Coach Forme Sommeil, un véritable soutien au quotidien T OUT LE MONDE VEUT SON COACH Bouger plus & dormir mieux, voici un beau programme que nous devrions tous suivre pour préserver notre forme, d autant qu il est plus facile d être actif lorsque notre sommeil est de bonne qualité. Paradoxalement, nous dormons de moins en moins et la sédentarité s installe, le quotidien reprend le dessus et il est difficile de rester motivé sur le long terme Ce serait tellement plus simple avec l aide d un coach personnel qui serait sans cesse à nos côtés pour nous soutenir et nous encourager dans nos efforts. Alors pourquoi ne pas opter pour un coach électronique?! Nous avons tous besoin que l on prenne soin de nous! C est justement ce que propose ce nouveau bracelet Forme & Sommeil qui nous accompagne pour retrouver une activité physique et un sommeil réparateur Portez votre bracelet Synchronisez le bracelet avec l application dédiée sur votre smartphone Entrez vos données et vos objectifs Laissez-vous guider par votre coach Le Coach Stress nous guide sur le chemin de la sérénité LE ST RESS, MAL DU SIÈCLE? Dans une société où la performance et l excellence sont la règle, le stress nous ronge un peu plus chaque jour. S il peut nous permettre d être réactif dans un environnement toujours plus exigeant, il est une véritable gêne lorsqu il devient récurrent. Lassitude, prise de poids, onychophagie... les répercussions sont multiples et impactent notre vie quotidienne. Pour retrouver un équilibre de vie, il faut apprendre à canaliser ce stress insidieux. Le véritable problème réside dans nos difficultés à identifier et mesurer le stress. C est là qu intervient le tout nouveau capteur Coach Stress de Mercurochrome. Véritable innovation, ce capteur facile d utilisation mesure le pouls lorsqu on le fixe sur le lobe de l oreille. Grâce à cette mesure, il analyse le niveau de stress et aide à le réguler grâce à des exercices simples et rapides. Et parce que nous sommes tous touchés par le stress, hommes ou femmes, jeunes ou moins jeunes, le Coach Stress est réellement accessible à tous Branchez le capteur sur votre smartphone Fixez le capteur sur le lobe de l oreille Évaluez votre niveau de stress Laissez-vous guider par votre coach

5 BOUGER PLUS Préférer les escaliers aux ascenseurs, descendre un arrêt de métro avant sa destination finale sont autant de gestes à adopter pour bouger plus. Encore faut-il pouvoir quantifier l impact de tous ces petits efforts quotidiens. C est maintenant possible grâce à Coach Forme & Sommeil de Mercurochrome. Ce bracelet connecté rend la technologie accessible à tous. Il se place au poignet comme une montre. Son bracelet noir se décline en rose ou bleu, pour s adapter à tous les goûts. Il peut aussi se fixer à la ceinture par un clip pour se faire plus discret. Tout d abord, on commence par se fixer un objectif, raisonnable et personnel, que l on rentre dans l application. Tous les mouvements effectués dans la journée sont enregistrés par un accéléromètre, qui va ensuite traduire ces données en calories dépensées, en distance parcourue et en nombre de pas. A la fin de la journée, il suffit d utiliser la technologie Bluetooth pour connecter le bracelet à l application gratuite et intuitive de Mercurochrome. L écran du smartphone signale où se situe l activité de la journée par rapport à l objectif fixé. Le but? Voir petit à petit ses performances s améliorer et cela quel que soit son niveau. Le coach électronique délivre conseils et encouragements adaptés pour y parvenir. Il est là pour nous soutenir, en toutes circonstances, à chaque instant. Variez les plaisirs avec les bracelets de rechange bleu et rose DORMIR MIEUX Bien dormir et se réveiller reposé : deux conditions indispensables pour une journée dynamique et au sommet de sa forme. Plus facile à dire qu à faire pour toutes celles et ceux qui souffrent de difficultés à s endormir, ou qui n ont pas un sommeil de bonne qualité. Le réveil est souvent difficile et la journée qui suit le devient aussi! Le secret d un réveil en douceur et qui permet d optimiser les bienfaits de la nuit passée est pourtant simple : ne pas briser un cycle de sommeil en cours. Notre sommeil se structure autour de 4 à 7 cycles de sommeil par nuit. Un cycle dure environ 90min, selon les individus. Il se compose de quatre phases : l endormissement, le sommeil lent, le sommeil