Bonjour et Bienvenue, GYMNASTIQUE ENERGETIQUE GYMNASTIQUE CHINOISE DANSE & MEDITATION INFORMATIONS PRATIQUES. Vie Energie.

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1 Corps Esprit CEVE Chatou Vie Energie Bonjour et Bienvenue, Nous avons le plaisir de vous présenter un ensemble de techniques destinées à vous aider dans votre quête de mieux- être physique et psychique. Chaque technique que nous pratiquons et enseignons a sa particularité, mais toutes agissent sur le plan énergétique de l Etre. Vos demandes propres et votre sensibilité guideront votre choix. GYMNASTIQUE ENERGETIQUE Tao Gym Brain Gym GYMNASTIQUE CHINOISE Tai Chi Chuan Qi Gong DANSE & MEDITATION «Libre à Soi» INFORMATIONS PRATIQUES

2 GYMNASTIQUE ENERGETIQUE TAO GYM Revitalisation générale, Libération des tensions, Détente profonde des chaînes musculaires et articulaires, Perception de son corps. Exercices psycho-corporels qui permettent de rééquilibrer les chaînes musculaires et articulaires de notre corps dans le respect de notre morphologie, de notre âge, des saisons et qui sont adaptés à toute personne désirant se revitaliser. Les principes de cette méthode sont fondés sur des mouvements spiroïdaux, des étirements, des torsions et font appel au rythme, à la coordination et aux perceptions du mouvement effectué.

3 GYMNASTIQUE ENERGETIQUE BRAIN GYM Potentiel d Apprentissage accru. Mémoire dynamisée, Rythme et Coordination, Amélioration de la Latéralité. Est une activité basée sur le mécanisme d intégration cérébrale. La pratique de mouvements énergétiques permet de développer ses facultés de concentration, de communication et d organisation, d augmenter sa capacité à gérer stress et incertitudes de la vie quotidienne, de retrouver une aisance corporelle et d accroître ses perceptions.

4 GYMNASTIQUE CHINOISE TAI CHI CHUAN Libre circulation de l énergie vitale, Respiration lente et profonde, Epanouissement et bien-être intérieur, Méditation en mouvement. Le Tai Chi Chuan est un enchaînement de mouvements lents, fluides et harmonieux, reposant sur des lois qui règlent, selon la philosophie chinoise l interaction et l alternance des 2 principes de base de l Univers : le yin et le yang. Cet art martial consiste à développer une énergie particulière «le Chi» obtenue à la fois par une maîtrise de la force musculaire, une position du corps respectant des exigences précises et par un travail spécifique de la respiration et du mental. Les aspects du Tai Chi Chuan sont multiples : art martial, gymnastique, acupuncture et méditation en mouvement.

5 GYMNASTIQUE CHINOISE QI GONG Corrige les déséquilibres énergétiques, Libère le stress, calme le mental, Améliore le centrage, Favorise l enracinement. Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité. Sa pratique se fonde sur des exercices physiques précis (dynamiques, statiques) en relation avec les saisons, une respiration lente, synchrone avec le geste, et un travail de circulation de l énergie vitale à travers les méridiens d acupuncture. Cette discipline corporelle aux applications préventives (détente, gestion du stress ), thérapeutiques (stimulation des organes ) permet de rééquilibrer le potentiel énergétique de l organisme produisant une action tonifiante au long cours.

6 DANSE & MEDITATION Libre à Soi Atelier mensuel Libérer ses tensions, Explorer ses émotions, Trouver sa créativité, Vivre l instant présent. L expression corporelle libre et improvisée explore la diversité et la profondeur de nos émotions - elle devient ainsi source de liberté, de créativité ; la relaxation et la méditation amènent à entrer en relation avec son soi intérieur, à s éveiller à ses véritables sentiments, à oser être ce que l on est, et vivre l instant présent.

7 INFORMATIONS PRATIQUES SAISON GYMNASTIQUE ENERGETIQUE TAO GYM Lundi : 18h30 à 20h Jeudi : 9h30 à 11h TAO GYM BRAIN GYM - QI GONG Lundi : 9h30 à 11h Jeudi : 18h30 à 20h GYMNASTIQUE CHINOISE TAI CHI CHUAN Mardi : 9h30-11h Mercredi : 20h à 21h30 Jeudi : 20h à 21h30 Atelier : 1 Samedi par mois de 13h30 à 19h30 QI GONG Lundi : 11h à 12h30 et 20h à 21h30 Mercredi : 18h30 à 20h Jeudi : 20h30 à 22 h* DANSE & MEDITATION LIBRE A SOI Atelier : 1 Dimanche par mois de 9h30 à 12h30

8 CHATOU :. Cours hebdomadaire : 15 Atelier mensuel Danse & Méditation : 50 Atelier mensuel de Tai Chi Chuan : 85 Cours d essai : 15 Maintien cours/ateliers si 4 inscrits minimum Conditions de règlement sur bulletin d inscription Reprise des cours : le lundi 13 septembre 2010 *LE VESINET : cours à la MJC Conditions auprès de la MJC. RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION Dominique Bidegain Albin Virdis Association CEVE 8 rue Louis Blondel Chatou Tél : ceve.chatou@wanadoo.fr