PRESENTATION DU PROJET SPORTIF ECOLE DE TRIATHLON

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1 PRESENTATION DU PROJET SPORTIF ECOLE DE TRIATHLON LOURDES TRIATHLON SAISON 2016/2017

2 1. INTRODUCTION Le club de Lourdes Triathlon ouvre à compter de Septembre 2016, une école de Triathlon. L objectif de cette école est d initier et de former les jeunes de 12 à 19 ans (catégorie Benjamin à junior) à la pratique du Triathlon et des disciplines enchainées (Natation/vélo/ course à pied) Cette présentation a pour but de répondre aux différentes questions relatives au fonctionnement de l Ecole de Triathlon.

3 2. L ECOLE DE TRIATHLON Pour cette saison sportive 2016/2017, L école sera ouverte aux catégories suivantes *(âge des enfants aux 1 er janvier 2017) : Benjamins (nés en 2004 à 2005) Minimes (nés en 2002 à 2003) Cadets (nés en 2000 à 2001) Junior (nés en 1998 à 1999) Au regard des ressources matérielles et humaines du club, pour cette année, le nombre d enfants admis à l école de triathlon est de 16 jeunes. Un niveau d acquisition motrice minimale dans les trois sports, est demandé pour l entrée à l école de Triathlon : Pour la natation : savoir nager 50 m en crawl et la réussite au test ENF Sauv Nage. Pour le vélo : 1. Evaluation technique de l entraineur sur les capacités motrices en vélo : Equilibre, Trajectoire, Freinages. 2. Aptitude à se déplacer en groupe en sécurité sur la voie publique en endurance pendant 45 minutes. 3. Passage du test vélo «Bleu» de EFT Pour la course à pied : Courir en endurance pendant 9. (Evaluation technique de l entraineur.) L Adhésion au club est de 70. (En cas de première adhésion, la licence est dite «longue», elle est valable de septembre 2016 au 31 décembre Les documents nécessaires pour l Adhésion sont : Le bulletin d inscription du club La demande de licence F.F.Tri (téléchargeable sur le site de la Fédération Française de Triathlon (espace tri 2.0) Un certificat médical (téléchargeable sur le site de la Fédération Française de Triathlon (espace tri 2.0) 1 photo d identité (pour le trombinoscope du site Web du club) 2.1 Entrainement et organisation des groupes En fonction du nombre d inscrits, deux groupes d âges et de niveau seront constitués. Les groupes s entraineront aux mêmes horaires : Le lundi de 18 h 00 à 19 h 00 ; entrainement Natation à la piscine de Lourdes avenue Alexandre Marquis.

4 Le mercredi après midi de 15 h à 17 h entrainement spécifique vélo, course à pied et enchainement (lieu variable selon planning : Stade de Lourdes, Voie verte, Lac de Lourdes). Les entrainements auront lieu pendant la période scolaire, sauf pendant les vacances scolaires. Le planning hebdomadaire sera mis en ligne le lundi et consultable sur le site du Club : Rubrique «Entrainement». 2.2 Encadrement. Les séances seront dirigées par Franck MARIONNEAU (Entraineur diplômé d Etat en Natation et Triathlon). Il sera assisté par des initiateurs de club diplômés BF5 de la FFTRI et/ou par des adultes, licenciés du club ou bénévoles. Les parents qui souhaitent aider à l accompagnement des groupes lors des sorties vélo sur route ou VTT sont les bienvenus. Pour les parents pratiquants le Triathlon et souhaitant s investir dans l encadrement des jeunes, une formation fédérale d initiateur (BF5) est proposée par le club (formation prise en charge par le club). Plus de renseignements auprès de Franck. Le sorties vélo sur route ne pourront se faire que si le nombre d adultes encadrants est suffisant (2 mini par groupes). 2.3 Matériels nécessaire à la pratique du Triathlon. Natation : Maillot de bain, serviette, lunettes de natation (pas de masque). Un «Pull Boy», une paire de plaquettes de natation et une paire de mini-palmes. (Ces accessoires pourront être commandées début octobre, lors d un achat groupé - coût par enfant 30 environs) Vélo : 1 vélo de route et 1 VTT en bon état de fonctionnement et adapté à la taille de l enfant. Casques (obligatoire à chaque séance), gants de vélo pour protection en cas de chute. Cuissard et maillot de vélo. Course à pied : Une paire de chaussures de course à pied en Très bon état, une tenue de sport adaptée aux conditions météo. Des vêtements de rechange chauds pour l après séance. Dans le sac de sport prévoir à chaque séance une collation (barres de céréales, fruits secs, compote et 1,5 litre d eau). Pour les compétitions, une combinaison tri fonction (une commande groupée sera faite en cours d année )