profond et le sommeil très profond. Naturellement, nous nous réveillons lors d une phase de sommeil lent. Pour se réveiller en pleine forme, l idéal est donc de synchroniser son réveil sur ses habitudes de sommeil. C est justement ce que permet le Coach Forme Sommeil, avec son réveil-intelligent. Au moment du coucher, il suffit d activer le mode nuit (deux clics suffisent). Le Coach Forme Sommeil enregistre alors nos micromouvements et analyse nos cycles de sommeil, pour nous réveiller idéalement à la fin d une phase de sommeil lent. Plus que jamais, réveil en douceur rime avec bonne humeur RESPIRER POUR RET ROUVER LA SÉRÉNITÉ Apprendre à mieux respirer c est apprendre à gérer son niveau de stress. Paradoxalement, c est lors des périodes de stress intense qu il devient difficile de savoir comment réagir, ce qui nous fait alors stresser davantage. Un cercle vicieux difficile à briser pour sortir de la spirale de l angoisse, cette boule au ventre qui nous gâche souvent le quotidien... C est justement dans ces périodes qu intervient le nouveau Coach Stress. Pour se délester du stress et retrouver notre cohérence cardiaque, il suffit de dégainer ce clip-oreille connecté, développée par Mercurochrome. Son capteur se clippe simplement sur le lobe de l oreille pour prendre notre pouls et transcrire notre niveau de stress. Une fois ce dernier évalué, l application mobile gratuite développée par Mercurochrome propose directement sur l écran du smartphone des exercices de respiration simples et rapides : 6 minutes suffisent! Guidé en douceur par le coach virtuel, on constate que de grandes inspirations parfaitement maitrisées aident à réguler le rythme cardiaque et amènent sur le chemin de la sérénité. La sensation de relaxation est immédiate, et à moyen terme, le stress diminue. Un nouveau réflexe à adopter dès que l on sent l anxiété nous gagner, mais auquel on peut aussi se prêter quotidiennement pour apprendre à canaliser ses émotions. 2 QUESTIONS À FRANCK DURAND, EXPERT EN GESTION DU STRESS A qui s adresse Coach Stress Mercurochrome? Coach Stress est un outil essentiel pour activer son frein vagal (action de ralentissement cardiaque rapide grace au nerf vagal reliant le poumon au coeur) et répondre ainsi au stress temporaire. Cela permet de ne pas se laisser emporter tout en récupérant instantanément ses capacités de vigilance, concentration, mémoire et raisonnement. Il permet de chasser le stress qui nous envahit avant un événement important, un examen, un entretien d embauche ou une réunion... Pour y parvenir, il s appuie sur la pratique de la cohérence cardiaque permettant l amélioration de la variabilité du rythme cardiaque, appelée VRC. La VRC correspond à la variation de la durée qui sépare deux battements. Elle est représentée par une courbe d amplitude et de régularité variables. Elle est reconnue par les scientifiques comme étant un indicateur clé de notre état de santé. Les émotions négatives, stress, colère, anxiété dérèglent la VRC. Pouvez-vous nous en dire plus sur cette cohérence cardiaque? Lorsque vous êtes en colère, vous avez «la rage au cœur», une mauvaise nouvelle vous «fend le cœur», alors qu une bonne nouvelle, elle, vous fait «chaud au cœur» et si vous êtes stressé, il «bat la chamade». Votre cœur réagit directement à vos émotions. La cohérence cardiaque est la pratique d un exercice respiratoire rythmé permettant d agir sur notre variabilité cardiaque par le biais du nerf vagal, lien entre poumon, cœur et système nerveux autonome (relie le cerveau à l'ensemble de nos organes et en particulier au cœur et au poumon). Elle permet d atteindre un état de calme et de très haute relaxation en quelques minutes seulement. Lors des exercices de cohérence, votre respiration influe sur votre rythme cardiaque et agit positivement sur votre système nerveux autonome par l activation de la branche parasympathique (fonctionnement du système nerveux autonome ayant pour action de ralentir le coeur et d'activer la relaxation). L interaction entre les émotions, les pensées et le cœur est ainsi bien équilibrée, vous vous sentez «en accord avec vous-même».

6 Tous les produits Mercurochrome sont disponibles en grandes et moyennes surfaces et sur Visuels sur demande ou téléchargeables sur Espace Journalistes Contact Presse : Ingrid, Allison, Alice et Teddy / Bureau Franck Drapeau Tél : / forme@franckdrapeau.com