pourquoi je ne maigris pas

Transcription

1 pourquoi je ne maigris pas ou comment perdre du poids par la detox

2 ah lala!!!!!! ces kilos... ces calories et toutes ces tentations à chaque coin de frigo ou de boulangerie... Partout on nous dit "manger léger", "bouger", pas de sucre blablabla... mffff, c'est douloureux car notre seule envie c'est de nous jeter sur la glace chantilly au restaurant ou sur la religieuse dégoulinante à la boulangerie. Quel dilemne. Une femme d'âge adulte doit consommer maximum 1800 calories pour ne pas grossir et 1600 calories si elle est ménopausée. Les hommes ont le droit à 2100 calories. Si nous avons des difficultés à perdre Nos kilos superflus, il faut déjà remettre en questions nos stratégies. Ne pas faire de diète rigide

3 ni de régime draconien attention aux carence en protéines

4 au manque de sommeil à ne pas sauter de repas les excès de la fin de semaine

5 impatient de maigrir une de mes plus grandes tristesses et colère est de constater que l'alimentation est devenue un espace de culpabilité, de punition, de souffrance pour ceux qui veulent maigrir. Nous ne pensons plus qu'en terme de grammes, calories, protéines ou féculents. L'alimentation devient très contrôlées et perverses. Les bons aliments sont par conséquence mangé par obligation, dépit.

6 Et les mauvais aliments sont d'autant plus irrésistibles qu'ils deviennent interdits et réservés aux minces ou perçus comme une récompense à la fin de nos longues journées de régime.

7 Le principe même du régime est voué à l'échec si nous voulons perdre du poids. Sans oublier qu'il va endommager la santé, perturber et déboussoler notre corps, et nous donner une mauvaise perception de l'alimentation où ceux qui se contraignent et mangent des salades sans goût peuvent être minces et ceux qui aiment la bonne bouffe sont punis par elle, en surpoids, obésité ou souffrant de nombreuses maladies. Oubliez cette idée qu'une alimentation doit être restreinte, triste et forcée, pour nous faire retrouver un corps qui nous met à l'aise et qui est en bonne santé aussi. Oubliez cette idée de récompense après l'effort ou après avoir souffert, s'être privé, on peut se faire plaisir avec une grosse part de chocolat, moment de plaisir et de culpabilité à la fin de la journée.

8 les toxines Un exemple flagrant de la désinformation et de la perte de poids... les toxines. Quand on fait un régime, pense-t-on en termes de toxines ingérées???? non, car tout est une question de poids. Encore une fois. Oubliez ces raccourcis. les toxines sont présentes sous différentes formes dans les aliments. Certains produits alimentaires contiennent des toxines par nature (comme l'alcool) mais nous parlons surtout de toutes les toxines auxquelles ont été exposés les aliments et qui finissent dans notre corps au moment de les manger. Les aliments issus de l'agriculture intensive et chimique, qui sont littéralement recouvert sous plusieurs couches d'herbicides, fongicides chimiques pendant leur croissance. Les aliments seront également consommés par des animaux d'élevage que vous consommerez par la suite (si vous mangez de la viande).

9 Les toxines qui se trouvent dans notre corps se dissolvent uniquement dans les corps gras (pas dans l'eau) et comme nous l'avons vu, les toxines sont de plus en plus présentes dans nos aliments sous des milliers de formes différentes. Tant que notre corps est inondé de toxines, il ne va pas nous laisser perdre du poids, (de la graisse). Pourquoi??? Car le corps a besoin de grasse pour capturer les toxines et s'en protéger au maximum. D'autant plus que le danger est double avec les toxines. Si notre alimentation est riches en toxines mais que nous faisons beaucoup de sport, pour contrôler notre poids, les toxines vont se retrouver sans endroit (graisse) où aller dans notre corps. Le corps va être perdu, ne sachant plus où les stocker. En liberté, ces toxines vont commencer à créer des dégâts dans notre corps et sur notre santé. Des dégâts sur la santé à court et à long terme. pour détoxifier votre corps contactez moi sur mon facebook nathtea ou ma page total life changes

10 Le cortisol Notre poids n'est pas une question d'alimentation mais aussi d'état d'esprit, de pensée, de bien-être mental. Prenons l'exemple du cortisol, une hormone libérée par notre corps quand nous sommes stressés, par exemple l'adrénaline aussi est une hormone de réponse aux stresses. Quand le taux de cortisol dans le sang augmente (donc dès que nous sommes stressés). Il va activer le mécanisme d'assimilation du gras par les cellules adipeuses. Voilà pourquoi nous pouvons clairement dire que lorsque nous sommes stressés, nous grossissons. Si nous sommes en surpoids, ce n'est pas de perte de poids dont nous avons besoin mais d'ajout de nutriments, de vitamines, d'enzymes, d'oligo-éléments

11 n'hésitez pas à me demander conseil sur mon facebook nathtea ou sur ma page total life changes Zéro culpabilité, Zéro condamnation. Puis marcher un peu, rire et ne plus s'imposer autant de discours négatifs et blessant. Notre corps veut guérir, écoutez-le, appréciez-le et il fera tout pour vous rendre heureux. maigrir sans avoir faim ou comment bien utiliser la spiruline on veut mincir ou garder la ligne sans grands efforts. Nous pouvons trouver de l'aide dans la spiruline ou les plantes.

12 La spiruline est l'une des formes protéiniques digérée facilement qui régule la quantité de sucre dans le sang et évite la sensation de faim. La spiruline est un vrai réducteur d'appétit. La spiruline remplace une volonté de fer chez les gens pour qui perdre du poids est une priorité. Vous serez rassasié. Vous pouvez aussi vous faire aider par un composé de plantes, bio et vous aidera à brûler vos graisses naturellement tout en gardant une énergie inégalée.

13 Quelques témoignages lucy latour 29 ans de bétheniville en février 2016 en 2 jours

14 nicolas fontaine 44 ans de bétheniville en février en 2 jours

15 nathalie fontaine total life changes vous pouvez m'appeler au 06/44/31/78/73 ou me contacter en mp sur facebook nathtea