5 2.4 Activités lors des entrainements. Nous sommes loin aujourd hui de l approche du triathlon telle qu elle a pu être véhiculée par de nombreuses représentations populaires (sport de surhommes, sport exclusivement énergétique, sport d extrême endurance, effort solitaire...) Le Triathlon est un sport complet qui offre, en matière de développement des qualités physiques, des perspectives importantes et variées. De part leur diversité, les disciplines enchaînées constituent un support pédagogique intéressant pour favoriser le développement harmonieux des qualités physiques chez l enfant. Jusqu à 13 ans, l objectif des séances sera le développement général et équilibré des qualités physiques de l enfant au travers d une approche ludique du triathlon et des disciplines enchainées. La motivation de l enfant sera orientée sur ses progrès individuels et non sur le désir de battre l autre». Après 13 ans, l enfant rentrera dans une démarche d entrainement et de spécialisation tournée vers la compétition. Le développement de l endurance sera prépondérant. Pour toutes les catégories, la recherche de l autonomie dans la gestion de sa vie physique et sportive sera un axe important (Exemple : savoir s échauffer, s étirer s hydrater, récupérer, gérer ses son allure, être responsable de son matériel ). La notion de plaisir restera présente car elle est indissociable d une bonne santé physique, psychologique et sociale, et garante d une pratique à long terme. L esprit socio-sportif sera véhiculé : respect des décisions de l entraineur, de l arbitre, respect des autres concurrents, sociabilité envers ses partenaires de club, cohésion de groupe et de club. «L enfant n est pas un adulte en miniature et sa mentalité n est pas seulement quantitativement mais aussi qualitativement différentes de celle de l adulte si bien que l enfant n est pas seulement plus petit mais il est différents.» E. CLAPAREDE (1909) 2.5 Prise en charge Les jeunes seront pris en charge aux horaires indiqués. Les parents doivent toujours s assurer de la prise en charge des jeunes par l encadrement de Lourdes Triathlon avant de repartir. La responsabilité de Lourdes Triathlon ne pourra être engagée en cas de non respect de cette règle. De même, sauf autorisation écrite des parents, les jeunes non majeurs ne pourront pas repartir seuls et devront être remis à une personne identifiée préalablement. Pour un fonctionnement agréable, le respect des horaires devra être appliqué par tous (Parents et Lourdes Triathlon)

6 3. LES COMPETITIONS Pour toutes les catégories à partir de Benjamin, un test «Le Class Triathlon» basé sur une distance chronométrée, à effectuer en natation et en Course à pied (mais non enchainées) sera effectuée une fois dans l année, soit au sein du club, soit au niveaux de la ligue sur Toulouse (date non déterminée.) Tous les jeunes devront y participer. Pour les compétitions régionales, le calendrier n étant pas encore sorti, une proposition de compétitions, vous sera faite vers le mois de février. Un classement régional, le GPRJ permet de cumuler des points sur chaque épreuve, décernant ainsi le titre de champion régional, Région «OCCITANIE». Les plus performants pourront même participer au qualificatif championnat de France jeunes à partir de la catégorie Minime. EN CONCLUSION : J espère que ce document vous aura permis de prendre connaissance de ce projet sportif. Si vous avez des questions, des remarques, des suggestions, elles seront les bienvenues. L avenir du club se construira des remarques pertinentes, de l émergence des idées et de la volonté de tous ses acteurs, éducateurs, parents, bénévoles. En œuvrant dans cet intérêt collectif, nous permettrons à notre jeunesse de s accomplir dans leur passion Triathlon. Merci de votre attention Franck MARIONNEAU Votre Contact : FRANCK MARIONNEAU 5 rue des sablés AUCUN Mail :franck.marionneau@orange.fr